మధుమేహం కోసం నేను ఇన్సులిన్ తీసుకోవాలా? నేను ఖచ్చితమైన మోతాదు తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందా?

మీకు టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉందని మీ డాక్టర్ చెప్పినప్పుడు, వారు మిమ్మల్ని ఇన్సులిన్ తీసుకోమని చెప్పవచ్చు. కానీ వాస్తవానికి, టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ ఇన్సులిన్ అవసరం ఉండదు. అయితే మీరు ఇన్సులిన్ తీసుకోవలసి వస్తే, మీ ఆరోగ్యానికి సరైన మోతాదును నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్నిసార్లు మీ జీవనశైలి మారినప్పుడు, మీరు ఈ మోతాదును మీరే సర్దుబాటు చేసుకోవలసి రావచ్చు. కాబట్టి, దీని గురించి సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

ఇన్సులిన్ చికిత్సను ఎలా ప్రణాళిక చేస్తారు?

ఇక్కడ ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సురక్షిత పరిధిలో ఉంచుకోవడం. దీనికోసం మీరు ఒక రకమైన ఇన్సులిన్ లేదా రెండు రకాలను ఉపయోగించాల్సి రావచ్చు. వైద్యులు సాధారణంగా మొదట ఒక రకంతో ప్రారంభిస్తారు.

1. దీర్ఘకాలిక ఇన్సులిన్

దీనికి మరో పేరు బేసల్ ఇన్సులిన్ . సులభంగా చెప్పాలంటే, మీరు దీన్ని ఇంజెక్ట్ చేసుకున్న తర్వాత, ఇది మీ శరీరంలో సుమారు 24 గంటల పాటు, కొన్నిసార్లు అంతకంటే ఎక్కువ సేపు పనిచేస్తుంది. ఇది మీ రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను నేపథ్యంలో నియంత్రించడం లాంటిది. దీనిని సాధారణంగా రోజుకు ఒకసారి తీసుకుంటారు, కానీ ప్రతిరోజూ ఒకే సమయానికి తీసుకోవడం ముఖ్యం.

మోతాదును ఎలా నిర్ణయిస్తారు?

ఈ రకమైన ఇన్సులిన్‌లో అనేక రకాలు ఉన్నాయి మరియు ఒక్కొక్కదాని మోతాదు వేర్వేరుగా ఉండవచ్చు.

• సాధారణ ప్రారంభ మోతాదు: చాలా మంది రోజుకు సుమారు 10 యూనిట్లతో ప్రారంభిస్తారు.
• బరువు ఆధారిత మోతాదు: కొన్నిసార్లు మీ డాక్టర్ మీ శరీర బరువు ఆధారంగా మోతాదును నిర్ణయిస్తారు. ఉదాహరణకు, మీ శరీర బరువును ప్రతి 1 కిలోగ్రాముకు (2.2 పౌండ్లకు) 0.2 యూనిట్ల ఇన్సులిన్‌గా లెక్కించవచ్చు.

ప్రారంభ మోతాదు మీకు అవసరమైన దానికంటే తక్కువగా ఉండవచ్చు, కానీ అది ఒక మంచి ప్రారంభం. ఆ తర్వాత, మీ ఉపవాస రక్తంలో చక్కెర స్థాయి మీరు లక్ష్యంగా పెట్టుకున్న స్థాయికి (సాధారణంగా 80-130 mg/dL మధ్య) చేరే వరకు, మీ డాక్టర్ ప్రతి మూడు రోజులకు మీ మోతాదును రెండు నుండి నాలుగు యూనిట్ల చొప్పున క్రమంగా పెంచుతారు . మీకు సరైన రకమైన ఇన్సులిన్‌ను ఎంచుకోవడం అనేది మీ బరువు, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు, మీకు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయా లేదా, ఇన్సులిన్ ధర మరియు మీ ప్రాధాన్యతలు వంటి అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

2. భోజనానికి ప్రత్యేకమైన ఇన్సులిన్ (స్వల్పకాలిక లేదా వేగంగా పనిచేసే ఇన్సులిన్)

మీ డాక్టర్ దీనిని బోలస్ ఇన్సులిన్ లేదా ప్రాండియల్ ఇన్సులిన్ అని కూడా పిలవవచ్చు. మీరు తినే ఆహారంలోని కార్బోహైడ్రేట్ల పరిమాణాన్ని నియంత్రించడంలో మీ శరీరానికి సహాయపడటానికి, వీటిని ప్రధాన భోజనానికి ముందు ఇస్తారు. పైన పేర్కొన్న రోజంతా తీసుకునే ఇన్సులిన్ సరిపోనప్పుడు ఈ రకమైన ఇన్సులిన్‌ను కలుపుతారు.

మోతాదును ఎలా నిర్ణయిస్తారు?

మోతాదు అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది: మీ లక్ష్య రక్త చక్కెర స్థాయి, మీరు తినే భోజనంలోని కార్బోహైడ్రేట్ల పరిమాణం మరియు మీ కార్యాచరణ స్థాయి.

• నిర్ణీత మోతాదు:సాధారణంగా, మీరు 4-6 యూనిట్లతో ప్రారంభించి, మీ చక్కెర స్థాయిలు అదుపులోకి వచ్చే వరకు ప్రతి 3 రోజులకు 2-3 యూనిట్లు పెంచుకుంటూ వెళ్ళవచ్చు.
• కార్బ్ కౌంటింగ్: ఇది కొంచెం అధునాతనమైన పద్ధతి. ఇందులో, మీరు తినే కార్బోహైడ్రేట్ల పరిమాణం ఆధారంగా ఇన్సులిన్ మోతాదును లెక్కిస్తారు.

దీన్ని ఈ విధంగా ఆలోచించండి: మీరు ఒక పిజ్జా ముక్క తిన్నారు, అందులో 60 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నాయి. సాధారణంగా, వేగంగా పనిచేసే 1 యూనిట్ ఇన్సులిన్ సుమారు 10-15 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లను "నియంత్రిస్తుంది". ఉదాహరణకు 10 గ్రాములు అనుకుందాం. అప్పుడు ఆ పిజ్జా ముక్క కోసం మీకు సుమారు 6 యూనిట్ల ఇన్సులిన్ అవసరం అవుతుంది.

ఈ ఇన్సులిన్-కార్బోహైడ్రేట్ల నిష్పత్తి వ్యక్తిని బట్టి మారుతుంది. ఇది రోజులోని వివిధ సమయాల్లో కూడా మారవచ్చు. అందువల్ల, మీకు సరైన ఫార్ములాను కనుగొనడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ముఖ్యం.

ఇన్సులిన్ మోతాదు పెంచితే ఏమవుతుంది?

మీరు ఇన్సులిన్‌ను అధిక మోతాదులో తీసుకుంటే, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అకస్మాత్తుగా ప్రమాదకరంగా పడిపోవచ్చు. దీనిని హైపోగ్లైసీమియా అంటారు. ఇది ప్రాణాపాయం కలిగించగల ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితి.

ఇన్సులిన్ పెరగడానికి కారణం ఏమిటి?

• ప్రమాదవశాత్తు అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం.
• స్వల్పకాలిక మరియు దీర్ఘకాలిక ఇన్సులిన్ రకాలను కలపడం .
• తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం మరియు అధిక మోతాదులో ఇన్సులిన్ తీసుకోవడం.
• ఇన్సులిన్ తీసుకున్న తర్వాత తినడం మర్చిపోవడం .
• సాధారణం కంటే ఎక్కువగా వ్యాయామం చేయడం మరియు దానికి అనుగుణంగా మీ ఇన్సులిన్ మోతాదును తగ్గించకపోవడం.

ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి మారవచ్చు, కాబట్టి మీ శరీరం ఎలా అనిపిస్తుందో గమనించండి.

మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పడిపోతే వెంటనే ఏమి చేయాలి

మీ చక్కెర స్థాయి తక్కువగా ఉందో లేదో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలంటే, వెంటనే గ్లూకోమీటర్‌తో మీ చక్కెర స్థాయిని కొలవడమే ఏకైక మార్గం.

1. మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 70 mg/dL కంటే తక్కువగా ఉంటే , వీలైనంత త్వరగా చక్కెర ఉన్న ఏదైనా తినండి. ఉదాహరణకు, ఒక గ్లూకోజ్ టాబ్లెట్, అర గ్లాసు చక్కెర లేని పండ్ల రసం, లేదా ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె తినండి. ఇది సుమారు 15 గ్రాముల తక్షణ శక్తినిచ్చే కార్బోహైడ్రేట్లను అందిస్తుంది.

2. 15 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.

3. మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని మరోసారి తనిఖీ చేసుకోండి.

4. ఒకవేళ అది ఇంకా తక్కువగా ఉంటే (70 mg/dL కంటే ఎక్కువగా ఉంటే), మళ్ళీ చక్కెర పదార్థం ఏదైనా తినండి. మీ చక్కెర స్థాయి సాధారణ స్థితికి వచ్చిన తర్వాత, ఒక చిన్న స్నాక్ (ఉదాహరణకు, ఒక బ్రెడ్ ముక్క) తినడం ఉత్తమం.

ఇలా తరచుగా జరిగితే, లేదా పరిస్థితి తీవ్రమై మీరు స్పృహ కోల్పోతే, వెంటనే ఎవరితోనైనా మిమ్మల్ని దగ్గరలోని అత్యవసర చికిత్సా కేంద్రానికి (ETU) తీసుకువెళ్ళమని చెప్పండి.

ఈ పని కోసం యాప్‌లను ఉపయోగించవచ్చా?

మీ ఇన్సులిన్-కార్బోహైడ్రేట్ నిష్పత్తిని కనుక్కోవడానికి లేదా మీ ఇన్సులిన్ మోతాదును లెక్కించడానికి సహాయపడతాయని చెప్పుకునే యాప్‌లు చాలా ఉన్నాయి. కానీ 2015లో జరిగిన ఒక అధ్యయనంలో, వీటిలో చాలా వరకు సరిగ్గా పనిచేయవని తేలింది. ఇది చాలా ప్రమాదకరం. మీకు తప్పుడు మోతాదును సూచిస్తే, అది ప్రాణాపాయం కూడా కలిగించవచ్చు.

అందువల్ల, మీరు తప్పనిసరిగా యాప్‌ను ఉపయోగించాల్సి వస్తే, మీ డాక్టర్ లేదా డయాబెటిస్ క్లినిక్ సిఫార్సు చేసిన విశ్వసనీయమైన యాప్‌ను మాత్రమే ఉపయోగించండి.