మనకు తెలియకుండానే మనం కూడా ఉపయోగించే ఈ అద్భుతమైన ఆలోచనా విధానం (ఆగమన తర్కం) గురించి తెలుసుకుందాం.

మన దైనందిన జీవితంలో మనం ఎన్ని నిర్ణయాలు తీసుకుంటామో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? కొన్నిసార్లు మనకు తెలియకుండానే ఈ నిర్ణయాలు తీసుకుంటాము. మన అనుభవాలను, మనకు తెలిసిన విషయాలను ఉపయోగించి, "తరువాత ఇది జరగవచ్చు" అని మనం ఆలోచించేది ఈ విధంగానే. దీనినే మనం ఆగమన తార్కికం (inductive reasoning) అని అంటాము. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది మీ జ్ఞానం మరియు అనుభవం ఆధారంగా ఒక ఉత్తమ అంచనా వేయడం లాంటిది.

అయితే, మనం (ఆగమన తర్కం)ను ఎప్పుడు ఉపయోగిస్తాము?

నిజానికి, మనం ఈ పద్ధతిని ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగిస్తాము, ముఖ్యంగా తరువాత ఏమి జరుగుతుందో కచ్చితంగా తెలియని సమయంలో ఒక నిర్ణయం తీసుకోవలసి వచ్చినప్పుడు. ఊహించుకోండి, మీరు ఒక దుకాణానికి వెళ్లి కొన్ని పండ్లు కొన్నారు. మీరు ఆ పండ్లలో ఒకదాన్ని చేతిలోకి తీసుకుని, దాని రంగు, వాసన, స్పర్శను చూసి, "ఓహ్... ఇది బాగా పండింది, చాలా రుచిగా ఉంది," అని అనుకుంటారు, కదా? అదే (ఆగమన తర్కం). మీరు ఇంతకు ముందు చూసిన, తిన్న పండ్లతో మీకున్న అనుభవం ఆ సమయంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

మరొక ఉదాహరణ ఏమిటంటే, ప్రకటనల రంగంలోని ఒక వ్యక్తి, గత ప్రచారాల (క్యాంపెయిన్‌లు) నుండి నేర్చుకున్న విషయాలను మరియు ప్రజల నుండి విన్న వాటిని (ఫోకస్ గ్రూపులు) ఉపయోగించి ఒక కొత్త ప్రకటనల ప్రచారాన్ని ప్లాన్ చేస్తారు. వారు, "గతంలో మనం ఈ విధంగా చేసినప్పుడు ప్రజలు ఇష్టపడ్డారు, కాబట్టి మళ్ళీ ఇదే విధంగా చేస్తే అది విజయవంతమవుతుంది" అని భావిస్తారు.

ఈ (ఆగమన తర్కం) ఎలా పనిచేస్తుంది? ఉదాహరణలతో చూద్దాం.

ఈ (ఆగమన తర్కం) అనే భావన నిన్న పుట్టినది కాదు. ఇది వందల సంవత్సరాలుగా శాస్త్రీయ పరిశోధనలో ఉపయోగించబడుతున్న ఒక పద్ధతి. పరిశోధకులు ఈ పద్ధతిని నేటికీ ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇక్కడ ఏమి జరుగుతుందంటే:

1. అనుభవాలను మరియు సమాచారాన్ని సేకరించి గుర్తుంచుకోండి.

2. ఆ సమాచారాన్ని ఉపయోగించి, మనం ఒక పరికల్పనను, అంటే 'ఇది జరగవచ్చు' అనేదాన్ని రూపొందిస్తాము.

3. ఆ తర్వాత, దానికి కొత్త సమాచారం జోడించబడుతుంది.

4. చివరగా, మన పరికల్పన సరైనదో కాదో సరిచూసుకుంటాము.

ఇది వినడానికి కొంచెం సంక్లిష్టంగా అనిపించినప్పటికీ, మన దైనందిన జీవితంలో నిర్ణయాలు తీసుకునేటప్పుడు మనమందరం ఈ ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్తాము.

ఒక చిన్న ఉదాహరణను చూద్దాం:

మీ పాఠశాలకు వెళ్లే పిల్లలు బస్సు ఎక్కి, బస్ స్టాప్ నుండి ఇంటికి నడుచుకుంటూ వెళ్తున్నారని ఊహించుకోండి. వారు కోట్లు వేసుకోవాలా లేదా కొంచెం మందపాటి స్వెటర్ సరిపోతుందా అని మీరు ఆలోచిస్తున్నారు. ఇక్కడ మీరు (ఆగమన తర్కం)ను ఈ విధంగా ఉపయోగించవచ్చు:

• మీరు వాతావరణ సూచనను చూస్తారు. మీ పిల్లలు బస్సు దిగి ఇంటికి వచ్చేసరికి ఉష్ణోగ్రత పడిపోతుందని అందులో ఉంటుంది.
• చలికాలంలో కోటు లేకుండా వీధిలో నడిచినప్పుడు ఎంత చలిగా ఉంటుందో మీకు గుర్తుంది కదా. అదే మీ అనుభవం .
• వారిలో కనీసం ఒకరికైనా అది ఇష్టం ఉండదని మీకు తెలిసినప్పటికీ, పిల్లలు కోట్లు వేసుకోవాలని మీరు నిర్ణయించుకుంటారు.
• నిజానికి, పిల్లలు బస్సు దిగి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది. అప్పుడు మీకు సంతోషంగా అనిపిస్తుంది, "ఆహా... నేను సరైన నిర్ణయం తీసుకున్నాను."

చూశారా? మీరు సమాచారం (వాతావరణం, మీ అనుభవం) సేకరించారు, (చలిగా ఉంటుంది) అని ఊహించారు, (కోటు వేసుకోవడం) అనే నిర్ణయం తీసుకున్నారు, చివరకు అది సరైనదేనా అని సరిచూసుకున్నారు.

మరొక ఉదాహరణ:

'మాతృ దినోత్సవం' సందర్భంగా మీ అమ్మ కోసం బహుమతి కొనడానికి మీరు ఒక దుకాణానికి వెళ్లారని ఊహించుకోండి. అక్కడ మీకు అన్ని రకాల బహుమతులు కనిపిస్తాయి, కానీ ఏది కొనాలా అని మీరు నిర్ణయించుకోలేకపోతారు. ఇక్కడ కూడా, ఉత్తమమైన బహుమతిని ఎంచుకోవడంలో (ఆగమన తర్కం) మీకు సహాయపడుతుంది:

• మీ అమ్మగారికి డార్క్ చాక్లెట్ తినడం చాలా ఇష్టమని మీకు గుర్తుంది కదా.
• మరియు అతనికి కొబ్బరి తురుముతో కూడిన డార్క్ చాక్లెట్ ఇష్టం లేదని మీకు గుర్తుంది కదా.
• దగ్గరలోని దుకాణంలో అన్ని రకాల ఫిల్లింగ్‌లతో కూడిన డార్క్ చాక్లెట్ దొరుకుతుందని మీకు తెలుసు.
• మీరు వివిధ రకాల ఫిల్లింగ్‌లతో కూడిన డార్క్ చాక్లెట్ల సముదాయాన్ని కొనుగోలు చేస్తారు.
• మాతృ దినోత్సవం నాడు, అమ్మకు ఇష్టమైన చాక్లెట్లు క్యారమెల్ ఫిల్లింగ్ ఉన్నవే అని మీరు గమనిస్తారు.
• వచ్చేసారి మీ అమ్మకి బహుమతి కొనేటప్పుడు ఆ విషయాన్ని గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే ఆమెకు ఏది బాగా ఇష్టమో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు.

ఇది మునుపటిలాగే ఉంది, కదూ? మీకు తెలిసినవి, మీకు గుర్తున్నవి అన్నీ కలిపి, వాటిలో ఉత్తమమైనదాన్ని ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించారు.

మరో సంఘటన:

ఒక నిపుణుడు, తమ ఇంట్లోకి చొరబడి ఏదో దొంగిలించబడిన ఒక ఇంటి యజమాని ఉదాహరణను ఉపయోగించి "ఆగమన తర్కం"ను వివరించారు. ఈ సందర్భంలో, ఇంటి యజమాని ఇంటికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు, ఎవరో తమ ఇంట్లోకి చొరబడి ఏదో దొంగిలించారని కనుగొంటారు. అందువల్ల, ఆ ఇంటి యజమాని తమ ఇంటి భద్రత గురించి పునరాలోచించడానికి "ఆగమన తర్కం"ను ఉపయోగించవచ్చు. అతను ఈ విధంగా ఆలోచించవచ్చు:

• తాను ఇంట్లో లేనప్పుడు మళ్ళీ ఎవరైనా తన ఇంట్లోకి చొరబడతారేమోనని అతను ఆందోళన చెందుతున్నాడు.
• కానీ అప్పుడు, తాను ఎన్ని రోజులుగా ఇంటికి రాలేదో, కానీ తన ఇంట్లోకి ఎవరూ చొరబడలేదో అతనికి గుర్తుకొస్తుంది.
• అతను ఈ మధ్య ఆ ప్రాంతంలో జరుగుతున్న దొంగతనాల గురించి తన చుట్టుపక్కల వాళ్ళను లేదా పోలీసులను అడుగుతున్నాడు.
• చివరికి, ఇది యాదృచ్ఛికం కావచ్చునని, కానీ ఇంట్లో భద్రతా వ్యవస్థను ఏర్పాటు చేయాలని అతను నిర్ణయించుకుంటాడు.

మనం రోజూ ''(ఆగమన తర్కం)'' అనే పదాన్ని ఎంత ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తామో స్పష్టంగా తెలియడం లేదా?

ఈ (ఆగమన తర్కం)ను ఎవరు నియంత్రిస్తారు? మన మెదడా?

అవును, అది నిజమే! ఈ అనుమానాత్మక తార్కికం అనేది మన మెదడు నిర్వహించే ఒక మానసిక ప్రక్రియ . మన ఆలోచన మరియు తార్కికం మన మెదడు యొక్క ముందు భాగంలో ప్రారంభమవుతుందని పరిశోధనలో తేలింది, ఆ భాగాన్ని 'ఫ్రంటల్ లోబ్' అని పిలుస్తారు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ మెదడులోని ఫ్రంటల్ లోబ్ 'ఆగమన తార్కికం' అనే ఈ అద్భుత శక్తికి ప్రధానంగా బాధ్యత వహిస్తుంది.

అయితే, ఈ నుదుటిని ప్రభావితం చేసే వైద్య పరిస్థితులు ఏమిటి?

మన ఫ్రంటల్ లోబ్స్‌ను ప్రభావితం చేసే కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు ఉన్నాయి, మరియు అవి మన ఆగమన తార్కిక సామర్థ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేయగలవు. అలాగే, కొన్ని మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు మనం "ఆగమన తార్కికం"ను ఉపయోగించే విధానాన్ని ప్రభావితం చేయగలవు. ఫ్రంటల్ లోబ్స్‌ను ప్రభావితం చేయగల కొన్ని వైద్య పరిస్థితులలో ఇవి ఉన్నాయి:

• అల్జీమర్స్ వ్యాధి మరియు ఇతర నరాల క్షీణత రుగ్మతలు
• అటెన్షన్-డెఫిసిట్/హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ADHD)
• మెదడు గాయాలు
• మెదడు కణితులు
• కన్కషన్లు మరియు ఇతర బాధాకరమైన మెదడు గాయాలు
• అభివృద్ధిలో జాప్యం ((Developmental delay))
• ఫ్రంటోటెంపోరల్ డిమెన్షియా (ఫ్రంటోటెంపోరల్ డిమెన్షియా)
• జన్యుపరమైన వ్యాధులు (ఉదా. హంటింగ్టన్ వ్యాధి లేదా విల్సన్ వ్యాధి)
• మేధో వైకల్యం
• అభ్యసన వైకల్యాలు మరియు రుగ్మతలు
• లూయీ బాడీ డిమెన్షియా ((లూయీ బాడీ డిమెన్షియా))
• మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతలు, మూడ్ డిజార్డర్లతో సహా
• మూర్ఛలు (ముఖ్యంగా ఫ్రంటల్ లోబ్ మూర్ఛలు) మరియు మూర్ఛ సంబంధిత వ్యాధులు
• నిద్ర రుగ్మతలు
• స్ట్రోక్ మరియు తాత్కాలిక ఇస్కీమిక్ దాడి (TIA)

మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు (ఆగమన తార్కికత)ను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి?

పోస్ట్-ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD) లేదా ఫోబియాల వంటి కొన్ని మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు, మనం అనుమాన తర్కాన్ని ఉపయోగించే విధానాన్ని ప్రభావితం చేయగలవు. ఉదాహరణకు, PTSD ఉన్న వ్యక్తికి ఒక బాధాకరమైన సంఘటన గురించి ముందు నుంచే భయం ఉండవచ్చు, కాబట్టి వారు సాధారణ పరిస్థితులలో కూడా, "ఇది మళ్ళీ జరగబోతోంది" అని నిరంతరం భావిస్తూ ఉండవచ్చు, ఇది వారి రోజువారీ నిర్ణయాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఈ (ఆగమన తార్కికత)ను ప్రభావితం చేసే వైద్య పరిస్థితులను మనం ఎలా గుర్తిస్తాము?

ఈ వ్యాధులను నిర్ధారించడానికి వైద్యులు అనేక పరీక్షలు నిర్వహిస్తారు. వాటిలో కొన్ని:

• రక్త పరీక్షలు
• మెదడు MRI స్కాన్ (మెదడు MRI)
• జ్ఞానాత్మక పరీక్షలు - ఇవి మన ఆలోచనా శక్తి, జ్ఞాపకశక్తి వంటి వాటిని పరీక్షించే పరీక్షలు.
• CT స్కాన్ ((కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ (CT) స్కాన్))
• EEG పరీక్షలు ((ఎలక్ట్రోఎన్సెఫలోగ్రామ్ (EEG)) - మెదడు యొక్క విద్యుత్ కార్యకలాపాలను పరిశీలిస్తాయి.
• EMG పరీక్షలు ((ఎలక్ట్రోమయోగ్రామ్)) - కండరాల పనితీరును పరిశీలిస్తాయి.
• ప్రేరిత పొటెన్షియల్ పరీక్షలు ((Evoked potentials))
• న్యూరోసైకలాజికల్ పరీక్ష
• పోసిట్రాన్ ఎమిషన్ టోమోగ్రఫీ (PET) స్కాన్

(ఆగమన తార్కిక) సామర్థ్యాన్ని కొలిచే పరీక్షలు ఏవి?

ఈ సామర్థ్యాన్ని కొలవగల అనేక రకాల పరీక్షలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, వైద్యులు ఈ పరిస్థితిని అంచనా వేసేటప్పుడు, తరచుగా న్యూరోసైకలాజికల్ పరీక్షలను ఉపయోగిస్తారు.((న్యూరోసైకలాజికల్ టెస్టింగ్)) కొన్ని సంస్థలు ఈ అంచనా వేసే తార్కిక సామర్థ్యాన్ని కొలవడానికి ప్రత్యేక పరీక్షలను ((ఆప్టిట్యూడ్ టెస్టులు)) ఉపయోగిస్తాయి, ముఖ్యంగా వేగంగా ఆలోచించి, తరువాత ఏమి జరుగుతుందో అంచనా వేయడానికి తమకున్న జ్ఞానాన్ని ఉపయోగించాల్సిన ఉద్యోగాలకు వ్యక్తులను ఎంపిక చేసేటప్పుడు.

(ఆగమన తార్కికత)ను ప్రభావితం చేయగల పరిస్థితులకు చికిత్సలు ఏమిటి?

గుర్తుంచుకోండి, మీ ఫ్రంటల్ లోబ్‌కు నష్టం కలిగించే ఏదైనా మీ తర్కించే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. సాధారణంగా, వైద్యులు మీరు రోజువారీ పనులను చేయడానికి సహాయపడే చికిత్సలపై దృష్టి పెడతారు. వాటిలో కొన్ని:

• జ్ఞానాత్మక పునరావాసం : ఈ చికిత్సలో, వస్తువులను సర్దుకోవడం వంటి రోజువారీ పనులను నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడే వ్యూహాలు నేర్పించబడతాయి.
• కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT): ఇది మరియు లైట్ థెరపీ వంటివి నిద్ర రుగ్మతలకు సహాయపడతాయి.
• మందులు మరియు మానసిక చికిత్స : మానసిక స్థితి రుగ్మతలతో బాధపడే వారికి సహాయం చేయడానికి వైద్యులు ఈ రెండు చికిత్సలను కలిపి ఉపయోగించవచ్చు.
• వృత్తిపరమైన చికిత్స : ఈ చికిత్సలో, వృత్తిపరమైన చికిత్సకుడు మీరు శారీరక, మానసిక మరియు సామాజిక సవాళ్లను అధిగమించడానికి సహాయం చేస్తారు.
• ఫిజికల్ థెరపీ : ఫిజికల్ థెరపీ అనేది మీ శరీరం కదిలే విధానాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే ఒక చికిత్స.
• వాక్ మరియు భాషా చికిత్స : ఈ చికిత్సలో మీ మాట్లాడే మరియు భాషా నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి వ్యాయామాలు మరియు ఇతర చర్యలు ఉంటాయి.
• నరాల క్షీణత రుగ్మతలకు చికిత్స : వ్యాధిని బట్టి చికిత్స మారుతుంది.

(ఆగమన తార్కికత)ను ప్రభావితం చేసే మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల విషయంలో ఏమి చేయాలి?

ఇది మీ పరిస్థితిని బట్టి మారుతుంది. ఉదాహరణకు, మీకు PTSD ఉంటే, మీ ఒత్తిడిని నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి మీ డాక్టర్ మందులతో పాటు సైకోథెరపీని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అటువంటి సైకోథెరపీ పద్ధతులలో ఇవి ఉంటాయి:

• కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ ((కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT))
• EMDR థెరపీ ((EMDR థెరపీ))
• ఎక్స్‌పోజర్ థెరపీ

మన ఆలోచనా సామర్థ్యాన్ని, అంటే 'ఆగమన తర్కాన్ని' కాపాడుకోవడానికి మనం ఏమి చేయగలం?

మీ మెదడును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడమే ఉత్తమమైన పని. మీకు సహాయపడగల కొన్ని జీవనశైలి సూచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మితంగా మద్యం సేవించండి: మీరు మద్యం సేవించినట్లయితే, పురుషులు రోజుకు రెండు పానీయాలకు, మహిళలు రోజుకు ఒక పానీయానికి పరిమితం చేసుకోండి.
• మంచి ఆహారం తీసుకోండి: మీ ప్లేట్‌ను కూరగాయలు, పండ్లు, తృణధాన్యాలు, కొవ్వు తక్కువగా ఉండే మాంసం మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో నింపుకోండి.
• చొరవ చూపండి:మీ మెదడును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి క్రమమైన వ్యాయామం ఒక మార్గం.
• బాగా నిద్రపోండి: ప్రతి రాత్రి కనీసం ఏడు నుండి ఎనిమిది గంటల పాటు నిద్రపోండి.
• మీ మెదడును రక్షించుకోండి: వాహనంలో ప్రయాణించేటప్పుడు సీట్ బెల్ట్ ధరించండి మరియు క్రీడలు ఆడేటప్పుడు లేదా పని చేసేటప్పుడు రక్షణ పరికరాలను ధరించండి.
• ధూమపానం మానేయండి: ధూమపానం వల్ల రక్తనాళాలు మూసుకుపోవడం వలన కలిగే ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

మీరు ఎప్పుడైనా ఒక ఆహార పదార్థంపై ఉన్న 'గడువు తేదీ'ని చూసి, "ఓహ్... ఇది ఇప్పుడు తినడానికి మంచిదిగా అనిపించడం లేదు," అని అనుకుని, ఆ తర్వాత దాన్ని తినకూడదని నిర్ణయించుకున్నారా? ఆహార భద్రత గురించి మీరు నేర్చుకున్న దాని ఆధారంగా మరియు మీ సొంత అనుభవాల ఆధారంగా మీరు ఆ నిర్ణయం తీసుకున్నారు. దానినే (ఆగమన తర్కం) అంటారు. అది మనం ప్రతిరోజూ ఉపయోగించే ఒక మానసిక ప్రక్రియ. ఈ తర్కించే సామర్థ్యమైన (ఆగమన తర్కం)తో సహా, ప్రతీదాన్నీ నిర్వహించేది మన మెదడే. కాబట్టి, మన మెదడును కాపాడుకోవడం మరియు దానిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం ఎంత ముఖ్యమో ఇప్పుడు మీకు బహుశా అర్థమై ఉంటుంది.

తుది సందేశం

(ఆగమన తర్కం) అనేది మనమందరం మన దైనందిన జీవితంలో, తెలిసిగానీ తెలియకగానీ ఉపయోగించే ఒక చాలా ముఖ్యమైన మానసిక నైపుణ్యం. మన అనుభవాలు మరియు మనకు తెలిసిన దాని ఆధారంగా, భవిష్యత్తులో ఏమి జరగవచ్చో ఊహించడానికి మరియు నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి ఇది మనకు సహాయపడుతుంది.

ఈ సామర్థ్యం మన మెదడులోని ఫ్రంటల్ లోబ్‌కు సంబంధించినది. అందువల్ల, ఈ విలువైన సామర్థ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మెదడు ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు మరియు మానసిక సమస్యలు ఈ సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేయగలవు. అటువంటి సందర్భంలో, వైద్య సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.

కాబట్టి, మీ మెదడును జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపండి. అప్పుడు మీరు (ఆగమన తార్కికం) అనే ఈ అద్భుతమైన సామర్థ్యాన్ని పూర్తిగా సద్వినియోగం చేసుకొని, జీవితంలో మెరుగైన నిర్ణయాలు తీసుకోగలుగుతారు!

అనుమాన తర్కం, మెదడు పనితీరు, నిర్ణయం తీసుకోవడం, మానసిక ఆరోగ్యం, అభ్యాసం, అనుభవం, మెదడు రక్షణ