వయసు పెరిగే కొద్దీ మీ అమ్మకు, నాన్నకు, లేదా మీకు కూడా మోకాళ్లు, మోచేతుల వంటి కీళ్ల నొప్పులు రావడం సర్వసాధారణం. అందుకే, ఇలాంటి సమయాల్లో చాలా మంది 'గ్లూకోసమైన్' అనే సప్లిమెంట్‌ను వాడటం మీరు చూసే ఉంటారు. బహుశా మీ డాక్టర్ కూడా దాన్ని వాడమని చెప్పి ఉండవచ్చు. కాబట్టి ఈరోజు, ఈ గ్లూకోసమైన్ మరియు కాండ్రోయిటిన్ అంటే నిజానికి ఏమిటో, మరియు వాటిని వాడేటప్పుడు మనం ఏ విషయాల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండాలో తెలుసుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఈ మందు ఏమిటి?
గ్లూకోసమైన్ మరియు కాండ్రోయిటిన్ అనేవి వాస్తవానికి మన శరీరంలోని మృదులాస్థిలో సహజంగా ఉండే రెండు భాగాలు. ఈ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం వెనుక ఉన్న ఉద్దేశ్యం మన కీళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడటం. ప్రత్యేకంగా, ఇవి కీళ్లలోని మృదులాస్థి అరుగుదల రేటును నెమ్మదింపజేసి, తద్వారా కలిగే నొప్పి మరియు వాపును తగ్గిస్తాయని నమ్ముతారు.
అయితే ఇక్కడ మనం ఒక చాలా ముఖ్యమైన విషయాన్ని గుర్తుంచుకోవాలి. ఇవి సాధారణ మందుల వలె కఠినంగా ఆమోదించబడి, పరీక్షించబడవు. వీటిని "ఆహార సప్లిమెంట్లు" అని పిలుస్తారు. అంటే వాటి నాణ్యత, స్వచ్ఛత మరియు ప్రమాణాలు మారవచ్చు. ప్యాకేజీపై పేర్కొనని ఇతర పదార్థాలు కూడా వాటిలో ఉండవచ్చు. అందువల్ల, మీరు ఉపయోగించే ఏ సప్లిమెంట్ గురించైనా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం.
ఈ సప్లిమెంట్ వాడే ముందు మీరు మీ డాక్టర్‌కు చెప్పవలసిన విషయాలు
మీరు గ్లూకోసమైన్ వాడాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీకు ఈ క్రింది ఆరోగ్య సమస్యలలో ఏవైనా ఉన్నట్లయితే మీ వైద్యుడికి తప్పకుండా తెలియజేయాలి, ఎందుకంటే ఈ సమస్యలు ఉన్నప్పుడు ఈ సప్లిమెంట్‌ను వాడటం ఇబ్బందికరంగా ఉండవచ్చు.
| మీకు ఈ పరిస్థితులు ఉన్నాయా? | మీరు వైద్యుడికి ఎందుకు తెలియజేయాలి? |
|---|---|
| మధుమేహం | గ్లూకోసమైన్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ప్రభావితం చేయగలదు. |
| గుండె జబ్బులు | కొన్ని రకాల గుండె జబ్బులు ఉన్నప్పుడు దీనిని వాడేటప్పుడు జాగ్రత్త వహించాలి. |
| మూత్రపిండాల లేదా కాలేయ వ్యాధి | శరీరం నుండి మందులను తొలగించే ప్రక్రియ ప్రభావితం కావచ్చు. |
| కడుపు లేదా ప్రేగు సమస్యలు | కొంతమందికి కడుపులో అసౌకర్యం కలగవచ్చు, కాబట్టి మీకు ఇప్పటికే సమస్యలు ఉంటే మాకు తెలియజేయడం ముఖ్యం. |
| అలర్జీలు | మీకు గ్లూకోసమైన్, కాండ్రోయిటిన్, సల్ఫోనమైడ్లు లేదా ఇతర మందులు, ఆహారాలు లేదా రంగులకు అలెర్జీ ఉంటే. |
| మీరు గర్భవతిగా ఉన్నా లేదా బిడ్డను ఆశిస్తున్నా | గర్భధారణ సమయంలో దీని భద్రతపై తగినంత సమాచారం లేదు. |
| బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇస్తే | ఇది తల్లి పాల ద్వారా బిడ్డకు చేరుతుందో లేదో కచ్చితంగా తెలియదు. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →దీన్ని సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలి?
దీనిని ఉపయోగించే విధానం చాలా సులభం.
- ఈ క్యాప్సూల్/టాబ్లెట్‌ను ఒక గ్లాసు నీటితో తీసుకోండి.
- ప్యాకేజీపై ఉన్న సూచనలను పాటించండి, లేదా మీ డాక్టర్ చెప్పినట్లుగా ఖచ్చితంగా తీసుకోండి.
- సూచించిన మోతాదును సూచించిన సమయంలో తీసుకోండి. డాక్టర్ చెప్పిన దానికంటే ఎక్కువ తీసుకోకండి .
- పిల్లలకు ఇచ్చేటట్లయితే, తప్పనిసరిగా వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.
మీరు పొరపాటున ఎక్కువగా తాగితే ఏం చేస్తారు?
మీరు అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ తీసుకున్నారని మీకు అనిపిస్తే, వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి. లేదా సలహా కోసం కొలంబో జాతీయ ఆసుపత్రిలోని జాతీయ విష సమాచార కేంద్రానికి ఫోన్ చేయండి.
ముఖ్య గమనిక: ఈ మందు మీకు మాత్రమే సూచించబడింది. మీ మందును ఇతరులతో ఎప్పుడూ పంచుకోవద్దు.
ఒకవేళ నేను మందు వేసుకోవడం మర్చిపోతే?
ఒకవేళ మీరు ఒక డోస్ వేసుకోవడం మర్చిపోతే, గుర్తుకు వచ్చిన వెంటనే దానిని వేసుకోండి. అయితే, మీ తర్వాతి డోస్ వేసుకోవాల్సిన సమయం దగ్గర పడుతుంటే, మర్చిపోయిన డోస్‌ను వదిలేసి, మీ తర్వాతి డోస్‌ను నిర్ణీత సమయంలో వేసుకోండి. ఎప్పుడూ ఒకేసారి రెండు డోసులు వేసుకోవద్దు.
ఇతర మందులతో సమస్యలు ఉండవచ్చా?
అవును, ఈ సప్లిమెంట్ కొన్ని మందులతో చర్య జరపగలదు. గ్లూకోసమైన్ తీసుకోవడం ప్రమాదకరం, ముఖ్యంగా మీరు వార్ఫరిన్ వంటి రక్తాన్ని పల్చబరిచే మందులు తీసుకుంటున్నట్లయితే. ఈ రెండింటినీ కలిపి తీసుకోవడం వల్ల మీకు రక్తస్రావం అయ్యే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
అందువల్ల, మీరు తీసుకునే అన్ని మందుల (విటమిన్లు, మూలికా ఔషధాలు మరియు సప్లిమెంట్లు సహా) పూర్తి జాబితాను మీ డాక్టరుకు ఇవ్వండి. అలాగే, మీరు ధూమపానం లేదా మద్యపానం చేస్తుంటే కూడా వారికి తెలియజేయండి.
ఉపయోగించేటప్పుడు జాగ్రత్త వహించాల్సిన విషయాలు
- ఫలితాలు కనిపించడానికి సమయం పడుతుంది: మీరు దీనిని ఉపయోగించడం ప్రారంభించిన వెంటనే నొప్పి తగ్గదు. కొన్ని వారాల వరకు మీరు గణనీయమైన తేడాను గమనించకపోవచ్చు. కాబట్టి, మీ లక్షణాలు మెరుగుపడకపోయినా లేదా అవి మరింత తీవ్రమైనా మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.
- శస్త్రచికిత్సకు ముందు: మీకు శస్త్రచికిత్స లేదా పన్ను తీయించుకునే ప్రక్రియ జరుగుతుంటే, మీరు గ్లూకోసమైన్ తీసుకుంటున్న విషయం మీ వైద్యుడికి చెప్పండి. ఆ ప్రక్రియకు కొన్ని రోజుల ముందు దానిని తీసుకోవడం ఆపమని మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు.
- మధుమేహం ఉన్నవారికి ప్రత్యేకం: మేము ఇంతకు ముందే చెప్పినట్లుగా, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుంది. మీకు మధుమేహం ఉంటే, మీ మధుమేహ మందుల మోతాదును లేదా ఆహారాన్ని మార్చుకునే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
సప్లిమెంట్ల గురించి మరికొన్ని ముఖ్యమైన అంశాలు
మనం వాడే సాధారణ మందులలా కాకుండా, ఈ సప్లిమెంట్లపై కఠినమైన నాణ్యతా నియంత్రణ ఉండదు. దీనివల్ల వాటి స్వచ్ఛత, నాణ్యత, మరియు వాటిలో ఉండే పదార్థాల పరిమాణం ఒకదాని నుండి మరొకదానికి మారవచ్చు.
ఒక వస్తువును సహజమైనదిగా పేర్కొన్నంత మాత్రాన, అది మనుషులు ఉపయోగించడానికి సురక్షితమైనదని అర్థం కాదు.
మంచి, పేరున్న కంపెనీ తయారుచేసిన నాణ్యమైన ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవడం వివేకం.
దీని వలన కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?
ఏ మందులాగే, ఈ సప్లిమెంట్ కూడా కొంతమందిలో దుష్ప్రభావాలను కలిగించవచ్చు. వాటిని రెండు వర్గాలుగా విభజిద్దాం.
| మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయవలసిన దుష్ప్రభావాలు | |
|---|---|
అలర్జీ ప్రతిచర్యలు- చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద, ముఖం, పెదవులు, నాలుక లేదా గొంతు వాపు. ఇలా జరిగితే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి. | |
| ఈ సమస్య కొనసాగితే లేదా ఇబ్బంది కలిగిస్తే, మీ వైద్యుడికి చెప్పండి. | |
| మలబద్ధకం | విరేచనాలు |
| వికారం | కడుపు నొప్పి |
ఈ జాబితాలో అన్ని దుష్ప్రభావాలు ఉండకపోవచ్చు. మీకు ఏవైనా అసాధారణ లక్షణాలు కనిపిస్తే, దయచేసి మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.
దీన్ని ఎలా సురక్షితంగా ఉంచాలి?
- పిల్లలకు, పెంపుడు జంతువులకు దూరంగా ఉంచండి.
- గది ఉష్ణోగ్రతలో (15-30 డిగ్రీల సెల్సియస్ మధ్య) నిల్వ చేయండి మరియు తేమ నుండి రక్షించండి. ప్యాకేజీపై ఉన్న సూచనలను చూడండి.
- గడువు ముగిసిన మందులను వాడకుండా పారవేయండి.
ముగింపు సందేశం
- గ్లూకోసమైన్ మరియు కాండ్రోయిటిన్ అనేవి కీళ్ల నొప్పుల కోసం ఉపయోగించే "ఆహార సప్లిమెంట్లు". అవి కఠినమైన ప్రమాణాల ప్రకారం నియంత్రించబడే "మందు" కాదు.
- దీనిని ఉపయోగించే ముందు, మీకు ఉన్న ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల (ముఖ్యంగా మధుమేహం, గుండె జబ్బులు) మరియు మీరు తీసుకుంటున్న ఇతర మందుల (ముఖ్యంగా వార్ఫరిన్) గురించి మీ వైద్యుడికి తప్పకుండా తెలియజేయండి.
- మీరు గర్భవతిగా ఉన్నా లేదా బిడ్డకు పాలిస్తున్నా, వైద్య సలహా లేకుండా వీటిని ఉపయోగించవద్దు.
- ఫలితాలు కనిపించడానికి కొన్ని వారాలు పట్టవచ్చు. లక్షణాలు తీవ్రమైతే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- ఒకదానికి 'సహజమైనది' అని పేరు పెట్టినంత మాత్రాన అది పూర్తిగా సురక్షితం అని అర్థం కాదని గుర్తుంచుకోండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.