మన కాళ్లకు జీవాన్నిచ్చే 'ఇలియాక్ ఆర్టరీ' గురించి మీకు తెలుసా?

మీ కాళ్లకు, తుంటికి రక్తం, అంటే ప్రాణం ఎలా అందుతుందో అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? మనం నడిచేటప్పుడు, పరిగెత్తేటప్పుడు, చివరికి నిలబడినప్పుడు కూడా, వీటన్నింటికీ అవసరమైన శక్తి మరియు ఆక్సిజన్ రక్తం ద్వారానే తీసుకువెళ్ళబడతాయి. కాబట్టి, మన శరీరంలోని కింది భాగాలకు నిరంతరం రక్తాన్ని సరఫరా చేసే రక్తనాళాల ప్రధాన వ్యవస్థ ఒకటి ఉంది. ఈరోజు మనం దాని గురించే మాట్లాడబోతున్నాం. వైద్య శాస్త్రంలో వీటిని 'ఇలియాక్ ఆర్టరీ' లేదా పెల్విక్ ఆర్టరీ అని పిలుస్తారు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఈ 'ఇలియాక్ ఆర్టరీ' అంటే ఏమిటి?

'ఇలియాక్ ఆర్టరీ' అనేది మన శరీరంలోని కింది భాగాలకు, అంటే కాళ్లు, తుంటి, కటి ప్రాంతం మరియు ప్రత్యుత్పత్తి వ్యవస్థలోని అవయవాలకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ప్రధాన రక్తనాళాల వ్యవస్థ. మన శరీరంలోని అతిపెద్ద రక్తనాళమైన, గుండె నుండి ప్రారంభమయ్యే బృహద్ధమనిని (అయోర్టా) ఒక పెద్ద నీటి ట్యాంక్ నుండి వచ్చే ప్రధాన గొట్టంగా ఊహించుకోండి. ఈ ప్రధాన గొట్టం ఉదరానికి, ప్రత్యేకంగా బొడ్డు దగ్గరకు చేరుకున్నప్పుడు, అది రెండు ప్రధాన శాఖలుగా విభజించబడుతుంది. ఆ రెండు శాఖలనే మనం 'ఇలియాక్ ఆర్టరీలు' అని పిలుస్తాము.

ఇవి పరిధీయ ధమనులు అనే వర్గానికి చెందినవి. 'పరిధీయ' అనే పదం, గుండెకు కొంచెం దూరంగా ఉండే శరీర భాగాలకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులను సూచిస్తుంది. కాబట్టి ఈ ఇలియాక్ ధమనులు మన కాళ్ల ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం.

ఈ రక్తనాళ వ్యవస్థ యొక్క ప్రధాన విధులు ఏమిటి?

మన శరీర రక్తప్రసరణ వ్యవస్థలో చాలా ముఖ్యమైన భాగంగా, అనేక ప్రాంతాలకు ప్రధానంగా ఇలియాక్ ధమని ద్వారా రక్తం సరఫరా చేయబడుతుంది.

• దిగువ అవయవాలు: ఇందులో మీ కాళ్లు, పాదాలు, తుంటి, పిరుదులు మరియు తొడలు ఉంటాయి. మీరు నడిచేటప్పుడు, పరిగెత్తేటప్పుడు లేదా వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ఈ రక్తనాళాలు మీ కండరాలకు అవసరమైన ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను అందిస్తాయి.
• ఉదర మరియు వీపు కండరాలు: మన ఉదరం మరియు వీపులోని కొన్ని కండరాలు కూడా ఈ రక్తనాళ వ్యవస్థ యొక్క శాఖల నుండి రక్తాన్ని పొందుతాయి.
• ప్రత్యుత్పత్తి వ్యవస్థ: ఇవి స్త్రీలు మరియు పురుషులు ఇద్దరిలోనూ ప్రత్యుత్పత్తి వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా పనిచేయడానికి అవసరమైన రక్త సరఫరాను అందించడంలో కూడా సహాయపడతాయి.
• శ్రోణి ప్రాంతంలోని ఇతర అవయవాలు: ఇలియాక్ ధమని మన మూత్రాశయం, ప్రేగులు, కాలేయం మరియు క్లోమం వంటి అవయవాలకు రక్త సరఫరాను అందించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

సులభంగా చెప్పాలంటే, నడుము కింది భాగంలోని మన శరీర ఆరోగ్యం దాదాపు పూర్తిగా ఈ ఇలియాక్ ధమనుల ఆరోగ్యంపైనే ఆధారపడి ఉంటుంది.

శరీరంలో 'ఇలియాక్ ధమని' ఎలా శాఖలుగా విడిపోతుంది

మేము ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, ఉదర బృహద్ధమని రెండు ప్రధాన శాఖలుగా విభజించబడుతుంది. వీటిని కుడి కామన్ ఇలియాక్ ధమని మరియు ఎడమ కామన్ ఇలియాక్ ధమని అని పిలుస్తారు.

ఈ రెండు సాధారణ ఇలియాక్ ధమనులు, సుమారు ఒక అంగుళం దూరం ప్రయాణించి, ఒక్కొక్కటి మరో రెండు ప్రధాన శాఖలుగా విభజించబడతాయి. ఒక చెట్టు కాండం నుండి ఒక పెద్ద కొమ్మ రెండు చిన్న కొమ్మలుగా విడిపోయినట్లే. ఆ రెండు శాఖలు:

1. బాహ్య ఇలియాక్ ధమని

2. అంతర్గత ఇలియాక్ ధమని

ఈ ధమనులలో ప్రతి ఒక్కటీ చిన్న శాఖలుగా విభజించబడి, సంబంధిత అవయవాలకు మరియు కండరాలకు రక్తాన్ని తీసుకువెళుతుంది. దీనిని మనం మరికొంత వివరంగా పరిశీలిద్దాం.

ఇలియాక్ ధమనులను ప్రభావితం చేసే వ్యాధులు ఏమిటి?

మన శరీరంలోని ఇతర రక్తనాళాల మాదిరిగానే, ఇలియాక్ ధమనులు కూడా వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడవచ్చు. వీటిలో కొన్ని చాలా సాధారణమైనవి కాగా, మరికొన్ని చాలా అరుదైనవి.

• అథెరోస్క్లెరోసిస్:ఇది అత్యంత సాధారణ సమస్య. సులభంగా చెప్పాలంటే, రక్తనాళాల గోడలు కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఇతర పదార్థాలతో (ప్లేక్ అని పిలవబడే) మూసుకుపోతాయి, దీనివల్ల ధమనులు సన్నబడి గట్టిపడతాయి. ఇది నీటి పైపు లోపల తుప్పు పేరుకుపోయి, రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకోవడం లాంటిది.

• పరిధీయ ధమని వ్యాధి (PAD): ఇలియాక్ ధమనుల అథెరోస్క్లెరోసిస్ కాళ్లు మరియు పాదాలకు రక్త సరఫరాను తగ్గిస్తుంది. కొద్ది దూరం నడిచినప్పుడు కాళ్లలో, ముఖ్యంగా గజ్జల ప్రాంతంలో తీవ్రమైన నొప్పి రావడం దీని ప్రధాన లక్షణం. కొద్దిసేపు విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత ఈ నొప్పి తగ్గుతుంది. దీనికి చికిత్స చేయకపోతే, ఈ పరిస్థితి పక్షవాతం, గుండెపోటుకు దారితీయవచ్చు మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో కాళ్లను తొలగించాల్సి కూడా రావచ్చు .

• ఇలియాక్ ధమని సంకుచితం: కొంతమందిలో, ఫైబ్రోమస్కులర్ డిస్ప్లేసియా (FMD) అనే అరుదైన పరిస్థితి కారణంగా ఇలియాక్ ధమనుల గోడలు గట్టిపడి, సన్నగా మారవచ్చు. ఈ ధమనులు చిట్లిపోవడానికి (డిసెక్షన్స్) లేదా బలహీనపడి ఉబ్బడానికి (అన్యూరిజమ్స్) ఎక్కువగా అవకాశం ఉంటుంది.

• మే-థర్నర్ సిండ్రోమ్: ఇది కూడా ఒక అరుదైన పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితిలో, కుడి వైపున ఉండే కామన్ ఇలియాక్ ధమని మరియు ఎడమ వైపున ఉండే కామన్ ఇలియాక్ సిర (గుండెకు రక్తాన్ని తిరిగి తీసుకువెళ్లే నాళం) వెన్నెముకకు ఒత్తిడి కలిగిస్తాయి. ఈ ఒత్తిడి వల్ల ఎడమ కాలి సిరల ద్వారా రక్తం ప్రవహించడం కష్టమవుతుంది, దీనివల్ల రక్తం గడ్డలు ఏర్పడే (డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్ - DVT) ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

మరి ఈ ముఖ్యమైన రక్తనాళాలను మనం ఎలా కాపాడుకోవాలి?

అదృష్టవశాత్తూ, మన జీవనశైలిలో కొన్ని సాధారణ మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా మన ఇలియాక్ ధమనుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు మరియు PAD వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.

• వారంలో ఎక్కువ రోజులు చురుకుగా ఉండండి: ప్రతిరోజూ 30 నిమిషాలు నడవడం వంటి సాధారణ వ్యాయామం కూడా గొప్ప మార్పును తీసుకురాగలదు. వ్యాయామం రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.
• గుండెకు మేలు చేసే ఆహారాన్ని అనుసరించండి: కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఉప్పు అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తగ్గించండి. మీ ఆహారంలో కూరగాయలు, పండ్లు, పప్పుధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాలను ఎక్కువగా చేర్చుకోండి.
• ధూమపానాన్ని పూర్తిగా మానుకోండి: ధూమపానం ఈ రక్తనాళాలకు అతిపెద్ద శత్రువులలో ఒకటి. ఇది ధమని గోడలను దెబ్బతీసి, 'అథెరోస్క్లెరోసిస్' అనే పరిస్థితిని వేగవంతం చేస్తుంది. మీరు ఈరోజే ధూమపానం మానేయగలిగితే, అది మీరు మీకు ఇచ్చుకోగల గొప్ప బహుమతి అవుతుంది.
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి: అధిక బరువు గుండె మరియు రక్తనాళాలపై అనవసరమైన ఒత్తిడిని కలుగజేస్తుంది.
• ఒత్తిడిని నియంత్రించుకోండి: యోగా, ధ్యానం, స్నేహితునితో మాట్లాడటం వంటివి ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
• ఇతర వైద్య పరిస్థితులను నియంత్రించండి:మీకు మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, లేదా అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి సమస్యలు ఉంటే, వైద్య సలహా ప్రకారం వాటిని చక్కగా నియంత్రించుకోవడం చాలా అవసరం.

నేను ఏ సమయంలో డాక్టర్‌ను కలవాలి?

మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, సలహా కోసం వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

• నడిచేటప్పుడు నొప్పి: కాళ్లు, తొడలు లేదా పిరుదులలో నొప్పి లేదా తిమ్మిర్లు, ముఖ్యంగా తక్కువ దూరం నడిచినప్పుడు.
• నడవడంలో ఇబ్బంది: మీ కాళ్ళలో బలహీనత లేదా తిమ్మిరి కారణంగా మీకు నడవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే.
• మానని గాయాలు: కాళ్లు లేదా పాదాలపై ఉన్న గాయాలు నెమ్మదిగా మానుతున్నా లేదా అస్సలు మానకపోయినా.
• విశ్రాంతి సమయంలో కూడా నొప్పి: పరిస్థితి తీవ్రమవుతున్న కొద్దీ, రాత్రి నిద్రపోతున్నప్పుడు కూడా మీకు కాలు నొప్పి రావచ్చు.

మీ డాక్టర్ కొన్ని సులభమైన, నొప్పిలేని పరీక్షల (యాంకిల్-బ్రాకియల్ ఇండెక్స్ - ABI వంటివి) ద్వారా మీ కాళ్ళలో రక్త ప్రసరణ ఎంత బాగా జరుగుతుందో కొలిచి, ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ చేసి, మీకు సరైన చికిత్సను సూచించగలరు. కాబట్టి, మీ లక్షణాలను ఎప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.