కొత్తగా తల్లి అయ్యారా, మీ బిడ్డకు పాలివ్వడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అయితే పాలిచ్చే నిపుణులతో మాట్లాడదాం!

మీరు కొత్తగా తల్లి అయినా లేదా కాబోయే తల్లి అయినా, మీకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం గురించి చాలా ప్రశ్నలు ఉండవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఇది మీరు అనుకున్నంత సులభం కాదు. చనుమొనల నొప్పి, మీ బిడ్డ సరిగ్గా పాలు తాగుతోందా లేదా అనే సందేహాలు, మరియు సరిపడా పాలు లేవేమోనన్న ఆందోళనలు - ఇవన్నీ మిమ్మల్ని కుంగదీయవచ్చు. కానీ మీరు ఈ విషయాలను ఒంటరిగా ఎదుర్కోవాల్సిన అవసరం లేదు. మీకు సహాయం చేయగల నిపుణులు ఉన్నారు.

ఈ చనుబాలు పట్టించే సలహాదారు ఎవరు?

సులభంగా చెప్పాలంటే, లాక్టేషన్ కన్సల్టెంట్ అంటే తల్లిపాలు పట్టడం మరియు మీ బిడ్డకు ఆహారం తినిపించడంలో ప్రత్యేక శిక్షణ పొందిన ఒక ఆరోగ్య నిపుణురాలు. మీరు గర్భధారణ సమయంలో, మీ బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత, లేదా తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో ఎప్పుడైనా ఈ కన్సల్టెంట్‌ను కలవవచ్చు. మీ బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మొదటి కొన్ని వారాలలో ఈ సహాయం ప్రత్యేకంగా విలువైనది . ఈ సమయంలో మీ బిడ్డ చనుబాలు తాగడం నేర్చుకుంటుంది, మరియు మీకు, మీ బిడ్డకు ఇద్దరికీ సహాయం అవసరం కావచ్చు.

తల్లిపాలు ఇవ్వడం వల్ల మీకు, మీ బిడ్డకు ఇద్దరికీ అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయితే, కొన్నిసార్లు చనుమొనల నొప్పి మరియు పాలు తక్కువగా రావడం వంటి సమస్యల కారణంగా కొంతమంది తల్లులు తల్లిపాలు ఇవ్వడం మానేస్తారు. తల్లిపాలు ఇవ్వడంలో ఎదురయ్యే ఏవైనా సమస్యలకు సహాయం చేయడానికి లాక్టేషన్ కన్సల్టెంట్లు శిక్షణ పొంది ఉంటారు. వారి మద్దతుతో, మీకు కావలసినంత కాలం తల్లిపాలు ఇచ్చే అవకాశాలను మీరు పెంచుకోవచ్చు.

ఈ కన్సల్టెంట్లు విస్తృతమైన విద్య మరియు శిక్షణను కలిగి ఉంటారు. వారు తప్పనిసరిగా ఇంటర్నేషనల్ బోర్డ్ ఆఫ్ లాక్టేషన్ కన్సల్టెంట్ ఎగ్జామినర్స్ (IBLCE) పరీక్షలో ఉత్తీర్ణులవ్వాలి. అప్పుడే వారికి అంతర్జాతీయంగా గుర్తింపు పొందిన ఇంటర్నేషనల్ బోర్డ్ సర్టిఫైడ్ లాక్టేషన్ కన్సల్టెంట్ (IBCLC®) ధృవీకరణ పత్రం లభిస్తుంది. కాబట్టి మీరు వారి జ్ఞానం మరియు అనుభవంపై పూర్తి విశ్వాసం ఉంచవచ్చు.

లాక్టేషన్ కన్సల్టెంట్ నుండి మీకు ఎలాంటి సహాయం లభిస్తుంది?

ఇప్పుడు ఈ కౌన్సిలర్ మీకు ఎలాంటి విషయాలలో సహాయం చేయగలరో చూద్దాం. వారు మీకు ఈ క్రింది విషయాలలో మార్గనిర్దేశం చేస్తారు:

• మీకు మరియు మీ బిడ్డకు సౌకర్యవంతంగా ఉండే చనుబాలిచ్చే భంగిమలను కనుగొనడంలో మేము మీకు సహాయం చేస్తాము. కొంతమంది పిల్లలకు ఒక పద్ధతి నచ్చదు, కాబట్టి మీరు ఇతర భంగిమలను ప్రయత్నించవచ్చు.
• ఇవి బిడ్డ సరిగ్గా చనుబాలు పట్టడానికి సహాయపడతాయి. చాలా మంది తల్లులు ఎదుర్కొనే అతిపెద్ద సమస్య ఇదే. బిడ్డ సరిగ్గా చనుబాలు పట్టకపోతే, చనుమొనలు పుండ్లు పడి, బిడ్డకు సరిపడా పాలు అందకపోవచ్చు. కాబట్టి ఈ విషయంలో ఇవి ఎంతగానో సహాయపడతాయి.
• ఇది మీ బిడ్డ ఆకలి సంకేతాలను గుర్తించి, వాటి గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీ బిడ్డ ఏడవక ముందే వారికి ఆకలిగా ఉందని సూచించే చిన్న చిన్న విషయాలు ఉంటాయి, వాటిని గుర్తించడం చాలా సులభం.
• ఆహారం తినిపించే సమయాలను (ఫీడింగ్ షెడ్యూల్) ప్రణాళిక చేసుకోవడం సహాయపడుతుంది. అయితే, దీనిని ఖచ్చితంగా పాటించాల్సిన అవసరం లేదు, మరియు బిడ్డ అవసరాలకు అనుగుణంగా దీనిని మార్చుకోవచ్చు.
• మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా మీ పాల ఉత్పత్తిని పెంచుకోవాలా, తగ్గించుకోవాలా లేదా యథాతథంగా ఉంచుకోవాలా అని మీకు సలహా ఇవ్వబడుతుంది. తమకు సరిపడా పాలు ఉండవేమోనని ఆందోళన చెందుతున్న తల్లులకు ఇది చాలా ముఖ్యం.
• బిడ్డ సరిగ్గా బరువు పెరుగుతోందా?బిడ్డ ఎంత పాలు తాగాడో దాన్ని బట్టి, తడిసిన నాపీల సంఖ్యను తనిఖీ చేయడం మరియు బిడ్డ బరువును తూచడం ద్వారా దీనిని చేయవచ్చు.
• చేతితో గానీ లేదా బ్రెస్ట్ పంప్‌తో గానీ పాలను ఎలా తీయాలో ఇది మీకు నేర్పుతుంది. ఇది ఉద్యోగం చేసే తల్లులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
• పాలు మాన్పించడం మంచిది. ఇది ఒకేసారి చేయగలిగేది కాదు, కానీ క్రమంగా చేయవలసిన పని.
• మీ బిడ్డను చర్మానికి చర్మం తాకేలా ఎలా పట్టుకోవాలో నేర్పించే కంగారూ కేర్ వల్ల, బిడ్డకు మరియు తల్లికి ఇద్దరికీ అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
• మీరు తిరిగి ఉద్యోగంలో చేరడానికి సిద్ధమవుతున్నట్లయితే , ఇది మీకు తల్లిపాలు ఇవ్వడాన్ని నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇది కాకుండా, అవి సరిగ్గా పట్టుకోలేకపోవడం మరియు పంపింగ్‌లో సమస్యలు వంటి వాటికి కూడా సహాయపడతాయి.

కౌన్సిలర్‌ను కలిసినప్పుడు మీరు ఏమి ఆశించాలి?

సరే, ఇప్పుడు మీరు చనుబాలు పట్టించే నిపుణురాలిని కలిసినప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో మరియు ఏమి ఆశించవచ్చో చూద్దాం.

• మీరు ఆసుపత్రిలో ఉన్నట్లయితే, మీ బిడ్డ పుట్టిన మొదటి కొన్ని రోజుల్లో వారు మిమ్మల్ని చూడటానికి రావచ్చు , ఎందుకంటే తల్లిపాలు పట్టించడం అలవాటు చేయడానికి ఇది చాలా ముఖ్యమైన సమయం.
• మీ ఆరోగ్య చరిత్ర మరియు బిడ్డ ఆరోగ్య రికార్డు సమీక్షించబడతాయి. అంటే, మీ గత అనారోగ్యాలు మరియు మీ బిడ్డ పుట్టినప్పుడు బరువు వంటి విషయాలు.
• మీరు మరియు మీ బిడ్డ ఇద్దరూ తల్లిపాలు ఇవ్వడం నేర్చుకునే క్రమంలో, వారు మిమ్మల్ని గమనిస్తూ , మీకు శిక్షణ కూడా అందిస్తారు. చింతించకండి, వారు మీకు సహాయం చేయడానికే ఉన్నారు.
• వారు సౌకర్యవంతమైన భంగిమలు మరియు చనుమొనను సరిగ్గా ఎలా పట్టుకోవాలి వంటి విషయాలపై సలహాలు ఇస్తారు.
• మీరు బ్రెస్ట్ పంప్ ఉపయోగిస్తుంటే , అది మీ రొమ్ములకు మరియు చనుమొనలకు సరిగ్గా సరిపోతుందో లేదో మేము తనిఖీ చేసి, దానిని ఎలా ఉపయోగించాలో మీకు చూపిస్తాము.
• మీకు ఉండే ఏవైనా ప్రశ్నలకు మేము సమాధానమిస్తాము మరియు మీకు, మీ బిడ్డకు సంబంధించిన సమస్యలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడతాము.
• మీ బిడ్డకు తగినంత పాలు అందుతున్నాయో లేదో, సరిగ్గా బరువు పెరుగుతున్నారో లేదో తెలుసుకునే మార్గాలను వారు మీకు నేర్పిస్తారు. ఉదాహరణకు, రోజుకు ఎన్నిసార్లు నాపీలు తడుస్తున్నాయో లెక్కించడం, ఎన్నిసార్లు మలవిసర్జన జరిగిందో చూడటం, లేదా పాలు పట్టడానికి ముందు, తర్వాత మీ బిడ్డ బరువును తూచడం వంటివి.

చనుబాలు పట్టించే సలహాదారులు మీతో వ్యక్తిగతంగా పనిచేసినప్పుడు ఉత్తమంగా ఉంటారు. మీరు మీ బిడ్డకు పాలు పట్టడాన్ని చూడటానికి వారు మీ అనుమతిని అడుగుతారు. అవసరమైతే, మార్గనిర్దేశం చేయడానికి మిమ్మల్ని లేదా మీ బిడ్డను తాకడానికి వారు మీ అనుమతిని అడుగుతారు. ఏ ఇతర ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల మాదిరిగానే, తాకడంతో కూడిన ఏదైనా చికిత్సతో మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, వారికి తెలియజేయడానికి సంకోచించకండి. మీ కోరికలను గౌరవించడం మరియు మీకు అత్యంత సౌకర్యవంతంగా ఉండే సంరక్షణను అందించే మార్గాలను కనుగొనడమే వారి పాత్ర.

ముఖాముఖి సమావేశాలు సాంప్రదాయ పద్ధతి అయినప్పటికీ, కొంతమంది వర్చువల్ సంప్రదింపుల ద్వారా కూడా విజయం సాధిస్తున్నారు. కాబట్టి మీకు సౌకర్యవంతంగా ఉండే పద్ధతిని మీరు ఎంచుకోవచ్చు.

కౌన్సిలర్‌ను అడగాల్సిన మంచి ప్రశ్నలు ఏవి?

మీరు కౌన్సిలర్‌ను కలిసే ముందు, మీకు ఉన్న ప్రశ్నల జాబితాను తయారు చేసుకోవడం సహాయకరంగా ఉంటుంది. కొన్ని ప్రశ్నలు మీకు మరియు మీ బిడ్డకు ప్రత్యేకమైనవి కావచ్చు. అయినప్పటికీ, ప్రజలు సాధారణంగా అడిగే కొన్ని సాధారణ ప్రశ్నలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• చనుమొనల నొప్పిని ఎలా తగ్గించుకోవాలి?
• నా బిడ్డ సరిగ్గా పాలు పట్టేలా ఎలా నేర్పించాలి?
• తల్లిపాలు పట్టడానికి మీరు ఏ భంగిమలను సిఫార్సు చేస్తారు?
• నాకు తగినంత పాలు ఎలా ఉత్పత్తి కావాలి? లేదా ఉన్న పాలను ఎలా నిలబెట్టుకోవాలి?
• నా బిడ్డ ఆకలితో ఉందో లేదో నాకు ఎలా తెలుస్తుంది?
• నా బిడ్డ తగినంత తింటుందో లేదో నాకు ఎలా తెలుస్తుంది?
• శిశువు ఒక రొమ్ము నుండి ఎంతకాలం పాలు తాగాలి ?
• ఏ పరిస్థితులలో చేతితో పాలు పిండటం లేదా పంపింగ్ చేయడాన్ని మీరు సిఫార్సు చేస్తారు?

ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగడానికి భయపడకండి. మీ మనసులో ఉన్న ఏ విషయం గురించైనా వారితో మాట్లాడండి.

మనం చనుబాలు పట్టించే సలహాదారుని ఎలా కనుగొనాలి?

కొన్ని ఆసుపత్రులలో చనుబాలు పట్టించే నిపుణులు సిబ్బందిగా ఉంటారు, కానీ మరికొన్నింటిలో ఉండరు. మీకు బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మీ గదికి ఒక నిపుణుడిని పంపుతారో లేదో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీ నర్సును లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను అడగండి. వారు మిమ్మల్ని ఎవరితోనైనా సంప్రదించేలా చేయగలరు. లేదా, మీరు మీ ప్రాంతంలోని ప్రైవేట్ చనుబాలు పట్టించే నిపుణుల కోసం ఆన్‌లైన్‌లో లేదా మీకు తెలిసిన వారి ద్వారా వెతకవచ్చు. కొన్నిసార్లు మీ ప్రసూతి-స్త్రీల వైద్య నిపుణులు కూడా మార్గనిర్దేశం చేయగలరు.

ఈ సేవకు ఎంత ఖర్చు అవుతుంది?

మీరు నివసించే ప్రదేశం, మీకు అవసరమైన సేవలు మరియు మీ బీమా కవరేజీని బట్టి దీని ఖర్చు మారుతూ ఉంటుంది. కొన్ని ఆసుపత్రులలో, కౌన్సిలర్‌ను కలవడం అనేది మీ సంరక్షణలో భాగంగా చేర్చబడి ఉంటుంది. దీని అర్థం మీరు అదనంగా చెల్లించాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే, కొన్నిసార్లు కుటుంబాలకు వారి బీమా కవర్ చేసే దానికంటే ఎక్కువ మద్దతు అవసరం కావచ్చు. ఆ సందర్భంలో, మీరు అదనంగా చెల్లించాల్సి రావచ్చు.

మీరు చేయవలసిన ఉత్తమమైన పని ఏమిటంటే, మీ ఇన్సూరెన్స్ కంపెనీకి ఫోన్ చేసి, లాక్టేషన్ కన్సల్టెంట్‌ను కలవడం మీ ప్లాన్ కింద కవర్ అవుతుందో లేదో అడగడం. ఆ విధంగా, ముందుగానే ఏమి ఆశించవచ్చనే దానిపై మీకు ఒక అవగాహన ఉంటుంది.

చివరగా, అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం

తల్లిపాలు పట్టడం అనేది అందరికీ ఒకే అనుభవం కాదు. మరియు, ఇది మీ మొదటి బిడ్డ అయినా లేదా ఐదవ బిడ్డ అయినా, ప్రతి అనుభవం కొత్తదే. ఆలోచించండి, ప్రతి బిడ్డ భిన్నంగా ఉంటారు, కదా? కాబట్టి వారు పాలు తాగే విధానం కూడా భిన్నంగా ఉండవచ్చు. కొన్నిసార్లు మొదట్లో చిన్న చిన్న సమస్యలు రావచ్చు, అది సహజమే.

చనుబాలు పట్టించడంలో ఉండే ఆనందాలను, సవాళ్లను చనుబాలు పట్టించే సలహాదారులు అర్థం చేసుకుంటారు మరియు మీకు సహాయపడటానికి అవసరమైన జ్ఞానాన్ని కలిగి ఉంటారు.

తల్లిపాలు ఇవ్వడం గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సందేహాలు ఉంటే, తల్లిపాలు ఇచ్చే నిపుణులతో మాట్లాడటానికి సంకోచించకండి. వారు మీకు నిపుణులైన మార్గదర్శకత్వం అందించగలరు మరియు కొన్నిసార్లు మీ మాటలను శ్రద్ధగా వింటారు. ఈ సమయంలో విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా సహాయపడుతుంది. గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఒక మంచి తల్లి, మీరు ఇది చేయగలరు!

తల్లిపాలు ఇవ్వడం, లాక్టేషన్ కన్సల్టెంట్, తల్లిపాలు ఇవ్వడం, చనుమొన నొప్పి, పాల సరఫరా, కొత్త తల్లి