సంవత్సరంలో కొన్ని సమయాల్లో మనకు తరచుగా జలుబు, ఫ్లూ వస్తుంటాయి, కదా? ముఖ్యంగా వాతావరణం మారి, ఎడతెరిపి లేకుండా వర్షాలు కురిసినప్పుడు, చాలా మంది అనారోగ్యానికి గురవడం ప్రారంభిస్తారు. అందుకే, ఈ సమయంలో వచ్చే ఫ్లూను మనం కొన్నిసార్లు "వైరల్ ఫ్లూ" లేదా "గాలి ద్వారా వ్యాపించే ఫ్లూ" అని పిలుస్తూ, దానిని పెద్దగా పట్టించుకోము. కానీ ఈ "ఫ్లూ" పరిస్థితి విషయంలో మనం కొంచెం ఎక్కువ జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎందుకంటే ఇది సాధారణ జలుబు కంటే కొంచెం తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి ఈరోజు, ఈ ఫ్లూ సీజన్ గురించి, దానికి ఎలా సిద్ధం కావాలో, మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలో మాట్లాడుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ఇంతకీ, ఈ ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ అంటే ఏమిటి? మనం దీన్ని వేయించుకోవాలా?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది ఇన్ఫ్లుయెంజా అనే వైరస్ నుండి రక్షణ కల్పించే ఒక టీకా. ఈ వైరస్ స్వభావం ప్రతి సంవత్సరం కొద్దిగా మారుతుంది కాబట్టి, ఆ సంవత్సరానికి తగినట్లుగా ఈ టీకాను తయారు చేస్తారు. అందుకే ప్రతి సంవత్సరం ఈ టీకా వేయించుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు.
టీకా వేయించుకోవడానికి ఉత్తమ సమయం ఏది?
శ్రీలంకలో ఫ్లూ సీజన్ యొక్క ఖచ్చితమైన సమయాన్ని అంచనా వేయడం కష్టమైనప్పటికీ, సాధారణంగా సెప్టెంబర్/అక్టోబర్‌లో టీకా వేయించుకోవడం ఉత్తమం. అప్పటికి, ఫ్లూ సీజన్ ఉధృతంగా ఉన్నప్పుడు, మీ శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి ఏర్పడి ఉంటుంది. కానీ ఒకవేళ మీరు ఆ సమయంలో టీకా వేయించుకోలేకపోతే ఎలా ఉంటుంది? ఫర్వాలేదు! మీరు నవంబర్ తర్వాత కూడా టీకా వేయించుకోవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఫ్లూ సీజన్ తర్వాతి సంవత్సరం మొదటి నెలల వరకు కూడా కొనసాగవచ్చు.
ఈ టీకా ఎవరు వేయించుకోవాలి?
సాధారణంగా, ఈ టీకా 6 నెలల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ సిఫార్సు చేయబడుతుంది. అయితే, చాలా అరుదుగా, ఇది కొంతమందికి సరిపడకపోవచ్చు. ఉదాహరణకు:
- వ్యాక్సిన్లోని ఏవైనా పదార్థాలకు (జెలాటిన్ లేదా కొన్ని యాంటీబయాటిక్స్ వంటివి) తీవ్రమైన అలెర్జీలు ఉన్న వ్యక్తులు.
- దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలతో బాధపడుతున్న కొంతమంది వ్యక్తులు.
- కొన్ని టీకాలు కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలకు సరిపడకపోవచ్చు.
ఈ విషయంలో మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి సలహా తీసుకోవడమే ఉత్తమం.
టీకా ఎంత ప్రభావవంతమైనది?
విజయవంతమయ్యే రేటు సంవత్సరానికి కొద్దిగా మారుతూ ఉంటుంది, కానీ ఇది సాధారణంగా ఫ్లూ వచ్చే ప్రమాదాన్ని 40% నుండి 60% వరకు తగ్గిస్తుంది. ఇంకా ముఖ్యంగా, ఒకవేళ మీకు ఫ్లూ వచ్చినా, వ్యాక్సిన్ తీసుకోవడం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారే, న్యుమోనియా వంటి సమస్యలు వచ్చే, మరియు ఆసుపత్రిలో చేరవలసి వచ్చే ప్రమాదాన్ని బాగా తగ్గించవచ్చు.
ఫ్లూ సోకే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది? మరియు టీకాలు ఏ రకాలుగా ఉన్నాయి?
కొంతమందికి ఇతరుల కంటే ఫ్లూ వల్ల సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీరిని మనం "అధిక ప్రమాదం ఉన్నవారు" అని పిలుస్తాము.
అధిక ప్రమాదం ఉన్న సమూహాలకు ఎవరు చెందినవారు?
- చిన్న పిల్లలు:2 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. 6 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న శిశువులకు టీకాలు వేయడం సాధ్యం కాదు కాబట్టి, ఆ పిల్లల చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ (తల్లి, తండ్రి, కుటుంబ సభ్యులు) టీకాలు వేయించుకోవడమే ఉత్తమ రక్షణ.
- 65 ఏళ్లు పైబడిన వారు: వయసు పెరిగే కొద్దీ వారి రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడటం వలన, వీరికి జ్వరం వస్తే మరింత తీవ్రంగా అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది.
- గర్భిణీ స్త్రీలు: గర్భధారణ సమయంలో మరియు ప్రసవం తర్వాత 2 వారాల వరకు జ్వరం వచ్చే మహిళలకు సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- దీర్ఘకాలిక వైద్య పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులు:
- ఆస్తమా
- మధుమేహం
- గుండె జబ్బులు
- ఊబకాయం
- క్యాన్సర్ మరియు హెచ్‌ఐవి వంటి పరిస్థితుల కారణంగా రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడిన వ్యక్తులు.
| వ్యాక్సిన్ రకం | ప్రత్యేక గమనికలు |
|---|---|
| ప్రామాణిక మోతాదు ఇంజెక్షన్ | చాలా మందికి సూదితో ఇచ్చే ఒక సాధారణ ఇంజెక్షన్. |
| అధిక మోతాదు షాట్ | 65 ఏళ్లు పైబడిన వారికి బలమైన రోగనిరోధక శక్తిని అందించడానికి దీనిని ఉపయోగిస్తారు. |
| అడ్జువాంటెడ్ వ్యాక్సిన్ | రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను పెంచడానికి ఒక అడ్జువెంట్ జోడించబడుతుంది. ఇది 65 ఏళ్లు పైబడిన వారికి కూడా అనుకూలమైనది. |
| నాసల్ స్ప్రే వ్యాక్సిన్ | సూదులంటే భయపడేవారికి ఇది ఒక మంచి ఎంపిక. 2 నుండి 49 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల వారికి ఇది అనుకూలం. అయితే, గర్భిణీ స్త్రీలకు మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఉన్నవారికి ఇది సిఫార్సు చేయబడదు. |
| గుడ్డు అలెర్జీలు ఉన్నవారికి టీకా | గుడ్లు ఉపయోగించకుండా కణ సంస్కృతి పద్ధతి ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడింది. గుడ్డు అలెర్జీ ఉన్నవారికి సురక్షితం. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →నాకు ఫ్లూ వచ్చిందా? లేక ఇది మామూలు జలుబేనా?
ఫ్లూ లక్షణాలు సాధారణంగా అకస్మాత్తుగా మరియు తీవ్రంగా మొదలవుతాయి. ప్రధాన లక్షణాలు:
- జ్వరం లేదా జ్వరం వచ్చినట్లు అనిపించడం
- శరీర నొప్పి, కండరాల నొప్పి
- తలనొప్పి
- అలసట
- దగ్గు
- గొంతు నొప్పి
- ముక్కు కారడం
పెద్దల కంటే పిల్లల్లో వాంతులు, విరేచనాలు ఎక్కువగా వస్తాయి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, జ్వరం లేకుండా కూడా ఫ్లూ రావచ్చు.
తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే లక్షణాలు ఏమిటి?
సాధారణంగా ఫ్లూకి ఇంట్లోనే విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు. అయితే, మనం కొన్ని హెచ్చరిక సంకేతాల పట్ల చాలా అప్రమత్తంగా ఉండాలి. మీకు వీటిలో ఏవైనా ఉంటే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి లేదా సమీపంలోని అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లాలి.
| గ్రూప్ | అత్యవసర చికిత్స అవసరమయ్యే హెచ్చరిక సంకేతాలు |
|---|---|
| పిల్లలు |
|
| పెద్దలు |
|
మీకు ఫ్లూ వస్తే ఏం చేయాలి? మరియు దానిని ఎలా నివారించాలి?
మీకు ఫ్లూ వచ్చిందని మీరు భావిస్తే, ఇంట్లోనే ఉండి పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడమే ఉత్తమం. ఇది మీ నుండి ఇతరులకు వ్యాధి వ్యాపించకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ జ్వరం తగ్గిన తర్వాత కనీసం 24 గంటల పాటు ఇతరులతో కలవకుండా ఉండండి.
చికిత్సలో భాగంగా, మీ డాక్టర్ యాంటీవైరల్ మందులను సూచించవచ్చు. ఓసెల్టామివిర్ (టామిఫ్లూ) అనేది అటువంటి ఒక ప్రసిద్ధ ఔషధం. లక్షణాలు ప్రారంభమైన 2 రోజులలోపు ఈ మందులను వాడటం ప్రారంభిస్తే అవి అత్యంత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. ఇవి వ్యాధి కాల వ్యవధిని ఒకటి లేదా రెండు రోజులు తగ్గించి, లక్షణాల తీవ్రతను కూడా తగ్గిస్తాయి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఈ మందులను మీ డాక్టర్ సలహా మేరకు మాత్రమే తీసుకోవాలి .
చికిత్స కన్నా నివారణే ఎల్లప్పుడూ మేలు. టీకా వేయించుకోవడంతో పాటు, ఈ సాధారణ విషయాలను పాటించండి.
ఎల్లప్పుడూ మీ చేతులను సబ్బుతో శుభ్రంగా కడుక్కోండి.
దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు మీ నోరు మరియు ముక్కును టిష్యూతో లేదా మీ మోచేతితో కప్పుకోండి.
అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తులకు దూరంగా ఉండండి.
మీరు అనారోగ్యంగా ఉంటే, ఇతరులను కాపాడటానికి ఇంట్లోనే ఉండండి.
ముగింపు సందేశం
- ప్రతి సంవత్సరం ఫ్లూ టీకా వేయించుకోండి: ఫ్లూ నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవడానికి ఇదే ఉత్తమ మార్గం.
- ప్రమాద సమూహాల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి: మీ ఇంట్లో చిన్న పిల్లలు, వృద్ధులు, గర్భిణీ స్త్రీలు లేదా దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలతో బాధపడుతున్న వారు ఉంటే, వారిని రక్షించడానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి.
- హెచ్చరిక సంకేతాలను గుర్తించండి: సాధారణ లక్షణాలకూ, అత్యవసర చికిత్స అవసరమయ్యే లక్షణాలకూ మధ్య ఉన్న తేడాను తెలుసుకోండి.
- మీ వైద్యుడి సలహా తీసుకోండి: వ్యాధి నిర్ధారణ, టీకాలు మరియు చికిత్స గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
- పరిశుభ్రత పట్ల శ్రద్ధ వహించండి: తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం వంటి సాధారణ ఆరోగ్య అలవాట్లు గొప్ప మార్పును తీసుకురాగలవు.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.