మనం మన శరీర భాగాల గురించి మాట్లాడుకునేటప్పుడు, కొన్నిసార్లు మన చనుమొనల ఆకారం గురించి మనకు కొంచెం కుతూహలం కలుగుతుంది, బహుశా వాటిని చూసి కొంచెం భయంగా కూడా అనిపిస్తుందేమో? ముఖ్యంగా చనుమొనలు కొంచెం చదునుగా ఉన్నా, లేదా లోపలికి నొక్కుకుపోయినట్లు కనిపించినా, 'అయ్యో, ఇదేమైనా సమస్యేనా?' అని అనుకోవడం సహజం. చాలా వరకు, దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం ఏమీ లేదు. కానీ మీ మనసులోని సందేహాలను నివృత్తి చేసుకోవడం మంచిది. ఈరోజు మనం దీని గురించి మరికొంత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం, తద్వారా మీరు ఒక స్నేహితుడితో మాట్లాడినట్టుగా సులభంగా అర్థం చేసుకోగలరు.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
చనుమొనల సాధారణ లక్షణాలు ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, మనం చనుమొనలను మూడు ప్రధాన మార్గాల్లో చూడవచ్చు:
- బయటకు పొడుచుకు వచ్చిన చనుమొనలు: ఇవి అత్యంత సాధారణమైనవి. చనుమొన ఉబ్బి, చుట్టుపక్కల ఉన్న రొమ్ము కణజాలం నుండి బయటకు పొడుచుకు వస్తుంది.
- చదునైన చనుమొనలు: ఈ రకమైన చనుమొనలు రొమ్ము ఉన్న స్థాయిలోనే, దాదాపు చదునుగా ఉంటాయి.
- లోపలికి ముడుచుకుపోయిన చనుమొనలు: చనుమొన ముందుకు పొడుచుకు రాకుండా, లోపలికి లాగబడి కుంగిపోయి ఉండటాన్ని ఇలా అంటారు.
మీకు ఏ రకమైన చనుమొనలు ఉన్నప్పటికీ, చాలా సందర్భాలలో అవి ఆరోగ్యకరమైన రొమ్ముకు సాధారణ సంకేతాలు మాత్రమే. అయితే, మీ చనుమొనల రంగులో లేదా ఆకారంలో ఆకస్మిక మార్పును మీరు గమనిస్తే, అది ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. అలా అయితే, వైద్యుడికి చెప్పడం ఉత్తమం.
గుర్తుంచుకోండి, జనాభాలో 10% నుండి 20% మందికి చదునైన లేదా లోపలికి ఉన్న చనుమొనలు ఉండటం సర్వసాధారణం, కాబట్టి మీరు ఒంటరి కాదు!
చనుమొనలు ఎందుకు అంత చదునుగా మరియు లోపలికి ఉంటాయి?
దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. వాటిలో ప్రధానమైన వాటిని చూద్దాం:
- గర్భస్థ శిశువు అభివృద్ధి: మీరు మీ తల్లి గర్భంలో పిండంగా ఉన్నప్పుడే మీ చనుమొనలు అభివృద్ధి చెందుతాయి . కొన్నిసార్లు, చనుమొనల ఆధారం చిన్నగా ఉండటం వల్ల గానీ లేదా పాల నాళాలు పూర్తిగా ఏర్పడకపోవడం వల్ల గానీ, పుట్టినప్పుడు చనుమొనలు చదునుగా లేదా లోపలికి ఉండవచ్చు.
- రొమ్ములకు గాయాలు: రొమ్ములకు గాయం కావడం, రొమ్ము శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఏర్పడిన మచ్చ, లేదా కొన్నిసార్లు చనుబాలిచ్చేటప్పుడు తగిలే చిన్నపాటి గాయాల కారణంగా చనుమొనలలోని కణజాలం మారవచ్చు మరియు ఆకారం మార్చుకోవచ్చు.
- ఇన్ఫెక్షన్లు: బ్యాక్టీరియా మొదలైనవి చనుమొనలోకి ప్రవేశించినప్పుడు ఇన్ఫెక్షన్లు సంభవించవచ్చు. ఉదాహరణకు, గడ్డ వంటిది ఏర్పడితే, లేదా క్షీర వాహిక వ్యాకోచం వంటి పరిస్థితి ఏర్పడితే, చనుమొనలు చదునుగా లేదా లోపలికి ముడుచుకుపోవచ్చు.
- వయసుతో పాటు రొమ్ములలో మార్పులు: మనందరికీ వయసు పైబడుతుంది. కాబట్టి, మన శరీరంలోని అనేక విషయాలు వయసుతో పాటు మారినట్లే, మన రొమ్ములు కూడా మారుతాయి. ముఖ్యంగా మనం మెనోపాజ్‌కు చేరుకుంటున్నప్పుడు, అంటే రుతుస్రావం ఆగిపోయినప్పుడు, మన రొమ్ములలోని పాల నాళాలు పొట్టిగా మారవచ్చు. దీనివల్ల చనుమొనలు లోపలికి కుంగిపోవచ్చు లేదా చదునుగా మారవచ్చు.
- గర్భధారణ కాలం:గర్భధారణ సమయంలో, రొమ్ములు పాలతో నిండినప్పుడు, చనుమొనలు కొద్దిగా చదునుగా మారవచ్చు.
- రొమ్ముల వాపు: బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత, రొమ్ములు అకస్మాత్తుగా పాలతో నిండి ఉబ్బినప్పుడు, చనుమొనలు చదునుగా మారవచ్చు లేదా లోపలికి కుంగిపోవచ్చు. వాపు తగ్గిన తర్వాత ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా తగ్గిపోతుంది.
- నిరపాయమైన రొమ్ము వ్యాధి: రొమ్ములో క్యాన్సర్ కాని పెరుగుదలకు కారణమయ్యే కొన్ని పరిస్థితులలో, చదునైన లేదా లోపలికి వెళ్ళిన చనుమొనలు ఒక సాధారణ లక్షణం.
- రొమ్ము పేజెట్ వ్యాధి: ఇది చాలా అరుదైన రొమ్ము క్యాన్సర్ రకం. ఇది చనుమొన చర్మంపై అభివృద్ధి చెందుతుంది. దీనిని కొన్నిసార్లు ఎగ్జిమాగా పొరపాటు పడవచ్చు. దీనివల్ల చర్మంపై దద్దుర్లు, వాపు, లేదా చనుమొన చదునుగా మారడం లేదా లోపలికి నొక్కుకుపోవడం వంటివి సంభవించవచ్చు.
- రొమ్ము క్యాన్సర్: రొమ్ము క్యాన్సర్ పాల నాళం ద్వారా వ్యాపించినప్పుడు, అది చనుమొనలు చదునుగా లేదా లోపలికి మారడానికి కారణమవుతుంది.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →చదునైన లేదా లోపలికి ఉన్న చనుమొనలు క్యాన్సర్కు సంకేతమా?
చాలా సందర్భాలలో, చదునుగా లేదా లోపలికి ఉన్న చనుమొనలు క్యాన్సర్కు సంకేతం కాదు . పరిగణించవలసిన మొదటి విషయం ఇదే. అయితే, మీ చనుమొనల ఆకారం అకస్మాత్తుగా మారితే , అంటే ఇంతకుముందు చదునుగా ఉండకుండా అకస్మాత్తుగా చదునుగా లేదా లోపలికి మారితే, అది ఆందోళన కలిగించే విషయం. అది క్యాన్సర్‌తో సహా మరేదైనా సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. మీకు అలాంటిది ఏదైనా కనిపిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడికి చెప్పండి.
రొమ్ము క్యాన్సర్ ఉన్న వ్యక్తికి చనుమొన అకస్మాత్తుగా చదునుగా లేదా లోపలికి నొక్కుకుపోయినట్లు అనిపించవచ్చు. అయితే, ఈ క్రింది ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉండవచ్చు:
- రొమ్ములో లేదా చంకలో గడ్డ కనిపిస్తుంది.
- రొమ్ము ఆకారం లేదా పరిమాణంలో మార్పు (ముఖ్యంగా ఆ మార్పు ఒక రొమ్ములో లేదా చనుమొనలో మాత్రమే కనిపిస్తే).
- రొమ్ము చర్మం నారింజ తొక్కలా లోపలికి నొక్కుకుపోయినట్లు కనిపిస్తుంది.
- చనుమొన చుట్టూ ఉన్న చర్మం పొట్టులా ఊడిపోతూ దురదగా ఉంది (ప్రూరిటస్) .
- చనుమొన నుండి పాలు కాకుండా ఒక స్రావం బయటకు వస్తుంది .
- నాకు రొమ్ము నొప్పిగా ఉంది.
వైద్యుడు దీనిని ఎలా తనిఖీ చేస్తారు?
మీ చదునుగా ఉన్న లేదా లోపలికి ఉన్న చనుమొనల గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం ఉందో లేదో ఒక డాక్టర్ మీకు చెప్పగలరు. వారు ముందుగా ఏవైనా గడ్డలు లేదా వాపులు ఉన్నాయేమో చూడటానికి శారీరక పరీక్ష చేస్తారు. దీనికి అదనంగా, వారు ఈ క్రింది వాటి వంటి ఇతర సమస్యలను నిర్ధారించడానికి పరీక్షలు కూడా చేయవచ్చు:
- మామోగ్రామ్
- రొమ్ము అల్ట్రాసౌండ్
- MRI (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్)
- నీడిల్ బయాప్సీ (క్యాన్సర్ కణాలను తనిఖీ చేయడానికి)
దీనికి చికిత్స చేయడానికి ఏమి చేయవచ్చు?
చదునైన లేదా లోపలికి ఉన్న చనుమొనలకు ఎల్లప్పుడూ చికిత్స అవసరం ఉండదు. అయితే, ఒకవేళ అవి ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య కారణంగా ఏర్పడితే, లేదా మీ చనుమొనల ఆకారం గురించి మీకు ఆందోళనగా ఉంటే, మీకు సరైన చికిత్సను ఎంచుకోవడంలో మీ డాక్టర్ సహాయం చేయగలరు.
ఇన్ఫెక్షన్ల చికిత్స
ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా మీ చనుమొనలు చదునుగా లేదా లోపలికి ఉంటే, మీ డాక్టర్ యాంటీబయాటిక్స్ సూచిస్తారు. సిస్ట్‌లు ఉంటే, వాటిని డ్రెయిన్ చేయవచ్చు లేదా శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించవచ్చు.
చదునైన/లోపలికి వెళ్ళిన చనుమొనలు ఉన్న పాలిచ్చే తల్లులకు సహాయం
అవును, ఇది చాలా మంది తల్లులు ఎదుర్కొనే సమస్య. వారికి చదునైన లేదా లోపలికి ఉన్న చనుమొనలు ఉన్నప్పుడు, బిడ్డ సరిగ్గా పాలు పట్టడం కొంచెం కష్టంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, నిమాలి అనే కొత్త తల్లికి చదునైన చనుమొనలు ఉన్నాయి. ఆమె తన బిడ్డకు పాలు పట్టడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, ఆ చిన్నారి సరిగ్గా పాలు పట్టలేక ఏడుస్తుంది. నిమాలి కూడా బాధపడి, ఆందోళన చెందుతుంది. "నేను నా బిడ్డకు కొంచెం పాలు కూడా ఇవ్వలేనా?" అని ఆమె అనుకుంటుంది.
మొదట్లో కొంచెం కష్టంగా అనిపించినప్పటికీ, చదునైన లేదా లోపలికి ఉన్న చనుమొనలతో కూడా మీరు మీ బిడ్డకు చనుబాలు పట్టవచ్చు! మీ చనుమొనలు కొద్దిగా ముందుకు పొడుచుకువచ్చేలా చేసి, మీ బిడ్డ సులభంగా పట్టుకోవడానికి వీలుగా చేయడానికి కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:
- హాఫ్మన్ పద్ధతి: ఈ పద్ధతిలో, మీ బొటనవేళ్లను చనుమొనకు ఇరువైపులా ఉంచి, చర్మాన్ని కొద్దిగా నొక్కి, వేళ్లను వేరుగా లాగాలి. ఇది చనుమొన కొద్దిగా ముందుకు పొడుచుకు రావడానికి సహాయపడుతుంది, దీనివల్ల బిడ్డ సులభంగా పాలు పట్టగలుగుతుంది.
- చేతితో ప్రేరేపించడం: చనుమొన కూడా ఒక సున్నితమైన కణజాలం. మీ బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలును ఉపయోగించి చనుమొనను మెల్లగా అటూ ఇటూ తిప్పండి. లేదా ఏదైనా చల్లని వస్తువును (గుడ్డలో చుట్టిన ఐస్ క్యూబ్ లాంటిది) ఉంచండి. ఇవి చనుమొన బయటకు రావడానికి ప్రోత్సహిస్తాయి. పక్కకు తిరిగి పాలిచ్చేటప్పుడు ఈ పద్ధతి మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. (ఈ భంగిమలో, మీరు మరియు మీ బిడ్డ ఒకరికొకరు ఎదురుగా ఉంటారు. బిడ్డ నోరు మీ చనుమొన ఉన్న అదే స్థాయిలో ఉండాలి.)
- చూషణ పరికరం: మీ చనుమొనను బయటకు తీయడానికి సహాయపడే ఉత్తమ సాధనం మీ బిడ్డే. అయితే, చనుమొనను కొద్దిగా బయటకు లాగడానికి మీరు ఇన్వర్టెడ్ నిపుల్ కరెక్టర్స్ లేదా బ్రెస్ట్ పంప్ వంటి పరికరాలను ఉపయోగించవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, బిడ్డ చనుమొనతో పాటు ఏరియోలాను కూడా నోటిలోకి తీసుకోగలగాలి. కాబట్టి, బిడ్డ మరింత లోతుగా చనుమొనను పట్టుకోవడం (లాచ్) తరచుగా ఈ సమస్యలను పరిష్కరిస్తుంది.
ఈ పద్ధతులు పనిచేయకపోతే, చనుబాలు పట్టించే నిపుణురాలితో మాట్లాడటం మంచిది. వారు నిపుల్ షీల్డ్స్ వాడమని సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఇవి పలుచని సిలికాన్ కవర్లు, వీటిని ఉపయోగించి మీ బిడ్డ మీ చనుమొనను పట్టుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. కానీ నిపుల్ షీల్డ్స్ వల్ల కలిగే లాభనష్టాల గురించి మీ డాక్టర్‌తో తప్పకుండా మాట్లాడండి.
మీకు క్యాన్సర్ వస్తే ఏం చేయాలి?
రొమ్ము క్యాన్సర్ కారణంగా మీ చనుమొనలు చదునుగా లేదా లోపలికి ఉంటే, మీరుక్యాన్సర్ నిపుణులు మిమ్మల్ని ఆంకాలజిస్ట్ వద్దకు పంపిస్తారు, వారు మీకు సరైన చికిత్సా పద్ధతుల గురించి చర్చిస్తారు. వీటిలో ఇవి ఉండవచ్చు:
- శస్త్రచికిత్స
- కీమోథెరపీ
- రేడియేషన్ థెరపీ
- హార్మోన్ థెరపీ
రూపాన్ని మెరుగుపరిచే శస్త్రచికిత్సలు
చదునుగా ఉండేవి, లోపలికి ఉన్నవి వంటి అనేక రకాల చనుమొనలు ఉంటాయి. అది సాధారణమే. కానీ మీ చనుమొనలు కనిపించే విధానం గురించి మీరు అసౌకర్యంగా లేదా ఇబ్బందిగా భావిస్తుంటే, వాటిని మరింత ప్రముఖంగా కనిపించేలా చేయడానికి ప్లాస్టిక్ సర్జరీ గురించి మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు.
లోపలికి వెళ్ళిన చనుమొనలు వాటి సాధారణ స్థితికి తిరిగి వస్తాయా?
లోపలికి వెళ్ళిన చనుమొనలు సాధారణంగా వాటంతట అవే నయం కావు. వాటి ఆకారం గురించి మీకు ఆందోళనగా ఉంటే, శస్త్రచికిత్స ఎంపికల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. లేదా, హాఫ్మన్ టెక్నిక్ వంటి, మీ చనుమొనలను పైకి ఎత్తడానికి సహాయపడే పద్ధతుల గురించి అడగండి. మీ చనుమొనలు లోపలికి వెళ్ళడానికి గల కారణం మరియు అవి ఎంతవరకు వెళ్ళాయి అనే దానిపై ఆధారపడి, మీ వైద్యుడు మీకు స్వల్పకాలిక మరియు దీర్ఘకాలిక పరిష్కారాల గురించి తెలియజేస్తారు.
ఇలాంటి పరిస్థితిని తగ్గించవచ్చా?
చాలా సందర్భాలలో, ప్రజలు చదునైన లేదా లోపలికి ఉన్న చనుమొనలతో పుడతారు. అటువంటి సందర్భాలలో, వాటిని నివారించడానికి మనం ఏమీ చేయలేము.
అయితే, ధూమపానం చేయకపోవడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. 'పెరిడక్టల్ మాస్టిటిస్' అని పిలువబడే రొమ్ము కణజాల దీర్ఘకాలిక ఇన్ఫెక్షన్‌తో బాధపడే చాలా మంది పొగాకు వినియోగదారులు. ఈ పరిస్థితి చనుమొనలు లోపలికి పెరగడం (ఇన్‌గ్రోన్ నిపుల్స్) సహా అనేక లక్షణాలకు కారణం కావచ్చు.
చదునైన లేదా లోపలికి ఉన్న చనుమొనలతో తల్లిపాలు ఇవ్వడం నిజంగా సాధ్యమేనా?
అవును, మీరు ఖచ్చితంగా చేయగలరు! చదునైన లేదా లోపలికి ఉన్న చనుమొనలతో కూడా మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు పట్టడం పూర్తిగా సాధ్యమే. మీ బిడ్డ సులభంగా పాలు పట్టడానికి వీలుగా, మీ చనుమొనలను కొద్దిగా పైకి ఎలా ఎత్తాలో మీ డాక్టర్ మీకు నేర్పిస్తారు.
ఇలాంటి సవాళ్లను ఎదుర్కొన్నప్పుడు నిరాశ, విచారం కలగడం సహజం. కానీ గుర్తుంచుకోండి, మీకు సహాయం చేయడానికే మీ డాక్టర్, మిడ్వైఫ్ మరియు కుటుంబ ఆరోగ్య కార్యకర్త ఉన్నారు.
వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ఉత్తమ సమయాలు ఏవి?
మీ రొమ్ములలో, ముఖ్యంగా చనుమొనలలో, చనుమొన లోపలికి వంగిపోవడం వంటి ఏవైనా ఆకస్మిక మార్పులను మీరు గమనిస్తే, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడికి చెప్పాలి. ఈ మార్పు చికిత్స అవసరమయ్యే అంతర్గత సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు.
చనుమొన కుట్టించుకోవడం దీనిని పరిష్కరిస్తుందా?
కొంతమంది లోపలికి ఉన్న చనుమొనల సమస్యను పరిష్కరించుకోవడానికి చనుమొనలకు పియర్సింగ్ చేయించుకుంటారు. ఆభరణాల కారణంగా చనుమొన ఎల్లప్పుడూ ముందుకు పొడుచుకుని ఉంటుందనేది దీని వెనుక ఉన్న ఆలోచన.
అయితే, ఇది అందరికీ సరైనది కాదని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. దీనివల్ల ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. (అంతేకాదు, ఇది బాధాకరంగా కూడా ఉండవచ్చు.) మీరు బిడ్డకు పాలివ్వాలని ప్లాన్ చేస్తుంటే, చనుమొనను కుట్టించుకోవడం మంచి ఆలోచన కాదు. చనుమొనను కుట్టించుకునే ముందు, దాని వల్ల కలిగే నష్టాలు మరియు ప్రయోజనాల గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడటం ఉత్తమం.
మనం మాట్లాడుకున్న దాని నుండి గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే
చదునుగా లేదా లోపలికి ఉన్న చనుమొనలు ఉండటం అంటే మీలో ఏదో లోపం ఉందని అర్థం కాదు. నిజానికి, ఆరోగ్యకరమైన చనుమొనలు వివిధ ఆకారాలు మరియు పరిమాణాలలో ఉంటాయి. చాలా సందర్భాలలో, ఇది పూర్తిగా సాధారణమైన విషయమే .
అయితే, మీరు మీ పరిస్థితిని మెరుగుపరచుకోవాలనుకుంటే – అది తల్లిపాలు ఇవ్వడానికైనా లేదా మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుకోవడానికైనా – మీ డాక్టర్ మీకు మరియు మీ నిర్దిష్ట అవసరాలకు తగిన చికిత్సను కనుగొనడంలో సహాయపడగలరు. మీరు ఏవైనా ఆకస్మిక మార్పులను గమనిస్తే వైద్య సలహా తీసుకోవడం అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం, మరియు తల్లిపాలు ఇవ్వడంలో మీకు ఏవైనా సమస్యలు ఉంటే సహాయం అడగడానికి సంకోచించకండి. మీరు ఒంటరి కాదు, మరియు ఈ ప్రక్రియ అంతటిలో మీకు సహాయం చేయడానికి వైద్యులు మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు ఉన్నారు.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.