మీ ప్రియమైనవారు అనారోగ్యంతో ఉన్నారా? వారికి సహాయం చేసే విధానం ఇదిగో! (ప్రియమైనవారికి అండగా నిలవడం)

కుటుంబ సభ్యులలో గానీ, సన్నిహిత మిత్రులలో గానీ ఎవరైనా అకస్మాత్తుగా అనారోగ్యానికి గురయ్యారని, ముఖ్యంగా క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధి బారిన పడ్డారని విన్నప్పుడు మనకు కలిగే భావనను మాటల్లో చెప్పడం కష్టం. ఒకవైపు, మనం విచారంగా, భయంగా ఉంటాము. మరోవైపు, ఆ వ్యక్తికి సహాయం చేయాలని కోరుకుంటాము, కానీ కొన్నిసార్లు "ఇప్పుడు నేనేం చేయాలి?", "ఎలా సహాయం చేయగలను?" అని ఆలోచించలేక నిస్సహాయంగా ఉండిపోతాము. ఇది చాలా సహజం. మీకు కూడా ఇలాగే అనిపిస్తే, దాని గురించి బాధపడకండి. ఈ కష్ట సమయంలో మనం వారికి తోడుగా ఉన్నామనే భావన కలిగించడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం.

సహాయం అందించే ముందు మీరు అర్థం చేసుకోవలసిన విషయాలు

మనం ఒకరికి సహాయం చేస్తున్నామని చెప్పినప్పుడు, దానిని రెండు ప్రధాన మార్గాల్లో చేయవచ్చు. ఒకటి ఆచరణాత్మక మద్దతు . అంటే రోజువారీ పనులలో సహాయం చేయడం. మరొకటి భావోద్వేగ మద్దతు . అంటే ఆ వ్యక్తికి సహాయం చేయడం, వారికి తోడుగా ఉండటం. ఈ రెండూ చాలా ముఖ్యమైనవి. ఉదాహరణకు, మీ స్నేహితురాలికి రొమ్ము క్యాన్సర్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిందని ఊహించుకోండి. ఒకవైపు, ఆమె వైద్యులను కలవడానికి, చికిత్స పొందడానికి పరుగెత్తాలి. అదే సమయంలో, ఆమె ఇంటి పనులు మరియు పిల్లల బాగోగులు కూడా చూసుకోవాలి. మరోవైపు, ఆమె తనలోపల భయం, దిగ్భ్రాంతి, కోపం మరియు విచారం వంటి అనేక భావోద్వేగాలతో సతమతమవుతూ ఉంటుంది. కాబట్టి మనం సహాయం చేసేటప్పుడు, ఈ రెండు అంశాల గురించి ఆలోచించాలి.

మేము సరిగ్గా ఎలా సహాయం చేయగలం? (చేయవలసిన పనులు)

ఎవరైనా అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు, తమకు అవసరమైనవి అడగడం గురించి ఆలోచించడానికి కూడా వారికి సమయం ఉండకపోవచ్చు. కాబట్టి సహాయం అందించడం గురించి ఆలోచించడం ముఖ్యం.

ఆచరణాత్మక సహాయాన్ని సూచించండి

"మీకేమైనా కావాలా?" అని సాధారణంగా అడగడానికి బదులుగా, ఇలాంటి నిర్దిష్టమైన విషయాలను అడగండి.

• నేను ఈరోజు దుకాణానికి వెళ్తున్నాను. మీరు ఇంటికి తీసుకురావడానికి ఏమైనా కావాలా?
• మీరు ఈరోజు డాక్టర్‌ దగ్గరికి వెళ్ళాలి కదా? నేను వచ్చి మిమ్మల్ని తీసుకువెళ్ళనా?
• మీరు ఈరోజు అలసిపోయినట్లు కనిపిస్తున్నారు. నేను పిల్లలను బడి నుండి తీసుకురావాలా?
• మీరు మందులు కొనాలా? నేను ఫార్మసీకి వెళ్లి కొన్ని తీసుకురావాలా?
• ఈరోజు మీరు వంట చేయకండి. నేను మీకు భోజనం తీసుకొస్తాను.

మీరు ఇలాంటి నిర్దిష్టమైన ప్రశ్న అడిగినప్పుడు, అవతలి వ్యక్తి 'అవును' లేదా 'కాదు' అని చెప్పడం సులభం అవుతుంది. వారిపై నుండి ఒక పెద్ద భారం తొలగిపోయినట్లు వారికి అనిపిస్తుంది.

వారి భావాలను వ్యక్తపరచనివ్వండి.

ఎవరికైనా అనారోగ్యం ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినప్పుడు కోపం, భయం, దిగ్భ్రాంతి మరియు విచారం వంటి భావాలు కలగడం సహజం. ఆ సమయంలో, ఆ భావాలను వ్యక్తపరచడానికి మనం వారికి అవకాశం ఇవ్వాలి.

• శ్రద్ధగా వినండి:వారు చెప్పేది శ్రద్ధగా వినండి. వారు తమ బాధను లేదా కోపాన్ని వ్యక్తపరిచినప్పుడు వారి మాటను మధ్యలో ఆపకండి, లేదా వెంటనే పరిష్కారాలు సూచించకండి. "అవును, అలా అనిపించడం సహజమే" వంటి మాటలు చెప్పడం ద్వారా మీరు వారి భావాలను అర్థం చేసుకున్నారని వారికి తెలియజేయండి.
• మీ మద్దతును తెలియజేయండి: కొన్నిసార్లు మాటలు అవసరం లేదు. చేతులు పట్టుకోవడం, ఒకరి భుజంపై తల ఆనించి ఏడవనివ్వడం గొప్ప సాంత్వనను ఇస్తుంది. "నేను నీతో ఉన్నాను" అనే సందేశాన్ని పంపండి.

ఈ తప్పులను ఎప్పుడూ చేయవద్దు (మీరు చేయకూడని పనులు)

మనం మంచి ఉద్దేశంతో చేసే కొన్ని పనులు అనారోగ్యంతో ఉన్నవారిని మరింత బాధపెట్టగలవు. కాబట్టి ఇలాంటి విషయాల్లో ప్రత్యేకంగా జాగ్రత్తగా ఉండండి.

భయపెట్టే కథలు చెప్పవద్దు.

ఇది చాలా మంది తమకు తెలియకుండా చేసే ఒక పెద్ద పొరపాటు.

• "మా పక్కింటి ఆంటీకి కూడా ఇదే వ్యాధే ఉండేది, చివరికి ఆమెకే ఇలా జరిగింది..." లాంటి కథలు ఎప్పుడూ చెప్పకండి. అలాంటి కథలు వారి భయాన్ని మరింత పెంచుతాయి. ప్రతి రోగి భిన్నంగా ఉంటారు. చికిత్సా పద్ధతులు మెరుగుపడ్డాయి. కాబట్టి, వారి చెడు అనుభవాలకు ఇతరులను నిందించి, వారిని మరింత నిరుత్సాహపరచకండి.
• అలాగే, "ఆ డాక్టర్ మంచివారు, ఆ నూనె మందు మంచిది, ఆ గంజి మంచిది" వంటి, మీరు ఎక్కడో విన్న చికిత్సా పద్ధతులను సూచించవద్దు. చాలా మంది బంధువులు వచ్చి అలాంటి విషయాలు చెప్పినప్పుడు, రోగి నిర్ణయం తీసుకోలేడు. ఆసుపత్రిలో జరుగుతున్న చికిత్సను ఆపేసి రోగి తప్పుడు నిర్ణయం కూడా తీసుకోవచ్చు.

సానుకూలంగా ఉండమని మిమ్మల్ని మీరు బలవంతం చేసుకోకండి.

"ధైర్యంగా ఉండు," "సానుకూలంగా ఉండు," మరియు "నీకంటే కష్టాల్లో ఉన్నవారు ఎంతో మంది ఉన్నారు" వంటి మాటలు చెప్పడం వారి నిజమైన భావాలను అణచివేయడమే అవుతుంది.

• ఎవరైనా బాధగా లేదా భయంగా ఉన్నప్పుడు వారితో ఇలా చెప్పడం వల్ల, వారు తమ భావాల పట్ల అపరాధ భావనకు లోనయ్యే అవకాశం ఉంది. "నేనెందుకు ఇంత బాధగా ఉన్నాను?" అని తమను తామే నిందించుకోవడం మొదలుపెడతారు. దానికి బదులుగా, "నువ్వు ఇప్పుడు భయంగా, బాధగా ఉండటం సహజమే. అందులో తప్పేమీ లేదు," అని చెబుతూ వారి భావాలను వారికే అనుభూతి చెందనీయండి.

మీకు కాల్స్ రాకపోయినా, సందర్శించడం ఆపవద్దు.

కొన్నిసార్లు, అనారోగ్యంతో ఉన్నవారు ఫోన్ కాల్‌కు సమాధానం ఇవ్వడానికి లేదా మాట్లాడటానికి కూడా బలం కలిగి ఉండకపోవచ్చు.

• మీరు వారికి కాల్ చేసినా లేదా మెసేజ్ పంపినా వారు సమాధానం ఇవ్వలేదని వారిని దూరం పెట్టకండి. వారికి మాట్లాడాలని లేకపోవచ్చు, కానీ మీరు వారి యోగక్షేమాలు తెలుసుకుంటున్నారని వారికి అనిపించేలా చేయడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం. "మీకు మాట్లాడటానికి కష్టంగా ఉన్నట్లుంది. మీకు ఏమైనా అవసరమైతే, నాకు తెలియజేయండి," అని ఒక టెక్స్ట్ మెసేజ్ పంపినా చాలు. (వెళ్లి వారిని ఇబ్బంది పెట్టకండి.)

చివరగా, గుర్తుంచుకోండి, ఈ సమయంలో మీ ప్రియమైన వారికి కావలసింది ఒక సూపర్‌హీరో కాదు. వారికి చేయి పట్టుకుని, ఈ ప్రయాణంలో వారితో నడిచి, వారిని అర్థం చేసుకునే వారు కావాలి. మీ సాన్నిధ్యం, మీ ఒక్క మాట, మీ చిన్న సహాయం వారికి గొప్ప బలంగా మారగలవు. కాబట్టి, ఆ సహాయాన్ని భయం లేకుండా, కానీ చాలా జాగ్రత్తగా, మనస్ఫూర్తితో చేయండి.