మీకు మధుమేహం ఉండి, కోవిడ్-19 సోకితే ఏమవుతుంది? మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు!

కోవిడ్-19 మహమ్మారి అనేది మనం ఎప్పటికీ మర్చిపోలేని సమయం. ప్రతి ఒక్కరూ తీవ్ర భయానికి గురయ్యారు. కాబట్టి, మీకు మధుమేహం వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధి ఉన్నట్లయితే, ఈ భయం బహుశా రెట్టింపు అయి ఉంటుంది. "ఒకవేళ నాకు ఈ వ్యాధి వస్తే?" అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించి ఉంటే, అది చాలా సహజం. ఈ రోజు మనం మధుమేహం మరియు కోవిడ్-19 మధ్య ఉన్న సంబంధం గురించి, మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి మరియు ఒకవేళ మీకు అనారోగ్యం వస్తే ఏమి చేయాలి అనే విషయాల గురించి మాట్లాడుకుందాం.

మధుమేహం ఉన్నవారు కోవిడ్-19 గురించి ఎందుకు ఎక్కువ ఆందోళన చెందాలి?

ముందుగా, ఈ విషయాన్ని అర్థం చేసుకోండి. మీకు మధుమేహం ఉన్నంత మాత్రాన , ఇతరుల కంటే మీకు కోవిడ్-19 సోకే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండదు . అయితే, దైవ సంకల్పం కాకూడదు, ఒకవేళ మీకు ఆ వైరస్ సోకితే, ఇతరుల కంటే మీకు సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది . మీ మధుమేహం అదుపులో లేకపోతే, అంటే మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నిరంతరం అధికంగా ఉంటే, ఈ ప్రమాదం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది.

అయితే ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది? సులభంగా చెప్పాలంటే, కారణం ఇదే. మన శరీరానికి ఒక రక్షణ వ్యవస్థ ఉంది, దానిని మనం రోగనిరోధక వ్యవస్థ అని పిలుస్తాము. వ్యాధులను కలిగించే సూక్ష్మక్రిములతో పోరాడే మన సైన్యం ఇదే. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అధికంగా ఉన్నప్పుడు, రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరు బలహీనపడుతుంది. మనం సరిగ్గా తినక, తాగక పోతే మన సైన్యం బలహీనపడినట్లే. అప్పుడు కోవిడ్-19 వంటి వైరస్ శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, దానితో పోరాడే మన శరీరం యొక్క సామర్థ్యం తగ్గిపోతుంది.

ప్రాథమిక అధ్యయనాల ప్రకారం, కోవిడ్-19తో ఆసుపత్రిలో చేరిన రోగులలో సుమారు 25% మందికి మధుమేహం ఉన్నట్లు తేలింది. అంతేకాకుండా, మధుమేహం ఉన్నవారికి తీవ్రమైన సమస్యలు వచ్చే అవకాశం మరియు ఈ వ్యాధి వల్ల మరణించే అవకాశం కూడా ఎక్కువగా ఉంది. మీకు మధుమేహంతో పాటు గుండె జబ్బు లేదా ఊపిరితిత్తుల జబ్బు వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా ఉంటే, ఈ ప్రమాదం మరింత ఎక్కువగా ఉండవచ్చు.

రక్తంలో కీటోన్లు అధికంగా పేరుకుపోవడం వల్ల కలిగే అత్యవసర పరిస్థితినే DKA అంటారు. అలాగే, కోవిడ్-19 ఉన్న కొందరిలో సెప్సిస్ అనే ప్రమాదకరమైన శరీరవ్యాప్త ప్రతిచర్య అభివృద్ధి చెందవచ్చు. సెప్సిస్‌కు చికిత్స చేసేటప్పుడు, వైద్యులు మీ శరీరంలోని ద్రవ మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ స్థాయిలను నిర్వహించవలసి ఉంటుంది. DKA వల్ల ఎలక్ట్రోలైట్లు అధికంగా నష్టపోతాయి, దీనివల్ల సెప్సిస్‌ను నియంత్రించడం మరింత కష్టమవుతుంది.

ఈ వైరస్ నుండి మనల్ని మనం కాపాడుకోవడానికి ఏమి చేయాలి?

మీరు అనారోగ్యం పాలైనప్పుడు, ముందుజాగ్రత్తగా ఉండటం మంచిది. అలా చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం కోవిడ్-19 వ్యాక్సిన్ వేయించుకోవడం . అలాగే, మీ రోజువారీ జీవితంలో ఈ సులభమైన సూచనలను తప్పకుండా పాటించండి.

• ఇతరులకు సాధ్యమైనంత దూరంగా ఉండండి:ముఖ్యంగా, సాధ్యమైనంత వరకు రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలకు వెళ్లడం మానుకోండి. ఒకవేళ తప్పనిసరిగా వెళ్లాల్సి వస్తే, సుమారు 1.5 మీటర్ల దూరం పాటించండి.
• మాస్క్ ధరించండి: మీరు బయటకు వెళ్ళినప్పుడల్లా మాస్క్ ధరించడం చాలా అవసరం, ముఖ్యంగా మీరు ఇంకా టీకాలు వేయించుకోనట్లయితే.
• మంచి పరిశుభ్రత పాటించండి: మీ చేతులను సబ్బు మరియు నీటితో క్రమం తప్పకుండా కడుక్కోండి. బయటకు వెళ్ళిన తర్వాత, తినడానికి ముందు, మందులు వేసుకునే ముందు, ముఖ్యంగా మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తనిఖీ చేయడానికి వేలిని గుచ్చుకునే ముందు, మరియు ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేసుకునే ముందు మీ చేతులను ఎల్లప్పుడూ సబ్బు మరియు నీటితో శుభ్రంగా కడుక్కోండి.
• మీ కుటుంబ సభ్యులకు తెలియజేయండి: మీ భద్రత కోసం, మీ ఇంట్లోని ప్రతి ఒక్కరూ తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా మీరు ఆహారం తయారుచేసే ముందు. ప్లేట్లు, కప్పులు మరియు స్పూన్ల వంటి వ్యక్తిగత వస్తువులను ఇతరులతో పంచుకోవద్దు. మీ ఇంట్లో ఎవరైనా అనారోగ్యంతో ఉంటే, వీలైతే వారిని వేరే గదిలో ఉంచండి. ఒకవేళ మీరు అదే గదిలో ఉండవలసి వస్తే, అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తి తప్పనిసరిగా ఫేస్ మాస్క్ ధరించాలి.
• అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా - మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించుకోండి: మీరు తీసుకోగల అత్యుత్తమ రక్షణ ఇదే. మీ డాక్టర్ సూచించిన మందులను సమయానికి తీసుకోండి. క్రమబద్ధమైన ఆహారం తీసుకోండి. వ్యాయామం చేయండి. మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలంగా ఉంచుకోవచ్చు.

ఒకవేళ మనకు అనారోగ్యం వస్తే ముందుగా ఎలా సిద్ధపడగలం?

ఒకవేళ మనం అకస్మాత్తుగా అనారోగ్యానికి గురై క్వారంటైన్‌లో ఉండాల్సి వస్తే, లేదా బయటకు వెళ్లలేని పరిస్థితి ఏర్పడితే, మనకు అవసరమైన వస్తువులను ముందుగానే సిద్ధంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కనీసం రెండు వారాలకు సరిపడా ఈ వస్తువులను సిద్ధం చేసుకోండి.

మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి, అనారోగ్య దిన ప్రణాళికను రూపొందించుకోండి. ఈ విషయాల గురించి అడగండి:

• నాకు అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు నా రక్తంలో చక్కెర మరియు కీటోన్ స్థాయిలను ఎంత తరచుగా తనిఖీ చేసుకోవాలి?
• నాకు అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు నా మధుమేహ మందుల మోతాదును మార్చుకోవాలా, ఒకవేళ మార్చుకోవలసి వస్తే ఎలా మార్చుకోవాలి?
• సాధారణ జలుబు మరియు దగ్గుకు సురక్షితమైన మందులు ఏవి?

మీకు అనారోగ్యంగా అనిపిస్తే ఏం చేస్తారు?

మీకు అనారోగ్యంగా అనిపించడం మొదలైతే, ఇంట్లోనే ఉండండి . మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను మామూలు కంటే తరచుగా తనిఖీ చేసుకోండి. కోవిడ్-19 వంటి ఇన్ఫెక్షన్లు ఆకలిని తగ్గించి, మీరు తినే మరియు తాగే పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఇది మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

మీకు అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు, మీ శరీరానికి సాధారణం కంటే ఎక్కువ ద్రవాలు అవసరం అవుతాయి. దగ్గరలో ఒక నీళ్ల సీసా ఉంచుకుని, తరచుగా కొద్దికొద్దిగా నీళ్లు తాగండి.

ఉదాహరణకు, ఆస్పిరిన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్‌ను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పడిపోవచ్చు. మీరు నిరంతర గ్లూకోజ్ మానిటర్ (CGM) ఉపయోగిస్తుంటే, పారాసెటమాల్ (పనాడాల్)‌ను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి మరీ తక్కువగా పడిపోవచ్చు. చాలా దగ్గు సిరప్‌లలో చక్కెర అధికంగా ఉంటుంది, దీనివల్ల మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరగవచ్చు.

మీరు అత్యవసర వైద్య సలహా ఎప్పుడు తీసుకోవాలి?

పొడి దగ్గు, జ్వరం, లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి కోవిడ్-19 లక్షణాలు మీకు కనిపిస్తే, వెంటనే మీ డాక్టరుకు ఫోన్ చేయండి. మీరు ఫోన్ చేసేటప్పుడు మీ తాజా రక్తంలో చక్కెర మరియు కీటోన్ స్థాయిల వివరాలను ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.

మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి. అవసరమైతే, సమీపంలోని ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి.

• మీ కీటోన్ స్థాయిలు మధ్యస్థంగా లేదా అధికంగా ఉన్నాయి.
• `DKA` లక్షణాలు (తీవ్రమైన అలసట, ఒళ్ళు నొప్పులు, వాంతులు, కడుపు నొప్పి) కనిపిస్తాయి.
• శ్వాస తీసుకోవడంలో తీవ్రమైన ఇబ్బంది .

ఈ మహమ్మారి ప్రతిఒక్కరికీ ఒక సవాలు. కానీ సరైన అవగాహన, మంచి నిర్వహణ మరియు సన్నద్ధతతో, మీరు కూడా మధుమేహంతో ఈ సవాలును విజయవంతంగా ఎదుర్కోగలరు. భయపడకండి, సమాచారం తెలుసుకుంటూ, సురక్షితంగా ఉండండి.