మీరు జింకోను వాడుతున్నారా? అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం!

మీరు 'జింకో' అనే దాని గురించి టీవీలో, వార్తాపత్రికలో లేదా స్నేహితుల నుండి విని ఉంటారు, కదా? ఇది జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి చాలా మంచిదని కొందరు అంటారు, మరికొందరు ఇది కంటిచూపుకు సహాయపడుతుందని అంటారు, ఇంకొందరు శరీరంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుందని అంటారు. ఇంతకీ, అసలు ఈ జింకో అంటే ఏమిటి? దీని వల్ల మనకు కలిగే ప్రయోజనాలు, నష్టాలు ఏమిటి? ఈరోజు మనం దాని గురించి వివరంగా, సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

ఈ జింగో అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, జింకో అనేది ఒక చెట్టు ఆకుల నుండి తీసిన సారం. దీనిని సాధారణంగా మాత్రలు లేదా క్యాప్సూల్స్ రూపంలో తీసుకుంటారు. జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం వంటి జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు, డిమెన్షియా వంటి పరిస్థితులు, కొన్ని దృష్టి సమస్యలు, రక్తప్రసరణ లోపం, మరియు చెవులలో రింగింగ్ (టిన్నిటస్ అని కూడా పిలుస్తారు) వంటి వాటికి సహాయపడటానికి దీనిని తరచుగా ఉపయోగిస్తారు.

కానీ, అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ జింకో కేవలం ఒక సప్లిమెంట్ మాత్రమే. అంటే, ఇది ఏ వ్యాధినైనా నిర్ధారించడానికి, చికిత్స చేయడానికి, నయం చేయడానికి లేదా నివారించడానికి ఉపయోగించే లైసెన్స్ పొందిన మందు కాదు. ఇది ఆహారానికి అదనంగా తీసుకోవలసిన దానిలాంటిది.

దీన్ని ఉపయోగించే ముందు నేను డాక్టర్‌కి చెప్పాల్సిన విషయాలు ఏమైనా ఉన్నాయా?

అవును, ఖచ్చితంగా ఉంది! మీరు జింకోను ఉపయోగించాలని ఆలోచిస్తున్నా, లేదా ఇప్పటికే ఉపయోగిస్తున్నా, ఈ విషయాలను మీ డాక్టరుకు లేదా మంత్రసానికి చెప్పడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే ప్రతీదీ అందరికీ సరిపడదు.

మీకు ఈ పరిస్థితులలో ఏవైనా ఎదురైతే, తప్పకుండా తెలియజేయండి:

• మీకు అల్జీమర్స్ వ్యాధి లేదా జ్ఞాపకశక్తికి సంబంధించిన మరో సమస్య (డిమెన్షియా) ఉందా?
• మీకు రక్తస్రావ సమస్యలు ఉన్నాయా, అంటే మీ రక్తం సులభంగా గడ్డకట్టదా, లేదా రక్తస్రావం త్వరగా ఆగిపోతుందా?
• మీకు మధుమేహం ఉందా ?
• అధిక రక్తపోటు , అంటే ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉందని అర్థమా?
• మీకు ఇంతకు ముందు ఎప్పుడైనా మూర్ఛ వ్యాధి వంటి సమస్య వచ్చిందా?
• మీరు రక్తాన్ని పల్చబరిచే లేదా రక్తం గడ్డకట్టకుండా నిరోధించే మందులు (వార్ఫరిన్ లేదా ఆస్పిరిన్ వంటివి) ఏవైనా తీసుకుంటున్నారా?
• మీకు జింకో, ఇతర మూలికలు, మొక్కలు, ఇతర మందులు, ఆహార పదార్థాలు, కృత్రిమ రంగులు లేదా నిల్వచేసే పదార్థాల పట్ల అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉందా?
• మీరు గర్భవతిగా ఉన్నారా? లేదా గర్భం ధరించాలని ఆశిస్తున్నారా?
• తల్లి తన బిడ్డకు పాలివ్వడం?

మీకు ఇలాంటి సమస్య ఉంటే, వైద్య సలహా లేకుండా జింకోను ఉపయోగించకపోవడమే మంచిది. ఎందుకంటే అలా చేస్తే, మీరు అనవసరమైన సమస్యలతో బాధపడవచ్చు.

దీన్ని సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలి?

ఇది సాధారణంగా నోటి ద్వారా తీసుకునే మాత్ర లేదా క్యాప్సూల్ రూపంలో వస్తుంది. దీనిని ఒక గ్లాసు నీటితో తీసుకోవాలి.

• ప్యాకేజీపై ఉన్న సూచనలను జాగ్రత్తగా చదివి పాటించండి. లేదా మీ డాక్టర్‌ను గానీ, మీరు మందు కొనుగోలు చేసే ఫార్మసీలోని ఫార్మసిస్ట్‌ను గానీ అడగండి.
• ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, దీనిని ఆహారంతో పాటు తీసుకోవడం మంచిది.
• సిఫార్సు చేసిన దానికంటే ఎక్కువగా తాగవద్దు. 'ఎక్కువైతే మంచిది' అని అనుకోవద్దు.
• మీరు దీనిని పిల్లలకు ఇస్తున్నట్లయితే, మీరు తప్పకుండా వైద్య సలహా తీసుకోవాలి. వారికి ప్రత్యేక సంరక్షణ అవసరం కావచ్చు.
• ఒకవేళ మీరు దీనిని అధిక మోతాదులో తీసుకున్నారని భావిస్తే, అంటే ఓవర్‌డోస్ అయ్యిందని అనుమానం ఉంటే, ఆలస్యం చేయకుండా వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లండి లేదా విష నియంత్రణ కేంద్రానికి ఫోన్ చేయండి.
• ఇది కూడా గుర్తుంచుకోండి: ఈ మందు కేవలం మీ కోసమే. దీనిని ఇతరులతో పంచుకోవద్దు. మీకు బాగా పనిచేసేది వేరొకరికి సరిగ్గా పనిచేయకపోవచ్చు, ఎందుకంటే వారికి ఇతర అనారోగ్యాలు ఉండవచ్చు లేదా వారు ఇతర మందులు వాడుతూ ఉండవచ్చు.

ఒక డోస్ మందు వేసుకోవడం మర్చిపోతే ఏమి చేయాలి?

మీరు ఒక డోస్ మందు వేసుకోవడం మర్చిపోయారని ఊహించుకోండి. ఇలా జరిగితే, మీకు గుర్తుకు వచ్చిన వెంటనే ఆ మందును వేసుకోండి. అయితే, మీకు గుర్తుకు వచ్చేసరికి తర్వాతి డోస్ వేసుకోవాల్సిన సమయం చాలా దగ్గరగా ఉంటే (ఉదాహరణకు, రెండు మూడు గంటలలోపు), మర్చిపోయిన డోస్‌ను వదిలేసి, కొత్త డోస్‌ను నిర్ణీత సమయంలో వేసుకోండి. "అయ్యో, ఆ డోస్ వేసుకోవడం మర్చిపోయాను, కాబట్టి ఇది కూడా వేసుకుంటాను" అని అనుకుంటూ, ఎప్పుడూ ఒకేసారి రెండు డోసులు వేసుకోవద్దు. అలా చేయడం వల్ల మీరు ఎక్కువ మందు వేసుకున్నట్లు అనిపించవచ్చు.

ఇది ఇతర మందులతో చర్య జరపగలదా? (చర్యలు)

అవును, ఇది చాలా చాలా ముఖ్యం. జింకో కొన్ని మందులతో చర్య జరపగలదు. ఇలా జరిగితే, ఇతర మందులు పనిచేసే విధానం మారవచ్చు, లేదా దుష్ప్రభావాలు పెరగవచ్చు.

మీరు ఈ క్రింది మందులలో ఏవైనా తీసుకుంటున్నట్లయితే, జింకో తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడికి తప్పకుండా తెలియజేయాలి:

• ఆస్పిరిన్ మరియు ఆస్పిరిన్ వంటి ఇతర మందులు.
• అధిక రక్తపోటుకు మందులు, లేదా గుండె జబ్బులకు మందులు, ఉదాహరణకు `(డిల్టియాజెమ్)`, `(నిఫెడిపైన్)`, `(వెరాపామిల్)`.
• రక్తం గడ్డకట్టకుండా నిరోధించే లేదా రక్తాన్ని పల్చబరిచే మందులు, ఉదాహరణకు, ఎనోక్సాపారిన్, హెపారిన్ మరియు వార్ఫరిన్.
• నాన్‌స్టెరాయిడల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDs) మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (ఉదాహరణకు, ఇబుప్రోఫెన్, నాప్రోక్సెన్ మొదలైనవి, వీటిని మీరు సాధారణంగా తలనొప్పికి తీసుకుంటారు).
• `(ట్రాజోడోన్)` అనే మందు (దీనిని నిద్రలేమి వంటి కొన్ని మానసిక రుగ్మతలకు ఇస్తారు).

ఈ జాబితా సంభావ్య పరస్పర చర్యలకు ఒక చిన్న నమూనా మాత్రమే. అందువల్ల, మీరు తీసుకుంటున్న అన్ని మందులు (వైద్యుని సిఫార్సుతో లేదా వైద్యుని ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా), మూలికలు, విటమిన్లు మరియు ఆహార సప్లిమెంట్ల పూర్తి జాబితాను మీ వైద్యునికి తప్పకుండా ఇవ్వండి. అలాగే, మీరు ధూమపానం చేస్తే, మద్యం సేవిస్తే, లేదా ఇతర మత్తుపదార్థాలు వాడితే మీ వైద్యునికి తప్పకుండా తెలియజేయండి. వీటిలో కొన్ని జింకోతో పరస్పర చర్య జరపగలవు.

జింకోను ఉపయోగించేటప్పుడు పరిగణించవలసిన ఇతర విషయాలు

• మీరు జింకో వాడటం మొదలుపెట్టిన తర్వాత మీ లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే, లేదా మరింత తీవ్రమవుతున్నట్లు అనిపిస్తే, వెంటనే మళ్ళీ మీ డాక్టరును కలిసి ఈ విషయం వారికి చెప్పండి.
• మీకు ఏదైనా వైద్య ప్రక్రియ (ఎండోస్కోపీ వంటివి) లేదా దంత ప్రక్రియ జరగాల్సి ఉంటే, మీరు జింకో తీసుకుంటున్నారని మీ వైద్య బృందానికి ( డాక్టర్ , సర్జన్, దంతవైద్యుడు) తప్పకుండా చెప్పండి. ప్రక్రియకు కొన్ని రోజుల ముందు జింకో తీసుకోవడం ఆపమని వారు మీకు చెప్పవచ్చు. ఎందుకంటే జింకో రక్తస్రావం అయ్యే ప్రమాదాన్ని కొద్దిగా పెంచవచ్చు.
• ఈ విషయాన్ని గుర్తుంచుకోండి: హెర్బల్ లేదా డైటరీ సప్లిమెంట్లు, ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందుల వలె అంత కఠినంగా నియంత్రించబడవు. దీని అర్థం ఏమిటంటే, అవి ఎల్లప్పుడూ నాణ్యత నియంత్రణ, స్వచ్ఛత మరియు శక్తికి సంబంధించిన కఠినమైన ప్రమాణాలకు లోబడి ఉండవు. ఫలితంగా, వాటిలోని పదార్థాల పరిమాణం మరియు నాణ్యత ఒక బ్రాండ్ నుండి మరొక బ్రాండ్‌కు మారవచ్చు. అలాగే, ఒక నిర్దిష్ట ఆరోగ్య పరిస్థితికి అవి ఎంత సురక్షితమైనవో లేదా ప్రభావవంతమైనవో నిరూపించడానికి ఎల్లప్పుడూ తగినంత శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఉండవు. ఈ ఉత్పత్తులు ఏ వ్యాధినైనా నిర్ధారించడానికి, చికిత్స చేయడానికి, నయం చేయడానికి లేదా నివారించడానికి ఉద్దేశించినవి కావు.
• వినియోగదారులు తమను తాము రక్షించుకోవడంలో సహాయపడటానికి యుఎస్ ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (FDA) ఈ చిట్కాలను అందిస్తుంది (మరియు అవి మాకు కూడా ముఖ్యమైనవి):
• ఉత్పత్తి లేబుల్‌ను ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా చదివి, సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి.
• ఒక వస్తువుపై 'సహజమైనది' అని పేరు పెట్టినంత మాత్రాన, అది మనుషులు తినడానికి 100% సురక్షితమైనదని అర్థం కాదు. సహజమైన కొన్ని వస్తువులు కూడా మనకు హానికరంగా ఉండవచ్చు.
• పదార్ధం పేరు తర్వాత `(USP)` ఉన్న ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి. `(USP)` అంటే `(US ఫార్మకోపియా)`. దీని అర్థం, తయారీదారు అమెరికన్ ఫార్మకోపియా ప్రమాణాలను పాటించారని. అది మీకు కొంత నమ్మకాన్ని ఇస్తుంది.
• -దేశంలోని ఒక ప్రసిద్ధ, పేరున్న ఆహార లేదా ఔషధ సంస్థ తయారుచేసే/అమ్మే ఉత్పత్తులు కఠినమైన నాణ్యతా నియంత్రణ కింద తయారయ్యే అవకాశం ఉంది. మీరు ఆ సంస్థకు లేఖ రాసి, ఆ ఉత్పత్తి ఎలా తయారైంది మరియు ఎలాంటి నాణ్యతా నియంత్రణ అమలులో ఉంది అనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలు సంభవించవచ్చు?

ఏదైనా దానిలాగే, జింగో కూడా కొంతమందిలో దుష్ప్రభావాలను కలిగించవచ్చు. వీటిలో కొన్ని తీవ్రమైనవి, వాటిని వెంటనే వైద్యుడికి తెలియజేయాలి. మరికొన్ని అంత తీవ్రమైనవి కావు, కానీ అవి ఇబ్బందికరంగా లేదా నిరంతరంగా ఉంటే, మీ వైద్యుడికి చెప్పడం మంచిది.

మీకు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయాలి:

• అలర్జీ ప్రతిచర్యలు: చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద, తీవ్రమైన దురద, ముఖం, పెదవులు, నాలుక లేదా గొంతు వాపు. ఇలా జరిగితే, మందు తీసుకోవడం ఆపివేసి, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• గుండె దడ: గుండె అకస్మాత్తుగా వేగంగా కొట్టుకుంటున్నట్లు, ఛాతీలో గట్టిగా చప్పుడు చేస్తున్నట్లు, లేదా గుండె లయ మారి క్రమరహితంగా కొట్టుకుంటున్నట్లు అనిపించడం.

ఈ దుష్ప్రభావాలు సాధారణంగా పెద్ద సమస్య కాదు, కానీ అవి కొనసాగితే లేదా మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడితే, మీ వైద్యుడికి చెప్పండి:

• మలబద్ధకం
• తలతిరగడం
• తలనొప్పి
• వికారం అంటే వాంతి వస్తున్నట్లు అనిపించడం.
• కడుపులో వికారం, కడుపు నిండినట్లుగా అనిపించడం.

ఈ జాబితాలో సాధ్యమయ్యే దుష్ప్రభావాలన్నీ లేవు. జింకో తీసుకున్న తర్వాత మీకు ఏదైనా అసాధారణమైన లేదా కొత్త విషయం కనిపిస్తే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

ఈ మందును ఎలా సురక్షితంగా ఉంచాలి?

• వాటిని పిల్లలకు అందకుండా, వారి చేతికి అందకుండా ఉంచండి. ఇది చాలా ముఖ్యం. చిన్న పిల్లలు వీటిని ఆటవస్తువులుగా భావించవచ్చు.
• గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద లేదా ప్యాకేజీ లేబుల్‌పై సూచించిన విధంగా నిల్వ చేయండి. చాలా వేడిగా ఉండే ప్రదేశాలలో లేదా ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతిలో నిల్వ చేయవద్దు.
• తేమ నుండి కాపాడండి. బాత్రూం వంటి అధిక తేమ ఉన్న ప్రదేశాలలో ఉంచడం మంచిది కాదు.
• గడువు తేదీ ముగిసిన ఏ మందునూ ఉపయోగించవద్దు లేదా పారవేయవద్దు. లేబుల్‌పై గడువు తేదీ ఉంటుంది, కాబట్టి ఆ తేదీ ముగియగానే దానిని పారవేయండి.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు

సరే, మనం జింకో గురించి చాలా మాట్లాడుకున్నాం కదా? ఇప్పుడు మీకు దాని గురించి మంచి అవగాహన వచ్చిందని నేను అనుకుంటున్నాను.

సులభంగా చెప్పాలంటే, జింకో అనేది కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలకు సహాయపడే ఒక మూలికగా ప్రసిద్ధి చెందినప్పటికీ, అది అన్ని రోగాలను నయం చేసే అద్భుతమైన మందు కాదు లేదా ప్రతీ సమస్యకు పరిష్కారం కాదు.

మీరు జింకోను ఉపయోగించడం ప్రారంభించే ముందు, లేదా మీరు ఇప్పటికే దానిని ఉపయోగిస్తున్నట్లయితే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం.మీ ఆరోగ్య పరిస్థితి, మీరు తీసుకునే ఇతర మందులు, మరియు మీకు ఉన్న ఏవైనా అలెర్జీల గురించి అతనికి చెప్పండి. అప్పుడు అతను జింకో మీకు సరైనదేనా, దానిని సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలి, మరియు ఏ విషయాల పట్ల జాగ్రత్త వహించాలి అనే దానిపై మీకు నిర్దిష్ట సలహా ఇవ్వగలడు.

సప్లిమెంట్ల విషయంలో కూడా, వాటివల్ల దుష్ప్రభావాలు కలగవచ్చని మరియు ఇతర మందులతో ప్రతిచర్యలు జరగవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. ఎల్లప్పుడూ ఉత్పత్తి లేబుల్‌ను చదివి, విశ్వసనీయమైన సంస్థ నుండి మంచి నాణ్యత గల ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి. 'సహజమైనది' అని రాసి ఉన్నంత మాత్రాన ప్రతిదీ మంచిది మరియు సురక్షితమైనది అని భావించవద్దు.

మీ ఆరోగ్యం గురించి నిర్ణయాలు తీసుకునేటప్పుడు సమాచారం తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సందేహాలు ఉంటే, వైద్యుడిని అడగడానికి ఎప్పుడూ సంకోచించకండి! మీ ఆరోగ్యం మీకు చాలా ముఖ్యం.

జింకో , జ్ఞాపకశక్తి, సప్లిమెంట్లు, మూలికలు, దుష్ప్రభావాలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు