మీకు తక్కువ రక్తపోటు ఉండటం వల్ల ఎల్లప్పుడూ అలసటగా అనిపిస్తోందా? అయితే ఎరిత్రోపొయెటిన్ గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీకు కొన్నిసార్లు అలసటగా, నీరసంగా అనిపిస్తుందా? దీనికి ఒక కారణం శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్య తగ్గడం. మన శరీరంలో ఈ ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి సహాయపడే ఒక చాలా ముఖ్యమైన హార్మోన్ ఉంది. ఈరోజే మనం ఆ హార్మోన్ గురించే మాట్లాడబోతున్నాం. దాని పేరు ఎరిత్రోపొయెటిన్, లేదా సంక్షిప్తంగా EPO .

ఎరిథ్రోపోయిటిన్ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఎరిత్రోపొయెటిన్ అనేది ప్రధానంగా మన మూత్రపిండాల ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే ఒక హార్మోన్. అవును, మీరు విన్నది నిజమే, మనం మూత్రపిండాల గురించి ఆలోచించినప్పుడు, మనకు కేవలం మూత్ర ఉత్పత్తి మాత్రమే గుర్తొస్తుంది, కానీ మన శరీరంలో మూత్రపిండాలు ఇంకా చాలా పనులు చేస్తాయి. అటువంటి ఒక ముఖ్యమైన పనే ఈ హార్మోన్ (EPO)ను ఉత్పత్తి చేయడం. ఈ హార్మోన్ (EPO) మన శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాల (ఎరిత్రోసైట్స్) సంఖ్యను ఆరోగ్యకరంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

కొన్నిసార్లు, వైద్యులు రక్తహీనతకు చికిత్స చేయడానికి ఎరిథ్రోపొయెటిన్ యొక్క కృత్రిమ రూపాన్ని ఉపయోగిస్తారు , ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి వంటి పరిస్థితులలో. అలాగే, కొంతమంది క్రీడాకారులు తమ ప్రదర్శనను మెరుగుపరచుకోవడానికి ఈ మందును దుర్వినియోగం చేస్తారు. ఎందుకంటే EPO వారి కండరాలకు చేరే ఆక్సిజన్ పరిమాణాన్ని పెంచుతుంది. అది చట్టవిరుద్ధమా? సరేనా?

ఈ ఎరిథ్రోపొయెటిన్‌కు ఎరిథ్రోపొయెటిన్, హెమటోపొయెటిన్ మరియు హెమోపొయెటిన్ అనే ఇతర పేర్లు కూడా ఉన్నాయి. అయితే, వాటన్నింటికీ ఒకే అర్థం ఉంది.

ఎరిత్రోపొయెటిన్ (EPO) మన శరీరానికి ఏ సేవను అందిస్తుంది?

సరే, ఇప్పుడు EPO ఖచ్చితంగా ఏమి చేస్తుందో చూద్దాం. EPO యొక్క ప్రధాన విధి ఎర్ర రక్త కణాల తయారీకి సహాయపడటం. ఈ ఎర్ర రక్త కణాలే మన శరీరంలోని కణజాలాలకు ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్తాయి. ఆక్సిజన్ శక్తిగా మార్చబడిన తర్వాత, మన కణజాలాల నుండి కార్బన్ డయాక్సైడ్ విడుదల అవుతుంది. మీరు శ్వాస వదిలినప్పుడు, అవే ఎర్ర రక్త కణాలు ఆ కార్బన్ డయాక్సైడ్‌ను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి.

సాధారణంగా జరిగేది ఇదే: మన మూత్రపిండాలలోని ఒక ప్రత్యేక రకమైన కణం, మన రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయి తక్కువగా ఉందని గుర్తించినప్పుడు, అవి (EPO) ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి. ఆ తర్వాత ఈ హార్మోన్ (EPO) , మన ఎముకలలోని స్పాంజి వంటి భాగమైన ఎముక మజ్జకు, మరిన్ని ఎర్ర రక్త కణాలను తయారు చేయమని ఆదేశిస్తుంది. దీన్ని ఒక ఫ్యాక్టరీకి ఆదేశం ఇవ్వడంలా భావించండి.

రక్తంలో తగినంత ఆక్సిజన్ ఉందని మూత్రపిండాలలోని కణాలు గ్రహించినప్పుడు, అవి ఎరిత్రోపొయెటిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తాయి. ఇది చాలా సంక్లిష్టమైన, కానీ అద్భుతంగా నియంత్రించబడే ప్రక్రియ.

అయితే, కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు మూత్రపిండాలు ఉత్పత్తి చేసే EPO పరిమాణాన్ని ప్రభావితం చేయగలవు. అవి దానిని చాలా ఎక్కువగా ఉత్పత్తి చేయవచ్చు లేదా తగినంతగా ఉత్పత్తి చేయకపోవచ్చు. దీనివల్ల ఎర్ర రక్త కణాలు చాలా ఎక్కువగా లేదా చాలా తక్కువగా ఉండటం వంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.

ఎరిత్రోపొయెటిన్ (EPO) స్థాయిలు పెరిగితే ఏమి జరుగుతుంది?

ఒకవేళ EPO స్థాయిలు అనుచితంగా పెరిగితే, అంటే శరీరానికి అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ EPO ఉంటే, ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్య కూడా అనవసరంగా పెరగవచ్చు. దీనినే మనం పాలీసైథీమియా అంటాము. ఇది రహదారిపై ట్రాఫిక్ జామ్ లాంటిది; ఎర్ర రక్త కణాలు అధికంగా ఉన్నప్పుడు, రక్త ప్రవాహానికి ఆటంకం ఏర్పడవచ్చు.

EPO స్థాయిలలో ఇంతటి పెరుగుదలకు కారణాలు ఏమిటి?

EPO స్థాయిలు అనవసరంగా అధికంగా ఉండటానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు.

• తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిలకు ఎక్కువ కాలం గురికావడం: ధూమపానం చేసేవారికి లేదా సముద్ర మట్టానికి చాలా ఎత్తులో ఉండే పర్వత ప్రాంతాలలో నివసించేవారికి ఇది జరగవచ్చు. ఎందుకంటే పైకి వెళ్ళే కొద్దీ గాలిలో ఆక్సిజన్ తగ్గుతుంది. అయితే, పర్వత ప్రాంతంలో నివసించేవారిలో EPO స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉండటం సాధారణం, ఇది శరీరం అలవాటుపడే ఒక విధానం.
• మూత్రపిండాల వ్యాధి వల్ల కలగని రక్తహీనత: కొన్నిసార్లు రక్తహీనతకు మూత్రపిండాల సమస్య కారణం కాదు. అయితే, శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాలు తక్కువగా ఉన్నాయని మూత్రపిండాలు గ్రహించినప్పుడు, అవి ఎర్ర రక్త కణాల తయారీకి సహాయపడటానికి ఎక్కువ EPOను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఇది కూడా EPOలో జరిగే ఒక సాధారణమైన, అవసరమైన పెరుగుదలే.
• అరుదైన క్యాన్సర్లు: చాలా అరుదుగా, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లు మూత్రపిండాలు అనుచితంగా అధిక మొత్తంలో EPOని ఉత్పత్తి చేయడానికి కారణం కావచ్చు.

తక్కువ ఎరిత్రోపొయెటిన్ (EPO) స్థాయిలకు కారణాలు ఏమిటి?

తక్కువ EPO స్థాయిలకు ప్రధాన మరియు అత్యంత సాధారణ కారణం దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి ( CKD ). మూత్రపిండాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు, అవి తగినంత EPOని ఉత్పత్తి చేయలేవు. దీనివల్ల EPO స్థాయిలు తగ్గుతాయి. ఈ పరిస్థితి, తక్కువ EPO స్థాయిలతో పాటు, రక్తహీనతకు దారితీయవచ్చు. మూత్రపిండాలు సరిగ్గా పనిచేయకపోతే ఎన్ని సమస్యలు తలెత్తవచ్చో ఇప్పుడు అర్థమైంది కదా?

అలాగే, పాలీసైథెమియా వెరా అనే పరిస్థితి కూడా తక్కువ EPO స్థాయిలకు కారణం కావచ్చు. ఇది ఒక రకమైన రక్త క్యాన్సర్. దీనిలో, ఒక జన్యు మార్పు కారణంగా మన ఎముక మజ్జ చాలా ఎక్కువ ఎర్ర రక్త కణాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అప్పుడు, శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయని మూత్రపిండాలు గ్రహించి , అవి EPO ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తాయి.

తక్కువ ఎరిత్రోపొయెటిన్ (EPO) స్థాయిలకు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

మీ EPO స్థాయి తక్కువగా ఉంటే, దానికి చికిత్స చేసేటప్పుడు మొదటగా చేయాల్సింది , దాని మూల కారణాన్ని కనుక్కొని చికిత్స చేయడం.

తక్కువ EPO స్థాయిల వల్ల కలిగే రక్తహీనతకు నేరుగా చికిత్స చేయడానికి ప్రధాన మార్గం రీకాంబినెంట్ ఎరిథ్రోపొయెటిన్‌ను ఇంజెక్ట్ చేయడం. వీటిని ఎరిథ్రోపొయెటిన్-స్టిమ్యులేటింగ్ ఏజెంట్లు లేదా ESAలు అని కూడా అంటారు. ఇవి సహజమైన EPO హార్మోన్ మరియు EPO యొక్క సింథటిక్, లేదా ప్రయోగశాలలో తయారు చేసిన రూపం రెండూనూ. వైద్యులు EPO జన్యువును క్లోన్ చేసి, లేదా కాపీ చేసి, ఎక్కువ ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడానికి దానిని మీకు ఇంజెక్షన్‌గా ఇస్తారు.

ఈ (ESA) టీకాలను ప్రధానంగా దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండాల వైఫల్యం వల్ల కలిగే రక్తహీనతకు చికిత్స చేస్తారు. కొన్ని అరుదైన రకాల క్యాన్సర్ ఉన్నవారికి కూడా వీటిని ఇస్తారు.

అయితే, ఈ (ESA) టీకాల వల్ల కొన్ని దుష్ప్రభావాలు కలగవచ్చు. అందరూ వీటిని తీసుకోరు, కానీ కొంతమందికి ఈ క్రిందివి సంభవించవచ్చు:

• అధిక రక్తపోటు
• జ్వరం
• తలతిరగడం
• వికారం
• ఇంజెక్షన్ చేసిన చోట నొప్పి

ఈ రకమైన చికిత్సను ప్రారంభించే ముందు, ఈ విషయాలన్నింటినీ మీ వైద్యుడితో చర్చించడం మరియు మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే అడగడం చాలా ముఖ్యం.

వైద్యులు ఎరిత్రోపొయెటిన్ (EPO) స్థాయిలను ఎలా కొలుస్తారు?

మీ డాక్టర్ రక్త పరీక్ష ద్వారా మీ EPO స్థాయిలను కొలవగలరు. పాలీసైథెమియా, రక్తహీనత లేదా ఇతర ఎముక మజ్జ సంబంధిత పరిస్థితుల వంటి మీ రక్త కణాలలోని మార్పులు EPO ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తున్నాయో లేదో నిర్ధారించడానికి ఈ రక్త పరీక్ష సహాయపడుతుంది.

రక్తం తీసుకునేటప్పుడు మీరు చేయవలసినది ఇది:

1. ముందుగా, మీ చేతిపై ఉన్న సిర చుట్టూ ఉన్న చర్మాన్ని అయోడిన్ లేదా ఐసోప్రొపైల్ ఆల్కహాల్ వంటి వాటితో శుభ్రం చేయండి.

2. ఆ తర్వాత, ఒక సన్నని సూదిని (సాధారణంగా 21 గేజ్, ఇది సాధారణ చెవిపోగు కన్నా కొంచెం చిన్నదిగా ఉంటుంది) ఉపయోగించి, మీ చేతిలోని సిర నుండి కొద్ది మొత్తంలో రక్తాన్ని తీసుకుంటారు.

3. ఆ తర్వాత రక్త నమూనాని విశ్లేషణ కోసం ల్యాబ్‌కు పంపుతారు.

ల్యాబ్ మీ రక్త నమూనా పరీక్షను పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీ డాక్టర్ మీకు ఫోన్ చేసి పరీక్ష ఫలితాల గురించి చర్చిస్తారు మరియు మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే వాటికి సమాధానమిస్తారు. కొన్నిసార్లు, మీ EPO స్థాయిలు సాధారణ పరిధిలో ఉన్నప్పటికీ, మీకు ఇతర చికిత్సలు అవసరం కావచ్చు. దీనిని మీ డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు.

ఎరిత్రోపొయెటిన్ (EPO) యొక్క సాధారణ స్థాయి ఎంత ఉండాలి?

వైద్యులు EPO ని మిల్లీయూనిట్స్ పర్ మిల్లీలీటర్ (mU/mL) లో కొలుస్తారు. ఒక ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క EPO స్థాయి 4 నుండి 26 mU/mL వరకు ఉండవచ్చు.

అయితే గుర్తుంచుకోండి, అనేక అంశాలను బట్టి మీ (EPO) పరీక్ష ఫలితాలు కొద్దిగా మారవచ్చు. ఉదాహరణకు:

• మీ వయస్సు
• మీ జీవసంబంధమైన లింగం
• మీ మొత్తం ఆరోగ్య స్థితి

అందువల్ల, మీ డాక్టరే మీ ఫలితాలను ఖచ్చితంగా విశ్లేషించి, మీ (EPO) స్థాయిలు ఆరోగ్యకరంగా ఉన్నాయో లేదో మీకు చెబుతారు. కేవలం ఆ సంఖ్యలను చూసి తొందరపడి ఒక నిర్ధారణకు రాకండి, సరేనా?

సహజంగా ఎరిత్రోపొయెటిన్ (EPO) స్థాయిలను పెంచుకోవడానికి మార్గాలు ఏమిటి?

మీకు దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి (CKD) ఉన్నా, లేదా తక్కువ EPO స్థాయిలతో రక్తహీనత ఉన్నా, కొన్ని ఆహార మరియు జీవనశైలి మార్పులు మీ EPO స్థాయిలను కొద్దిగా పెంచడానికి సహాయపడవచ్చు. అయితే, వీటిని వైద్య సలహాతో మాత్రమే చేయాలి.

• వ్యాయామం: మీరు క్రమం తప్పకుండా, మితమైన తీవ్రతతో (తీవ్రమైన వ్యాయామం) వ్యాయామం చేసినప్పుడు, మీ శరీరం ఎక్కువ ఆక్సిజన్‌ను వినియోగిస్తుందని పరిశోధనలలో వెల్లడైంది. అప్పుడు మీ మెదడు, మరింత EPOను తయారు చేయమని మీ శరీరానికి సూచిస్తుంది. సైక్లింగ్, జాగింగ్ మరియు ఈత వంటివి ఈ రకమైన వ్యాయామాలకు ఉదాహరణలు.
• ఆహారంలోని ఇనుము: హిమోగ్లోబిన్‌లో ఇనుము ఒక ప్రధాన భాగం. ఈ హిమోగ్లోబిన్ మన శరీరంలోని కణాలకు ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్లడానికి సహాయపడుతుంది. ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో ఎర్ర మాంసం, గుడ్డు సొనలు, కాలేయం, టోఫు మరియు ఇనుముతో బలవర్ధకం చేయబడిన ఆహారాలు (ఉదాహరణకు, కొన్ని తృణధాన్యాలు, బ్రెడ్ మరియు పాస్తా) ఉన్నాయి.

కానీ కేవలం ఈ విషయాలు పెద్ద తేడాను కలిగించకపోవచ్చు, ముఖ్యంగా అంతర్లీనంగా ఉన్న సమస్య తీవ్రంగా ఉంటే. కాబట్టి మీ డాక్టర్ సలహాను పాటించడం ముఖ్యం.

వీటన్నిటి నుండి మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు (ముఖ్య సందేశం)

ఎరిత్రోపొయెటిన్ అనేది చాలా ముఖ్యమైన, అవసరమైన హార్మోన్. ఇది మన ఎముక మజ్జకు "మరిన్ని ఎర్ర రక్త కణాలను తయారు చేయమని" చెబుతుంది. అయితే, కొన్నిసార్లు మన శరీరాలు అనుచితంగా ఎక్కువ ఎర్ర రక్త కణాలను లేదా తక్కువ కణాలను తయారు చేస్తాయి. ఈ రెండూ ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణం కావచ్చు.

మీరు నిరంతరం అలసటగా మరియు నీరసంగా అనిపిస్తుంటే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించి, మీ రక్తంలోని (EPO) స్థాయిలను పరీక్షించుకోవచ్చు. అప్పుడు వైద్యుడు మీకు అత్యంత అనువైన చికిత్సను సిఫార్సు చేయగలరు. గుర్తుంచుకోండి, ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి ఈ హార్మోన్ల సమతుల్యత చాలా ముఖ్యం.