మీకు కూడా ఈ బాధించే బొబ్బలు వస్తున్నాయా? దీని గురించి వివరంగా మాట్లాడుకుందాం!

కొత్త బూట్లు వేసుకున్న తర్వాత గానీ, తోటపని చేసిన తర్వాత గానీ మీ చేతులు, కాళ్ళపై ఎప్పుడైనా చిన్న, నీటితో నిండిన బొబ్బలు వచ్చాయా? అవి కొన్నిసార్లు కొంచెం బాధాకరంగా ఉన్నప్పటికీ, బొబ్బలు రావడం వాస్తవానికి చాలా సాధారణం మరియు మీరు కొంచెం శ్రద్ధ తీసుకుంటే వాటిని నివారించవచ్చు.

ఈ బొబ్బ ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, బొబ్బ అనేది మీ చర్మం పై పొర ఉబ్బడం, దాని లోపల నీటి వంటి ద్రవం నిండి ఉంటుంది. ఇది ఒక చిన్న నీటి బంతిలా ఉంటుంది. ఇవి చాలా తరచుగా మన చేతులు మరియు పాదాలపై ఏర్పడతాయి. దీనికి ప్రధాన కారణం రాపిడి . అంటే, మీ చర్మం మరొక ఉపరితలానికి నిరంతరం రాపిడికి గురవుతూ ఉంటుంది. ఊహించుకోండి, మీ పాదం మీది చర్మం ఒక కొత్త షూ లోపల రాపిడికి గురవుతూ ఉంటుంది. అప్పుడే ఈ బొబ్బలు రావడం మొదలవుతాయి.

ఈ బొబ్బలు ఏర్పడటానికి ఎక్కువ సమయం పట్టదు. కొన్నిసార్లు, బిగుతుగా ఉండే బూట్లు వేసుకుని కొద్ది దూరం నడిచిన తర్వాత మీ పాదానికి బొబ్బ రావచ్చు. అదేవిధంగా, రక్షణ చేతి తొడుగులు ధరించకుండా పారతో లేదా సుత్తితో తవ్వినప్పుడు, మరియు కొన్నిసార్లు సైకిల్ తొక్కేటప్పుడు కూడా మీ చేతులకు బొబ్బలు రావచ్చు.

మనకు బొబ్బలు ఎందుకు వస్తాయి? మరింత లోతుగా పరిశీలిద్దాం!

ఘర్షణే ప్రధాన కారణమని మనం చెప్పుకున్నాం. ఇప్పుడు అది ఎలా జరుగుతుందో చూద్దాం. మన చర్మానికి అనేక ప్రధాన పొరలు ఉంటాయి. పై పొరను ఎపిడెర్మిస్ అంటారు. దాని కింద డెర్మిస్ ఉంటుంది. ఇప్పుడు, చర్మాన్ని నిరంతరం రుద్దినప్పుడు, ఈ ఎపిడెర్మిస్ దాని కింద ఉన్న డెర్మిస్ నుండి వేరుపడటం మొదలవుతుంది. అది కొద్దిగా పైకి లేచినట్లుగా ఉంటుంది. వేరుపడిన ఈ రెండు చర్మాల మధ్య ఉన్న ఖాళీలో, శరీరం నుండి స్రవించే ఒక ద్రవం (సీరం) పేరుకుపోయి బొబ్బగా ఏర్పడుతుంది. ఈ ద్రవం వాస్తవానికి శరీరం గాయాలను నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. కానీ బొబ్బ ఏర్పడినప్పుడు, మనకు కొద్దిగా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది.

కొన్నిసార్లు, చర్మాన్ని మరీ గట్టిగా నొక్కినప్పుడు, అంటే ఒత్తిడి పెరిగినప్పుడు, చిన్న రక్తనాళాలు దెబ్బతినవచ్చు మరియు బొబ్బలోని ద్రవంతో కొద్దిగా రక్తం కలవడం వల్ల ఎర్రటి, రక్తపు బొబ్బలు ఏర్పడవచ్చు.

గుర్తుంచుకోండి, ఈ బాధించే బొబ్బలకు ఘర్షణ మరియు ఒత్తిడి రెండూ కారణమవుతాయి.

బొబ్బలను ఎలా నివారించాలి?

ఏ విషయానికైనా, బొబ్బల విషయంలో చేయవలసిన ఉత్తమమైన పని, అవి ఏర్పడక ముందే వాటిని నివారించడం. మరి అది ఎలా చేయాలి?

మీ చేతులపై బొబ్బలు రాకుండా ఆపాలనుకుంటే...

• పనిచేసేటప్పుడు చేతి తొడుగులు ధరించండి: మీరు తోటలో పార లేదా కొమ్మలు కత్తిరించే కత్తి వంటి వాటిని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, లేదా ఇంటి పనులు చేసేటప్పుడు సుత్తి లేదా రంపం వంటి పనిముట్టును ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, తప్పకుండా మంచి, బిగుతుగా సరిపోయే పని చేతి తొడుగులను ధరించండి. ఇది మీ చేతులు పనిముట్టు యొక్క హ్యాండిల్‌ను నేరుగా తాకకుండా నివారిస్తుంది.
• ఆటలు ఆడేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి:జిమ్నాస్టిక్స్ వంటి క్రీడలు చేసేవారు తమ చేతులను రక్షించుకోవడానికి ప్రత్యేకమైన 'గ్రిప్స్' ఉపయోగిస్తారు. సైకిల్ తొక్కేవారు ప్రత్యేకమైన 'సైక్లింగ్ గ్లోవ్స్' వాడతారు. ఇవి చేతులపై బొబ్బలు వచ్చే ప్రమాదాన్ని బాగా తగ్గించగలవు. బరువులు ఎత్తేటప్పుడు కూడా గ్లోవ్స్ వాడటం మంచిది.
• క్రమంగా అలవాటు చేసుకోండి: మీ చేతులకు అలవాటు లేని పనిని మీరు అకస్మాత్తుగా చేయడం ప్రారంభిస్తే, బొబ్బలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, కొత్త పనిని ప్రారంభించేటప్పుడు, సమయాన్ని క్రమంగా పెంచుకుంటూ దానికి అలవాటుపడండి.

మీ పాదాలపై బొబ్బలు రాకుండా ఉండటానికి...

మీ పాదాలకు బొబ్బలు రాకుండా ఉండాలంటే, బూట్లు ఎంచుకునేటప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

• బూట్లు కొనడానికి ఉత్తమ సమయం: ఆశ్చర్యపోకండి, బూట్లు కొనడానికి ఉత్తమ సమయం సాయంత్రం. ఎందుకో తెలుసా? రోజంతా నడిచిన తర్వాత సాయంత్రం మన పాదాలు ఉబ్బి, పెద్దవిగా అవుతాయి. కాబట్టి మీరు ఆ సమయంలో కొనే బూట్లు రోజులో ఏ సమయంలోనైనా మీకు సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి.
• రెండూ వేసుకుని అటూ ఇటూ నడవండి: షూ స్టోర్‌లో కేవలం ఒక కాలికి వేసుకుని చూస్తే సరిపోదు. రెండు షూలూ వేసుకుని, స్టోర్‌లో కాసేపు అటూ ఇటూ నడవండి. అప్పుడే మీకు సరైన సైజు తెలుస్తుంది.
• అందం కంటే సౌకర్యానికే ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి: బూట్లు ఎంత అందంగా ఉన్నప్పటికీ, అవి మీ పాదాలకు బిగుతుగా ఉంటే లేదా ఎక్కడైనా ఇబ్బందిగా అనిపిస్తే, వాటిని కొనవద్దు. ఎందుకంటే, ఒక్కసారి బొబ్బ పడితే ఆ అందం ఎక్కువ కాలం నిలవదు.
• వేరే సైజు మరియు వెడల్పును ప్రయత్నించండి: కొన్నిసార్లు మీరు సాధారణంగా వేసుకునే సైజు మీకు సరిపోకపోవచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో, ఒక సైజు అటూ ఇటూ మార్చి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే కొన్ని బూట్లు వేర్వేరు వెడల్పులలో కూడా లభిస్తాయి.
• ప్రతిరోజూ ఒకే రకమైన బూట్లు వేసుకోవద్దు: మీకు ఇష్టమైన రెండు జతల బూట్లు ఉన్నప్పటికీ, ప్రతిరోజూ అవే బూట్లను వేసుకోవద్దు. ప్రతిరోజూ వేర్వేరు బూట్లు వేసుకోండి. దీనివల్ల మీ పాదాలలోని ఒకే ప్రదేశాలు రాపిడికి గురికావడం తగ్గుతుంది.
• సాక్సుల గురించి కూడా ఆలోచించండి: మంచి బూట్ల జతలాగే, మంచి సాక్సుల జత కూడా ముఖ్యమే.
• చెమటను పీల్చే సాక్సులు: కాటన్ సాక్సులు మంచివే, కానీ మీకు చెమట పట్టినప్పుడు అవి మరింత తడిగా మారవచ్చు. పాలిస్టర్ లేదా నైలాన్ వంటి సింథటిక్ ఫైబర్‌లతో చేసిన సాక్సులు చెమటను త్వరగా పీల్చివేసి, మీ పాదాలను పొడిగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
• మరీ మందంగా లేని, తక్కువ కుట్లు ఉన్న సాక్సులు: మరీ మందంగా ఉండే సాక్సులు ధరించడం వల్ల మీ బూట్లు బిగుతుగా అనిపించవచ్చు. అలాగే, పెద్ద కుట్లు ఉన్న సాక్సులు మీ చర్మానికి రాపిడి కలిగించి బొబ్బలకు కారణం కావచ్చు.
• కొత్త బూట్లను అలవాటు చేసుకోండి: కొత్త బూట్లను వేసుకున్న వెంటనే ఎక్కువసేపు నడవకండి. మీ పాదాలు వాటికి అలవాటు పడేలా, రోజుకు కొన్ని గంటల పాటు వాటిని వేసుకుని అలవాటు చేసుకోండి.
• మీ పాదాలను పొడిగా ఉంచుకోండి: చెమట పట్టిన పాదాలకు బొబ్బలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి మీ పాదాలను వీలైనంత పొడిగా ఉంచుకోండి. అవసరమైతే కొద్దిగా `(టాల్కమ్ పౌడర్)` వాడండి.
• రక్షణ కవచం: మీకు ఒకే చోట పదేపదే బొబ్బలు వస్తుంటే, మీరు ఆ ప్రాంతంలో మోల్‌స్కిన్ ప్యాడ్ వంటిదాన్ని అప్లై చేయవచ్చు. లేదా రాపిడిని తగ్గించడానికి మీరు కొద్దిగా పెట్రోలియం జెల్లీ లేదా ప్రత్యేక యాంటీ-చాఫ్ బామ్‌ను అప్లై చేయవచ్చు.

బొబ్బ వస్తే ఏం చేయాలి?

మీరు ఎంత జాగ్రత్తగా ఉన్నప్పటికీ, కొన్నిసార్లు బొబ్బ ఏర్పడవచ్చు. అలా జరిగితే, చింతించకండి. చాలా సందర్భాలలో, బొబ్బలు వాటంతట అవే నయమవుతాయి.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం బొబ్బను శుభ్రంగా, పొడిగా ఉంచడం. అలాగే, అది మళ్లీ గీతలు పడకుండా లేదా ఒత్తిడికి గురికాకుండా కాపాడుకోవాలి. సాధారణంగా దానికి బ్యాండేజ్ కప్పి ఉంచడం ఉత్తమం.

బొబ్బను పగలగొట్టడం మంచిదేనా? కాదా?

ఇది చాలా మంది అడిగే ప్రశ్న. సాధారణంగా, మనం బొబ్బను పగలగొట్టడంలో అంత నేర్పరిలం కాదు. ఎందుకో తెలుసా? బొబ్బ మీదున్న చర్మం ఒక సహజమైన పట్టీలా పనిచేస్తుంది. అది లోపల ఉన్న గాయాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ నుండి కాపాడుతుంది. ఒకవేళ అది పగిలితే, క్రిములు సులభంగా లోపలికి ప్రవేశించి ఇన్ఫెక్షన్‌కు కారణమవుతాయి.

అయితే, కొన్నిసార్లు బొబ్బ చాలా పెద్దగా ఉండి, భరించలేని నొప్పిని కలిగిస్తున్నా, లేదా మీరు నడవలేకపోతున్నా, వైద్య సలహా మేరకు దానిని జాగ్రత్తగా పగలగొట్టవలసి రావచ్చు. ఒకవేళ మీరు అలా చేస్తే, దానిని ఈ విధంగా చేయాలి:

1. మీ చేతులను మరియు బొబ్బ ఉన్న ప్రదేశాన్ని సబ్బుతో శుభ్రంగా కడగండి.

2. ఒక సూదిని తీసుకుని, దాని కొనను మంటతో కొద్దిగా వేడి చేయడం ద్వారా లేదా రబ్బింగ్ ఆల్కహాల్‌తో తుడవడం ద్వారా క్రిమిరహితం చేయండి.

3. బొబ్బకు ఒక వైపున, చర్మానికి సమాంతరంగా నెమ్మదిగా ఒక చిన్న రంధ్రం చేయండి.

4. ద్రవం బయటకు రావడానికి బొబ్బను నెమ్మదిగా తెరవండి. బొబ్బపై ఉన్న చర్మాన్ని ఎప్పుడూ తొలగించవద్దు. చర్మాన్ని అలాగే ఉంచండి.

5. ఆ ప్రాంతాన్ని యాంటీసెప్టిక్ ద్రావణంతో తడిపి, యాంటీబయాటిక్ ఆయింట్‌మెంట్ పూసి, శుభ్రమైన స్టెరైల్ డ్రెస్సింగ్‌తో కప్పండి.

కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఇలాంటి బొబ్బను పగలగొట్టే ముందు వీలైతే వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఒకవేళ బొబ్బ దానంతట అదే పగిలిపోతే?

కొన్నిసార్లు, మనం ఏమీ చేయకపోయినా బొబ్బ దానంతట అదే పగిలిపోవచ్చు. అలా జరిగితే, కంగారు పడకుండా, ఆ ప్రాంతాన్ని సబ్బు నీటితో కడిగి, యాంటీసెప్టిక్ ఆయింట్‌మెంట్ రాసి, ప్లాస్టర్‌తో కప్పండి. పైనున్న చర్మం దానంతట అదే ఆరిపోయే వరకు దాన్ని తీసివేయవద్దు.

ఇలాంటి సమయాల్లో ఉపయోగించగల ప్రత్యేక రకాల బ్యాండేజీలు ఏవైనా ఉన్నాయా?

అవును, బొబ్బల కోసం ప్రత్యేకంగా తయారు చేసిన `(హైడ్రోకొల్లాయిడ్)` బ్యాండేజీలు ఉన్నాయి. ఇవి సాధారణ ప్లాస్టర్ల కంటే కొంచెం భిన్నంగా ఉంటాయి. ఈ బ్యాండేజీని బొబ్బపై అంటించినప్పుడు, అది తేమను పీల్చుకుని జెల్ లాంటి పొరను ఏర్పరుస్తుంది. ఇది బొబ్బను రక్షిస్తుంది, నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు అది త్వరగా నయం కావడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది రెండవ చర్మంలా పనిచేస్తుంది. మీరు వీటిని ఫార్మసీలలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.

బొబ్బ విషయంలో వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

చాలా వరకు బొబ్బలకు ఇంట్లోనే చికిత్స చేయగలిగినప్పటికీ, కొన్ని సందర్భాల్లో మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

• ఇన్‌ఫెక్షన్ లక్షణాలు ఉంటే:
• బొబ్బ చుట్టూ వాపు, ఎరుపు, నొప్పి మరియు వేడి పెరుగుతుంటే.
• బొబ్బ నుండి పసుపు లేదా ఆకుపచ్చ రంగు చీము వస్తుంటే.
• బొబ్బ నుండి ఎర్రటి చారలు పైకి రావడం మీరు చూస్తే (ఇది లింఫాంజైటిస్ అనే పరిస్థితికి సంకేతం కావచ్చు).
• మీకు జ్వరం వస్తే .
• పొక్కులుఅవి చాలా పెద్దవిగా ఉంటే, భరించలేనంత బాధాకరంగా ఉంటే, లేదా తరచుగా ఒకే ప్రదేశాలలో సంభవిస్తే.
• మీకు మధుమేహం లేదా రక్తప్రసరణ లోపం వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే , చిన్న బొబ్బ వచ్చినా కూడా వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. ఎందుకంటే, ఇలాంటి వారిలో గాయాలు మానడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది మరియు ఇన్ఫెక్షన్లు సోకే అవకాశం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• ఒకవేళ ఆ బొబ్బ రాపిడి వల్ల కాకుండా, కాలిన గాయం, కీటకాల కాటు, అలర్జీ, లేదా హెర్పెస్ వంటి ఇతర ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వచ్చిందని మీరు అనుమానిస్తే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

అయితే, వీటన్నిటి నుండి మనం గుర్తుంచుకోవాల్సిన విషయాలు ఏమిటి?

బొబ్బలు చిన్న విషయంగా అనిపించవచ్చు, కానీ అవి కొన్నిసార్లు చాలా చికాకు కలిగిస్తాయి. కాబట్టి, మనం చర్చించుకున్న దాని ప్రకారం, మనం గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలు ఉన్నాయి:

• నివారణే ఉత్తమం: వీలైనప్పుడల్లా బొబ్బలు రాకుండా నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. సరైన బూట్లను ఎంచుకోండి మరియు అవసరమైనప్పుడు చేతి తొడుగులు వాడండి.
• శుభ్రంగా ఉంచండి: బొబ్బ వస్తే, దానిని శుభ్రంగా, పొడిగా ఉంచండి. దానిని కప్పి ఉంచండి.
• పగలనివ్వకండి (చాలా వరకు): వీలైనంత వరకు బొబ్బలను పగలగొట్టడం మానుకోండి. అవి సహజంగా నయం కావడానికి వాటిని తెరిచి వదిలేయండి. అత్యవసరం అయితే తప్ప, చాలా జాగ్రత్తగా, మరియు క్రిములు లేకుండా మాత్రమే అలా చేయండి.
• ఇన్‌ఫెక్షన్ లక్షణాల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండండి: చర్మం ఎర్రబడటం, వాపు లేదా చీము వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే, ఆలస్యం చేయవద్దు.
• సందేహం ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి: బొబ్బ గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, లేదా అది మరింత తీవ్రమవుతున్నట్లు అనిపిస్తే, తప్పకుండా వైద్య సలహా తీసుకోండి.

కాబట్టి, ఈ వ్యాసం బొబ్బల గురించి మీకున్న చాలా ప్రశ్నలకు సమాధానమిస్తుందని ఆశిస్తున్నాను. జాగ్రత్త!

బొబ్బలు , సింహళ వైద్య వ్యాసం, బొబ్బలు, చర్మ వ్యాధులు, రాపిడి బొబ్బలు, బొబ్బల నివారణ, బొబ్బల సంరక్షణ, పాదాల ఆరోగ్యం