⚡ Interactive Clinical Tool
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ఈ పాదరసం మన శరీరంలోకి ఎలా ప్రవేశిస్తుంది?
"నేను పాదరసాన్ని ఎలా తింటాను?" అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. నిజానికి పాదరసం అనేది పర్యావరణంలో సహజంగా ఉండే ఒక పదార్థం. అగ్నిపర్వత విస్ఫోటనాల ద్వారా, భూమి నుండి, కర్మాగారాల నుండి మరియు శిలాజ ఇంధనాలను మండించడం ద్వారా ఇది పర్యావరణంలోకి చేరుతుంది. ఈ విధంగా పర్యావరణంలోకి చేరిన పాదరసం నదులు, వాగులు మరియు సముద్రాలలోకి చేరుతుందని ఊహించండి. అప్పుడు, అక్కడ ఉండే చిన్న చేపలు పాదరసం ఉన్న మొక్కలను తిన్నప్పుడు, ఆ పాదరసం ఆ చేపల శరీరాలలో పేరుకుపోతుంది. ఆ తర్వాత, ఒక పెద్ద చేప ఈ చిన్న చేపలను తిన్నప్పుడు, ఆ చిన్న చేప శరీరంలో ఉన్న పాదరసం అంతా ఆ పెద్ద చేప శరీరంలో పేరుకుపోతుంది. ఈ విధంగా, మనం ఆహార గొలుసులో పైకి వెళ్ళే కొద్దీ, చేపల శరీరంలో పేరుకుపోయే పాదరసం పరిమాణం కూడా పెరుగుతుంది. ఈ విధంగా చాలా పాదరసాన్ని పోగు చేసుకున్న పెద్ద చేపలను మనం తింటే, ఆ పాదరసం మన శరీరాలలోకి చేరుతుంది. ఈ విధంగా ఆహారం ద్వారా మన శరీరంలోకి ప్రవేశించే అత్యంత ప్రమాదకరమైన పాదరసం రకం మిథైల్‌మెర్క్యురీ . కేవలం చేపలు మాత్రమే కాదు, ఇతర మార్గాలు కూడా ఉన్నాయి.- చర్మం రంగును తేలికపరిచే క్రీములు: కొన్ని నాణ్యత లేని చర్మం రంగును తేలికపరిచే క్రీములలో పాదరసం ఉండవచ్చు. చర్మానికి పూసినప్పుడు, పాదరసం చర్మం ద్వారా గ్రహించబడి మూత్రపిండాలకు కూడా హాని కలిగించగలదు.
- పాత ఉపకరణాలు: కొన్ని పాత దీపాలు, గడియారాలు మరియు బ్యాటరీలలో పాదరసం ఉండవచ్చు.
గర్భధారణ సమయంలో పాదరసం నిజంగా ప్రమాదకరమా?
అవును, గర్భధారణ మరియు పాదరసం మంచి కలయిక కాదు. 1950వ దశకంలో జపాన్‌లోని మినమాటా బే సమీపంలో జరిగిన ఒక విషాద సంఘటన నుండి ప్రపంచం ఈ విషయాన్ని తెలుసుకుంది. ఆ ప్రాంతంలోని ఒక కర్మాగారం నుండి పాదరసం సముద్రంలోకి విడుదల చేయబడింది, మరియు ఆ సముద్రపు చేపలను తిన్న తల్లులకు పుట్టిన పిల్లలు తీవ్రమైన నాడీ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడ్డారు. ఇక్కడ ఏమి జరుగుతుందంటే: గర్భవతి అయిన తల్లి పాదరసం ఉన్న ఆహారాన్ని తిన్నప్పుడు, ఆ పాదరసం (ముఖ్యంగా మిథైల్‌మెర్క్యురీ) రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించి, మాయను దాటి, గర్భంలోని శిశువు శరీరంలోకి చేరుతుంది.గర్భంలోని శిశువు యొక్క మెదడు మరియు నాడీ వ్యవస్థ వేగంగా అభివృద్ధి చెందే, అత్యంత సున్నితమైన అవయవాలు. పాదరసం ఈ అభివృద్ధిని నేరుగా దెబ్బతీయగలదు.ఈ విధంగా పాదరసానికి గురికావడం వల్ల పుట్టిన పిల్లలలో ఏర్పడే పరిస్థితిని 'పుట్టుకతో వచ్చే మినామాటా వ్యాధి' అంటారు.అక్కడ బిడ్డకు రకరకాల సమస్యలు ఉండవచ్చని అంటారు.
శిశువుపై పాదరసం ప్రభావం వలన కలిగే సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు
కొన్నిసార్లు ఈ ప్రభావాలు అంత తీవ్రంగా ఉండవు, కానీ సూక్ష్మంగా ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, పిల్లలు ఏకాగ్రతలో ఇబ్బందులు, భాషా నైపుణ్యాలు తగ్గడం మరియు జ్ఞాపకశక్తి క్షీణించడం వంటివి అనుభవించవచ్చు.
| మానసిక మందబుద్ధి | అభ్యసన వైకల్యాలు మరియు మేధోపరమైన సమస్యలు. |
| మెల్లకన్ను / మెల్లకన్ను | రెండు కళ్ళ చూపును ఒకే దిశలో కేంద్రీకరించలేకపోవడం. |
| మూర్ఛలు / ఫిట్స్ | మధ్యమధ్యలో వచ్చే మూర్ఛలు. |
| పేలవమైన బ్యాలెన్స్ | నడవడానికి మరియు కదలడానికి ఇబ్బంది. |
| చిన్న తల (మైక్రోసెఫాలీ) | వయసుకు తగ్గట్టుగా తల పరిమాణం పెరగకపోవడం. |
| అవయవాలు మరియు కళ్ళ మధ్య సమన్వయ లోపం | కదలికలను నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది. |
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →మరి ఈ పాదరసం నుండి మనల్ని మనం ఎలా కాపాడుకోవాలి?
ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మనం ఇంతకుముందు చర్చించుకున్నట్లుగా, చేపలు తినడం ద్వారానే పాదరసం మన శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. కానీ దాని అర్థం మీరు "చేపలు తినడం పూర్తిగా మానేయాలని" కాదు. చేపలు ఒక సూపర్‌ఫుడ్, ఇందులో ఒమేగా-3 మరియు ఒమేగా-6 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, ప్రొటీన్, అయోడిన్ మరియు ఐరన్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి మీ బిడ్డ మెదడు అభివృద్ధికి చాలా అవసరం. మీరు తినే చేపలను తెలివిగా ఎంచుకోవడమే ఇక్కడ కీలకం. గుర్తుంచుకోండి:ఆహార గొలుసులో అగ్రస్థానంలో ఉండే, అతిపెద్ద, ఎక్కువ కాలం జీవించే చేపలలోనే పాదరసం ఎక్కువగా పేరుకుపోతుంది. కాబట్టి వీలైనన్ని ఎక్కువ చిన్న చేపలను తినండి. సాల్మన్ మరియు ట్రౌట్ వంటి నూనె గల చేపలను వారానికి సుమారు 140 గ్రాముల చొప్పున రెండు సేర్విన్గ్స్‌కే పరిమితం చేయడం ఉత్తమం.
| తినడానికి అనువైన / సురక్షితమైన చేప (చిన్న పరిమాణం) | తినడానికి అనువైనవి కాని/పరిమితంగా తినవలసిన చేపలు (పెద్ద పరిమాణం) |
|---|---|
|
|
ఇతర భద్రతా చర్యలు
- దంత పూరణలు : పళ్లను పూరించడానికి ఉపయోగించే కొన్ని పదార్థాలలో (అమాల్గమ్స్) పాదరసం ఉండవచ్చు. మీరు గర్భధారణ సమయంలో దంత చికిత్స చేయించుకోబోతున్నట్లయితే, పాదరసం లేని పూరణను ఉపయోగించమని మీ దంత వైద్యుడిని అడగండి.
- పరికరాలు పగిలిపోవడం: మీ ఇంట్లో పాత పాదరస ఆవిరి దీపం లేదా ఏదైనా రకమైన లైట్ బల్బ్ పగిలిపోతే, దానిని ఎప్పుడూ వాక్యూమ్ క్లీనర్‌తో శుభ్రం చేయవద్దు. అలా చేయడం వల్ల పాదరసం చిన్న కణాలుగా గాలిలోకి చేరి, మరింత ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. మీరు గర్భవతి కాకపోతే, దానిని కాగితంలో చుట్టి, గాలి చొరబడని డబ్బాలో పెట్టి, జాగ్రత్తగా పారవేయండి.
- పనిచేసే ప్రదేశం: మీరు ప్రయోగశాల లేదా దంత వైద్యశాల వంటి పాదరసం ప్రభావానికి గురయ్యే అవకాశం ఉన్న ప్రదేశంలో పనిచేస్తుంటే, గర్భధారణ సమయంలో ఆ ప్రభావానికి గురికాకుండా ఉండే మరో ఉద్యోగం కోసం అడగండి.
తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో పాదరసం యొక్క ప్రభావాలు
పుట్టిన తర్వాత కూడా మీ బిడ్డ మెదడు అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉంటుంది. ఇది చాలా సున్నితమైన సమయం. మీరు పాలిచ్చే తల్లి అయితే, మీ శరీరంలోని పాదరసం తల్లి పాల ద్వారా మీ బిడ్డకు చేరవచ్చు. అందువల్ల, గర్భధారణ సమయంలో మరియు పాలిచ్చేటప్పుడు చేపలు మరియు పాదరసం అధికంగా ఉండే ఇతర పదార్థాలకు దూరంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.ముగింపు సందేశం
- గర్భధారణ మరియు తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో పాదరసం శిశువు యొక్క మెదడు మరియు నాడీ వ్యవస్థ అభివృద్ధికి నేరుగా హాని కలిగిస్తుంది.
- పెద్ద, మాంసాహార సముద్రపు చేపలను తినడం ద్వారా పాదరసం ప్రధానంగా శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. అందువల్ల, సొరచేప, టైల్‌ఫిష్ వంటి చేపలను తినడం మానుకోండి లేదా తీవ్రంగా పరిమితం చేసుకోండి.
- సాల్మన్, స్ప్రేట్స్ మరియు హెర్రింగ్ వంటి చిన్న చేపలను తినడం సురక్షితం.
- శిశువు ఎదుగుదలకు అవసరమైన ఒమేగా-3 వంటి పోషకాలు చేపలులో పుష్కలంగా ఉంటాయి. కాబట్టి చేపలు తినడం పూర్తిగా మానేయకండి. సరైన రకాల చేపలను ఎంచుకోండి.
- నాణ్యత లేని చర్మం తెల్లబరిచే ఉత్పత్తులు, పాత టూత్‌బ్రష్‌లు మరియు కొన్ని దంత పూరకాలలో (అమాల్గమ్స్) కూడా పాదరసం ఉండవచ్చు. దీని విషయంలో కూడా జాగ్రత్తగా ఉండండి.
- దీని గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు లేదా ప్రశ్నలు ఉంటే, అడగడానికి ఎప్పుడూ సంకోచించకండి. మీ వైద్యుడితో లేదా కుటుంబ ఆరోగ్య కార్యకర్తతో మాట్లాడి సరైన సలహా పొందండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.