మీరు మీ చర్మంపై రాయగలరా? డెర్మటోగ్రాఫియా గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీరు మీ చర్మాన్ని గోకినప్పుడు లేదా కొద్దిగా నొక్కినప్పుడు, ఆ ప్రదేశం ఎర్రగా మారి, ఒక గీతలా ఉబ్బి, చర్మం నుండి ఏదో పీకేసినట్లు అనిపించడం ఎప్పుడైనా గమనించారా? కొన్నిసార్లు దీనితో పాటు కొద్దిగా దురద కూడా ఉండవచ్చు. ఈ రోజు మనం 'డెర్మటోగ్రాఫియా' అనే చర్మ సమస్య గురించి తెలుసుకోబోతున్నాం. చింతించకండి, మీరు దీని గురించి వినకపోయినా, ఇది అంత తీవ్రమైనది కాదు.

డెర్మాటోగ్రాఫియా అంటే ఏమిటో మీకు తెలుసా?

సులభంగా చెప్పాలంటే, డెర్మటోగ్రాఫియా అనేది చాలా సాధారణమైన మరియు ప్రమాదకరం కాని ఒక చర్మ సమస్య. మీ చర్మాన్ని గీకినప్పుడు లేదా దేనికైనా నొక్కినప్పుడు, ఆ ప్రాంతం ఎర్రగా మారి గీతల వలె ఉబ్బుతుంది. మనం చర్మంపై 'రాస్తున్నట్లు' కనిపించడం వల్ల కొంతమంది దీనిని 'చర్మంపై రాత' అని పిలుస్తారు. కొన్నిసార్లు ఈ గీతలతో పాటు చిన్న గడ్డలు (వీల్స్) లేదా పెద్ద మచ్చలు (హైవ్స్ వంటివి) కూడా ఉండవచ్చు. ఊహించుకోండి, మీరు మీ గోరుతో మీ చేతిని మెల్లగా గీకితే, కొంతసేపటి తర్వాత గీకిన ప్రాంతంలో ఒక ఎర్రటి గీత పైకి రావడం మీరు చూస్తారు. అదే ఇది. వైద్యులు దీనిని `(డెర్మటోగ్రాఫిజం)` మరియు `(డెర్మటోగ్రాఫిక్ అర్టికేరియా)` అని పిలుస్తారు.

ఇంతగా ఎవరు పెరగగలరు?

డెర్మటోగ్రాఫియా ఎవరికైనా రావచ్చు. అయితే, కొంతమందికి ఇది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వారిలో కొందరు ఇక్కడ ఉన్నారు:

• మీరు చిన్నవారైతే, అంటే సుమారు పది సంవత్సరాలు లేదా ఇరవైలలో ఉన్నవారు .
• మీకు పొడి చర్మం ఉంటే.
• మీకు ఎగ్జిమా (డెర్మటైటిస్ వంటివి) వంటి చర్మ వ్యాధులు ఉంటే.

ఇంకో విషయం ఏమిటంటే, మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా డెర్మాటోగ్రాఫియా అనే ఈ పరిస్థితి ఉంటే, మీకు కూడా అది వచ్చే చిన్న అవకాశం ఉండవచ్చు.

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

వాస్తవానికి ఇది మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా సాధారణం. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతి 100 మందిలో 2 నుండి 5 మందికి ఈ పరిస్థితి ఉందని అంచనా. కాబట్టి మీకు ఇది ఉంటే, మీరు ఒంటరి కాదని తెలుసుకోండి.

డెర్మాటోగ్రాఫియాతో శరీరానికి ఏమి జరుగుతుంది? లక్షణాలు ఏమిటి?

డెర్మాటోగ్రాఫియా కారణంగా చర్మంపై కనిపించే గీతలు లేదా మచ్చలు సాధారణంగా నొప్పిగా ఉండవు . అవి కొద్దిగా దురద పెట్టవచ్చు , కానీ కొంతమంది ఈ గీతలను చూసినప్పుడు కొంచెం అసౌకర్యంగా లేదా ఇబ్బందిగా భావించవచ్చు. అయితే శుభవార్త ఏమిటంటే, ఇవి సాధారణంగా సుమారు 30 నిమిషాల తర్వాత అదృశ్యమవుతాయి .

లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి వేర్వేరుగా ఉండవచ్చు. మీకు ఈ క్రింది వాటిలో ఏవైనా ఉన్నాయో లేదో పరీక్షించుకోండి:

• చర్మంపై ఎరుపు, గులాబీ లేదా ఊదా రంగు గీతలు కనిపిస్తాయి, లేదా అవి చుట్టుపక్కల చర్మం రంగులోనే ఉండవచ్చు .
• ఆ ప్రాంతం వాచిపోయింది .
• కొన్నిసార్లు ఇది చిన్న వాపులా అనిపిస్తుంది.
• దద్దుర్ల వంటి బొబ్బలు కనిపిస్తాయి.
• దురద .

డెర్మాటోగ్రాఫియా ఎందుకు సంభవిస్తుంది?

నిజానికి, దీనికి ఖచ్చితంగా కారణం ఏమిటో వైద్యులు గానీ, వైద్య పరిశోధకులు గానీ చెప్పలేరు . అయితే, కొన్ని విషయాలు దీనిని తీవ్రతరం చేయగలవని లేదా ఇది కనిపించడానికి కారణమవుతాయని నమ్ముతారు.

• అలర్జీలు: కొంతమందికి వివిధ రకాల పదార్థాల పట్ల అలర్జీ ఉండవచ్చు.
• వ్యాయామం: కొన్నిసార్లు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు కూడా ఇలా జరగవచ్చు.
• వేడి లేదా చలి: అధిక వేడి లేదా చల్లని పర్యావరణ పరిస్థితులు.
• కొన్ని మందులు: ఉదాహరణకు, `(పెన్సిలిన్)` వంటి కొన్ని మందులు.
• ఒత్తిడి: ఇది చాలా మందిని ప్రభావితం చేసే ఒక అంశం.
• కంపనాలు: కొన్నిసార్లు అధిక కంపనాలకు గురికావడం.

ఒత్తిడి వల్ల కూడా ఇలా జరుగుతుందా?

అవును, ఒత్తిడి వల్ల డెర్మాటోగ్రాఫియా రావచ్చు లేదా అది మరింత తీవ్రం కావచ్చు . మీ ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించుకోవడం ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. మీ ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి ఈ సులభమైన పద్ధతులను ప్రయత్నించండి:

• దీర్ఘ శ్వాస తీసుకుని పది వరకు లెక్కించండి.
• ప్రతిరోజూ కొంత వ్యాయామం చేయండి.
• కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు (కాఫీ మరియు టీ వంటివి) మరియు ఆల్కహాల్‌ను మితంగా సేవించండి.
• రాత్రిపూట కనీసం 8 గంటల పాటు బాగా నిద్రపోండి.
• మంచి పోషకమైన ఆహారం తినండి.
• ప్రతి దాని గురించి సానుకూలంగా ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి.
• ప్రతిరోజూ మీ ఆలోచనలను ఒక డైరీలో రాసుకోండి.
• మీ సమస్యల గురించి స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు లేదా చికిత్సకుడితో మాట్లాడండి.

ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సంబంధించిన సమస్యనా?

రోగనిరోధక వ్యవస్థలో అనుచితమైన ప్రతిస్పందన కారణంగా డెర్మాటోగ్రాఫియా సంభవించవచ్చని వైద్యులు భావిస్తున్నారు. అంటే, మీ శరీరం యొక్క రక్షణ వ్యవస్థ మీ చర్మంపై ఉన్న ఒక చిన్న గడ్డను లేదా చికాకును కూడా ఒక పెద్ద అలెర్జెన్‌గా పొరపాటుగా భావిస్తుంది. ఆ తర్వాత అది 'అలెర్జెన్‌'ను తొలగించడానికి హిస్టమైన్ అనే రసాయనాన్ని విడుదల చేస్తుంది. దీనివల్లే చర్మం ఎర్రగా, వాపుగా మరియు దురదగా మారుతుంది. అందువల్ల, ఇది ఒక రకమైన ఆటోఇమ్యూన్ వ్యాధి కావచ్చుననే అభిప్రాయం ఉంది.

డెర్మటోగ్రాఫియా అంటువ్యాధా?

లేదు, అస్సలు కాదు! డెర్మటోగ్రాఫియా అనేది అంటువ్యాధి కాదు . ఇది ఇతరులతో చర్మ స్పర్శ ద్వారా వ్యాపించదు. కాబట్టి దాని గురించి చింతించకండి.

వైద్యుడు దీనిని ఎలా గుర్తిస్తాడు?

దీనిని గుర్తించడం చాలా సులభం. మీ డాక్టర్ మీ చర్మాన్ని కదిలించి పరీక్షిస్తారు . వారు సాధారణంగా మీ నాలుకను కిందకు నొక్కి ఉంచడానికి ఉపయోగించే ఒక చిన్న చెక్క పుల్ల అయిన టంగ్ డిప్రెసర్‌ను ఉపయోగిస్తారు. దానిని ఉపయోగించి వారు మీ చేయి లేదా వీపుపై ఉన్న చర్మాన్ని చిటికెడు పట్టుకుంటారు.

మీకు డెర్మాటోగ్రాఫియా ఉంటే, 5 నుండి 7 నిమిషాలలోపుగీసిన మరియు నొక్కిన చోట గీతలు కనిపించడం మొదలవుతాయి. ఆ గీతలు సరిగ్గా గీత ఉన్న దిశలోనే కనిపిస్తాయి. ఎవరో చర్మంపై పెన్నుతో గీసినట్లుగా కనిపిస్తుంది.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?

చాలా వరకు, డెర్మాటోగ్రాఫియా లక్షణాలు చాలా తేలికపాటివిగా ఉంటాయి. అవి సుమారు 30 నిమిషాలలో వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి . కాబట్టి చాలా మందికి ఎలాంటి ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం లేదు.

అయితే, మీ పరిస్థితి మరింత తీవ్రంగా ఉంటే, అంటే ఆ గీతలు 30 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు ఉండి, గోకడాన్ని మీరు భరించలేకపోతే, అప్పుడు చికిత్స సాధ్యమవుతుంది.

• ఫార్మసీలో లభించే యాంటీహిస్టమైన్ క్యాప్సూల్స్: ఇవి నీటితో తీసుకునే మందులు. ఇవి 'హిస్టమైన్' అనే రసాయనం యొక్క చర్యను తగ్గిస్తాయి.
• వైద్యుడు క్రోమోలిన్ అనే మందును సూచిస్తారు: ఇది అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను నిరోధించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
• మాయిశ్చరైజర్లు: ఇవి చర్మం పొడిబారడం మరియు దురదను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. వీటిని ప్రభావిత ప్రాంతాలకు పూయవచ్చు.

ఈ చికిత్సలు ఫలితం ఇవ్వకపోతే, కొన్ని చాలా తీవ్రమైన సందర్భాలలో, బయోలాజిక్ థెరపీ అని పిలువబడే ఒక ప్రత్యేక టీకాను వైద్యుడు సూచించవచ్చు .

గుర్తుంచుకోండి, మీ ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం కూడా డెర్మటోగ్రాఫియా నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది. ధ్యానం, యోగా, తాయ్ చి, శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు కండరాల సడలింపు వ్యాయామాలు వంటివి మీ ఒత్తిడిని తగ్గించి, ఈ పరిస్థితిని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి సహాయపడతాయి .

యాంటీహిస్టమైన్ మందుల వల్ల దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయా?

ఏ ఇతర మందుల మాదిరిగానే, యాంటీహిస్టమైన్‌ల వల్ల కూడా స్వల్ప దుష్ప్రభావాలు ఉండవచ్చు. అవి అందరికీ రావు, కానీ వాటి గురించి తెలుసుకోవడం మంచిది.

• నిద్రమత్తు
• నోరు పొడిబారడం
• పొడి కళ్ళు
• తలతిరగడం
• తలనొప్పి
• దగ్గు
• గొంతు నొప్పి

ఇలాంటి విషయం గురించి మీకు బలంగా అనిపిస్తే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

చికిత్స తర్వాత నేను ఎంత త్వరగా కోలుకుంటాను?

మీరు యాంటీహిస్టమైన్ తీసుకుంటే, అది సాధారణంగా 30 నిమిషాలలోపు పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది . మీకు గరిష్ట ఉపశమనం కలగడానికి సుమారు రెండు గంటల సమయం పడుతుంది .

డెర్మాటోగ్రాఫియా సంభవించడాన్ని తగ్గించడానికి ఏమి చేయవచ్చు?

ఈ పరిస్థితిని పూర్తిగా నివారించలేనప్పటికీ, ఇది సంభవించే తరచుదనాన్ని తగ్గించడానికి లేదా ఇది సంభవించినప్పుడు కలిగే అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి ఈ క్రిందివి సహాయపడతాయి:

• వీలైనంత వరకు మీ చర్మాన్ని గిల్లుకోవడం మరియు గోకడం మానుకోండి . మీ గోళ్లను పొట్టిగా, కత్తిరించి ఉంచుకోండి.
• వదులుగా ఉండే, మృదువైన దుస్తులు ధరించండి . తేమను పీల్చుకునే వస్త్రాలను ఎంచుకోండి.
• ఉన్ని వంటి గరుకుగా ఉండే వస్త్రాలతో చేసిన దుస్తులను ధరించడం మానుకోండి .
• స్నానం చేస్తున్నప్పుడు లేదా మీ శరీరాన్ని కడుక్కుంటున్నప్పుడుకఠినంగా లేని, తేలికపాటి సబ్బును వాడండి. శరీరాన్ని కడుక్కునేటప్పుడు, గట్టిగా రుద్దకుండా, మెల్లగా అద్ది ఆరబెట్టండి .
• మీ శరీరాన్ని ఆరబెట్టుకున్న తర్వాత , వెంటనే ఒక మంచి మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్ లేదా ఆయింట్‌మెంట్‌ను రాయండి . ఇది చర్మంలో తేమను నిలుపుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
• వేడి నీటితో కాకుండా, గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయండి .
• ముఖ్యంగా వాతావరణం పొడిగా ఉన్నప్పుడు, గదిలో తేమను నియంత్రించడానికి హ్యూమిడిఫైయర్‌ను ఉపయోగించడం మంచిది.
• మీ జీవితంలోని ఒత్తిడి కలిగించే పరిస్థితులను గుర్తించి, వాటిని పరిష్కరించుకునే మార్గాలను కనుగొనండి .

డెర్మాటోగ్రాఫియా ఉన్నవారికి ఏమి జరుగుతుంది?

డెర్మటోగ్రాఫియా సాధారణంగా చర్మంపై శాశ్వత మచ్చలను వదిలిపెట్టదు . ఇది కేవలం స్వల్ప, తాత్కాలిక అసౌకర్యాన్ని మరియు లక్షణాలను మాత్రమే కలుగజేస్తుంది. ఈ పరిస్థితి కొంతమందిలో నెలల నుండి సంవత్సరాల వరకు కొనసాగవచ్చు . ఇది జీవితాంతం కూడా ఉండవచ్చు.

కానీ చింతించకండి! దీనికి నిర్దిష్టమైన నివారణ లేనప్పటికీ, చాలా మందిలో ఇది ఒకటి లేదా రెండు సంవత్సరాలలో దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది . లేదా, కాలక్రమేణా, లక్షణాలు తగ్గిపోయి, మీరు పెద్దగా అసౌకర్యం లేకుండా జీవించగలుగుతారు.

నాకు డెర్మాటోగ్రాఫియా ఉంటే నా ఆరోగ్యం ఎలా కాపాడుకోవాలి?

మీకు డెర్మటోగ్రాఫియా ఉంటే, మంచి చర్మ సంరక్షణ అలవాట్లు మరియు అవసరమైతే చికిత్సతో దానిని చక్కగా నియంత్రించవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, ఇది సాధారణంగా సుమారు 30 నిమిషాలలో తగ్గిపోతుంది మరియు ఇది ప్రమాదకరం కాదు . చాలా మంది దీని కోసం డాక్టర్ దగ్గరకు కూడా వెళ్లరు.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

సుమారు ఒక గంట తర్వాత కూడా మీ డెర్మాటోగ్రాఫియా లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే , లేదా వాటితో పాటు ఇతర లక్షణాలు (ఉదాహరణకు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, జ్వరం) ఉంటే, లేదా మీరు నొప్పితో బాధపడుతుంటే , తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీరు డాక్టర్‌ను ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, ఈ ప్రశ్నలు అడగడం మంచిది:

• నాకు డెర్మటోగ్రాఫియా ఉందని మీరు ఖచ్చితంగా ఎలా చెబుతారు?
• నాకు డెర్మటోగ్రాఫియా లేకపోతే, అది ఇంకే చర్మ వ్యాధి అయి ఉండవచ్చు?
• మీరు సిఫార్సు చేసే ప్రత్యేకమైన మాయిశ్చరైజర్ ఏదైనా ఉందా?
• నేను ఏ రకాల సబ్బులు మరియు లోషన్లను వాడకుండా ఉండాలి?
• నేను తీసుకుంటున్న ఏదైనా మందు వల్ల ఈ డెర్మాటోగ్రాఫియా వచ్చిందా?
• నేను చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని లేదా మరో నిపుణుడిని సంప్రదించాలా?

చివరగా, నేను చెప్పాల్సింది ఏంటంటే

డెర్మాటోగ్రాఫియా అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి, ముఖ్యంగా గోకినప్పుడు కొంచెం చికాకుగా ఉంటుంది మరియు కాస్త ఇబ్బందికరంగా కూడా అనిపించవచ్చు. అయితే, ఇది చాలా సాధారణమైనది మరియు చాలా మందికి ఉండే ఒక సమస్య.మరియు ఇది సాధారణంగా మీ జీవన నాణ్యతపై పెద్దగా ప్రభావం చూపదు. మంచి చర్మ సంరక్షణ అలవాట్లు, ఒత్తిడి నిర్వహణ మరియు అవసరమైతే చికిత్సతో మీరు దాని ప్రభావాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే, మీకు సహాయం చేయడానికి మీ డాక్టర్ ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో ఉంటారు.

డెర్మటోగ్రాఫియా , చర్మ వ్యాధులు, చర్మంపై రాతలు, దురద చర్మం, అలర్జీ, ఒత్తిడి