మీ చిగుళ్ళు వాచి, పెద్దగా అయ్యాయా? జింజివల్ హైపర్‌ప్లాసియా గురించి తెలుసుకుందాం.

మీ చిగుళ్ళు వాచిపోయి, దంతాలు వెనక్కి తగ్గుతున్నట్లు మీకు ఎప్పుడైనా అనిపించిందా? కొన్నిసార్లు, పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు రక్తం రావడం మరియు చిగుళ్ళు నొప్పిగా ఉండటం వంటివి రోజూ ఎదురయ్యే అనుభవాలు కావచ్చు. ఈ రోజు మనం చర్చించబోయే "జింజివల్ హైపర్‌ప్లాసియా" అనే పరిస్థితికి ఇవి కొన్ని లక్షణాలు. దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, దీని గురించి వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

ఈ చిగుళ్ల అతివృద్ధి అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, "జింజివల్ హైపర్‌ప్లాసియా" అంటే మీ చిగుళ్ళు అధికంగా పెరగడం లేదా పెద్దవి కావడం. కొంతమందికి పుట్టుకతోనే అధిక చిగుళ్ళ కణజాలం పెరిగే స్వభావం ఉండవచ్చు. అయితే, చాలా సందర్భాలలో, మీ చిగుళ్ళ కణజాలం వాపుకు గురైనప్పుడు ఇది జరుగుతుంది.

మీ చిగుళ్ళు బెలూన్‌లా ఉబ్బి, ఎర్రగా ఉన్నాయని ఊహించుకోండి. అప్పుడు మీ దంతాలు సాధారణం కంటే చిన్నవిగా కనిపించవచ్చు. దీనినే మనం "జింజివల్ హైపర్‌ప్లాసియా" లేదా చిగుళ్ళ అధిక పెరుగుదల అని అంటాము. దీనిని "జింజివల్ ఎన్‌లార్జ్‌మెంట్", "గమ్ ఓవర్‌గ్రోత్" వంటి ఇతర పేర్లతో కూడా పిలుస్తారు. ఈ పదాలన్నీ ఒకే అర్థాన్ని సూచిస్తాయి.

ఈ చిగుళ్ల వ్యాధి మీ పళ్ల రూపాన్ని ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా, మీ నోటి ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. అందుకే దీనికి సరైన చికిత్స చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. చికిత్స ద్వారా ఈ అదనపు చిగుళ్ల కణజాలాన్ని తొలగించి, నోటి ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించి, మీ చిరునవ్వును మెరుగుపరచవచ్చు. చాలా సందర్భాలలో, మీ నోటి పరిశుభ్రత అలవాట్లను మెరుగుపరచుకోవడం ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. తీవ్రమైన సందర్భాలలో, అదనపు చిగుళ్ల కణజాలాన్ని తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.

చిగుళ్ల వాపు లక్షణాలు ఏమిటి?

మీకు "జింజివల్ హైపర్‌ప్లాసియా" అనే ఈ పరిస్థితి ఉంటే, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు:

• చిగుళ్ల నుండి రక్తస్రావం: ముఖ్యంగా పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు లేదా కారంగా ఉండే పదార్థాలు తిన్నప్పుడు చిగుళ్ల నుండి రక్తస్రావం జరగవచ్చు.
• చిగుళ్ల నొప్పి లేదా సున్నితత్వం: వాటిని తాకినప్పుడు నొప్పిగా ఉండవచ్చు, లేదా అవి మొద్దుబారినట్లు అనిపించవచ్చు.
• చిగుళ్ల వాపు: ఇది ప్రధాన లక్షణం. చిగుళ్ళు ఎర్రగా, వాపుగా కనిపిస్తాయి.
• దుర్వాసన: వాచిన చిగుళ్ళ మధ్య ఆహార కణాలు చిక్కుకుపోవడం వల్ల, బ్యాక్టీరియా చర్య పెరిగి దుర్వాసన వస్తుంది.
• పళ్ళు చిన్నవిగా కనిపిస్తాయి: చిగుళ్ళు వెనక్కి తగ్గి పళ్ళను కప్పివేయడం వల్ల పళ్ళు చిన్నవిగా కనిపిస్తాయి.

మీకు ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, దంతవైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ఈ చిగుళ్ళు ఎందుకు వాచాయి? కారణాలు ఏమిటి?

చిగుళ్ళు ఉబ్బడానికి లేదా "జింజివల్ హైపర్‌ప్లాసియా"కు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం:

1. చిగుళ్ల వ్యాధి

ఇది అత్యంత సాధారణ కారణం . మీ దంతాలపై పేరుకుపోయే మురికిని మనం "ప్లేక్" అని పిలుస్తాము.ప్లేక్ అని పిలువబడే బ్యాక్టీరియా పొరను సరిగ్గా తొలగించకపోతే, అది కాలక్రమేణా మీ దంతాలపై పేరుకుపోతుంది. దానికి ప్రతిస్పందనగా, మీ చిగుళ్ళు ఉబ్బడం మొదలవుతాయి. దీనిని ఒక మురికి ప్రదేశంలో బ్యాక్టీరియా పెరగడంలాగా భావించండి. ఈ 'ప్లేక్' రాయిలా గట్టిపడినప్పుడు, దానిని మనం 'టార్టార్' అని పిలుస్తాము.

2. జన్యుశాస్త్రం

కొంతమందికి ఇది వంశపారంపర్యంగా వస్తుంది . అంటే, మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఈ పరిస్థితి ఉంటే, మీకు కూడా ఇది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, "హెరిడిటరీ జింజివల్ ఫైబ్రోమటోసిస్" అనే జన్యుపరమైన పరిస్థితి వల్ల చిగుళ్ళు అధికంగా పెరగవచ్చు. ఇది కొంతవరకు అరుదైన పరిస్థితి.

3. ఆర్థోడాంటిక్ చికిత్స

మీరు బ్రేసెస్ లేదా ఇన్విసలైన్® ధరిస్తుంటే, మీకు చిగుళ్ల వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఎందుకంటే ఈ పరికరాలు మీ చిగుళ్లపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి మరియు వీటిని శుభ్రపరచడం మరింత కష్టతరం, దీనివల్ల చిగుళ్లపై పాచి పేరుకుపోతుంది.

4. హార్మోన్ల అసమతుల్యత

ఇది ముఖ్యంగా మహిళలకు వర్తిస్తుంది. యుక్తవయస్సు, గర్భధారణ మరియు మెనోపాజ్ సమయంలో, శరీరంలోని హార్మోన్ల స్థాయిలలో పెద్ద మార్పులు వస్తాయి. ఈ మార్పుల వల్ల చిగుళ్ళు మరింత సున్నితంగా మరియు వాపుగా మారవచ్చు. గర్భిణీ స్త్రీలకు చిగుళ్ళ నుండి రక్తస్రావం అవుతుందని మీరు విని ఉండవచ్చు. ఇది ఒక కారణం కావచ్చు. అలాగే, కొన్ని గర్భనిరోధక మాత్రలు కూడా దీనిపై ప్రభావం చూపుతాయి.

5. కొన్ని మందులు

మీరు కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలకు మందులు వాడుతున్నట్లయితే, ఆ మందులలో కొన్ని కూడా ఒక కారణం కావచ్చు. ప్రత్యేకంగా:

• ఇమ్యునోసప్రెసెంట్స్: అవయవ మార్పిడి చేయించుకున్న వారికి ఇచ్చే మందులు (ఉదాహరణకు, సైక్లోస్పోరిన్).
• మూర్ఛ నివారణ మందులు: (ఉదా. ఫెనిటోయిన్).
• కాల్షియం ఛానల్ బ్లాకర్లు: అధిక రక్తపోటు మరియు గుండె జబ్బుల చికిత్సకు ఉపయోగించే కొన్ని మందులు (ఉదా. నిఫెడిపైన్, వెరాపమిల్, డిల్టియాజెమ్).

ఈ రకమైన మందులను వాడినప్పుడు చిగుళ్ళు వాపుకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. అందువల్ల, మీరు ఈ రకమైన మందులను తీసుకుంటున్నట్లయితే మీ దంతవైద్యునికి తెలియజేయడం చాలా ముఖ్యం.

6. పంటి స్థానం

కొన్నిసార్లు, మీ పన్ను చిగురు వైపుకు వంగి ఉన్నా లేదా సరైన స్థానంలో లేకపోయినా, చిగురు కణజాలం దానిపైకి పెరిగే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అలాగే, మీ పళ్ళు ఒకదానికొకటి ఒత్తుగా ఉంటే, వాటిని శుభ్రం చేయడం కష్టంగా ఉంటుంది కాబట్టి ఈ సమస్య తలెత్తవచ్చు.

7. నోటి శస్త్రచికిత్స

అరుదుగా అయినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు జ్ఞానదంతం తొలగించిన తర్వాత, దంతం తీసిన ప్రదేశానికి ఎదురుగా ఉన్న వైపున అదనపు చిగురు కణజాలం పెరగవచ్చు.

ఈ కారణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వాటి వల్ల మీ చిగుళ్ళు వాపుకు గురై ఉండవచ్చు, కాబట్టి చికిత్స కోసం ఖచ్చితమైన కారణాన్ని కనుక్కోవడం చాలా ముఖ్యం.

ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మార్గాలు ఏమిటి?

ప్రతిరోజూ మీ దంతాలను క్షుణ్ణంగా బ్రష్ చేయడం మరియు ఫ్లాస్ చేయడంఇది చిగుళ్ల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని బాగా తగ్గించగలదు. అయితే, మీకు జన్యుపరంగా ఈ వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఉంటే, మంచి నోటి పరిశుభ్రత అలవాట్లు కూడా దానిని పూర్తిగా నివారించలేకపోవచ్చు.

కాబట్టి, దీని గురించి మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు ఉంటే, మీకు అనుకూలమైన పద్ధతిలో మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకునే మార్గాల గురించి మీ దంతవైద్యునితో మాట్లాడటం ఉత్తమం. ఉదాహరణకు, మీరు ఈ పరిస్థితికి కారణమయ్యే మందును తీసుకుంటున్నట్లయితే, ఆ మందును మార్చడం గురించి మీ డాక్టరుతో మాట్లాడవచ్చు.

చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే ఏమవుతుంది? అది ప్రమాదకరమా?

అవును, 'జింజివల్ హైపర్‌ప్లాసియా'కు సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, అది మరిన్ని సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. ఒక్కసారి ఆలోచించండి, చిగుళ్ళు ఉబ్బినప్పుడు, పళ్ళను సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోవడం కష్టమవుతుంది. ఇక, జరగగల కొన్ని విషయాలు ఇవి:

• దంత క్షయం: మీరు మీ దంతాలను సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోకపోతే, మీ దంతాల మధ్య మురికి పేరుకుపోయి దంత క్షయానికి కారణమవుతుంది .
• సౌందర్యపరమైన ఆందోళనలు: మీరు నవ్వినప్పుడు "గమ్మీ స్మైల్" (చిగుళ్ళు కనిపించడం) కనిపించవచ్చు. ఇది మానసిక ప్రభావాన్ని కూడా కలిగిస్తుంది.
• చిగుళ్ల వ్యాధి: ఈ పరిస్థితి ముదిరే కొద్దీ, చిగుళ్ళు దెబ్బతినవచ్చు. ఇది క్రమంగా పీరియాడోంటైటిస్‌గా మారవచ్చు.
• పళ్ళు ఊడిపోవడం: ఇది మరీ తీవ్రమైతే, పళ్ళు వదులైపోయి చివరికి ఊడిపోవచ్చు.
• తినడంలో ఇబ్బంది: చిగుళ్ళు వాచి, నొప్పిగా ఉండటం వల్ల కూడా తినడం బాధాకరంగా ఉంటుంది.

అందువల్ల, దీనిని కేవలం చిగుళ్ల వాపుగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేయడం మంచిది కాదు. సకాలంలో చికిత్స పొందడం చాలా ముఖ్యం.

డాక్టర్ గారూ, దీన్ని "జింజివల్ హైపర్‌ప్లాసియా" అని ఖచ్చితంగా ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

సాధారణంగా మీ దంతవైద్యుడు లేదా పీరియాడోంటిస్ట్ ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారిస్తారు. మీరు దంత పరీక్షకు వెళ్ళినప్పుడు, వారు మీ వైద్య చరిత్రను తీసుకుని, మీ లక్షణాల గురించి మిమ్మల్ని అడుగుతారు. అదనంగా, కింది పరీక్షలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పరీక్షలు చేయవచ్చు:

• దంత పరీక్ష: మీ దంతాలను జాగ్రత్తగా పరిశీలిస్తారు, మరియు మీ చిగుళ్ల దగ్గర పాచి పేరుకుపోయిందో లేదో తనిఖీ చేస్తారు. మీ చిగుళ్ల రంగు, ఆకృతి మరియు వాపును కూడా తనిఖీ చేస్తారు.
• దంత ఎక్స్-రేలు: ఈ చిత్రాలు మీ దంతాల మూలాలు, దవడ ఎముక మరియు మీ దంతాలకు ఆధారాన్నిచ్చే ఇతర కణజాలాల ఆరోగ్యాన్ని తనిఖీ చేయగలవు. అవి ఎముక క్షీణతను కూడా తనిఖీ చేయగలవు.
• పీరియాంటల్ చార్టింగ్: మీ దంతాల చుట్టూ ఉండే పాకెట్స్ లోతును కొలవడానికి డాక్టర్ "పీరియాంటల్ ప్రోబ్" అనే చిన్న పరికరాన్ని ఉపయోగిస్తారు. దీని ద్వారా మీ చిగుళ్ళు ఎంత వాచాయో మరియు ఎముక క్షయం ఏమైనా ఉందో లేదో కూడా తెలుసుకోవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన పాకెట్ సుమారు 1-3 మిల్లీమీటర్ల లోతు ఉంటుంది. అంతకంటే లోతుగా ఉంటే అది సమస్య.
• కణజాల బయాప్సీ:కొన్నిసార్లు, మీ డాక్టర్ మీ చిగుళ్ళ నుండి ఒక చిన్న నమూనాను తీసుకుని, పరీక్ష కోసం పాథాలజిస్ట్‌కు పంపవచ్చు. క్యాన్సర్ వంటి ఇతర సమస్యలను నిర్ధారించుకోవడానికి ఇలా చేస్తారు. అయితే, అందరూ ఇలా చేయరు.

ఈ పరీక్షలు చేసిన తర్వాతే మీకు "జింజివల్ హైపర్‌ప్లాసియా" ఉందో లేక మరేదైనా సమస్య ఉందో డాక్టర్ ఖచ్చితంగా చెప్పగలరు.

సరే, మరి దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?

"జింజివల్ హైపర్‌ప్లాసియా"కు చికిత్స దాని కారణాన్ని బట్టి మారుతుంది . ఇందులో అత్యంత సరళమైన పద్ధతుల నుండి మరింత సంక్లిష్టమైన పద్ధతుల వరకు ఉన్నాయి. అవేంటో చూద్దాం:

• మెరుగైన నోటి పరిశుభ్రత: చాలా సందర్భాలలో, బ్రష్ చేయడం మరియు ఫ్లాస్ చేయడం వంటి సాధారణ విషయాలు చిగుళ్ల వ్యాధిని నియంత్రించడంలో మరియు దానిని పూర్తిగా నయం చేయడంలో కూడా సహాయపడతాయి. ఇది చేయవలసిన అత్యంత ప్రాథమికమైన మరియు సులభమైన పని. మీ దంతవైద్యుడు మీ దంతాలను సరిగ్గా ఎలా బ్రష్ చేయాలో మరియు ఫ్లాస్ చేయాలో మీకు చూపిస్తారు .

• దంతాల శుభ్రత: డెంటల్ హైజీనిస్ట్‌తో మీ దంతాలను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయించుకోవడం ద్వారా, మీ దంతాలపై పేరుకుపోయే ప్లాక్ మరియు టార్టార్ (గట్టి, జిగటగా ఉండే మలినాలు)ను మీరు తొలగించవచ్చు. ఇది వాపు, నొప్పిగా ఉన్న చిగుళ్ళ నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడుతుంది. సంవత్సరానికి కనీసం రెండుసార్లు ఇలా చేయడం మంచిది.

• స్కేలింగ్ మరియు రూట్ ప్లానింగ్: ఇది సాధారణ దంతాల శుభ్రత కంటే కొంచెం లోతైన ప్రక్రియ. ఇది మీ దంతాల మూలాల చుట్టూ పేరుకుపోయిన హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది. ఇది మీ ఇంటిలోని ప్రతి మూలనూ శుభ్రం చేయడం లాంటిది. దీనిని సాధారణంగా దంతవైద్యుడు లేదా పీరియాడోంటిస్ట్ చేస్తారు.

• జింజివెక్టమీ: కొన్నిసార్లు డాక్టర్ అదనపు చిగుళ్ల కణజాలాన్ని తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది. "జింజివెక్టమీ" అని పిలువబడే ఈ చికిత్స, మీరు మీ దంతాలను శుభ్రం చేసుకోవడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది మరియు మీ చిరునవ్వును మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది అనస్థీషియా ఇచ్చి చేస్తారు, కాబట్టి ఇది పెద్దగా నొప్పిగా ఉండదు.

• లేజర్ చిగుళ్ల చికిత్స: ఈ ప్రక్రియలో, డాక్టర్ చేతితో పట్టుకునే లేజర్‌ను ఉపయోగించి అదనపు చిగుళ్ల కణజాలాన్ని తొలగిస్తారు. రక్తస్రావాన్ని ఆపడానికి లేజర్ ఆ కణజాలాన్ని కాల్చగలదు కూడా. ఇది చాలా వరకు నొప్పి లేని మరియు త్వరగా నయం అయ్యే ప్రక్రియ.

• పాకెట్ తగ్గింపు శస్త్రచికిత్స: "పీరియాడోంటైటిస్" (తీవ్రమైన చిగుళ్ల వ్యాధి) కారణంగా మీ చిగుళ్ళు అధికంగా పెరిగినట్లయితే, వ్యాధిగ్రస్తమైన కణజాలాన్ని తొలగించి, మీ దంతాల మూలాల చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని శుభ్రపరచడానికి మీరు నోటి శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవలసి రావచ్చు. ఇది పాకెట్ల లోతును తగ్గించి, బ్యాక్టీరియా మరింత పెరగకుండా నిరోధిస్తుంది.

మీ పరిస్థితి తీవ్రతతో సహా అనేక అంశాలు ప్రభావితం చేస్తాయి కాబట్టి, మీకు ఏ చికిత్స సరైనదో మీ డాక్టరే నిర్ణయిస్తారు.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

కొన్నిసార్లు, తరచుగా పళ్ళు తోముకోవడం, ఫ్లాసింగ్ ఎక్కువగా చేయడం, మరియు మీ నోటి ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం సహాయపడుతుంది. అయితే, మీ చిగుళ్ళు వాచి, నొప్పిగా ఉండి, కొన్ని రోజుల్లో తగ్గకపోతే, మీరు తప్పకుండా మీ దంత వైద్యుడిని సంప్రదించాలి . వారు మిమ్మల్ని పరీక్షించి, అవసరమైతే, పీరియాడోంటిస్ట్ (చిగుళ్ళ వ్యాధుల నిపుణుడి) వద్దకు పంపగలరు. ముఖ్యంగా మీ చిగుళ్ళ నుండి తరచుగా రక్తం కారుతుంటే, నొప్పిగా ఉంటే, లేదా దుర్వాసన వస్తుంటే, ఈ సంకేతాల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండండి.

చికిత్స తర్వాత ఏమవుతుంది? అది మెరుగుపడుతుందా?

సాధారణంగా, చిగుళ్ల వాపుకు మంచి చికిత్స లభిస్తుంది . మీ పరిస్థితిని బట్టి, మీ నోటి పరిశుభ్రత అలవాట్లను మెరుగుపరచుకోవడం సరిపోవచ్చు. ఒకవేళ మీరు చిగుళ్ల వాపుకు కారణమయ్యే మందులు వాడుతున్నట్లయితే, ఆ మందులను మార్చవచ్చా లేదా మోతాదును తగ్గించవచ్చా అని చూడటానికి మీరు, మీ దంతవైద్యుడు మరియు మీ సాధారణ వైద్యుడు కలిసి పనిచేయాలి.

చాలా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, అదనపు చిగుళ్ల కణజాలాన్ని తొలగించడానికి పీరియాంటల్ సర్జరీ అవసరం కావచ్చు. కానీ చింతించకండి, ఇదంతా మీ మంచి కోసమే. సర్జరీ తర్వాత కూడా మంచి నోటి పరిశుభ్రత అలవాట్లను పాటించడం ముఖ్యం, లేకపోతే ఈ సమస్య మళ్లీ రావచ్చు.

చికిత్స విజయం అనేది మీ పరిస్థితి యొక్క తీవ్రతపై మరియు కారణాన్ని కనుగొని చికిత్స చేయగలరా లేదా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. జింజివల్ హైపర్‌ప్లాసియా ఉన్న చాలా మంది చికిత్సతో కోలుకుంటారు.

ఇలా జరగకుండా నివారించవచ్చా? నేను ఏమి చేయాలి?

అవును, "జింజివల్ హైపర్‌ప్లాసియా" అనే ఈ పరిస్థితి రాకుండా మనం చాలా వరకు నివారించవచ్చు. పాటించవలసిన కొన్ని సులభమైన విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మృదువైన బ్రష్ మరియు ఫ్లోరైడ్ కలిగిన టూత్‌పేస్ట్‌తో రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు, రెండు నిమిషాల పాటు పళ్ళు తోముకోండి.
• రోజుకు కనీసం ఒక్కసారైనా మీ పళ్ల మధ్య ఫ్లాస్ చేయండి. మీకు ఏ రకమైన ఫ్లాస్ సరిపోతుందో మీ దంతవైద్యుడిని అడగండి.
• రోజుకు రెండుసార్లు యాంటీసెప్టిక్ మౌత్‌వాష్‌తో పుక్కిలించండి. ఇది మీ నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే, ప్రతిరోజూ ఏది ఉపయోగించడం సరైనదో మీ వైద్యుడిని అడగండి.
• క్రమం తప్పకుండా , సాధారణంగా ప్రతి 6 నెలలకు ఒకసారి, తనిఖీలు మరియు దంతాల శుభ్రత కోసం మీ దంతవైద్యుడిని మరియు అవసరమైతే, చిగుళ్ల నిపుణుడిని సందర్శించండి.
• సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి. చక్కెర పదార్థాలు, పానీయాలు తగ్గించండి.
• మీరు పొగత్రాగుతుంటే, మానేయండి. చిగుళ్ల వ్యాధికి పొగత్రాగడం ఒక ప్రధాన కారణం.

మీరు ఈ అలవాట్లను సరిగ్గా పాటిస్తే, అవి మీ చిగుళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ఎంతగానో సహాయపడతాయి.

అయితే, ఈ కథ నుండి మనం గుర్తుంచుకోవాల్సిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటి?

వాచిన, ఉబ్బిన చిగుళ్ళు ఉండటం కొంచెం ఇబ్బందికరంగా మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. కానీ ఈ అదనపు చిగుళ్ళ కణజాలం వల్ల మీకు దంత క్షయం, చిగుళ్ళ వ్యాధి మరియు ఇతర నోటి ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందని మీకు తెలుసా?

కాబట్టి, మీ చిగుళ్ళ నుండి రక్తం కారుతున్నా, లేదా అవి వాచినట్లుగా లేదా నొప్పిగా కనిపిస్తున్నా, దానిని ఒక చిన్న సమస్యగా కొట్టిపారేయకుండా తప్పకుండా మీ దంతవైద్యునితో మాట్లాడండి.

చిగుళ్ల వ్యాధికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. మీ డాక్టర్ కారణాన్ని కనుక్కోవడంలో మీకు సహాయపడి, ఉత్తమమైన చికిత్సను సిఫార్సు చేయగలరు. గుర్తుంచుకోండి, అందమైన చిరునవ్వుకు మరియు మంచి సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యకరమైన చిగుళ్ళు చాలా ముఖ్యం. మీ నోటి ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం అనేది మీరు మీ కోసం చేసుకోగల అతి ముఖ్యమైన పనులలో ఒకటి!

చిగుళ్ల వాపు, చిగుళ్ల అతివృద్ధి, చిగుళ్ల వ్యాధి, దంత ఆరోగ్యం, నోటి ఆరోగ్యం, చిగుళ్ల నుండి రక్తస్రావం, చిగుళ్ల చికిత్స