క్లుప్తంగా ఇన్సులిన్ గురించి: మీ శరీరంలోని చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించే సూపర్‌ హార్మోన్‌

మీకు మధుమేహం ఉన్నట్లయితే, 'ఇన్సులిన్' అనే పదం మీకు బహుశా బాగా సుపరిచితమే. మీరు రోజూ ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు తీసుకుంటూ కూడా ఉండవచ్చు. కానీ అసలు ఇన్సులిన్ అంటే ఏమిటి? అది మన శరీరంలో ఏమి చేస్తుంది? దాని గురించి సరళంగా, స్పష్టంగా మాట్లాడుకుందాం. మీ అన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానాలు ఈ వ్యాసంలో మీరు కనుగొంటారు.

ఇన్సులిన్ అంటే ఏమిటి మరియు అది ఎలా పనిచేస్తుంది?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇన్సులిన్ అనేది మన శరీరాలు ఉత్పత్తి చేసే ఒక హార్మోన్. ఇది మన పొత్తికడుపులో, కడుపు వెనుక ఉండే క్లోమం అనే అవయవం ద్వారా తయారవుతుంది. కాబట్టి ఈ ఇన్సులిన్ యొక్క ప్రధాన పని, మనం తినే ఆహారాన్ని శక్తిగా మార్చడంలో సహాయపడటంతో పాటు, మన రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను కూడా నియంత్రించడం.

మీరు అన్నం ముద్ద లేదా రొట్టె ముక్క వంటి కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్న ఆహారాన్ని తిన్నారని ఊహించుకోండి. ఈ కార్బోహైడ్రేట్లు మన పేగులలో జీర్ణమై 'గ్లూకోజ్' అనే ఒక సాధారణ చక్కెరగా మారతాయి. ఆ తర్వాత ఈ గ్లూకోజ్ మన రక్తంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. అప్పుడు మన రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయి.

ఈ సమయంలోనే మన 'హీరో' అయిన ఇన్సులిన్ రంగంలోకి దిగుతుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుతోందని గుర్తించినప్పుడు, క్లోమం ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్‌ను రక్తంలోకి విడుదల చేస్తుంది. ఇది మన ఇంట్లోని ఏసీ లాంటిది. గదిలో ఉష్ణోగ్రత పెరిగినప్పుడు ఏసీ ఆన్ అయి గదిని చల్లబరుస్తుంది, ఉష్ణోగ్రత తగ్గినప్పుడు ఆఫ్ అవుతుంది.

కాబట్టి, విడుదలయ్యే ఈ ఇన్సులిన్ రక్తంలోని గ్లూకోజ్‌ను తీసుకొని మన శరీర కణాలకు అందిస్తుంది. ఆ కణాలు రోజంతా మనకు అవసరమైన శక్తిని తయారు చేసుకోవడానికి ఆ గ్లూకోజ్‌ను ఉపయోగించుకుంటాయి. అదనపు గ్లూకోజ్‌ను తరువాత ఉపయోగం కోసం మన కాలేయం మరియు కండరాలలో నిల్వ చేసుకోమని కూడా ఇన్సులిన్ మనకు చెబుతుంది. ఈ విధంగా గ్లూకోజ్ కణాలలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, రక్తంలోని చక్కెర స్థాయి తిరిగి సాధారణ స్థితికి వస్తుంది.

కానీ కొంతమందిలో, క్లోమం తగినంత ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయలేదు, లేదా అది ఉత్పత్తి చేసిన ఇన్సులిన్‌ను శరీరం సరిగ్గా ఉపయోగించుకోలేదు. దీనిని 'ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్' అని కూడా అంటారు. ఈ సందర్భంలో, రక్తంలో చక్కెర పేరుకుపోతుంది మరియు చక్కెర స్థాయి ఎల్లప్పుడూ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితిని మనం హైపర్‌గ్లైసీమియా అని పిలుస్తాము. ఎక్కువ కాలం పాటు రక్తంలో చక్కెర అధికంగా ఉండటమే మధుమేహానికి కారణం.

ఇన్సులిన్ మరియు గ్లూకాగాన్: చక్కెరను నియంత్రించే ఇద్దరు మిత్రులు

మన క్లోమం ఉత్పత్తి చేసే మరో ముఖ్యమైన హార్మోన్ అయిన గ్లూకాగాన్ , ఇన్సులిన్‌తో కలిసి, శరీరంలోని చక్కెర స్థాయిలను సమతుల్యంగా ఉంచడానికి ఒకదానికొకటి వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తాయి.

• ఇన్సులిన్: రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.
• గ్లూకాగాన్: రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది.

మీరు సమయానికి భోజనం చేయలేదని లేదా ఎక్కువగా వ్యాయామం చేశారని ఊహించుకోండి. అప్పుడు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పడిపోవచ్చు. ఈ సమయంలో, క్లోమం గ్లూకాగాన్‌ను విడుదల చేస్తుంది. గ్లూకాగాన్, ఇంతకుముందు నిల్వ ఉన్న చక్కెరను (గ్లైకోజెన్) తిరిగి రక్తంలోకి చేర్చమని కాలేయానికి చెబుతుంది. అప్పుడు రక్తంలో చక్కెర స్థాయి సాధారణ స్థితికి వస్తుంది.

మధుమేహం కోసం ఏ రకాల ఇన్సులిన్ ఇస్తారు?

మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తి తమ ఇన్సులిన్‌ను స్వయంగా నియంత్రించుకోలేరు కాబట్టి, వారికి ఇన్సులిన్‌ను ఇంజెక్షన్ల రూపంలో బయటి నుండి ఇవ్వాల్సి ఉంటుంది. ఇన్సులిన్‌లో అనేక రకాలు ఉన్నాయి. వాటిని మూడు ప్రధాన వర్గాలుగా విభజించారు.

1. ప్రభావం ప్రారంభం: టీకా ఇచ్చిన తర్వాత ఎంత త్వరగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుందో.

2. గరిష్ఠ స్థాయి: టీకా యొక్క సామర్థ్యం గరిష్ఠ స్థాయికి చేరుకోవడానికి పట్టే సమయం.

3. వ్యవధి (శరీరంలో ఉండే సమయం): ఒకే ఇంజెక్షన్ రక్తంలో చక్కెరను ఎంతసేపు నియంత్రిస్తుంది.

ఈ కారకాలను బట్టి మీ డాక్టర్ మీకు సూచించే ఇన్సులిన్ రకం మారవచ్చు.

మీకు సరైన ఇన్సులిన్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి?

ఇది మీరు సొంతంగా నిర్ణయించుకోగలిగే విషయం కాదు. మీ పరిస్థితిని బట్టి, మీకు ఏ రకమైన ఇన్సులిన్ ఉత్తమమో, దాని మోతాదు, మరియు సమయాన్ని మీ డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు. దీనిని ప్రభావితం చేసే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి:

• మీరు తినే ఆహార రకాలు మరియు పరిమాణాలు
• మీ వయస్సు
• మీ శారీరక శ్రమ స్థాయి (మీరు వ్యాయామం చేస్తారా లేదా)
• మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ఎలా నియంత్రించుకోవాలి
• శరీరం ఇన్సులిన్‌ను గ్రహించడానికి పట్టే సమయం

ఇన్సులిన్ పొందే మార్గాలు:

• సిరంజిలు: అత్యంత సాధారణంగా ఉపయోగించే పద్ధతి. సూచించిన మోతాదులో ఇన్సులిన్‌ను వయల్ నుండి సిరంజిలోకి తీసుకుని, చర్మం కిందకు ఇంజెక్ట్ చేస్తారు.
• పెన్నులు: వీటిని ఉపయోగించడం చాలా సులభం. ఇవి ఇన్సులిన్‌తో నింపిన కార్ట్రిడ్జ్‌ను కలిగి ఉండే పెన్ను లాంటి పరికరం. మీరు డయల్‌తో సరైన మోతాదును సెట్ చేసి, ఆపై ఒక బటన్‌ను నొక్కడం ద్వారా దానిని ఇంజెక్ట్ చేసుకోవచ్చు.
• ఇన్సులిన్ పంప్: ఇది 24 గంటల వ్యవధిలో శరీరంలోకి క్రమంగా ఇన్సులిన్‌ను విడుదల చేసే ఒక చిన్న పరికరం. దీనిని సాధారణంగా పొత్తికడుపు చర్మం కింద అమరుస్తారు.

ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్ల వల్ల ఏమైనా దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయా?

అవును, ఇన్సులిన్ వాడకం వల్ల కలిగే ప్రధాన మరియు అత్యంత సాధారణ దుష్ప్రభావం ఏమిటంటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి చాలా తక్కువగా పడిపోవడం. దీనిని వైద్యపరంగా హైపోగ్లైసీమియా అంటారు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 70 mg/dL కంటే తక్కువకు పడిపోయినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు.

హైపోగ్లైసీమియా యొక్క సాధారణ లక్షణాలు:

• ఆందోళనగా, అశాంతితో
• విపరీతంగా చెమట పడుతోంది
• శరీర వణుకులు
• చాలా ఆకలిగా ఉంది
• తల తిరగడం , నీలి కళ్ళు
• గందరగోళం, కోపం

చాలా అరుదుగా, ఇంజెక్షన్ చేసిన చోట ఎర్రబడటం, దురద మరియు వాపు వంటి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు సంభవించవచ్చు. ఇలా జరిగితే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

ఇన్సులిన్‌ను సరిగ్గా ఎక్కడ ఇంజెక్ట్ చేస్తారు?

ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లను చర్మం కింద ఉండే కొవ్వు పొరలోకి ఇవ్వాలి. ఇక్కడే అది రక్తప్రవాహంలోకి శోషించబడి సరిగ్గా పనిచేస్తుంది. దీనికి ఉత్తమమైన ప్రదేశాలు:

• పొత్తికడుపు: పొత్తికడుపు మీద ఎక్కడైనా, బొడ్డు చుట్టూ సుమారు 2 అంగుళాల ఖాళీ వదిలి.
• భుజం వెనుక భాగం: పై భుజం వెనుక భాగం.
• తొడ: తొడ యొక్క ముందు లేదా పక్క భాగాలు.
• పిరుదుల పైభాగం.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ప్రతిరోజూ ఒకే చోట ఇంజెక్షన్ చేయవద్దు. ఈరోజు మీరు కుడి చేతిలో ఇంజెక్షన్ చేస్తే, రేపు ఎడమ చేతిలో చేయండి. ఈరోజు మీరు కడుపుకు కుడి వైపున ఇంజెక్షన్ చేస్తే, రేపు ఎడమ వైపున చేయండి. ఈ విధంగా ఇంజెక్షన్ చేసే ప్రదేశాలను మార్చడం తప్పనిసరి. లేకపోతే, మీరు అదే చోట ఇంజెక్షన్ చేస్తూ ఉంటే, ఆ ప్రదేశాలలో చర్మం కింద చిన్న గడ్డలు (లిపోహైపర్ట్రోఫీ) ఏర్పడవచ్చు. ఆ గడ్డల కారణంగా, భవిష్యత్తులో శరీరం ఇన్సులిన్‌ను సరిగ్గా గ్రహించలేకపోవచ్చు.