మీకు కూడా మూర్ఛ మరియు స్పృహ కోల్పోవడం వంటివి ఎదురవుతున్నాయా? సైనోకోప్ గురించి మాట్లాడుకుందాం.

మీరు పాఠశాలలో ఉదయపు సమావేశంలో ఉన్నారని లేదా రద్దీగా ఉన్న బస్సులో చిక్కుకుపోయారని ఊహించుకోండి. అకస్మాత్తుగా మీ కళ్ళు నీలి రంగులోకి మారతాయి, మీ చెవులు మూసుకుపోయినట్లు అనిపిస్తాయి, మీ చుట్టూ ఉన్నదంతా అస్పష్టంగా కనిపిస్తుంది మరియు మీరు స్పృహ కోల్పోతారు. కొద్దిసేపటి తర్వాత మీరు మేల్కొన్నప్పుడు, మీ చుట్టూ జనం ఉండి, మిమ్మల్నే తదేకంగా చూస్తుంటారు. మీకు ఎప్పుడైనా ఇలా జరిగిందా? లేదా ఎవరైనా ఇలా చేయడం మీరు చూశారా? వైద్యశాస్త్రంలో, ఇలా అకస్మాత్తుగా స్పృహ కోల్పోయి కింద పడిపోవడాన్ని 'సైనోకోప్' అంటారు. నిత్యజీవితంలో మనం దీనిని 'ఫెయింటింగ్' అని పిలుస్తాము.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఈ స్పృహ కోల్పోవడం అంటే ఏమిటి?

దీనికి నిజంగా భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. సులభంగా చెప్పాలంటే, మన మెదడుకు ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను అందించే రక్త సరఫరా తాత్కాలికంగా, అంటే చాలా తక్కువ సమయం పాటు తగ్గినప్పుడు స్పృహ కోల్పోవడం జరుగుతుంది. ఇది మన ఇంట్లో వోల్టేజ్ అకస్మాత్తుగా పడిపోయినప్పుడు లైట్ బల్బు ఆగిపోవడం లాంటిది.

మీరు ఈ విధంగా స్పృహ కోల్పోయినప్పుడు, సాధారణంగా కొన్ని సెకన్లు లేదా నిమిషాల్లో స్పృహ తిరిగి వస్తుంది. అయితే, స్పృహ తిరిగి వచ్చిన తర్వాత, మీరు కొద్దిసేపు కొంచెం గందరగోళంగా మరియు అలసటగా అనిపించవచ్చు. మీరు కొన్ని గంటల్లో పూర్తిగా కోలుకోవచ్చు.

స్పృహ కోల్పోవడం చాలా సాధారణం. ఇది ముఖ్యంగా 70 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో ఎక్కువగా కనిపించినప్పటికీ, ఏ వయసు వారికైనా, ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు లేని వారికి కూడా ఇది సంభవించవచ్చు. అయితే, కొన్నిసార్లు ఇది ఒక తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు, కాబట్టి మీరు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు స్పృహ కోల్పోతే లేదా ఇతర లక్షణాలతో పాటుగా ఇది సంభవిస్తే ఆందోళన చెందడం ముఖ్యం.

స్పృహ కోల్పోయే ముందు మీకు ఏ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి?

తరచుగా, స్పృహ కోల్పోయే ముందు మన శరీరం మనకు చిన్న సంకేతాలను ఇస్తుంది. మీకు ఆ సంకేతాలు అనిపించడం మొదలైన వెంటనే మీరు వాటిని గమనిస్తే, కింద పడి గాయపడటాన్ని నివారించవచ్చు.

మనకు ఎందుకు తల తిరుగుతుంది? దానికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

స్పృహ కోల్పోవడానికి ఒకే ఒక్క కారణం లేదు, కానీ చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని చాలా తేలికైన, హానిచేయని కారణాలు. కానీ కొన్ని తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. వాటిలోని ప్రధాన రకాలను చూద్దాం.

1. రిఫ్లెక్స్ సింకోప్ - అత్యంత సాధారణ రకం

ఇది అత్యంత సాధారణమైన మూర్ఛ రకం. ఇక్కడ ఏమి జరుగుతుందంటే, మన అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థ కొన్ని విషయాలకు కొంచెం అతిగా స్పందిస్తుంది. ఆ ప్రతిస్పందన కారణంగా, మన హృదయ స్పందన రేటు మరియు రక్తపోటు అకస్మాత్తుగా తగ్గిపోతాయి, మరియు మెదడుకు వెళ్లే రక్తం పరిమాణం కూడా తగ్గిపోతుంది.

• సంభావ్య కారణాలు:
• ఒకే భంగిమలో ఎక్కువ సేపు నిలబడటం (ఉదాహరణకు పాఠశాల సమావేశంలో).
• తీవ్రమైన భయం, దిగ్భ్రాంతి లేదా నొప్పిని అనుభూతి చెందడం (ఉదాహరణకు, రక్తాన్ని చూసినప్పుడు, ఇంజెక్షన్ అంటే భయపడటం).
• తీవ్రమైన దగ్గు, తుమ్ములు మరియు నవ్వడం.
• కొంతమందికి, మలమూత్ర విసర్జన సమయంలో ముక్కడం వల్ల కూడా ఇలా జరగవచ్చు.
• చాలా వేడిగా, గాలి లేకుండా ఉంది.

2. భంగిమ సంబంధిత లేదా ఆర్థోస్టాటిక్ సింకోప్

మీరు కుర్చీ లేదా మంచం నుండి అకస్మాత్తుగా లేచినప్పుడు ఎప్పుడైనా తల తిరిగినట్లు అనిపించిందా? ఇది స్పృహ కోల్పోవడానికి ఒక సంకేతం కావచ్చు. దీనిని పోస్చురల్ హైపోటెన్షన్ అంటారు. మీరు మీ భంగిమను మార్చినప్పుడు రక్తపోటు అకస్మాత్తుగా పడిపోవడమే ఇది.

• సంభావ్య కారణాలు:
• శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గడం (డీహైడ్రేషన్).
• కొన్ని రక్తపోటు మందులు.
• మధుమేహం వంటి వ్యాధులు.
• వయసు పెరగడంతో శరీరంలో వచ్చే మార్పులు.

3. గుండె జబ్బు కారణంగా స్పృహ కోల్పోవడం (కార్డియాక్ సింకోప్)

మనం అత్యంత శ్రద్ధ వహించాల్సిన మరియు అత్యంత ప్రమాదకరమైన రకం ఇదే. ఇక్కడ ఏమి జరుగుతుందంటే, ఏదో ఒక సమస్య కారణంగా గుండె మెదడుకు తగినంత రక్తాన్ని పంప్ చేయలేకపోతుంది.

• సంభావ్య కారణాలు:
• గుండె లయ రుగ్మతలు, అనగా గుండె కొట్టుకునే వేగంలో అసాధారణ పెరుగుదల లేదా తగ్గుదల (అరిథ్మియా) .
• గుండె కవాట వ్యాధి .
• గుండె కండరాల బలహీనతలు.
• గుండెపోటు .
• రక్తపు గడ్డ .

4. నాడీ వ్యవస్థలోని సమస్యల వల్ల స్పృహ కోల్పోవడం (న్యూరోలాజిక్ సైనోకోప్)

ఇది ఒక అరుదైన పరిస్థితి. మెదడు లేదా నాడీ వ్యవస్థలోని సమస్య కారణంగా మెదడుకు రక్త ప్రసరణకు అంతరాయం కలిగినప్పుడు ఇది సంభవించవచ్చు. ఉదాహరణకు, పక్షవాతం లేదా తాత్కాలిక ఇస్కీమిక్ దాడి (TIA) ఈ పరిస్థితికి కారణం కావచ్చు.

వైద్యుడు దీనికి కారణాన్ని ఎలా కనుగొంటాడు?

మీకు స్పృహ తప్పిపోతుండటంతో మీరు డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళినప్పుడు, ఆయన మిమ్మల్ని చాలా ప్రశ్నలు అడుగుతారు. స్పృహ తప్పిపోవడానికి ముందు మీకు ఎలా అనిపించింది? మీరు ఏం చేస్తున్నారు? రోజుకు ఎన్నిసార్లు ఇలా జరుగుతుంది? మీరు ఏ మందులు వాడుతున్నారు? మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా గుండె జబ్బులు ఉన్నాయా? ఇలాంటివి చాలా అడుగుతారు. ఆ తర్వాత, మిమ్మల్ని పరీక్షిస్తారు.

ఖచ్చితమైన కారణాన్ని కనుక్కోవడానికి మిమ్మల్ని ఇలాంటి అనేక పరీక్షలు చేయమని అడగవచ్చు.

ఎవరైనా స్పృహ కోల్పోతే మనం ఏం చేయాలి?

మీ ముందున్న వారు స్పృహ కోల్పోయి కింద పడిపోతే, కంగారు పడకుండా ఈ పనులు చేయండి.

1. భద్రతను నిర్ధారించుకోండి: ముందుగా, ఆ వ్యక్తి శ్వాసిస్తున్నాడో లేదో తనిఖీ చేయండి. ఆ ప్రాంతం నుండి పదునైన వస్తువులు లేదా ప్రమాదకరమైన వస్తువులను తొలగించండి.

2. కాళ్లను పైకి ఎత్తండి: అతడిని నేలపై పడుకోబెట్టి, కాళ్లను సుమారు ఒక అడుగు ఎత్తులో పైకి ఎత్తండి. దీనికోసం మీరు దిండును లేదా సంచిని ఉపయోగించవచ్చు. ఇది మెదడుకు రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది.

3. బిగుతుగా ఉన్న దుస్తులను వదులు చేయండి: మీ మెడ చుట్టూ ఉన్న టై మరియు మీ చొక్కా పై బటన్ల వంటి వాటిని వదులు చేయండి.

4. వ్యక్తికి స్పృహ తిరిగి వచ్చే వరకు వేచి ఉండండి: సాధారణంగా ఒక నిమిషంలో స్పృహ తిరిగి వస్తుంది. స్పృహ తిరిగి వచ్చిన తర్వాత, వారిని వెంటనే లేపవద్దు. కనీసం 10-15 నిమిషాల పాటు వారిని కూర్చోనివ్వండి లేదా పడుకోనివ్వండి.

5. నీళ్లు ఇవ్వండి: స్పృహ తిరిగి వచ్చిన తర్వాత వ్యక్తి చురుకుగా ఉంటే, వారికి తాగడానికి కొంచెం నీళ్లు ఇవ్వండి.

6. గాయాలను తనిఖీ చేయండి: ఈడ్చుకెళ్లేటప్పుడు లేదా పడిపోయినప్పుడు తలకు లేదా అవయవాలకు దెబ్బ తగిలిందా లేదా గాయాలయ్యాయా అని జాగ్రత్తగా తనిఖీ చేయండి.

మూర్ఛకు చికిత్సలు ఏమిటి?

మీకు తల తిరగడానికి కారణమేమిటో దానిపై చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది.

• సాధారణ కారణాల వల్ల:
• జీవనశైలి మార్పులు: రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం, మీ ఆహారంలో కొంచెం ఎక్కువ ఉప్పు చేర్చుకోవడం (తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారికి), పెద్ద భోజనానికి బదులుగా చిన్న చిన్న భోజనాలు చేయడం, మరియు ఒకేసారి లేవకుండా నెమ్మదిగా లేవడం వంటి వాటి ద్వారా దీనిని తరచుగా నియంత్రించవచ్చు.
• కంప్రెషన్ స్టాకింగ్స్: ఇవి కాళ్లకు ధరించే ప్రత్యేకమైన సాక్సులు. ఇవి కాళ్లలో రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని తగ్గించి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి.
• ప్రేరకాలను నివారించడం: మీకు ఎప్పుడు తల తిరుగుతుందో తెలిస్తే (ఉదాహరణకు, ఎక్కువసేపు నిలబడినప్పుడు), ఆ పరిస్థితులను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి.

• తీవ్రమైన కారణాల వల్ల:
• మందులు: గుండె కొట్టుకునే లయను మరియు రక్తపోటును నియంత్రించడానికి డాక్టర్ మందులను సూచించవచ్చు.
• పేస్‌మేకర్: అసాధారణంగా నెమ్మదిగా ఉండే హృదయ స్పందన రేటు ఉన్న వ్యక్తులలో, దానిని సాధారణ స్థాయిలో ఉంచడానికి ఛాతీ చర్మం కింద అమర్చే ఒక చిన్న పరికరం.
• ICD (ఇంప్లాంటబుల్ కార్డియోవర్టర్ డీఫిబ్రిలేటర్): ప్రాణాంతకమైన గుండె లయ అసాధారణతలు ఉన్న వ్యక్తులలో, గుండెకు విద్యుత్ షాక్ ఇచ్చి దానిని సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి ఈ పరికరాన్ని అమరుస్తారు.
• శస్త్రచికిత్స: గుండె కవాటంలో లేదా ఇతర నిర్మాణ లోపాలు ఉంటే, వారికి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.

మూర్ఛను నివారించవచ్చా?

అవును, చాలా వరకు అది సాధ్యమే. మీరు స్పృహ కోల్పోబోతున్నారనడానికి గల సంకేతాలను (పైన మనం మాట్లాడుకున్న తల తిరగడం, కళ్ళు నీలి రంగులోకి మారడం వంటివి) గుర్తించడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం.

అదనంగా, మీరు ఇలాంటి పనులు చేయవచ్చు:

• ప్రతి-పీడన చర్యలు: మీకు మూర్ఛ వచ్చినట్లు అనిపించినప్పుడు, మీ పిడికిళ్లను బిగించండి. మీ కాళ్లను ఒకదానితో ఒకటి పెనవేసి, తొడలను కలిపి నొక్కండి. ఇవి మీ రక్తపోటును కొద్దిగా పెంచడానికి సహాయపడతాయి.
• పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి: రోజంతా నీరు త్రాగడం చాలా ముఖ్యం.
• హఠాత్తుగా లేవవద్దు: మంచం లేదా కుర్చీ నుండి లేచేటప్పుడు, హఠాత్తుగా లేవవద్దు, ముందుగా కూర్చొని, కొన్ని క్షణాలు ఆగి, ఆ తర్వాత నెమ్మదిగా లేవండి.

స్పృహ కోల్పోవడం అనేది ఆకస్మికంగా జరిగే ఒక సంఘటన, ఇది భయపెట్టవచ్చు. కానీ చాలా సందర్భాలలో, ఇది తీవ్రమైనది కాదు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, దానికి కారణం ఏమిటో తెలుసుకుని, సరైన చికిత్స మరియు జీవనశైలి మార్పులు చేసుకోవడం. దీని గురించి మీకు ఇంకా ఏవైనా సందేహాలుంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.