మధుమేహ పాద సమస్యల గురించి మాట్లాడుకుందామా?

మీకు మధుమేహం ఉంటే, మీరు మీ రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలతో పాటు, మీ పాదాల పట్ల కూడా అదనపు జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. అవేంటంటే, మీ పాదాలు. "మధుమేహానికి, పాదాలకు సంబంధం ఏమిటి?" అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. నిజానికి, ఈ రెండింటి మధ్య పెద్ద సంబంధం ఉంది. మధుమేహాన్ని సరిగ్గా నియంత్రించకపోతే, అది మీ పాదాలకు తీవ్రమైన నష్టం కలిగించగలదు. కానీ చింతించకండి. మీకు ఈ విషయంపై అవగాహన ఉండి, మీ పాదాలను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటే, మీరు ఈ ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు.

మధుమేహం పాదాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మధుమేహం మీ పాదాలను రెండు ప్రధాన విధాలుగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

1. డయాబెటిక్ న్యూరోపతి: మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువ కాలం పాటు అదుపులో లేకుండా అధికంగా ఉన్నప్పుడు, అది మీ కాళ్లు మరియు పాదాలలోని నరాలను దెబ్బతీస్తుంది. దీనిని "సెన్సరీ డయాబెటిక్ న్యూరోపతి" అంటారు. ఇలా జరిగినప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది? మీ పాదాలు స్పర్శజ్ఞానాన్ని కోల్పోతాయి . మీరు వేడి, చలి మరియు నొప్పి వంటి వాటిని అనుభూతి చెందే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతారు . ఉదాహరణకు, మీ షూలో ఒక చిన్న గులకరాయి ఉన్నా లేదా మీ పాదంలో ఒక చిన్న ముల్లు గుచ్చుకున్నా, మీరు దానిని అనుభూతి చెందలేరు. అప్పుడు మీకు తెలియకుండానే ఆ గాయం పెద్దది అవుతుంది, మరియు అది చీము పట్టి, ఇన్ఫెక్షన్‌కు గురయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

2. పరిధీయ రక్తనాళ వ్యాధి: మధుమేహం మీ శరీరంలోని రక్త ప్రసరణను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా కాళ్లు, చేతులలో రక్తనాళాలు సన్నబడి, రక్త ప్రవాహం తగ్గిపోతుంది. దీని ఫలితంగా, మీ పాదాలపై చిన్న గాయం లేదా గీత పడితే, అది మానడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. ఎందుకంటే, గాయం మానడానికి మంచి రక్త సరఫరా చాలా అవసరం. రక్త ప్రసరణ చాలా తక్కువగా ఉంటే, గాయం మానదు మరియు కణజాలం కుళ్ళిపోయి చనిపోవడం (గ్యాంగ్రీన్) మొదలవుతుంది . ఇది చాలా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి.

మధుమేహంతో సంబంధం ఉన్న సాధారణ పాద సమస్యలు

ఈ క్రింది సమస్యలు ఎవరికైనా రావచ్చు, కానీ మధుమేహం ఉన్నవారికి ఇవి వస్తే, అవి త్వరగా తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్లుగా మారవచ్చు.

పాదాలలో వాపు మరియు నొప్పి

మధుమేహం ఉన్నవారిలో కూడా ఎడెమా (వాపు) సర్వసాధారణం. ఇది రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం, గుండె జబ్బులు లేదా మూత్రపిండాల సమస్యల వల్ల సంభవించవచ్చు. అలాగే, నరాల దెబ్బతినడం (న్యూరోపతి) వల్ల పాదాలలో నొప్పి, తిమ్మిరి మరియు జలదరింపు కలగవచ్చు. ఇటువంటి సందర్భాలలో, ఉత్తమ చికిత్సను కనుగొనడానికి మీ మందుల గురించి మీ వైద్యుడితో చర్చించడం ఉత్తమం.

ఈ సంకేతాలను గమనించండి!

మీకు మధుమేహం ఉండి, మీ పాదాలలో క్రింద పేర్కొన్న లక్షణాలలో ఏవైనా గమనిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి .

• పాదాల అరికాళ్లపై చర్మం రంగులో మార్పు.
• చర్మ ఉష్ణోగ్రతలో మార్పులు (ఒక పాదం మరొకదాని కంటే వేడిగా లేదా చల్లగా ఉండటం).
• చీలమండ లేదా కాలి కింది భాగంలో వాపు.
• కాళ్ళలో నొప్పి.
• మానడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టే లేదా చీము కారే గాయాలు.
• ఫంగల్ లేదా లోపలికి పెరిగిన కాలిగోళ్లు.
• కందలం లేదా కరగత.
• మడమల చుట్టూ చర్మం పొడిబారి, పగిలిపోయింది.
• పాదాల నుండి అసాధారణమైన, నిరంతర దుర్వాసన రావడం.

మీ పాదాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఈ పనులను తప్పకుండా చేయండి.

మంచి పాద పరిశుభ్రత అనేక తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించగలదు. ఈ చిట్కాలను మీ దినచర్యలో భాగం చేసుకోండి.

1. మిమ్మల్ని మరియు మీ మధుమేహాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి: ఆహారం, వ్యాయామం మరియు మందుల విషయంలో మీ డాక్టర్ సూచనలను పాటించండి. మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సిఫార్సు చేయబడిన పరిధిలో ఉంచుకోండి.

2. ప్రతిరోజూ మీ పాదాలను తనిఖీ చేసుకోండి: పాదాల పైభాగం, కింది భాగం మరియు కాలివేళ్ల మధ్య జాగ్రత్తగా చూడండి. పుండ్లు, బొబ్బలు, ఎరుపుదనం మరియు వాపు ఉన్నాయేమో గమనించండి. అద్దం సహాయంతో ఇది సులభంగా చేయవచ్చు.

3. మీ పాదాలను శుభ్రంగా ఉంచుకోండి: ప్రతిరోజూ మీ పాదాలను గోరువెచ్చని నీటితో, తేలికపాటి సబ్బుతో కడగండి. మీ చేతులకు కూడా స్పర్శజ్ఞానం తగ్గిపోయి ఉండవచ్చు కాబట్టి, ముందుగా మీ మోచేతితో నీటి ఉష్ణోగ్రతను పరీక్షించండి. కడిగిన తర్వాత, వాటిని, ముఖ్యంగా మీ కాలివేళ్ల మధ్య భాగాన్ని, పూర్తిగా ఆరబెట్టండి.

4. మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుకోండి: మీ చర్మం పొడిగా ఉంటే, కడిగిన తర్వాత మాయిశ్చరైజింగ్ లోషన్ రాయండి. కానీ దానిని మీ కాలివేళ్ల మధ్య రాయవద్దు . మీకు సరైన రకమైన లోషన్ గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి.

5. మీ గోళ్లను సరిగ్గా కత్తిరించుకోండి: వారానికి ఒకసారి మీ గోళ్లను తనిఖీ చేసుకోండి. గోళ్లను కత్తిరించేటప్పుడు, వాటిని నిటారుగా కత్తిరించండి. మూలలను గుండ్రంగా చేయవద్దు.

6. ఎల్లప్పుడూ బూట్లు లేదా చెప్పులు ధరించండి: ఇంట్లో కూడా చెప్పులు లేకుండా నడవకండి. దీనివల్ల చిన్నపాటి గాయాలయ్యే అవకాశాలు తగ్గుతాయి.

7. సరిగ్గా సరిపోయే బూట్లు ధరించండి: వదులుగా, విశాలంగా ఉండి, తోలు లేదా కాన్వాస్‌తో చేసిన బూట్లను ఎంచుకోండి. బూట్లు వేసుకునే ముందు, లోపల ఏమైనా చెత్త ఉందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ మీ చేతిని లోపల పెట్టండి.

8. మంచి రక్త ప్రసరణను కొనసాగించండి: కూర్చున్నప్పుడు మీ కాళ్లను పైకి ఎత్తి ఉంచండి. మీ కాళ్లను ఎల్లప్పుడూ ముడుచుకుని ఉంచవద్దు. రోజుకు చాలాసార్లు మీ కాలి వేళ్లను మరియు చీలమండలను కదిలించండి.

9.మీరు పొగత్రాగితే, వెంటనే మానేయండి: పొగత్రాగడం రక్త ప్రసరణను మరింత దెబ్బతీస్తుంది.

ఇవి తీవ్రమైన పరిస్థితులు, దయచేసి వెంటనే వాటి పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండండి.

పాదాల సమస్యలను పట్టించుకోకపోతే, అవి చాలా తీవ్రమైన పరిస్థితులుగా మారవచ్చు.

• ఇన్ఫెక్షన్లు: చిన్న గాయం కూడా పెద్ద ఇన్ఫెక్షన్‌గా మారవచ్చు, కొన్నిసార్లు చికిత్స కోసం ఆసుపత్రిలో చేరాల్సి వస్తుంది.
• గడ్డ: ఈ ఇన్ఫెక్షన్ ఎముకకు లేదా కణజాలానికి వ్యాపించి, చీముతో నిండిన గడ్డగా ఏర్పడవచ్చు.
• గ్యాంగ్రీన్: రక్త ప్రవాహం ఆగిపోయినప్పుడు, కణజాలం చనిపోవడం మొదలవుతుంది.
• చార్కోట్ ఫుట్: నరాల దెబ్బతినడం వల్ల, మనకు తెలియకుండానే పాదాలలోని ఎముకలు బలహీనపడి విరిగిపోతాయి. అదే పాదంతో నడవడం కొనసాగిస్తే, పాదం ఆకారం పూర్తిగా మారిపోయి, అది వికృతంగా తయారవుతుంది.
• అంగచ్ఛేదం: ఒకవేళ ఇన్ఫెక్షన్‌ను నియంత్రించలేకపోతే, లేదా గ్యాంగ్రీన్ ఏర్పడితే, ప్రాణాన్ని కాపాడటానికి కాలివేలు, పాదం, లేదా కాలిలోని కొంత భాగాన్ని శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించవలసి రావచ్చు.