కుటుంబంలోకి కొత్త బిడ్డ రావడం ఒక అద్భుతమైన సమయం. కానీ అదే సమయంలో, మీ శరీరంలో, మీ జీవితంలో కూడా ఒక పెద్ద మార్పు వస్తుంది, కదా? ఈ తీరికలేని జీవితం మధ్యలో, స్నేహితులతో ఒక చిన్న పార్టీలో ఒక గ్లాసు వైన్ తాగాలనిపిస్తే, "నేను పాలిస్తున్నాను కాబట్టి ఇలా చేయవచ్చా?" అని మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో మద్యం సేవించడం బిడ్డకు ప్రమాదకరమని మనందరికీ తెలుసు. మరి పాలిచ్చే సమయంలో సంగతేంటి? ఈ రోజు మనం దీని గురించి వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.
మద్యం మరియు తల్లి పాల గురించి మనం ముందుగా ఆలోచించాల్సిన విషయాలు
సులభంగా చెప్పాలంటే, మీరు మద్యం తాగితే, ఆ మద్యం మీ తల్లిపాలలోకి చేరుతుంది. మీరు మద్యం తాగడం ముగించిన తర్వాత, మీ తల్లిపాలలో ఆల్కహాల్ స్థాయిలు సాధారణంగా 30 నుండి 60 నిమిషాల మధ్య గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటాయి. ఆ తర్వాత, మీ శరీరం నుండి ఆల్కహాల్ బయటకు వెళ్ళడానికి సుమారు 2-3 గంటలు, లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు.
కానీ ఈ సమయం అందరికీ ఒకేలా ఉండదు. మీ తల్లిపాలలోకి చేరే ఆల్కహాల్ పరిమాణం మరియు అది మీ శరీరంలో ఎంతకాలం ఉంటుంది అనేది అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది:
- మీ బిడ్డ వయస్సు: నవజాత శిశువు యొక్క కాలేయం ఇంకా పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందదు, కాబట్టి వారి శరీరం నుండి ఆల్కహాల్ను తొలగించడం వారికి చాలా కష్టం. దీనికి పెద్దవారి కంటే దాదాపు రెట్టింపు సమయం పడుతుంది. బిడ్డ పెరిగేకొద్దీ ఈ సామర్థ్యం క్రమంగా పెరుగుతుంది.
- మీ శరీర బరువు: మీరు అధిక బరువుతో ఉన్నట్లయితే, మద్యం మీ శరీరం నుండి సాపేక్షంగా త్వరగా బయటకు వెళ్లిపోతుంది.
- సేవించిన మద్యం పరిమాణం: మీరు ఎంత ఎక్కువ మద్యం తాగితే, అది మీ శరీరం నుండి బయటకు వెళ్ళడానికి అంత ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.
- ఆహారంతో పాటు తీసుకోవాలా వద్దా : మీరు కొన్ని ఆహారాలతో ఆల్కహాల్ తీసుకుంటే, అది శరీరంలోకి శోషించబడే రేటు కొద్దిగా తగ్గుతుంది.
ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ రక్తంలో ఆల్కహాల్ ఉన్నంత కాలం, మీ తల్లిపాలలో కూడా ఆల్కహాల్ ఉంటుంది. కాబట్టి, మీరు "నేను ఇప్పుడు తాగలేదు" అని అనుకున్నప్పటికీ, మీ శరీరంలో ఆల్కహాల్ ఇంకా ఉండే అవకాశం ఉంది.
శిశువు మరియు తల్లిపై మద్యం యొక్క ప్రభావాలు ఏమిటి?
"అప్పుడప్పుడు కొద్దిగా మద్యం సేవించడం ఫర్వాలేదు" అని మీరు అనుకున్నప్పటికీ, దాని ప్రభావం మీపైనా, మీ బిడ్డపైనా ఉండవచ్చు. మీరు ఎక్కువగా, తరచుగా మద్యం సేవిస్తే ఈ ప్రమాదం మరింత అధికంగా ఉంటుంది.
అన్నింటికన్నా ముందు, అధికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల పాలు ఉత్పత్తి చేసే మీ సామర్థ్యం తగ్గి, పాల విడుదల ప్రతిచర్యకు ఆటంకం కలుగుతుంది .
అదనంగా, ఈ పట్టికలో ఆల్కహాల్ కలిగిన తల్లిపాలు తాగడం వల్ల శిశువుపై కలిగే సంభావ్య ప్రభావాలను చూద్దాం.
| ప్రభావం | వివరణ |
|---|---|
| నిద్రకు భంగం | మీ బిడ్డ నిద్ర విధానాలు మారవచ్చు. వారు తరచుగా మేల్కొనవచ్చు, తక్కువ సేపు నిద్రపోవచ్చు మరియు వారికి REM నిద్ర ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, గాఢ నిద్ర తక్కువగా ఉండవచ్చు. |
| అతిగా ఏడవడం మరియు చంచలత్వం | మద్యం సేవించడం వల్ల శిశువు అసౌకర్యంగా, మామూలు కంటే ఎక్కువగా చంచలంగా ఉండి, ఎక్కువగా ఏడుస్తుంది. |
| పాల వినియోగం తగ్గింది | తల్లిపాల రుచిలో మార్పుల వల్ల లేదా మద్యం ప్రభావం వల్ల శిశువు తల్లిపాలు తాగడానికి నిరాకరించవచ్చు లేదా తక్కువగా తాగవచ్చు. |
| బరువు పెరగడం మరియు తగ్గడం | ఎక్కువ కాలం పాటు ఆల్కహాల్ కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల బిడ్డ సరిగ్గా బరువు పెరగకుండా నిరోధించవచ్చు. |
| మరింత తీవ్రమైన సంభావ్య పరిణామాలు (తీవ్రమైన కేసులు) | |
| పెరుగుదల మందగింపు | శారీరక అభివృద్ధి అంచనాలకు అనుగుణంగా లేదు. |
| రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడటం | రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం. |
| మోటార్ అభివృద్ధి ఆలస్యం | అవయవాలు, కండరాలు మరియు ఎముకల పెరుగుదల మరియు పనితీరులో ఆలస్యం. |
| అభిజ్ఞా అభివృద్ధిపై ప్రభావాలు | ఆలోచనా మరియు తార్కిక సామర్థ్యాల అభివృద్ధిలో జాప్యం. |
అయితే, పాలిచ్చే తల్లి అప్పుడప్పుడు కొద్దిగా మద్యం సేవించవచ్చా?
ఇది చాలా మందికి ఉండే ప్రశ్న. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ వంటి సంస్థలు, అప్పుడప్పుడు చాలా తక్కువ మోతాదులో (ఒక స్టాండర్డ్ డ్రింక్ వంటిది) తాగడం వల్ల శిశువుకు గణనీయమైన హాని కలుగుతుందని నిరూపించబడలేదని చెబుతున్నాయి. కానీ ఇక్కడ "తక్కువ మోతాదులో" మరియు "అప్పుడప్పుడు" అనే పదాలు ముఖ్యమైనవి.
మీరు మద్యం సేవించాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీ బిడ్డ భద్రత కోసం ఈ విషయాల పట్ల చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి:
- మీ బిడ్డకు కనీసం 2 నెలల వయస్సు వచ్చే వరకు వేచి ఉండండి: వీలైతే, మీ బిడ్డకు కనీసం 2 నెలల (8 వారాల) వయస్సు వచ్చే వరకు మద్యం పూర్తిగా మానుకోవడం ఉత్తమం, ఎందుకంటే ఆ సమయంలో శిశువు కాలేయం చాలా అపరిపక్వంగా ఉంటుంది.
- మద్యం సేవించే ముందు తల్లిపాలు ఇవ్వండి: మీరు మద్యం సేవించాలని అనుకుంటే, అలా చేయడానికి చాలా ముందుగానే మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వండి. దీనివల్ల మీకు తదుపరిసారి పాలు పట్టడానికి కొంత సమయం లభిస్తుంది.
- పాలు పిండండి: వీలైతే, మద్యం సేవించే ముందు కొన్ని పాలు పిండి, వాటిని ఒక శుభ్రమైన సీసాలో పోసి ఫ్రిజ్లో నిల్వ చేయండి. మీ శరీరం నుండి మద్యం పూర్తిగా తొలగిపోయే వరకు మీరు ఆ పాలను మీ బిడ్డకు పట్టించవచ్చు.
- పరిమాణాన్ని పరిమితం చేసుకోండి : మీరు తాగే పానీయాన్ని ఒక ప్రామాణిక పానీయానికి పరిమితం చేసుకోండి.
- సమయం ముఖ్యం: మద్యం సేవించిన తర్వాత మీ బిడ్డకు మళ్లీ పాలివ్వడానికి కనీసం 2 గంటలు ఆగండి. మీరు రెండు పెగ్గులు తీసుకుంటే, కనీసం 4-5 గంటలు ఆగాలి.
- ఆహారంతో పాటు పానీయం: మద్యం సేవిస్తూ భోజనం చేయండి, లేదా పండ్ల రసం వంటిది త్రాగండి.
- మీరు చాలా అనారోగ్యంగా ఉంటే చనుబాలు ఇవ్వకండి: మీరు చాలా అనారోగ్యంగా ఉంటే, మీ బిడ్డ పూర్తిగా కోలుకునే వరకు చనుబాలు ఇవ్వకండి. అలాగే, మీ బిడ్డతో కలిసి నిద్రపోకండి. ఎందుకంటే, బిడ్డ చాలా అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు అతనికి ప్రమాదం జరిగే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
మద్యం తాగడం వల్ల పాల ఉత్పత్తి పెరుగుతుందనేది నిజమేనా?
మనలో కొందరిలో, ముఖ్యంగా బీరు తాగేవాళ్లలో, పాలు బాగా ప్రవహిస్తాయనే నమ్మకం ఉంది. కానీ వాస్తవానికి, అది పూర్తిగా ఒక అపోహ.
వాస్తవానికి, దీనికి విరుద్ధంగా జరుగుతుంది. మద్యం ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్ యొక్క కార్యాచరణను తగ్గిస్తుంది. ఈ హార్మోనే రొమ్ము నుండి పాలు విడుదల కావడానికి సహాయపడుతుంది. కాబట్టి మద్యం తాగడం వల్ల పాల ప్రవాహం పెరగకపోవచ్చు, కానీ తగ్గవచ్చు.
మద్యం సేవించిన తర్వాత పాలు పంప్ చేసి పారవేయడం సరైనదేనా? (పంపింగ్ మరియు డంపింగ్)
ఇది కూడా చాలా మంది చేసే పనే. మద్యం సేవించిన తర్వాత పాలు తీసి పారవేసినప్పుడు, ఆ తర్వాత వచ్చే పాలు శుభ్రంగా ఉంటాయని మీరు అనుకుంటారు. కానీ అది నిజం కాదు.
దీని గురించి ఆలోచించండి, ఇది నీటి ట్యాంకును ఖాళీ చేయడం లాంటిది కాదు. తల్లిపాలు మీ రక్తం నుండి తయారవుతాయి. కాబట్టి మీ రక్తం శుద్ధి అయ్యేంత వరకు, కొత్తగా ఏర్పడిన పాలలోకి ఆల్కహాల్ కూడా కలుస్తుంది. అందువల్ల, కేవలం పాలను బయటకు తీయడం ద్వారా మీ శరీరంలోని ఆల్కహాల్ త్వరగా తొలగిపోదు. కాలమే ఏకైక పరిష్కారం.
అయితే, మీ రొమ్ములు నిండుగా ఉండి నొప్పిగా ఉంటే, నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు కొంత పాలు పిండుకోవచ్చు. కానీ ఆ పాలను మీ బిడ్డకు ఇవ్వవద్దు.
చివరికి, పాలిచ్చేటప్పుడు మద్యం సేవించాలా వద్దా అనేది పూర్తిగా మీ వ్యక్తిగత నిర్ణయం. కొత్త తల్లిగా, మీరు మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. మీకంటూ కొంత సమయం కేటాయించుకుని, మీ భర్త మరియు కుటుంబ సభ్యులతో విషయాలను చర్చించుకోవడం ముఖ్యం. మీకు సహాయం అవసరమైతే, అడగడానికి భయపడకండి. మీరు మద్యానికి బదులుగా రుచికరమైన ఆల్కహాల్ లేని పానీయాన్ని (మాక్టెయిల్) కూడా ఎంచుకోవచ్చు. మీ సంతోషం మరియు మీ బిడ్డ ఆరోగ్యం అత్యంత ముఖ్యమైనవి.
ముగింపు సందేశం
- పాలిచ్చేటప్పుడు మద్యం సేవించడం అనేది వ్యక్తిగత నిర్ణయం, కానీ ఎలాంటి నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ఉత్తమం మరియు సురక్షితం.
- మీరు మద్యం సేవించినట్లయితే, మీ బిడ్డకు మళ్లీ పాలివ్వడానికి కనీసం 2-3 గంటల ముందు ఆగండి. మీరు ఎంత తాగారు అనేదానిపై ఆధారపడి ఈ సమయం ఇంకా ఎక్కువ పట్టవచ్చు.
- మీ రక్తంలో ఆల్కహాల్ ఉన్నంత కాలం, మీ తల్లిపాలలో కూడా ఆల్కహాల్ ఉంటుంది. పాలు తీసి పారవేయడం వల్ల అది మీ శరీరం నుండి త్వరగా తొలగిపోదు.
- బీరు వంటివి తాగడం వల్ల పాల ఉత్పత్తి పెరగదు, నిజానికి అది తగ్గవచ్చు.
- ఒకవేళ మీరు మద్యం సేవించి ఉంటే లేదా అధికంగా మద్యం సేవించి ఉంటే, మీరు తాగడం పూర్తిగా ఆపేంత వరకు మీ బిడ్డకు పాలివ్వకండి. అలాగే, మీ బిడ్డ భద్రత గురించి కూడా రెండుసార్లు ఆలోచించండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి