మీకు మధుమేహం ఉందా? అయితే మీరు మద్యం గురించి ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాలి! (మద్యం మరియు మధుమేహం)

మీకు మధుమేహం ఉన్నట్లయితే, మీరు స్నేహితులతో కలిసినప్పుడు లేదా పార్టీకి వెళ్ళినప్పుడు మీ మదిలో ఒక ప్రశ్న మెదలుతూ ఉండవచ్చు. "నేను కొద్దిగా మద్యం తాగవచ్చా? దానివల్ల నా పరిస్థితిపై ప్రభావం పడుతుందా?" ఇది చాలా మందికి కలిగే ప్రశ్న, మరియు ఇది చాలా ముఖ్యమైన ప్రశ్న. ఎందుకంటే మధుమేహం ఉన్నవారు మద్యం సేవించినప్పుడు, అది వారి శరీరంపై కొద్దిగా భిన్నంగా ప్రభావం చూపుతుంది. కాబట్టి ఈరోజు మనం దీని గురించి స్పష్టంగా మరియు సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

మద్యం మధుమేహంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది?

మధుమేహం ఉన్నవారు మద్యం సేవించినప్పుడు ఎదురయ్యే అతిపెద్ద మరియు అత్యంత ప్రమాదకరమైన ముప్పు ఏమిటంటే, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా మరియు ప్రమాదకరంగా పడిపోవడం. వైద్యపరంగా దీనిని హైపోగ్లైసీమియా అని అంటారు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 70 mg/dL కంటే తక్కువకు పడిపోయినప్పుడు మనం సాధారణంగా ఈ పరిస్థితి గురించి మాట్లాడుతాము.

కాలేయ పనితీరుకు ఎలా అంతరాయం కలుగుతుంది

ఇది ఎలా జరుగుతుందో మనం సులభంగా అర్థం చేసుకుందాం.

మీ కాలేయం ఒకే సమయంలో రెండు చాలా ముఖ్యమైన పనులను చేస్తున్నట్లుగా భావించండి.

1. చక్కెర నిల్వ: మీరు ఆహారం తీసుకోని సమయాల్లో, ఉదాహరణకు రాత్రి నిద్రపోతున్నప్పుడు, శరీరానికి శక్తిని అందించడానికి రక్తంలోకి చక్కెరను (గ్లూకోజ్‌ను) విడుదల చేయడం కాలేయం యొక్క ప్రధాన విధుల్లో ఒకటి. ఇదే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచుతుంది.

2. శుద్ధి కేంద్రం: కాలేయం యొక్క మరొక ప్రధాన విధి ఏమిటంటే, శరీరంలోకి ప్రవేశించే ఆల్కహాల్ వంటి విషపదార్థాలను విచ్ఛిన్నం చేసి, మూత్రపిండాల ద్వారా వాటిని శరీరం నుండి తొలగించడంలో సహాయపడటం.

ఇప్పుడు, మీరు మద్యం సేవించినప్పుడు, కాలేయానికి ఈ రెండు పనులను ఒకేసారి చేయడం కష్టమవుతుంది. అప్పుడు కాలేయం , శరీరం నుండి ఆల్కహాల్‌ను తొలగించడం అనే మరింత అత్యవసరమైన మరియు ప్రమాదకరమైన పనికి ప్రాధాన్యత ఇస్తుంది. కాబట్టి, కాలేయం ఆ పనితో సతమతమైనప్పుడు, రక్తంలోకి చక్కెరను విడుదల చేసే ప్రక్రియ దాదాపు పూర్తిగా ఆగిపోతుంది.

సాధారణంగా, ఒక పెగ్గు ఆల్కహాల్‌ను జీర్ణం చేయడానికి కాలేయానికి ఒకటి నుండి ఒకటిన్నర గంటల సమయం పడుతుంది. ఆ మొత్తం సమయంలో, మీకు హైపోగ్లైసీమియా వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. మీరు ఎంత ఎక్కువగా తాగితే, ఆ ప్రమాదం అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఇతర ప్రభావాలు ఏమిటి?

హైపోగ్లైసీమియా ప్రమాదంతో పాటు, మద్యం ఇతర సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది.

• బరువు పెరగడం: మద్యంలో కేలరీలు అధికంగా ఉంటాయి. ఇది మీ ఆకలిని పెంచి, అతిగా తినడానికి దారితీస్తుంది. దీనివల్ల మధుమేహం ఉన్నవారు తమ బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడం మరింత కష్టమవుతుంది.
• రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్: అధికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల రక్తపోటు మరియు రక్తంలోని ఒక రకమైన కొవ్వు అయిన ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు పెరగవచ్చు.
• మధుమేహ మందులతో జోక్యం: మద్యం మీరు తీసుకునే కొన్ని మధుమేహ మాత్రలు మరియు ఇన్సులిన్ యొక్క ప్రభావాన్ని తగ్గించగలదు.
• ఇప్పటికే ఉన్న సమస్యలు తీవ్రతరం కావడం:మీకు ఇప్పటికే మధుమేహం వల్ల సమస్యలు ఉంటే, మద్యం వాటిని మరింత తీవ్రతరం చేయగలదు.
• అవయవాలలో మంట మరియు తిమ్మిరి వంటి నరాల సమస్యలు (డయాబెటిక్ న్యూరోపతి) .
• మూత్రపిండాల నష్టం.
• కంటి దెబ్బతినడం (డయాబెటిక్ రెటినోపతి) .

తక్కువ రక్త చక్కెర లక్షణాలను మత్తుతో గందరగోళపడకండి!

ఇది మరో ప్రమాదకరమైన విషయం. రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గడం (హైపోగ్లైసీమియా) వల్ల కలిగే లక్షణాలు, మద్యం సేవించడం వల్ల కలిగే 'హై' లక్షణాలను చాలా వరకు పోలి ఉంటాయి.

ఊహించుకోండి, మీ మాటలు తడబడుతున్నాయి, మీ శరీరం బలహీనంగా అనిపిస్తోంది, మీ తల తిరుగుతోంది, మరియు మీ మనసును ఒకే చోట నిలపలేకపోతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తోంది. ఈ లక్షణాలు ఇద్దరిలోనూ సర్వసాధారణం. దీని కారణంగా, మీ చుట్టూ ఉన్నవారు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తక్కువగా ఉందని గ్రహించకపోవచ్చు. వారు అది 'కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉంది' అని అనుకోవచ్చు. ఈ గందరగోళం వల్ల, మీకు అవసరమైన అత్యవసర చికిత్స పొందడానికి చాలా ఆలస్యం కావచ్చు, మరియు పరిస్థితి మరింత దిగజారవచ్చు.

మీరు మద్యం సేవిస్తే, ఈ విషయాల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి

అన్నిటికంటే ముందు, మీకు మధుమేహం ఉంటే మద్యానికి పూర్తిగా దూరంగా ఉండటం ఉత్తమం. అయినప్పటికీ, మీరు ఇంకా కొద్దిగా మద్యం సేవించాలని అనుకుంటే, నిర్ణయం తీసుకునే ముందు మీరు తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి. అది మీ ఆరోగ్యంపై మరియు మీరు తీసుకుంటున్న మందులపై ఖచ్చితంగా ఎలా ప్రభావం చూపుతుందో వారు మాత్రమే మీకు చెప్పగలరు. వారు మీకు అనుమతి ఇస్తే, ఈ క్రింది విషయాలను తప్పకుండా పరిగణించండి:

ఎంచుకోవడానికి సరైన పానీయాలు ఏవి?

మీరు మద్యం సేవించే వారైతే, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు చక్కెర తక్కువగా ఉండే పానీయాలను ఎంచుకోవడం మంచిది.

• తక్కువ చక్కెర గల వైన్ (డ్రై రెడ్ లేదా వైట్ వైన్)
• లైట్ బీర్
• జిన్, వోడ్కా, విస్కీ వంటి స్పిరిట్స్‌ను నీరు, సోడా లేదా డైట్ సాఫ్ట్ డ్రింక్స్‌తో కలపడం

మద్యం వల్ల మధుమేహం వస్తుందా?

మద్యపానం మరియు మధుమేహం మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని పరిశోధన ఇంకా నిరూపించలేదు. అయితే, అధికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందని ఆధారాలు ఉన్నాయి. ఎందుకంటే, అధికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల కాలేయం మరియు క్లోమం దెబ్బతింటాయి. ఈ రెండు అవయవాల పనితీరు దెబ్బతిన్నప్పుడు, చక్కెరను నియంత్రించే శరీర సామర్థ్యం పూర్తిగా దెబ్బతింటుంది.