మీకు మధుమేహం ఉందా? ఒకవేళ ఉంటే, ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా కడుపు ఉబ్బరంగా ఉండటం లేదా విరేచనాలు కావడం వంటి అనుభూతి మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు. కొంతమందికి దీని గురించి మాట్లాడటం కొంచెం ఇబ్బందిగా మరియు అసౌకర్యంగా అనిపించినప్పటికీ, ఇది మధుమేహంతో పాటు వచ్చే ఒక సాధారణ సమస్య. వాస్తవానికి, మధుమేహం ఉన్న ప్రతి ఐదుగురిలో ఒకరు తరచుగా విరేచనాలను అనుభవించవచ్చు. కాబట్టి ఈరోజు మనం దీని గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడుకుందాం.
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
మధుమేహం మరియు విరేచనాల మధ్య సంబంధం ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, మధుమేహం మన జీర్ణవ్యవస్థ పనిచేసే విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. చాలా కాలంగా మధుమేహంతో బాధపడుతూ, తమ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సరిగ్గా నియంత్రించుకోని వారిలో ఈ ప్రమాదం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది.
కొన్నిసార్లు, ఈ విరేచనాలతో పాటు, ముఖ్యంగా రాత్రిపూట, మీరు 'ఫేకల్ ఇన్కాంటినెన్స్' అనే పరిస్థితిని ఎదుర్కోవచ్చు . మధుమేహం వల్ల నరాల దెబ్బతినడం ('న్యూరోపతి') మరియు మల విసర్జనను నియంత్రించే ఆనల్ స్ఫింక్టర్ కండరానికి ('ఆనల్ స్ఫింక్టర్') సరైన సంకేతాలు అందకపోవడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది.
గుర్తుంచుకోండి, ఇది మీ తప్పు కాదు. ఇది మధుమేహం అనే వ్యాధిలో భాగంగా వచ్చే ఒక సమస్య మాత్రమే. కాబట్టి సిగ్గుపడకుండా దీని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం.
మధుమేహం వల్ల వచ్చే విరేచనాలకు ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?
దీనికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. వాటిలో ప్రధానమైన వాటిని చూద్దాం. సులభంగా అర్థమయ్యే పట్టికలో నేను మీకు దీన్ని చూపిస్తాను.
| కారణం | సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| అటానమిక్ న్యూరోపతి | కాలక్రమేణా అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలు మన జీర్ణవ్యవస్థను నియంత్రించే నరాలను దెబ్బతీస్తాయి. దీనివల్ల పేగుల గుండా ఆహారం కదిలే వేగం మారి, విరేచనాలు లేదా మలబద్ధకం ఏర్పడవచ్చు. |
| మధుమేహం కోసం మందులు | ముఖ్యంగా, మధుమేహం కోసం సాధారణంగా సూచించే మెట్‌ఫార్మిన్ అనే మందు, కొంతమందిలో కడుపు నొప్పి మరియు విరేచనాలకు కారణం కావచ్చు. |
| కృత్రిమ స్వీటెనర్లు | మధుమేహం ఉన్నవారు తరచుగా చక్కెరకు బదులుగా వీటిని ఉపయోగిస్తారు. సార్బిటాల్ మరియు మానిటాల్ వంటి 'షుగర్ ఆల్కహాల్స్' ఉన్న ఆహార పదార్థాలను ఎక్కువగా తినడం వల్ల విరేచనాలు కావచ్చు. |
| సెలియాక్ వ్యాధి | మధుమేహం ఉన్నవారికి (ముఖ్యంగా టైప్ 1) సెలియాక్ వ్యాధి (గ్లూటెన్ అలెర్జీ) వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. గోధుమ పిండి వంటి గ్లూటెన్ ఉన్న పదార్థాన్ని కొద్ది మొత్తంలో తిన్న తర్వాత కూడా వీరికి విరేచనాలు కావచ్చు. |
| పేగులలో బాక్టీరియా పెరుగుదల | కొన్నిసార్లు, జీర్ణక్రియ సమయం పెరిగినప్పుడు, అంటే ఆహారం పేగులలో ఎక్కువసేపు ఉన్నప్పుడు, అవాంఛిత బ్యాక్టీరియా పెరిగి విరేచనాలకు కారణమవుతుంది. |
| ఎక్సోక్రైన్ ప్యాంక్రియాటిక్ ఇన్సఫిషియెన్సీ | మన క్లోమం ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసుకోవడానికి సహాయపడే ఎంజైమ్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మధుమేహం ఈ ప్రక్రియకు ఆటంకం కలిగించి, విరేచనాలు మరియు జీర్ణ సమస్యలకు కారణమవుతుంది. |
ఈ పరిస్థితి నాపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది?
ఇది అందరికీ ఒకేలా ఉండదు.
- కొంతమందికి విరేచనాలు కొనసాగవచ్చు.
- మరికొందరికి కొన్ని నెలల పాటు విరేచనాలు అయ్యి, ఆ తర్వాత కొంతకాలం పాటు మళ్లీ ఎలాంటి సమస్యలు ఉండకపోవచ్చు.
- చాలా మంది విరేచనాలు, మలబద్ధకం ఒకదాని తర్వాత ఒకటిగా రావడం అనుభవిస్తారు. ఒక వారం మీకు కడుపు ఉబ్బరంగా అనిపించవచ్చు, మరుసటి వారం మీరు సరిగ్గా మలవిసర్జన చేయలేకపోవచ్చు. ఇది నిజంగా చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది.
డాక్టర్ దీనికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?
మీరు ఈ లక్షణాల గురించి మీ వైద్యుడికి చెప్పినప్పుడు, వారు మొదట విరేచనాలు మధుమేహం వల్ల కలుగుతున్నాయా లేదా మరేదైనా కారణం వల్ల కలుగుతున్నాయా అని నిర్ధారించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. వారు మిమ్మల్ని కొన్ని ప్రశ్నలు అడుగుతారు మరియు ఒక జీర్ణాశయ నిపుణుడి (గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్) వద్దకు మిమ్మల్ని పంపవచ్చు.
చికిత్స అనేక ప్రధాన అంశాలపై దృష్టి పెడుతుంది.
1. అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా: రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడం
ఇది మొదటి మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన దశ.మీరు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ఎంత బాగా నియంత్రించుకుంటే, మీ నరాలకు అంత తక్కువ నష్టం జరుగుతుంది. ఇది విరేచనాలతో సహా మధుమేహం వల్ల కలిగే అనేక సమస్యలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
2. ఆహారంలో మార్పులు
మీ డాక్టర్ లేదా పోషకాహార నిపుణులు మీకు సరిపోయే భోజన ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు. వారు మిమ్మల్ని ఈ క్రింది విషయాలపై దృష్టి పెట్టమని చెబుతారు:
- పీచుపదార్థాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను (ఉదాహరణకు, బ్రౌన్ రైస్, తృణధాన్యాలు, ఓట్స్, పండ్లు, కూరగాయలు) ఎక్కువగా తినండి, కానీ కార్బోహైడ్రేట్ల విషయంలో జాగ్రత్త వహించండి.
- పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి . విరేచనాల వల్ల శరీరం నుండి చాలా ద్రవం బయటకు పోతుంది.
- కొన్ని కూరగాయల (క్యాబేజీ మరియు కాలీఫ్లవర్ వంటివి) విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎందుకంటే అవి కొంతమందిలో కడుపు ఉబ్బరానికి కారణం కావచ్చు.
3. మందులతో చికిత్స
కేవలం ఆహారం మరియు చక్కెర నియంత్రణతో దీనిని అదుపు చేయడం కష్టమైతే, మీ డాక్టర్ మందులను సూచించవచ్చు.
- సాధారణ విరేచనాలకు మందులు: లోపెరమైడ్ (ఉదా., ఇమోడియం®) వంటి మందులు తాత్కాలికంగా విరేచనాలను ఆపడానికి సహాయపడతాయి. అయితే, వైద్య సలహా లేకుండా వీటిని నిరంతరం వాడకూడదు .
- ఫైబర్ సప్లిమెంట్లు: మెటాముసిల్® వంటివి మలాన్ని గట్టిపరచడానికి సహాయపడతాయి.
- మధుమేహం వల్ల కలిగే విరేచనాలకు ప్రత్యేక మందులు: నరాల దెబ్బతినడం వల్ల కలిగే విరేచనాలకు ఇచ్చే 'ఆక్ట్రియోటైడ్ అసిటేట్' వంటి ఇంజెక్షన్లను లేదా ఇతర ప్రత్యేక మందులను మీ డాక్టర్ సూచించవచ్చు.
- ఇతర చికిత్సలు: కారణం బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ అయితే యాంటీబయాటిక్స్ ఇవ్వవచ్చు, మరియు కారణం ప్యాంక్రియాటిక్ ఎంజైమ్ లోపం అయితే మందులు ఇవ్వవచ్చు.
ఈ పరిస్థితిలో చక్కగా ఎలా జీవించాలి?
మధుమేహంతో వచ్చే ఈ కడుపు సమస్యలు కొంచెం ఇబ్బందికరంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు వాటిని నియంత్రించుకుని ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు. ఈ చిట్కాలను పాటించడం చాలా ముఖ్యం.
- మీ మధుమేహ ప్రణాళికను ఖచ్చితంగా పాటించండి. మీ డాక్టర్ సూచించిన మందులను సమయానికి తీసుకోండి, ఆహారాన్ని నియంత్రించుకోండి మరియు వ్యాయామం చేయండి.
- మీ ఆహారంలో తృణధాన్యాలు మరియు పీచుపదార్థాలు అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను చేర్చుకోండి.
- రోజుకు కనీసం 8-10 గ్లాసుల నీరు త్రాగండి.
- ధూమపానం మరియు మద్యపానం మానుకోండి లేదా పరిమితం చేసుకోండి. ఇవి నరాలను మరింత దెబ్బతీస్తాయి.
- మీకు తరచుగా విరేచనాలు అవుతున్నా , విరేచనాలు మరియు మలబద్ధకం ఒకదాని తర్వాత ఒకటి వస్తున్నా , లేదా ఇతర కడుపు అసౌకర్యం ఉన్నా, దానిని ఎప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు . దాని గురించి మీ వైద్యుడితో తప్పకుండా మాట్లాడండి.
ముగింపు సందేశం
- మధుమేహంలో విరేచనాలు సాధారణం. దాని గురించి సిగ్గుపడకండి లేదా భయపడకండి.
- దీనికి ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన చికిత్స మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను చక్కగా నియంత్రించుకోవడమే.
- మీరు తీసుకునే మెట్‌ఫార్మిన్ వంటి కొన్ని మందులు, కృత్రిమ స్వీటెనర్లు మరియు కొన్ని రకాల ఆహారాలు కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు.
- ఒకవేళ విరేచనాలు కొనసాగినా, మలబద్ధకంతో మారుతూ ఉన్నా, లేదా మీకు తెలియకుండానే మలవిసర్జన జరుగుతున్నా, తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి సరైన సలహా తీసుకోండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.