మీకు తరచుగా పొత్తికడుపు నొప్పి వస్తుందా? మీకు తరచుగా టాయిలెట్‌కు వెళ్లాలనే కోరిక కలుగుతోందా? ఇది ఇంటర్‌స్టీషియల్ సిస్టిటిస్ (IC/BPS)కి సంబంధించినది.

మీరు కూడా రోజుకు చాలాసార్లు టాయిలెట్‌కు వెళ్లాల్సి వస్తుందా? మీకు మూత్రం చాలా తక్కువగా వస్తుందా? మీ పొత్తికడుపులో ఏదో తేడాగా బరువుగా లేదా నొప్పిగా ఉందా? బహుశా ఇది మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ (UTI) అని మీరు అనుకుంటున్నారేమో, కానీ మందులు వేసుకున్నా కూడా ప్రయోజనం లేదా? అయితే, ఈరోజు మనం మాట్లాడుకుంటున్న ఇంటర్‌స్టీషియల్ సిస్టిటిస్ అనే ఈ పరిస్థితి మీకు కూడా రావచ్చు. ఇది కొంచెం క్లిష్టమైనది, మరియు చాలా మందికి దీని గురించి పూర్తిగా అవగాహన లేని విషయం. కాబట్టి, మీకు అర్థమయ్యే రీతిలో దీని గురించి సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

ఇంటర్‌స్టీషియల్ సిస్టిటిస్ (IC/BPS) అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది మీ మూత్రాశయంలో దీర్ఘకాలిక నొప్పి లేదా అసౌకర్యం . ఇప్పుడు వైద్యులు దీనిని బ్లాడర్ పెయిన్ సిండ్రోమ్ (BPS) అని పిలుస్తున్నారు. ఈ పేరు యొక్క అర్థాన్ని కొంచెం విశ్లేషిద్దాం.

• ఇంటర్‌స్టిషియల్ అంటే "కణజాలాల మధ్య ఉండే ఖాళీ ప్రదేశం".
• సిస్టిటిస్ అంటే "మూత్రాశయ వాపు," అనగా ఇది వాపును కలిగించే ఒక పరిస్థితి.

అంటే, ఇది మూత్రాశయ కణజాలాల మధ్య ఏర్పడే దీర్ఘకాలిక వాపు మరియు నొప్పి. ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తి సాధారణం కంటే తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయవలసి ఉంటుంది. మరియు వారికి మూత్ర విసర్జన చేయాలని అనిపించినప్పుడు, దానిని ఆపుకోవడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, మరియు వారు వెంటనే టాయిలెట్‌కు వెళ్లవలసి వస్తుంది. దీనిని మనం ఫ్రీక్వెన్సీ (తరచుగా మూత్ర విసర్జన) మరియు అర్జెన్సీ (తొందరపాటు అవసరం) అని పిలుస్తాము.

ఈ పరిస్థితిలో ప్రధానంగా రెండు రకాలు ఉన్నాయి.

అవును, ఇది అందరినీ ఒకే విధంగా ప్రభావితం చేయదు. దీనిని ప్రధానంగా రెండు రకాలుగా విభజించవచ్చు. ఈ రెండు రకాలను ఒక పరీక్ష (సిస్టోస్కోపీ) ద్వారా గుర్తిస్తారు, ఈ పరీక్షలో డాక్టర్ మీ మూత్రాశయాన్ని పరిశీలించడానికి కెమెరాను లోపలికి పంపుతారు.

స్టేజ్ 4 IC/BPS అంటే ఏమిటి?

మీరు ఈ వ్యాధి దశల గురించి విని ఉండవచ్చు. నాల్గవ దశ అత్యంత తీవ్రమైనది, ఈ దశలో లక్షణాలు రెండు సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ కాలం నుండి ఉంటాయి. ఈ దశలో, మూత్రాశయ కణజాలం చాలా మందంగా మరియు గట్టిగా మారుతుంది. ఫలితంగా, మూత్రాశయం గతంలోలాగా ఎక్కువ మూత్రాన్ని నిలుపుకోలేదు. ఈ పరిస్థితి హన్నర్స్ అల్సర్స్ ఉన్నవారిలో సర్వసాధారణంగా కనిపిస్తుంది.

IC/BPS యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి వేర్వేరుగా ఉండవచ్చు. కొందరిలో అవి తేలికపాటివిగా ఉంటే, మరికొందరిలో భరించలేని బాధాకరంగా ఉండవచ్చు. కొందరిలో లక్షణాలు నిరంతరం ఉంటాయి, మరికొందరిలో అవి వస్తూ పోతూ ఉంటాయి.

ప్రధాన లక్షణాలు ఇవి:

• పొత్తికడుపులో (మూత్రాశయం ఉండే చోట) నొప్పి, ఒత్తిడి లేదా అసౌకర్యం. మూత్రాశయం నిండే కొద్దీ ఈ నొప్పి పెరగవచ్చు.
• చాలా తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరిక కలగడం. ఇది రోజుకు 15, 20, లేదా 40-50 సార్లు కూడా ఉండవచ్చు.
• మీకు మూత్రవిసర్జన చేయాలని అనిపించినప్పుడు, మీరు ఆపుకోలేని తీవ్రమైన ఆత్రుతను అనుభవిస్తారు.
• ఒకేసారి చాలా తక్కువ పరిమాణంలో మూత్రం విడుదల అవుతుంది.
• మహిళల్లో, రుతుస్రావం సమయంలో లక్షణాలు తీవ్రతరం కావచ్చు.

ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది?

ఇది చాలా మందికి ఉండే సమస్య. నిజం చెప్పాలంటే, IC/BPSకి కారణం ఏమిటో వైద్యులు కూడా ఇప్పటికీ 100% ఖచ్చితంగా చెప్పలేరు. కానీ దీనికి దోహదపడతాయని అనుమానించే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి:

• మూత్రాశయ పొరలో బలహీనత: మన మూత్రాశయానికి లోపల ఒక రక్షణ పొర ఉంటుంది. మూత్రంలోని హానికరమైన పదార్థాల నుండి మూత్రాశయ గోడను ఇదే కాపాడుతుంది. ఈ పొర దెబ్బతిన్నప్పుడు, ఆ హానికరమైన పదార్థాలు మూత్రాశయ గోడలోకి చేరి నొప్పి మరియు వాపును కలిగిస్తాయి.
• రోగనిరోధక వ్యవస్థ సమస్యలు (ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు):శరీర రక్షణ వ్యవస్థ పొరపాటున దాని స్వంత మూత్రాశయ కణాలపై దాడి చేయవచ్చు.
• అలర్జీలు: శరీరంలో అలర్జీలకు కారణమయ్యే కొన్ని కణాల (మాస్ట్ కణాలు) కార్యకలాపానికి కూడా దీనితో సంబంధం ఉందని అనుమానిస్తున్నారు.
• నిర్ధారణ కాని ఇన్ఫెక్షన్లు: కొన్నిసార్లు గతంలో సరిగ్గా చికిత్స చేయని ఇన్ఫెక్షన్ మూత్రాశయంలోని నరాలను దెబ్బతీసి, దీర్ఘకాలిక నొప్పికి కారణమవుతుంది.
• మూత్రంలో అసాధారణతలు: ఉదాహరణకు, మూత్రంలో నిరంతరం అధిక స్థాయిలో ప్రోటీన్ ఉండటం (ప్రోటీనూరియా).

దీని బారిన పడే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?

• పురుషుల కంటే మహిళలకు ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంది.
• ఇది 30 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో సర్వసాధారణం.
• ఫైబ్రోమయాల్జియా మరియు ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్ (IBS) వంటి ఇతర దీర్ఘకాలిక నొప్పి సమస్యలు ఉన్నవారికి కూడా IC/BPS వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

డాక్టర్ గారూ, దీన్ని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

IC/BPSను నిర్ధారించగల ఒక్క పరీక్ష అంటూ ఏదీ లేదు. మీ లక్షణాలకు కారణమయ్యే ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను మీ డాక్టర్ నిర్ధారిస్తారు. దీనికి అనేక పరీక్షలు అవసరం కావచ్చు. చింతించకండి, అవేంటో చూద్దాం.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?

ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం. అన్నింటికన్నా ముందుగా, IC/BPSకి ఇంకా ఎలాంటి నివారణ లేదు. కానీ చింతించకండి. మీ లక్షణాలను అదుపులో ఉంచుకుని, సాధారణ జీవితాన్ని గడపడానికి సహాయపడే అనేక ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు ఉన్నాయి.

మీ డాక్టర్ ఒక చికిత్సతో మొదలుపెట్టి, అది మీకు పనిచేస్తుందో లేదో చూసి, ఆ తర్వాత ఇతర చికిత్సలకు మారాలా లేదా అనేక చికిత్సలను కలపాలా అని నిర్ణయిస్తారు. ఇది కొంతవరకు ప్రయత్నించి, తప్పులు సరిదిద్దుకునే ప్రక్రియ. మీకు సరైన చికిత్సను కనుగొనడానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు.

1. ఆహారంలో మార్పులు

కొన్ని ఆహారాలు, పానీయాలు తమ లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయని చాలా మంది గమనిస్తారు. వీటిని మనం 'ట్రిగ్గర్స్' అని పిలుస్తాము. మీరు ఒక డైరీని రాసుకుని, మీరు ఏమి తింటున్నారు, ఏమి తాగుతున్నారు మరియు మీ లక్షణాలు ఎప్పుడు తీవ్రమవుతున్నాయో నమోదు చేసుకోవచ్చు. కాలక్రమేణా, మీ లక్షణాలకు ఏ ఆహారాలు కారణమవుతున్నాయో మీరు తెలుసుకుంటారు.

చాలా మందిలో లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేసే ఆహారాలు:

• మద్యం
• కెఫీన్ (టీ, కాఫీ, చాక్లెట్)
• కార్బోనేటెడ్ పానీయాలు
• టమోటా
• సిట్రస్ పండ్లు (నారింజ, నిమ్మకాయలు)
• ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు
• మసాలా ఆహారం

2. శారీరక వ్యాయామం మరియు ఫిజికల్ థెరపీ

• వ్యాయామం: నడవడం, సైక్లింగ్ వంటి తేలికపాటి వ్యాయామాలు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
• పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఫిజికల్ థెరపీ: ఇది చాలా ముఖ్యం. పొత్తికడుపులోని కండరాలు (పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు) మూత్రాశయం వంటి అవయవాలను వాటి స్థానంలో పట్టి ఉంచుతాయి. ఈ కండరాలు బిగుసుకుపోవడం వల్ల కూడా నొప్పి పెరగవచ్చు. ఒక నిపుణుడైన ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ ఈ కండరాలకు విశ్రాంతినిచ్చి, వాటిని బలోపేతం చేయడానికి సరైన వ్యాయామాలను (కీగెల్ వ్యాయామాలు) మీకు నేర్పించగలరు.

3. ఒత్తిడిని తగ్గించడం

IC/BPS లక్షణాలను పెంచే ప్రధాన కారకాల్లో ఒత్తిడి ఒకటి. ఒత్తిడిని నియంత్రించుకునే మార్గాలను నేర్చుకోవడం వల్ల గొప్ప ఉపశమనం లభిస్తుంది. దీర్ఘ శ్వాస వ్యాయామాలు, ధ్యానం, యోగా వంటివి సహాయపడతాయి. అవసరమైతే మీరు మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారుని సహాయం కూడా తీసుకోవచ్చు.

4. మూత్రాశయ పునఃశిక్షణ

నొప్పి కారణంగా, మీ మూత్రాశయం కొద్దిగా నిండినప్పుడు టాయిలెట్‌కు వెళ్లడం మీకు అలవాటు అవుతుంది. దీనివల్ల మీ మూత్రాశయం క్రమంగా తక్కువ పరిమాణంలో మూత్రాన్ని నిలుపుకోగలుగుతుంది. మూత్రాశయ పునఃశిక్షణలో భాగంగా, టాయిలెట్‌కు వెళ్లే మధ్య సమయాన్ని ఉద్దేశపూర్వకంగా పెంచుతారు. మీరు 5-10 నిమిషాలతో మొదలుపెట్టి, క్రమంగా ఆ సమయాన్ని 2-3 గంటలకు పెంచుతారు.

5. నోటి ద్వారా తీసుకునే మందులు

• యాంటీ డిప్రెసెంట్లు: అమిట్రిప్టిలిన్ వంటి కొన్ని యాంటీ డిప్రెసెంట్లను చాలా తక్కువ మోతాదులో ఇచ్చినప్పుడు, అవి మూత్రాశయ నొప్పిని మరియు తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయవలసిన అవసరాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
• యాంటీహిస్టమైన్లు: హైడ్రాక్సిజైన్ వంటి మందులు అలెర్జీలను నియంత్రించి, నొప్పిని తగ్గిస్తాయి.
• పెంటోసాన్ పాలిసల్ఫేట్ సోడియం (ఎల్మిరాన్®): IC/BPS కోసం ప్రత్యేకంగా ఆమోదించబడిన ఏకైక నోటి ద్వారా తీసుకునే ఔషధం ఇది. ఇది మూత్రాశయం యొక్క దెబ్బతిన్న రక్షక పొరను పునర్నిర్మించడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు.

6. మూత్రాశయ ఇన్‌స్టిలేషన్‌లు

ఈ ప్రక్రియలో, డాక్టర్ మీ మూత్రనాళంలోకి చాలా సన్నని గొట్టాన్ని (కాథెటర్) ప్రవేశపెట్టి, మందుల మిశ్రమాన్ని మీ మూత్రాశయంలోకి ఇంజెక్ట్ చేస్తారు. సాధారణంగా ఉపయోగించే మందు డైమిథైల్ సల్ఫాక్సైడ్ (DMSO). ఈ మందును మీ మూత్రాశయంలో కొంతసేపు ఉంచి, ఆ తర్వాత మూత్రవిసర్జన ద్వారా తొలగిస్తారు.

7. ఇతర చికిత్సలు

పైన పేర్కొన్న చికిత్సలు సఫలం కాకపోతే, మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది వాటిని పరిగణించవచ్చు:

• నరాల ప్రేరణ (న్యూరోమాడ్యులేషన్): శరీరంలోని కొన్ని నరాలకు చిన్న విద్యుత్ సంకేతాలను పంపడం ద్వారా మూత్రాశయ నొప్పి మరియు మూత్రవిసర్జన ఆత్రుతను నియంత్రించే ఒక పద్ధతి.
• బోటాక్స్® ఇంజెక్షన్లు: బోటాక్స్‌ను మూత్రాశయ కండరాలలోకి ఇంజెక్ట్ చేస్తారు, ఇది వాటి కార్యాచరణను తగ్గించి, నొప్పిని నియంత్రిస్తుంది.
• శస్త్రచికిత్స: ఇతర చికిత్సలకు స్పందించని, చాలా తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉన్నవారికి మాత్రమే, చివరి ప్రయత్నంగా దీనిని చేస్తారు. ఇందులో మూత్రాశయంలోని కొంత భాగాన్ని లేదా మొత్తం మూత్రాశయాన్ని తొలగిస్తారు (సిస్టెక్టమీ).

IC/BPS తో ఎలా జీవించాలి?

ఇది దీర్ఘకాలిక సమస్య కాబట్టి, దానితో జీవించడం నేర్చుకోవడం ముఖ్యం. ఈ చిట్కాలు వ్యాధి తీవ్రతను తట్టుకోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి.

• పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి: మూత్రం పలుచబడినప్పుడు, మూత్రాశయ అసౌకర్యం తగ్గుతుంది.
• వేడి లేదా చల్లని కాపడాలు: మీ పొత్తికడుపుపై ​​వేడి నీటి సీసా లేదా ఐస్ ప్యాక్ ఉంచడం నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి సహాయపడుతుంది.
• సౌకర్యవంతమైన దుస్తులు ధరించండి: బిగుతుగా ఉండే ప్యాంట్లు మరియు మీ పొట్టను బిగించే లోదుస్తులను ధరించడం మానుకోండి.
• విశ్రాంతి పద్ధతులు: 'హ్యాపీ బేబీ' భంగిమ వంటి యోగాసనాలు కటివలయ కండరాలకు విశ్రాంతినివ్వడంలో సహాయపడతాయి.
• శృంగారం బాధాకరంగా ఉంటే: ముందుగా నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోవడం, లూబ్రికెంట్లు వాడటం వంటి విషయాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

ఈ వ్యాసంలో పేర్కొన్న లక్షణాలలో ఏవైనా మీకు ఉంటే, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. అది మూత్ర నాళాల ఇన్‌ఫెక్షన్, IC/BPS, లేదా మరేదైనా సమస్య అని మీరు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి. అలాగే,

దీని గురించి సిగ్గుపడాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది మీ జీవన నాణ్యతపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది, కాబట్టి సరైన చికిత్స పొందడం ముఖ్యం.