⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ఫోన్ కాల్ ఎలా చేయాలి?
మీ ముందు అకస్మాత్తుగా ఎవరైనా పడిపోయినా, లేదా మీకు తీవ్రమైన ప్రమాదం జరిగి రక్తం ధారగా కారుతున్నా ఊహించుకోండి. ఆ క్షణంలో కంగారు పడకుండా ఉండటం కష్టం. కానీ వీలైనంత ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఈ సూచనలను పాటించండి.- ముందుగా, లోతుగా శ్వాస తీసుకోండి: ఇది మీ మనసును కొంచెం ప్రశాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది. ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు స్పష్టంగా ఆలోచించడం కష్టం.
- వెంటనే 1990కి కాల్ చేయండి: శ్రీలంకలో మాకు సువా సెరియా అంబులెన్స్ సేవ ఉంది. ఇది ఉచిత సేవ. 1990కి కాల్ చేసి అత్యవసర పరిస్థితిని తెలియజేయండి. కొన్నిసార్లు, మీ ప్రాంతంలోని సమీప ఆసుపత్రి అత్యవసర నంబర్ మీకు తెలిస్తే, దానికి కాల్ చేసినా ఫర్వాలేదు. కానీ 1990 అనేది శ్రీలంక అంతటా పనిచేసే ఒక ప్రత్యేక సేవ.
- ఇది అత్యవసర పరిస్థితి అని ఆపరేటర్‌కు చెప్పండి: "ఇది అత్యవసర పరిస్థితి, నాకు వెంటనే సహాయం కావాలి" అని చెప్పండి. దానివల్ల పరిస్థితి ఎంత తీవ్రమైనదో వారికి తెలుస్తుంది.
- మీ పేరు మరియు ప్రదేశాన్ని స్పష్టంగా చెప్పండి: మీ పేరును స్పష్టంగా చెప్పండి. ఆ తర్వాత, మీరు ఉన్న కచ్చితమైన ప్రదేశాన్ని చెప్పడం చాలా ముఖ్యం . వీలైతే, ఇంటి నంబర్, వీధి పేరు, గ్రామం పేరు మరియు సమీపంలోని బహిరంగ ప్రదేశాలను (గుడి, పాఠశాల లేదా దుకాణం వంటివి) చెప్పండి. ఇది అంబులెన్స్ త్వరగా అక్కడికి చేరుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
- సంఘటనను వివరించండి: ఏమి జరిగిందో మాకు సరళంగా మరియు స్పష్టంగా చెప్పండి. ఎంత మంది గాయపడ్డారు /అస్వస్థతకు గురయ్యారు? వారి పరిస్థితి ఏమిటి (వారు అపస్మారక స్థితిలో ఉన్నారా? వారికి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉందా? వారికి రక్తస్రావం అవుతోందా?) వంటి వివరాలు అందిస్తే సహాయకరంగా ఉంటుంది.
- ఆపరేటర్ చెప్పేది శ్రద్ధగా వినండి: వారు మీకు కొన్ని సూచనలు ఇవ్వవచ్చు. ఉదాహరణకు, రోగిని ఒక నిర్దిష్ట పద్ధతిలో ఉంచమని, లేదా రక్తస్రావం అవుతున్న ప్రదేశంపై ఒత్తిడి కలిగించమని. శ్రద్ధగా విని, వారు చెప్పినట్లు చేయండి.
- ఆపరేటర్ చెప్పేంత వరకు ఫోన్ పెట్టేయకండి: వాళ్ళు, "సరే, ఇప్పుడు ఫోన్ పెట్టేయవచ్చు" అని చెప్పేంత వరకు ఫోన్‌లోనే ఉండండి. వాళ్ళు మరిన్ని వివరాలు తెలుసుకోవాలనుకోవచ్చు.
గుర్తుంచుకోండి, మీకు లభించే సహాయం యొక్క వేగం, మీరు అందించే సమాచారం యొక్క స్పష్టత మరియు ఖచ్చితత్వంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి, మీరు ఆందోళనగా ఉన్నప్పటికీ, వీలైనంత ప్రశాంతంగా వివరాలను వివరించడానికి ప్రయత్నించండి.
అత్యవసర కాల్ చేసిన తర్వాత మీరు ఏమి చేస్తారు?
సరే, ఇప్పుడు మీరు 1990కి ఫోన్ చేసి వివరాలు చెప్పారు. అంబులెన్స్ వచ్చే వరకు మీరేం చేస్తున్నారు?- వాతావరణం సురక్షితంగా ఉందో లేదో చూడండి:
- చుట్టుపక్కల వాతావరణం ప్రమాదకరంగా ఉంటే:ఎవరైనా గ్యాస్ లీక్‌లో పడిపోయారని, లేదా విద్యుత్ తీగ తెగిపోయిందని ఊహించుకోండి. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఇబ్బందుల్లో ఉన్న వ్యక్తిని సమీపించవద్దు. మీకు కూడా ప్రమాదం వాటిల్లవచ్చు. దానికి బదులుగా, సురక్షితమైన ప్రదేశం నుండి సహాయం కోసం వేచి ఉండండి. మీ భద్రత కూడా చాలా ముఖ్యం.
- చుట్టుపక్కల ప్రాంతం సురక్షితంగా ఉంటే: తక్షణ ప్రమాదం ఏమీ లేకపోతే, సహాయం అవసరమైన వ్యక్తితోనే ఉండండి. వారిని ఒంటరిగా వదిలిపెట్టవద్దు. వారి కోసం మీరు ధైర్యంగా ఉండండి. "భయపడకు, అంబులెన్స్ వస్తోంది" అని చెప్పి వారికి ధైర్యం చెప్పండి.
- గాయపడిన వ్యక్తిని కదిలించవద్దు (ముఖ్యంగా వారు కిందపడి ఉంటే): ఎవరైనా ఎత్తు నుండి కిందపడితే, వారి మెడ, వెన్నెముక లేదా ఇతర ఎముకలకు గాయం కావచ్చు. అలాంటి స్థితిలో ఉన్న వారిని కదిలించడం వల్ల గాయం మరింత తీవ్రం కావచ్చు. కాబట్టి, శిక్షణ పొందిన అంబులెన్స్ సిబ్బంది వచ్చి సరైన చర్య తీసుకునే వరకు రోగిని కదిలించవద్దు. అయితే, వారు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నా లేదా వాంతులు చేసుకుంటున్నా, కొన్ని సందర్భాల్లో వారిని జాగ్రత్తగా ఒక పక్కకు తిప్పాలి. దీనిపై మీరు ఆపరేటర్‌ను కూడా సలహా అడగవచ్చు.
- వీలైనంత ప్రశాంతంగా ఉండండి: మీరు ప్రశాంతంగా ఉంటే, అది అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తికి చాలా సహాయపడుతుంది. మీరు కంగారుపడితే, అతను మరింత భయపడతాడు.
ఒక చిన్న ఉదాహరణ తీసుకుందాం?
మీ స్నేహితురాలు నిలంతి ఆడుకుంటుండగా, అకస్మాత్తుగా ఛాతీ పట్టుకుని, తనకు ఊపిరి తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా ఉందని చెప్పిందని ఊహించుకోండి. ఆమెకు ఆస్తమా ఉందని కూడా మీకు తెలుసు. 1. కంగారు పడకండి. నిలంతిని నేలపై కూర్చోబెట్టండి. ఆమె వెనక్కి వాలి విశ్రాంతి తీసుకోగలిగే చోట. 2. వెంటనే 1990కి ఫోన్ చేయండి. "నా స్నేహితురాలికి ఊపిరి తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా ఉంది, ఆమెకు ఆస్తమా ఉంది. మేము [ఖచ్చితమైన ప్రదేశం]లో ఉన్నాము" అని చెప్పండి. 3. నిలంతి దగ్గర ఇన్హేలర్ ఉందో లేదో చూడండి. ఉంటే, దాన్ని ఉపయోగించడంలో ఆమెకు సహాయం చేయండి. 4. నిలంతితో మాట్లాడుతూనే ఉండండి. "చింతించకు నిలంతి, అంబులెన్స్ త్వరలో వస్తుంది" వంటి మాటలు చెప్పండి. 5. అంబులెన్స్ వచ్చే వరకు నిలంతితోనే ఉండండి. ఇలాంటి చిన్న విషయం కూడా, మీ అవగాహనతో నిలంతికి త్వరగా చికిత్స అందడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →అత్యవసర పరిస్థితికి ముందుగానే ఎలా సిద్ధపడతారు?
"అలాంటిది జరగక ముందే మనకు తెలిసి ఉంటే బాగుండేది..." అని మనం అనుకుంటాం, కదా? కానీ అత్యవసర పరిస్థితులు అనేవి మనం అస్సలు ఊహించని సమయంలో జరుగుతాయి. అయితే, అలాంటి వాటి కోసం మనం ముందుగానే కొంచెం సిద్ధంగా ఉండవచ్చు. అప్పుడు, ఒకవేళ అలాంటిది నిజంగా జరిగితే, మనం మన ఆందోళనను తగ్గించుకుని, దానికి తగినట్లుగా వ్యవహరించవచ్చు.- 1990 అనే సంఖ్యను గుర్తుంచుకోండి (లేదా మీరు సులభంగా చూడగలిగే చోట రాసుకోండి): ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. ఇంట్లోని ప్రతి ఒక్కరికీ ఈ సంఖ్య తెలిసి ఉండాలి. మీరు దీన్ని మీ ఫోన్‌లోని 'స్పీడ్ డయల్'లో కూడా సేవ్ చేసుకోవచ్చు.
- అదనంగా: మీ ఇంటికి దగ్గరలో ఉన్న ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగం ఫోన్ నంబర్‌ను మరియు మీ ఫ్యామిలీ డాక్టర్ నంబర్‌ను మీరు సులభంగా అందుబాటులో ఉండే చోట ఉంచుకోండి.
- మీ ఫోన్ లాక్ చేయబడి ఉన్నప్పటికీ అత్యవసర కాల్స్ ఎలా చేయాలో నేర్చుకోండి:ఇప్పుడు చాలా స్మార్ట్‌ఫోన్‌లలో స్క్రీన్ లాక్ చేసి ఉన్నప్పటికీ అత్యవసర కాల్ చేసే సౌకర్యం ఉంది. అది ఎలా చేయాలో మీకు తప్పకుండా తెలిసి ఉండాలి, ఎందుకంటే అత్యవసర పరిస్థితుల్లో మీ దగ్గర ఉండేది ఆ ఒక్క ఫోనే.
- ప్రథమ చికిత్స గురించి తెలుసుకోండి : ఇది చాలా విలువైన నైపుణ్యం. వైద్యుడు వచ్చేవరకు లేదా వారిని ఆసుపత్రికి తీసుకువెళ్లే వరకు, అనారోగ్యంతో లేదా గాయపడిన వ్యక్తికి అందించే ప్రాథమిక సంరక్షణనే ప్రథమ చికిత్స అంటారు.
- నేను ఎక్కడ నేర్చుకోగలను?
- శ్రీలంక రెడ్ క్రాస్ సొసైటీ మరియు సెయింట్ జాన్ అంబులెన్స్ వంటి సంస్థలు ప్రథమ చికిత్స కోర్సులను అందిస్తాయి.
- కొన్ని ఆసుపత్రులు మరియు సమాజ ఆధారిత ఆరోగ్య కేంద్రాలు (ఉదాహరణకు YMCA మరియు YWCA) కూడా ఇటువంటి కార్యక్రమాలను నిర్వహిస్తాయి.
- మీరు పాఠశాల విద్యార్థి అయితే, మీ పాఠశాల పిల్లల కోసం ప్రథమ చికిత్స తరగతిని నిర్వహించమని పాఠశాల నర్సును అభ్యర్థించవచ్చు.
- ఈ ప్రథమ చికిత్స ఏమి నేర్పుతుంది?
- గాయానికి మందు పూయడం మరియు కట్టు కట్టడం ఎలా (డ్రెస్సింగ్ మరియు బ్యాండేజింగ్).
- రక్తస్రావాన్ని ఎలా ఆపాలి.
- ఎవరైనా స్పృహ కోల్పోతే ఏమి చేయాలి.
- కాలిన గాయాలకు చేయవలసిన ప్రాథమిక పనులు.
- గొంతులో అకస్మాత్తుగా ఇరుక్కుపోయిన దాన్ని (ఊపిరాడకపోవడం) ఎలా తొలగించాలి.
- గుండెపోటు మరియు పక్షవాతం లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలి మరియు ఆ సమయంలో ఏమి చేయాలి.
- CPR (కార్డియోపల్మోనరీ రెస్యూసిటేషన్) లేదా గుండె మరియు ఊపిరితిత్తులను పునరుజ్జీవింపజేసే పద్ధతి (ఇది కొంచెం క్లిష్టమైనది, కానీ ప్రాణాన్ని కాపాడగల చాలా ముఖ్యమైన విషయం).
- ఇంట్లో ఒక చిన్న ప్రథమ చికిత్స కిట్‌ను ఉంచుకోండి: చిన్నపాటి గాయాలు మరియు అత్యవసర పరిస్థితుల కోసం ఈ కిట్‌లో కొన్ని వస్తువులను ఉంచుకోండి.
- దీనిలో నేను ఏమి పెట్టాలి?
- క్రిమిసంహారక ద్రవం (డెట్టాల్ వంటిది)
- గాయాలను కడగడానికి ఉప్పునీరు
- వివిధ పరిమాణాల బ్యాండేజీలు
- ప్లాస్టర్లను అంటించడం
- కత్తెరలు, ట్వీజర్లు
- నొప్పి నివారణ మందులు (పారాసెటమాల్ వంటివి)
- కాలిన గాయాల క్రీమ్
- గ్లోవ్స్
- మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఏదైనా నిర్దిష్ట అనారోగ్యం (ఉదాహరణకు, మధుమేహం) ఉంటే, ఆ పరిస్థితికి సంబంధించిన అత్యవసర మందులను దగ్గరలో ఉంచుకోవడం మంచిది. అయితే, మీరు ఆ మందులను మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగానే వాడాలి.
- అత్యవసర పరిస్థితిలో ఏమి చేయాలో మీ కుటుంబ సభ్యులతో మాట్లాడండి:ఇంట్లో ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ (పిల్లలతో సహా) అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ఎవరిని, ఎలా పిలవాలో తెలియజేయాలి. అగ్నిప్రమాదం వంటివి జరిగినప్పుడు ఇంటి నుండి సురక్షితంగా బయటకు వచ్చే మార్గాలు, అందరూ ఎక్కడ గుమిగూడాలి వంటి విషయాలను కుటుంబ సభ్యులతో చర్చించండి.
మరికొన్ని చిన్న విషయాలు
- మీ రక్త వర్గాన్ని తెలుసుకోండి: ఇది కూడా చాలా ముఖ్యం. మీరు అత్యవసర పరిస్థితుల్లో రక్తదానం చేయాల్సి వస్తే, మీ రక్త వర్గం తెలిసి ఉండటం చాలా ఉపయోగపడుతుంది.
- మీకు ఏవైనా అలెర్జీలు (మందులు, ఆహార పదార్థాలకు) ఉంటే, వాటిని ఎల్లప్పుడూ ఒక కార్డుపై రాసి మీ దగ్గర ఉంచుకోండి: ఒకవేళ మీరు స్పృహ కోల్పోతే వైద్యులకు ఇది చాలా ముఖ్యం.
- మీరు వైద్యులని అనుకోకుండా ఎప్పుడూ చికిత్స తీసుకోవద్దు: ప్రథమ చికిత్స అనేది కేవలం ప్రాథమిక సహాయం మాత్రమే. వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి సరైన చికిత్స పొందడం అత్యవసరం.
అత్యవసర పరిస్థితుల్లో మీరు సహాయం చేయగలరనే నమ్మకం కలిగి ఉండటమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మీకు సరైన సమాచారం ఉంటే, మీరు చేసే ఒక చిన్న పని కూడా ఒకరి ప్రాణాన్ని కాపాడగలదు.
చివరగా, ఇది గుర్తుంచుకోండి (ముఖ్య సందేశం)
వైద్యపరమైన అత్యవసర పరిస్థితి అనేది మనలో ఎవ్వరూ ఊహించనిది. అయితే, అటువంటి పరిస్థితిలో భయపడకుండా, అవగాహనతో వ్యవహరించడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం.- ప్రశాంతంగా ఉండండి: లోతుగా శ్వాస తీసుకుని ఏకాగ్రత పెట్టండి.
- వెంటనే 1990కి కాల్ చేయండి: లేదా మీకు తెలిసిన అత్యవసర నంబర్‌కు కాల్ చేయండి.
- ఖచ్చితమైన సమాచారాన్ని అందించండి: ప్రదేశం, సంఘటన మరియు రోగి పరిస్థితిని స్పష్టంగా పేర్కొనండి.
- సహాయం వచ్చేవరకు రోగితోనే ఉండండి (పరిసరాలు సురక్షితంగా ఉంటే): అతడిని ఒంటరిగా వదిలి వెళ్లవద్దు.
- గాయపడిన వ్యక్తిని అనవసరంగా కదిలించవద్దు.
- ప్రథమ చికిత్స గురించి తెలుసుకోండి: ఇది మీకు, మీ కుటుంబానికి మరియు సమాజానికి ఎంతో మేలు చేసే సేవ.
- ఇంట్లో ప్రథమ చికిత్స కిట్‌ను ఉంచుకోండి.
- అత్యవసర పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడానికి ముందుగానే సిద్ధంగా ఉండండి.
అత్యవసర పరిస్థితులు, ప్రథమ చికిత్స, 1990, సువసేరియా, వైద్య సహాయం, భద్రత, సంసిద్ధత
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.