జెల్ నెయిల్స్ చాలా మందిలో, ముఖ్యంగా మహిళల్లో బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. సాధారణ నెయిల్ పాలిష్ లా కాకుండా, ఇవి ఎలాంటి నష్టం లేకుండా వారాల పాటు ఉంటాయి. అంతేకాక, చాలా సందర్భాలలో వీటికి ఘాటైన వాసన కూడా ఉండదు. కాబట్టి ఈ సౌలభ్యం కారణంగా, చాలా మంది క్రమం తప్పకుండా సెలూన్‌కు వెళ్లి జెల్ నెయిల్స్ వేయించుకోవడానికి అలవాటు పడ్డారు. కానీ ఇలా క్రమం తప్పకుండా సెలూన్‌కు వెళ్లడం వల్ల మీ చర్మానికి, ముఖ్యంగా చర్మ క్యాన్సర్‌కు ప్రమాదం వాటిల్లవచ్చని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? ఈ రోజు మనం దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ఈ జెల్ నెయిల్స్ అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది ఒక ద్రవ రసాయనాన్ని (మోనోమర్) మరియు పొడి లాంటి రసాయనాన్ని (పాలిమర్) కలపడం ద్వారా తయారు చేయబడిన ఒక ప్రత్యేక మిశ్రమం. నిజానికి, ఇది కృత్రిమ గోళ్లను అంటించడానికి ఉపయోగించే మిశ్రమాన్ని చాలా పోలి ఉంటుంది, కానీ ఇది ముందుగానే కలిపి సీసాలో నింపి ఉంటుంది. సెలూన్‌లో, దీనిని సాధారణ నెయిల్ పాలిష్ లాగా మీ గోళ్లకు పూస్తారు.
కానీ అత్యంత ముఖ్యమైన తేడా తర్వాతి దశలో ఉంది. ఈ జెల్‌ను మామూలుగా గాలిలో వదిలేస్తే ఆరదు. UV కాంతిని వెలువరించే ఒక ప్రత్యేకమైన దీపం లేదా లైట్ బాక్స్‌ను ఉపయోగించి దీనిని గట్టిపరుస్తారు. మీరు మీ చేతులను ఆ కాంతి కింద ఉంచినప్పుడు, జెల్ ఆరిపోయి, గట్టిపడి, మెరుస్తుంది.
సమస్య UV కిరణాల వల్లనా?
అవును, ఇక్కడ ప్రధాన ప్రమాదం జెల్ నెయిల్ పాలిష్ వల్ల కాదు, దానిని గట్టిపడేలా చేయడానికి ఉపయోగించే అతినీలలోహిత (UV) కాంతి వల్ల . సూర్యరశ్మి మరియు ట్యానింగ్ బెడ్‌ల నుండి వెలువడే కాంతి కూడా ఇదే రకానికి చెందినది. ఈ UV కిరణాలు మన చర్మ కణాలను దెబ్బతీస్తాయి, మరియు కాలక్రమేణా, వీటికి గురికావడం వల్ల చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
UV కిరణాలలో ప్రధానంగా రెండు రకాలు ఉన్నాయి: UVA మరియు UVB. సెలూన్లలో, మనం UVA అనే రకానికి ఎక్కువగా గురవుతాము.
గుర్తుంచుకోండి, ఈ UV కాంతిని ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తాకడం వల్ల క్యాన్సర్ రాదు. అయితే, మీరు సంవత్సరాల తరబడి, నెలకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు లాగా తరచుగా దీనికి గురైతే, ప్రమాదం క్రమంగా పెరగవచ్చు.
ఈ విషయంపై జరిగిన పరిశోధన ఫలితాలు కొంతవరకు పరస్పర విరుద్ధంగా ఉన్నాయి. ఒక అధ్యయనంలో, ఇద్దరు మహిళలకు చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చినట్లు నివేదించబడింది. వారికి గానీ, వారి కుటుంబ సభ్యులకు గానీ ఇంతకు ముందు ఎప్పుడూ చర్మ క్యాన్సర్ రాలేదు. కానీ వారు క్రమం తప్పకుండా యూవీ దీపాలను వాడుతూ ఉండేవారు. యూవీ దీపాల వల్లే క్యాన్సర్ వచ్చిందని వైద్యులు ఖచ్చితంగా చెప్పలేకపోయినప్పటికీ, అది ఒక ప్రధాన ప్రమాద కారకం అయి ఉండవచ్చని వారు భావిస్తున్నారు.
యూవీ ఫోటోథెరపీ అనే వైద్య చికిత్సలో ఉపయోగించేంత యూవీ కాంతిని పొందడానికి 13,000 కంటే ఎక్కువ సార్లు సెలూన్‌కు వెళ్లాల్సి ఉంటుందని మరో అధ్యయనంలో తేలింది. అయితే, 8 నుండి 208 సెలూన్ సందర్శనల మధ్యనే, అంటే చాలా తక్కువ సమయంలోనే చర్మానికి నష్టం ప్రారంభం కావచ్చని ఒక కొత్త అధ్యయనం వెల్లడించింది. కాబట్టి దీనిపై మరింత పరిశోధన అవసరం. కానీ ప్రస్తుతం మనకున్న సమాచారం ఆధారంగా, ప్రమాదం ఉందనేది స్పష్టమవుతోంది.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →మరి ఈ ప్రమాదం నుండి మనల్ని మనం ఎలా కాపాడుకోవాలి?
మీరు జెల్ నెయిల్ పాలిష్ వేసుకోవడం పూర్తిగా మానేయాల్సిన అవసరం లేదు. కానీ, ఈ UV కిరణాల ప్రభావానికి గురికావడాన్ని గణనీయంగా తగ్గించుకోవడానికి మీరు కొన్ని చిన్న పనులు చేయవచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
1. సన్‌స్క్రీన్ వాడండి.
ఇది అన్నిటికన్నా సులభమైన మరియు ముఖ్యమైన విషయం. సెలూన్‌కు వెళ్లే ముందు సుమారు 30 నిమిషాల ముందు , మీ చేతులకు సన్‌స్క్రీన్‌ను సమృద్ధిగా రాసుకోండి. ఎంచుకునేటప్పుడు ఈ విషయాలను పరిగణించండి:
- దీనిని బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్ అని లేబుల్ చేయాలి, అంటే ఇది UVA మరియు UVB కిరణాలు రెండింటి నుండి రక్షణను అందిస్తుంది.
- SPF విలువ 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా ఉండాలి .
- దానిలో జింక్ ఆక్సైడ్ వంటి భౌతిక రక్షకం ఉంటే బాగుంటుంది.
ఈ అలవాటు మీ చర్మాన్ని UV కిరణాల నుండి కాపాడటమే కాకుండా, అకాల వృద్ధాప్యం మరియు ముడతలను కూడా తగ్గిస్తుంది.
2. ప్రత్యేక చేతి తొడుగులు ధరించండి
UV కిరణాల నుండి రక్షించే ముదురు రంగు గ్లౌజులు ధరించడం మరో మంచి మార్గం. మీరు నెయిల్ పాలిష్ వేసుకోవడానికి వీలుగా , వేలికొనలు కత్తిరించిన గ్లౌజులను ఉపయోగించవచ్చు. నెయిల్ పాలిష్ వేసుకునే ముందు మరియు మీ చేతులను వెలుతురు కింద పెట్టే ముందు ఈ గ్లౌజులను ధరించండి. దీనివల్ల మీ గోళ్లు మాత్రమే బయటకు కనిపిస్తాయి మరియు మీ చేతిలోని మిగిలిన భాగం రక్షించబడుతుంది.
3. ఒక LED లైట్‌ను ఎంచుకోండి
చాలా సెలూన్లు ఇప్పుడు సాంప్రదాయ UV ల్యాంపులకు బదులుగా LED ల్యాంపులను వాడుతున్నాయి. ఈ రెండింటి మధ్య తేడాను తెలుసుకోవడం మీకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
| లక్షణం | సాంప్రదాయ UV దీపం | LED దీపం |
|---|---|---|
| UV రేడియేషన్ స్థాయి | ఎక్కువ UV కిరణాలను విడుదల చేస్తుంది. | గణనీయంగా తక్కువ UV కిరణాలను విడుదల చేస్తుంది. |
| ఆరబెట్టే సమయం | దీనికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది (సుమారు 2-3 నిమిషాలు). | చాలా త్వరగా ఆరిపోతుంది (సుమారు 30-60 సెకన్లు). |
| చర్మ బహిర్గతం | సమయం గడిచే కొద్దీ, చర్మం ఎక్కువ సేపు బహిర్గతమవుతుంది. | సమయం తగ్గడం వల్ల, చర్మానికి గురయ్యే అవకాశం గణనీయంగా తగ్గుతుంది . |
కాబట్టి, మీరు తదుపరిసారి సెలూన్‌కు వెళ్ళినప్పుడు, వారు LED లైట్‌ను ఉపయోగిస్తారా అని అడగండి . మీరు LED లైట్ ఉన్నదాన్ని ఎంచుకోగలిగితే, అది మీ చర్మానికి చాలా సురక్షితం.
4. ప్రత్యేక సందర్భాలకు మాత్రమే పరిమితం చేయండి
ప్రతి నెలా లేదా ప్రతి రెండు వారాలకు ఒకసారి జెల్ నెయిల్ పాలిష్ వేసుకోవడానికి బదులుగా, పెళ్లిళ్లు లేదా పార్టీల వంటి ప్రత్యేక సందర్భాలకు మాత్రమే దాన్ని పరిమితం చేయండి. దీనివల్ల మీరు UV కిరణాలకు గురికావడం తగ్గి, మీ గోళ్లకు "విశ్రాంతి" లభిస్తుంది. జెల్ పాలిష్ తొలగించే ప్రక్రియ కూడా మీ గోళ్లకు కొంత నష్టం కలిగించగలదు కాబట్టి, ఈ విరామం అవి వాటంతట అవే బాగుపడటానికి సహాయపడుతుంది.
మీ చర్మంపై ఏవైనా అసాధారణ మచ్చలు, రంగు మారడం లేదా పుండ్లు గమనిస్తే, వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా సలహా కోసం వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి .
ముగింపు సందేశం
- జెల్ నెయిల్ పాలిష్‌తో ప్రధాన ప్రమాదం పాలిష్ వల్ల కాదు, దానిని గట్టిపడటానికి ఉపయోగించే UV దీపాల వల్ల వస్తుంది .
- చేతులను తరచుగా UV దీపాలకు గురిచేయడం వల్ల దీర్ఘకాలంలో చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరగవచ్చు.
- ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. సెలూన్‌కు వెళ్లే ముందు సన్‌స్క్రీన్ రాసుకోవడం , ఎల్ఈడీ లైట్‌ను ఎంచుకోవడం, ప్రత్యేక గ్లౌజులు ధరించడం వంటి సాధారణ జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా ఈ ప్రమాదాన్ని చాలా వరకు తగ్గించవచ్చు.
- జెల్ నెయిల్ పాలిష్‌ను ఎల్లప్పుడూ వాడకుండా, ప్రత్యేక సందర్భాలకు మాత్రమే పరిమితం చేయడం ద్వారా, మీరు మీ చర్మానికి మరియు గోళ్లకు విశ్రాంతిని ఇవ్వవచ్చు.
- మీ చర్మంలో ఏవైనా అసాధారణ మార్పులు గమనిస్తే, అనుమానపడకుండా పరీక్ష చేయించుకోండి.వైద్యుడిని సంప్రదించండి .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.