మీరు కూడా ఈ తీవ్రమైన కీళ్ల నొప్పితో బాధపడుతున్నారా? గౌట్ గురించి మరింత తెలుసుకుందాం.

కొన్నిసార్లు మీరు ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు, మీ కాలి బొటనవేలు, మోకాలు లేదా చీలమండ వంటి కీలు అకస్మాత్తుగా ఎర్రబడి, వాచి, నొప్పిగా ఉంటుందా? ఆ నొప్పి ఎంతగా ఉందంటే మీరు దాన్ని తాకడానికి కూడా వీలు లేదా? అది మండిపోతున్నట్లుగా అనిపిస్తుందా? అలా అయితే, మీకు 'గౌట్' అనే వ్యాధి ఉండవచ్చు. చాలా మంది దీనిని 'గౌట్' అని కూడా పిలుస్తారు. దీని గురించి మీకు అర్థమయ్యేలా సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

గౌట్ అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, గౌట్ అనేది ఒక రకమైన వాపుతో కూడిన కీళ్లవాతం . మన శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ అనే రసాయనం అధికంగా ఉండటం వల్ల ఇది వస్తుంది. కొన్ని ఆహార పదార్థాలలో ఉండే ప్యూరిన్స్ అనే రసాయనాలను శరీరం విచ్ఛిన్నం చేసినప్పుడు యూరిక్ యాసిడ్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. సాధారణంగా, ఈ యూరిక్ యాసిడ్ మన మూత్రపిండాల ద్వారా వడపోసి, మూత్రం ద్వారా విసర్జించబడుతుంది.

కానీ, కొన్నిసార్లు మన శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉత్పత్తి అవుతుంది, లేదా మన మూత్రపిండాలు దానిని సరిగ్గా విసర్జించలేవు. అప్పుడే సమస్య మొదలవుతుంది. ఈ అదనపు యూరిక్ యాసిడ్ మన కీళ్లలో పదునైన, ముళ్లలాంటి స్ఫటికాలుగా పేరుకుపోవడం మొదలవుతుంది. ఈ స్ఫటికాలు పేరుకుపోయినప్పుడు, తీవ్రమైన నొప్పి మరియు వాపుతో కూడిన 'గౌట్ దాడి' అకస్మాత్తుగా వస్తుంది.

చాలా తరచుగా, ఇది కాలి బొటనవేలు కీలును ప్రభావితం చేస్తుంది. అయితే, ఈ పరిస్థితి మీ పాదంలోని ఇతర కీళ్లను కూడా ప్రభావితం చేయగలదు . ఉదాహరణకు:

• మోకాలు
• చీలమండ
• పాదాలలోని ఇతర కీళ్ళు
• చేతులు మరియు మణికట్టు కీళ్ళు
• మోచేతులు

గౌట్ లక్షణాలు పదేపదే వస్తూ పోతూ ఉంటాయి. వీటిని మనం 'ఫ్లేర్స్' లేదా 'గౌట్ ఎటాక్స్' అని పిలుస్తాము. మీ డాక్టర్ మీ యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి మందులను, అలాగే ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులను సూచిస్తారు. ఇది ఈ గౌట్ ఎటాక్స్ యొక్క తరచుదనాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

గౌట్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

గౌట్ దాడి అనేది చాలా బాధాకరమైన అనుభవం. ఇది అకస్మాత్తుగా, తరచుగా అర్ధరాత్రి సమయంలో ప్రారంభం కావచ్చు. మీకు గౌట్ దాడి వచ్చినప్పుడు, ప్రభావితమైన మీ కీలులో ఈ క్రింది లక్షణాలను మీరు గమనించవచ్చు:

• భరించలేని తీవ్రమైన నొప్పి.
• కీలు చుట్టూ ఉన్న చర్మం ఎర్రబడటం లేదా రంగు మారడం.
• కీలులో బిగువు, వంచడంలో మరియు సాగదీయడంలో ఇబ్బంది.
• వాపు.
• నా చేతిని పట్టుకున్నప్పుడే కాదు, దుప్పటిని తాకినప్పుడు కూడా ఆ నొప్పి (బాధ) భరించలేనంతగా ఉంటుంది.
• ఆ ప్రదేశం వెచ్చగా, ఏదో 'మంటల్లో' ఉన్నట్లుగా అనిపిస్తోంది.

గౌట్ దాడి ఎంతకాలం ఉంటుంది?

గౌట్ దాడి సాధారణంగా ఒకటి లేదా రెండు వారాల పాటు ఉంటుంది. కొన్ని తీవ్రతలు ఎక్కువ కాలం కొనసాగవచ్చు, మరికొన్ని మరింత తీవ్రమైన లక్షణాలను కలిగించవచ్చు. దాడుల మధ్య మీకు ఎలాంటి గౌట్ లక్షణాలు కనిపించకపోవచ్చు.

గౌట్‌కు కారణమేమిటి?

మేము ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉన్నప్పుడు గౌట్ వస్తుంది (ఈ పరిస్థితిని 'హైపర్‌యూరిసెమియా' అంటారు). ఈ యూరిక్ యాసిడ్ స్ఫటికాలే కీళ్లలో పేరుకుపోయి నొప్పిని కలిగిస్తాయి.

గుర్తుంచుకోండి, రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు కొద్దిగా పెరిగినంత మాత్రాన అందరికీ గౌట్ రాదు. హైపర్యూరిసెమియా ఉన్న చాలా మందికి గౌట్ ఎప్పటికీ రాదు. అంటే, కేవలం పెరిగిన యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలే కాకుండా, ఇతర కారకాలు కూడా దీనిని ప్రభావితం చేయగలవు.

గౌట్ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?

ఎవరికైనా గౌట్ రావచ్చు. అయితే, మహిళలతో పోలిస్తే పురుషులకు గౌట్ వచ్చే అవకాశం మూడు రెట్లు ఎక్కువ. మహిళల్లో, గౌట్ తరచుగా మెనోపాజ్ తర్వాత వస్తుంది. కొన్ని దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఉన్నవారికి కూడా గౌట్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అటువంటి వ్యాధులలో ఇవి ఉన్నాయి:

• అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం.
• గుండె జబ్బులు, ముఖ్యంగా కంజెస్టెవ్ హార్ట్ ఫెయిల్యూర్.
• మధుమేహం.
• అధిక రక్తపోటు (హైపర్‌టెన్షన్).
• మూత్రపిండాల వ్యాధి.
• రక్త క్యాన్సర్.

అంతేకాకుండా, మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలు ఉంటే గౌట్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండవచ్చు:

• మీ తల్లిదండ్రులకు లేదా తాతామామ్మలకు గౌట్ ఉంటే (అంటే అది వంశపారంపర్యంగా వస్తుంది).
• మీరు జంతు ప్రోటీన్‌ను ఎక్కువగా తింటే – ముఖ్యంగా ఎర్ర మాంసం, సముద్రపు ఆహారం, మరియు కాలేయం, ప్రేగులు వంటి అవయవ మాంసాలు.
• మీరు క్రమం తప్పకుండా మద్యం తాగితే.
• మీరు మూత్రవిసర్జనను పెంచే మందులు (వాటర్ పిల్స్) తీసుకుంటున్నట్లయితే.
• మీరు ఇమ్యునోసప్రెసెంట్స్ తీసుకుంటున్నట్లయితే.

ఏ ఆహారాలు గౌట్‌ను తీవ్రతరం చేస్తాయి?

మేము ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, ప్యూరిన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను పెంచి గౌట్‌కు కారణమవుతాయి. దీనికి కారణమయ్యే కొన్ని ఆహారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• చక్కెర పానీయాలు మరియు తీపి పదార్థాలు: మనం తీసుకునే చక్కెరలో సగం ఫ్రక్టోజ్ ఉంటుంది, ఇది ఒక రకమైన పండ్ల చక్కెర. ఇది శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్‌గా మారుతుంది. అందువల్ల, చక్కెర అధికంగా ఉండే ఏ ఆహారం లేదా పానీయం అయినా గౌట్‌ను పెంచుతుంది.
• హై ఫ్రక్టోజ్ కార్న్ సిరప్: ఇది కూడా ఫ్రక్టోజ్ యొక్క గాఢ రూపం. ఇది కృత్రిమ రుచులు గల ప్యాక్ చేసిన ఆహారాలు మరియు స్నాక్స్‌లో అధిక పరిమాణంలో లభిస్తుంది.
• మద్యం: అన్ని రకాల మద్యాలలో ప్యూరిన్లు అధికంగా ఉండకపోయినప్పటికీ, మద్యం మూత్రపిండాలు యూరిక్ యాసిడ్‌ను విసర్జించకుండా అడ్డుకుంటుంది, దానివల్ల ఆ యూరిక్ యాసిడ్ తిరిగి శోషించబడి శరీరంలో పేరుకుపోతుంది.
• అవయవ మాంసాలు: కాలేయం, ప్రేగులు, మెదడు మరియు మూత్రపిండాలు వంటివి.
• కొన్ని వేట మాంసాలు: బాతు మరియు జింక మాంసం వంటి వాటిలో ప్యూరిన్లు అధికంగా ఉంటాయి.
• కొన్ని సముద్రపు ఆహారాలు:హెర్రింగ్, ఆయిస్టర్స్, మస్సెల్స్, కాడ్, ట్యూనా, ట్రౌట్ మరియు హాడాక్ వంటి చేపలు.
• ఎర్ర మాంసం: గొడ్డు మాంసం, మేక మాంసం, పంది మాంసం, బేకన్.
• టర్కీ: ప్రత్యేకంగా మసాలాలు தடவியாகిన టర్కీ మాంసం.
• గ్రేవీలు మరియు మాంసం సాస్‌లు.

ముఖ్య గమనిక: దీని అర్థం మీరు ఈ ఆహారాలను పూర్తిగా మానుకోవాలని కాదు. అయితే, గౌట్ ఉన్నవారు వీటిని మితంగా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మీకు గౌట్ ఉందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి?

మీకు గౌట్ లక్షణాలు ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వారు మిమ్మల్ని పరీక్షించి, మీ లక్షణాల గురించి అడుగుతారు. మీకు కీళ్ల నొప్పి, వాపు మొదట ఎప్పుడు కనిపించాయో, మరియు ఈ లక్షణాలు ఎంత తరచుగా వస్తాయో వైద్యుడికి చెప్పండి.

గౌట్‌ను నిర్ధారించడానికి ఏ పరీక్షలు చేస్తారు?

మీ డాక్టర్ మీ ప్రభావిత కీళ్ల చిత్రాలను తీయడానికి కొన్ని ఇమేజింగ్ పరీక్షలు చేయవచ్చు. ఈ పరీక్షలు గౌట్ వల్ల కలిగే కీళ్ల నష్టాన్ని కూడా తనిఖీ చేయగలవు. మీరు ఈ క్రింది వాటి వంటి పరీక్షలు చేయించుకోవలసి రావచ్చు:

• ఎక్స్-రేలు.
• అల్ట్రాసౌండ్.
• MRI (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్).
• CT స్కాన్ – ముఖ్యంగా డ్యూయల్-ఎనర్జీ CT స్కాన్.

గౌట్‌ను నిర్ధారించడానికి ఉపయోగించే ఇతర సాధారణ పరీక్షలు:

• మీ రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని కొలిచే రక్త పరీక్షలు.
• జాయింట్ ఆస్పిరేషన్: కీలు లోపలి నుండి సూదితో ద్రవ నమూనాను తీసే ప్రక్రియ. దీని ద్వారా యూరిక్ యాసిడ్ స్ఫటికాల ఉనికిని కచ్చితంగా గుర్తించవచ్చు.

గౌట్‌కు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

గౌట్‌కు చికిత్స చేసేటప్పుడు, పరిగణించవలసిన రెండు ప్రధాన విషయాలు ఉన్నాయి. ఒకటి , గౌట్ దాడి సంభవించినప్పుడు లక్షణాలను నియంత్రించడం, మరియు రెండవది , ప్యూరిన్లు అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తగ్గించడం ద్వారా యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడం.

గౌట్ వ్యాధికి మందులు

లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది మందులను సూచించవచ్చు:

• NSAIDలు (నాన్-స్టెరాయిడల్ యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్): ఇవి నొప్పి నివారణ మందులు మరియు వాపు నిరోధక మందులు. ఉదాహరణకు, మీరు ఫార్మసీలో ఐబుప్రోఫెన్ మరియు నాప్రోక్సెన్ వంటి మందులను కొనుగోలు చేయవచ్చు. అయితే, మూత్రపిండాల వ్యాధి లేదా కడుపు పూతల వంటి సమస్యలు ఉన్నవారికి ఇవి సరిపడవు. అందువల్ల, వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా వీటిని తీసుకోవద్దు.
• కోల్చిసిన్: ఇది వైద్యుని సిఫార్సుతో లభించే మందు. గౌట్ దాడి జరిగిన 24 గంటలలోపు దీనిని తీసుకుంటే, ఇది వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించగలదు.
• కార్టికోస్టెరాయిడ్లు: ఇవి కూడా వాపును తగ్గించే మందులే. మీ డాక్టర్ వీటిని నోటి ద్వారా తీసుకునే మాత్రల రూపంలో మీకు ఇవ్వవచ్చు. వారు ప్రభావితమైన కీలులోకి లేదా సమీపంలోని కండరంలోకి ఇంజెక్షన్ కూడా ఇవ్వవచ్చు.

మీ రక్తంలోని యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి మీ డాక్టర్ మందులను కూడా సూచించవచ్చు. సర్వసాధారణంగా ఉపయోగించే మందులు:

• అల్లోపురినోల్.
• ఫెబుక్సోస్టాట్.
• పెగ్లోటికేస్.
• ప్రోబెనెసిడ్.

గౌట్ కోసం తక్కువ ప్యూరిన్ ఆహారం

మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని తక్కువ ప్యూరిన్ ఆహారం పాటించమని సిఫార్సు చేయవచ్చు. దీనిలో భాగంగా ప్యూరిన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను మానేసి, యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడే కొన్ని రకాల ఆహారాలను ఎక్కువగా తినాలి.

గౌట్‌ను పూర్తిగా నయం చేయవచ్చా?

నిజానికి, గౌట్‌ను పూర్తిగా నయం చేయలేము. అయితే, మీ లక్షణాలను నియంత్రించడానికి మరియు యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి సరైన చికిత్సను కనుగొనడానికి వైద్యుని సహకారం తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు గౌట్ దాడుల తరచుదనాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు.

గౌట్ ఉన్నవారు ఏమి ఆశించాలి?

మీకు గౌట్ ఉంటే, మీ లక్షణాలు వస్తూ పోతూ ఉంటాయని మీరు ఊహించాలి. మీరు సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స తీసుకోకపోతే, ఈ లక్షణాలు మరింత తరచుగా తిరగబెట్టవచ్చు.

కొంతమందికి, చికిత్స ప్రారంభించిన తర్వాత కూడా, కొత్త మందులు లేదా ఆహారపు మార్పులకు వారి యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు సర్దుబాటు అయ్యే వరకు, ప్రారంభ దశలలో మరికొన్ని గౌట్ దాడులు సంభవించవచ్చు. ఇది సాధారణమే.

గౌట్ ఉన్నవారి భవిష్యత్తు ఎలా ఉంటుంది?

గౌట్ వ్యాధితో బాధపడే చాలామంది, కాలక్రమేణా చికిత్సలు మరియు జీవనశైలి మార్పుల కలయిక తమకు మేలు చేస్తుందని కనుగొంటారు. ఇవి వారి లక్షణాలను నియంత్రించడంలో మరియు గౌట్ దాడుల తరచుదనాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. గౌట్ అనేది చికిత్స చేయదగిన వ్యాధి. రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను 6 mg/dL కంటే తక్కువగా ఉంచడం వల్ల గౌట్ దాడుల తరచుదనాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు.

అయితే, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, గౌట్ శాశ్వత కీళ్ల నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. యూరిక్ యాసిడ్ వల్ల కీళ్లలో మరియు మృదు కణజాలాలలో ఏర్పడే గడ్డలను టోఫీ అంటారు. చికిత్స చేయని గౌట్ ఉన్న కొందరిలో ఈ క్రింది ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా తలెత్తవచ్చు:

• తీవ్రమైన కీళ్ల వాపు మరియు కీళ్ల వైకల్యం.
• టోఫీ – కీళ్ళు మరియు మృదు కణజాలాలలో యూరిక్ యాసిడ్ స్ఫటికాలు పేరుకుపోవడం వల్ల ఏర్పడే గడ్డలు.
• మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు.
• గుండె జబ్బు.

గౌట్‌ను నివారించవచ్చా?

గౌట్‌ను నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం ప్యూరిన్‌లు అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేసుకోవడం. అలాగే, మీ మూత్రపిండాలు సరిగ్గా పనిచేయడానికి మరియు డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి.

క్రమమైన వ్యాయామం మీ కీళ్లపై ఒత్తిడిని తగ్గించడమే కాకుండా, ఊబకాయం మరియు గౌట్ అభివృద్ధికి దోహదపడే ఇతర పరిస్థితుల నుండి రక్షించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

గౌట్ దాడిని ఎలా నియంత్రించాలి?

మీకు గౌట్ దాడి వచ్చినప్పుడు, మీ లక్షణాలను నియంత్రించడానికి మీరు ఈ పనులను చేయవచ్చు:

• మద్యం మరియు చక్కెర పానీయాలకు దూరంగా ఉండండి.
• పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి.
• బాధిత కీలును వీలైనంత వరకు గుండె స్థాయి కంటే పైన ఉంచండి.
• కీలుకు ఐస్ పెట్టండి. ఐస్ ప్యాక్‌ను ఒక పలుచని టవల్‌లో చుట్టి గానీ లేదా కోల్డ్ ప్యాక్‌ను గానీ రోజుకు చాలాసార్లు సుమారు 15-20 నిమిషాల పాటు పెట్టండి.
• శ్రమతో కూడిన వ్యాయామం లేదా శారీరక కార్యకలాపాలను నివారించడం ద్వారా కీలుపై ఒత్తిడిని తగ్గించండి.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

మీ కీళ్లలో దేనిలోనైనా మీకు అకస్మాత్తుగా తీవ్రమైన నొప్పి వస్తే, ముఖ్యంగా ఆ కీలు వాచి, ఎర్రగా మారినా లేదా రంగు మారినా, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. గౌట్ లక్షణాలు, వెంటనే చికిత్స చేయవలసిన ఇన్ఫెక్షన్ల లక్షణాలను పోలి ఉంటాయి.

మీకు గౌట్ దాడులు ఎక్కువగా అవుతున్నా, లేదా మీ లక్షణాలు మునుపటి కంటే తీవ్రంగా ఉన్నా, ఆ విషయం గురించి కూడా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

నేను నా డాక్టర్‌ని ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

• నాకు గౌట్ లేదా మరో రకమైన ఆర్థరైటిస్ ఉందా?
• భవిష్యత్తులో గౌట్ దాడులు రాకుండా నివారించడానికి నేను ఏమి చేయాలి?
• నేను ఏ ఆహార పదార్థాలు మరియు పానీయాలను మానుకోవాలి?
• గౌట్ చికిత్సకు నాకు మందులు అవసరమవుతాయా?

గౌట్ యొక్క తొలి లక్షణాలు ఏమిటి?

గౌట్ దాడి సాధారణంగా పెద్దగా హెచ్చరిక లేకుండా అకస్మాత్తుగా వస్తుంది. ప్రభావితమైన కీలులో మీకు తరచుగా ఆకస్మికంగా, భరించలేని నొప్పి మొదలవుతుంది. గౌట్ దాడులు తరచుగా రాత్రిపూట సంభవిస్తాయి. కాబట్టి మీరు ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు ఈ లక్షణాలను గమనించవచ్చు. గౌట్ దాడిలో మొదట ఎలాంటి లక్షణాలు లేకుండా ఉండి, అకస్మాత్తుగా తీవ్రమైన లక్షణాలు కనిపించడం సర్వసాధారణం.

మీకు ఇంతకు ముందు గౌట్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ కాకపోయినా, లేదా ఇంతకు ముందు ఇలాంటి లక్షణాలు లేకపోయినా, మీకు ఇన్ఫెక్షన్ వంటి మరో అనారోగ్య సమస్య లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీకు ఇప్పటికే గౌట్ ఉందని తెలిసి, దాని లక్షణాలు తీవ్రమవుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీ లక్షణాలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి మీ డాక్టర్ సూచించిన మందులను వెంటనే తీసుకోండి.

చివరగా, గుర్తుంచుకోండి (ముఖ్య సందేశం)

గౌట్ అనేది కీళ్లకు సంబంధించిన ఒక బాధాకరమైన వాపు పరిస్థితి. శరీరంలో అధికంగా ఉండే యూరిక్ యాసిడ్ వల్ల ఏర్పడిన పదునైన స్ఫటికాలు కీళ్లలో పేరుకుపోయి, నొప్పి మరియు వాపు వంటి లక్షణాలను కలుగజేస్తాయి. మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం, మందులు మరియు ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పుల గురించి తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ లక్షణాలను నియంత్రించుకోవచ్చు మరియు భవిష్యత్తులో గౌట్ దాడులు వచ్చే తరచుదనాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. చింతించకండి, ఇది నియంత్రించదగిన పరిస్థితి. అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మీ వైద్యుడి సూచనలను పాటించడం.

గౌట్ , యూరిక్ యాసిడ్, కీళ్ల నొప్పి, కీళ్ల వాపు, ప్యూరిన్లు, గౌట్, ఆహార నియంత్రణ