మీరు నడిచేటప్పుడు, పరిగెత్తేటప్పుడు లేదా మెట్లు ఎక్కేటప్పుడు మీ మోకాలి నుండి అప్పుడప్పుడు 'పటపట' అనే శబ్దం వినపడుతోందా? లేదా మీరు భరించలేని నొప్పిని అనుభవిస్తున్నారా? బహుశా మీరు ఒక క్రీడాకారుడు కావచ్చు, లేదా మీ మోకాలికి గాయం అయి ఉండవచ్చు. ఇలాంటి సమయాల్లో, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని 'నీ బ్రేస్' ఉపయోగించమని చెప్పవచ్చు. కాబట్టి, నీ బ్రేస్ అంటే ఏమిటి, అది ఏమి చేస్తుంది మరియు దానిని ఎలా ఉపయోగించాలో చూద్దాం.
ఈ మోకాలి పట్టీ ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, మోకాలి బ్రేస్ అనేది మీ మోకాలి కీలును స్థిరంగా మరియు నిటారుగా ఉంచడంలో సహాయపడే ఒక వైద్య పరికరం. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, వీటిని 'ఆర్థోసెస్' అని కూడా పిలుస్తారు. మోకాలి గాయం తర్వాత గానీ లేదా శస్త్రచికిత్స తర్వాత గానీ, మోకాలికి రక్షణ మరియు మద్దతు అందించడానికి వీటిని ఉపయోగించమని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు.
మోకాలి బ్రేస్ ఎప్పుడు అవసరం అవుతుంది?
మీకు మోకాలి బ్రేస్ అవసరం కావడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు:
- మోకాలి బెణుకులు లేదా మోకాలి స్నాయువులకు ఇతర గాయాలు (స్నాయువు గాయాలు)
- పటెల్లోఫెమోరల్ పెయిన్ సిండ్రోమ్, మోకాలి చిప్ప చుట్టూ ఉండే ఒక బాధాకరమైన పరిస్థితి.
- మోకాలి చిప్ప అస్థిరత లేదా తరచుగా శబ్దం రావడం
- మోకాలిచిప్పకు అతుక్కొని ఉన్న స్నాయువు వాపు (పటేలార్ టెండినైటిస్) వంటి పరిస్థితులు
- నరాల బలహీనత వల్ల కలిగే కొన్ని పరిస్థితులు (పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి)
- మోకాలి కీళ్లవాతం
- కీళ్ల అతి చలనశీలత సిండ్రోమ్
- `ఎహ్లర్స్-డాన్లోస్ సిండ్రోమ్` వంటి జన్యుపరమైన పరిస్థితులు
అదనంగా, మీరు ఒక క్రీడాకారులైతే, క్రీడలు ఆడేటప్పుడు గాయాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మోకాలి బ్రేస్ ధరించమని మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేయవచ్చు. కొంతమందికి, ఇది మోకాలి నొప్పిని నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
కానీ ఇది గుర్తుంచుకోండి. మీ మోకాలిలో నొప్పి అనిపించిన వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా దుకాణం లేదా ఫార్మసీ నుండి మోకాలి బ్రేస్ను కొనడం మంచిది కాదు. ముందుగా, వైద్యుడిని సంప్రదించి, మీ సమస్య సరిగ్గా ఏమిటో తెలుసుకోండి, ఆ తర్వాత ఆయన సిఫార్సు చేస్తేనే, మీకు అత్యంత అనువైన బ్రేస్ను ఎంచుకోండి.
మోకాలి బ్రేస్తో అసలు ఏం జరుగుతుంది?
మోకాలి బ్రేస్ మీ మోకాలికి మద్దతునిచ్చి, దానిని సరైన స్థితిలో ఉంచడానికి రూపొందించబడింది. ఇవి తరచుగా దృఢమైన ప్లాస్టిక్ లేదా లోహంతో తయారు చేయబడతాయి. వీటికి మోకాలు మరియు కాలు చుట్టూ బిగించగలిగే పట్టీలు ఉంటాయి.
ఇది మీ మోకాలి కీలుపై అనవసరమైన ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. అలాగే, మీ మోకాలు అకస్మాత్తుగా మరీ ఎక్కువగా వంగకుండా లేదా తప్పుడు దిశలో తిరగకుండా నివారిస్తుంది. ఇది అందించే మద్దతు మరియు నియంత్రణ స్థాయి, మీకు అవసరమైన బ్రేస్ రకాన్ని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది.
మోకాలి పట్టీలు ఏయే రకాలుగా ఉంటాయి?
మోకాలి సపోర్ట్లు అనేక రకాలుగా ఉంటాయి. వాటిలోని ప్రధాన రకాలను చూద్దాం.
| బ్రేస్ రకం | దీనిని దేనికి ఉపయోగిస్తారు? |
|---|---|
| అన్లోడర్ మోకాలి బ్రేస్లు | ఇవి మోకాలిపై నుండి శరీర బరువులో కొంత భాగాన్ని "తగ్గించడం" ద్వారా పనిచేస్తాయి, అంటే ఆ బరువు తొలగించబడి కాలిలోని ఇతర బలమైన భాగాలకు మళ్లించబడుతుంది. మోకాలి ఆర్థరైటిస్ ఉన్నవారికి వైద్యులు ఎక్కువగా సిఫార్సు చేసేది ఈ రకాన్నే. |
| పటెల్లోఫెమోరల్ మోకాలి బ్రేస్లు | ఇవి మీ మోకాలి చిప్పను (పటేలా) మరియు మోకాలి ముందు భాగాన్ని రక్షించడానికి, వాటికి ఆసరా ఇవ్వడానికి ఉపయోగపడతాయి. |
| మోకాలి ఇమ్మొబిలైజర్ బ్రేస్లు | శస్త్రచికిత్స తర్వాత కోలుకునే సమయంలో వీటిని తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. ఇవి కొంచెం గట్టిగా, దృఢంగా ఉంటాయి. ఇవి మోకాలు కదలడాన్ని దాదాపు పూర్తిగా ఆపేస్తాయి. |
| ఫంక్షనల్ మోకాలి బ్రేస్లు | ఇవి మోకాలిని సురక్షితంగా ఉపయోగించడానికి సహాయపడతాయి. ఇవి మోకాలు ఒక వైపుకు ఎక్కువగా వంగకుండా లేదా తిరగకుండా నివారిస్తాయి. ఈ రకాన్ని ఎక్కువగా గాయం తర్వాత ఉపయోగిస్తారు. |
| నివారణ బ్రేస్లు | ప్రమాదాలను నివారించడానికి క్రీడాకారులు వీటిని ఉపయోగిస్తారు, ముఖ్యంగా రగ్బీ మరియు ఫుట్బాల్ వంటి శారీరక స్పర్శతో కూడిన క్రీడలు ఆడేవారు. |
| మోకాలి స్లీవ్లు | ఇవి నిజానికి బ్రేస్లు కావు. ఇవి ఎలాస్టిక్ లాంటి గుడ్డతో చేసిన ఒక తొడుగు, దీనిని మోకాలి చుట్టూ ఉంచుతారు. ఇది మోకాలికి కొంత ఒత్తిడిని అందిస్తుంది. ఇది చాలా మంది ఉపయోగించే ఒక సాధారణ సపోర్ట్. |
మీకు అవసరమైన మోకాలి పట్టీని ఎక్కడ పొందాలో మీ డాక్టర్ మీకు చెబుతారు. కొన్నింటిని మీ కాలికి సరిపోయేలా ప్రత్యేకంగా తయారు చేయాల్సి ఉంటుంది. కొన్నింటిని ఫార్మసీలలో లేదా ఇతర దుకాణాలలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. అయితే, కొన్ని రకాలు ప్రిస్క్రిప్షన్తో మాత్రమే లభిస్తాయి.
మోకాలి బ్రేస్ను సరిగ్గా ఎలా ధరించాలి?
చాలా మోకాలి పట్టీలు ఎలాస్టిక్ లేదా వెల్క్రో® పట్టీలతో మీ మోకాలి చుట్టూ బిగించేలా రూపొందించబడ్డాయి.
అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, అది సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి, కానీ మరీ బిగుతుగా ఉండకూడదు. అంటే, మీ కాలును నరికేస్తున్నట్లుగా గానీ లేదా అది మీకు నొప్పిని కలిగిస్తున్నట్లుగా గానీ అనిపించకూడదు.
మొదట్లో ఇది కొంచెం వింతగా అనిపించవచ్చు. ఆ బ్రేస్ మీ మోకాలిని సరైన స్థితిలోకి నెడుతున్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు. కానీ అది ఎప్పుడూ నొప్పిని కలిగించకూడదు లేదా ఇప్పటికే ఉన్న నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేయకూడదు. కొత్త బ్రేస్ తీసుకునే ముందు మీ డాక్టర్తో లేదా ఫిజికల్ థెరపిస్ట్తో మాట్లాడండి. దాన్ని సరిగ్గా పెట్టుకోవడానికి మరియు దాన్ని ధరించి నడవడానికి అలవాటు పడటానికి వారు మీకు సహాయం చేయగలరు.
దీనిని ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలు ఏమిటి?
మోకాలి కీలుకు త్వరగా మద్దతు ఇవ్వడానికి మోకాలి బ్రేస్ ఒక సులభమైన మార్గం. ఇది మీ మోకాలిలో నొప్పి మరియు బిగుతు వంటి లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. గాయం తర్వాత సురక్షితంగా కోలుకోవడానికి మరియు భయం లేకుండా పని చేయడానికి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పొందడానికి కూడా ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
అయితే, కొన్నిసార్లు బ్రేస్ అంతగా సహాయపడకపోవచ్చు. బ్రేస్ ధరించడం ప్రమాదాన్ని నివారిస్తుందని 100% నిరూపించగల పరిశోధనలు ఇప్పటికీ చాలా తక్కువగా ఉన్నాయి. కానీ చాలా మంది ఆటగాళ్లు, ముందుజాగ్రత్తగా వాడే బ్రేస్లు తమను ఆత్మవిశ్వాసంతో, భయం లేకుండా ఆడేందుకు అనుమతిస్తాయని చెబుతారు. ఆ మానసిక ప్రశాంతత వారికి చాలా ముఖ్యమైన విషయం.
మోకాలి బ్రేస్ను ఉపయోగించడం వల్ల సమస్యలు రావడం అరుదు, కానీ కొన్ని ప్రమాదాలు సంభవించవచ్చు:
- చర్మపు చికాకు లేదా చర్మపు గాయాలు
- ఒత్తిడి పుండ్లు
- నరాల సంపీడనం
నేను దీన్ని ఎంతసేపు ధరించాలి?
ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం మీకు అది ఎందుకు అవసరమో అనే కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీకు శస్త్రచికిత్స జరిగిందా లేదా గాయమైందా అనేదానిపై ఆధారపడి, మీరు దానిని ఎంతకాలం ధరించాలో మీ డాక్టర్ మీకు చెబుతారు.
శారీరకంగా చురుకుగా ఉన్నప్పుడు లేదా క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు మాత్రమే దీనిని ధరించమని కొంతమందికి సలహా ఇవ్వవచ్చు. దీనిని అన్ని వేళలా ధరించమని కూడా మీకు చెప్పవచ్చు. ఇదంతా మీ డాక్టర్ నిర్ణయించాల్సిన విషయం.
నేను ఏ సమయంలో డాక్టర్ను కలవాలి?
మీరు మోకాలి బ్రేస్ ధరించినా లేదా మోకాలికి గాయం అయినా, ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా మీకు కనిపిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- భరించలేని నొప్పి
- వాపు మరింత తీవ్రమవుతుంటే
- మోకాలి చుట్టూ ఏదైనా రంగు మారడం లేదా కమిలినట్లు మీరు గమనిస్తే
- తిమ్మిరిగా అనిపిస్తే
- మీ కాళ్ళలో తిమ్మిరిగా అనిపిస్తే
- మీరు మీ మోకాలు లేదా కాలు కదపలేకపోతే
మోకాలి బ్రేస్లు అనేక ఆకారాలు మరియు పరిమాణాలలో లభిస్తాయి. మీ అవసరాలు ఏవైనప్పటికీ, మోకాలి బ్రేస్ మీ మోకాలికి మంచి మద్దతును అందించి, మీరు సురక్షితంగా మరియు చురుకుగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. కాబట్టి, మీ డాక్టర్ సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి.
ముగింపు సందేశం
- మోకాలి కట్టు గాయపడిన మోకాలికి ఆసరా మరియు రక్షణను అందిస్తుంది, కానీ అది అన్ని సమస్యలకు పరిష్కారం కాదు.
- వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా సొంతంగా మోకాలి పట్టీని కొనుగోలు చేసి ఉపయోగించవద్దు.
- మీ సమస్యకు సరైన రకమైన బ్రేస్ను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
- మీ డాక్టర్ లేదా ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ సూచించిన విధంగానే బ్రేస్ను ఖచ్చితంగా ధరించండి. అది మరీ బిగుతుగా లేదా మరీ వదులుగా ఉండకూడదు.
- బ్రేస్ ధరించిన తర్వాత నొప్పి పెరిగితే, లేదా మీకు ఏవైనా వాపు, తిమ్మిరి, లేదా చర్మం రంగు మారడం కనిపిస్తే, వెంటనే మీ డాక్టరుకు తెలియజేయండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి