మీ గుండె ఎడమ భాగం కూడా బలహీనంగా ఉందా? (ఎడమ వైపు గుండె వైఫల్యం) - దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీకు అప్పుడప్పుడు ఆయాసంగా అనిపిస్తుందా? లేదా మీరు నడిచేటప్పుడు, వంగినప్పుడు, లేదా ఏదైనా పని చేసినప్పుడు ఆయాసంగా అనిపిస్తుందా? మీరు పడుకున్నప్పుడు ఊపిరాడనట్లు అనిపించి, రాత్రిపూట మేల్కొని కూర్చోవాల్సి వస్తుందా? మీ కాళ్లు మరియు చీలమండలలో వాపు ఉందా? ఇవి కొన్నిసార్లు గుండె యొక్క ఎడమ భాగం బలహీనంగా ఉండటానికి సంకేతాలు కావచ్చు. ఈరోజు, (ఎడమ వైపు గుండె వైఫల్యం) అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి గురించి మీకు అర్థమయ్యే సరళమైన పద్ధతిలో మాట్లాడుకుందాం. భయపడకండి, దీని గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

ఎడమ వైపు గుండె వైఫల్యం అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మన గుండెలోని ఎడమ భాగం, శరీరమంతటా రక్తాన్ని పంప్ చేసే తన పనిని సరిగ్గా చేయలేకపోవడాన్ని ఇది సూచిస్తుంది. దీనిని ఒక నీటి పంపులాగా ఊహించుకోండి. అది సరిగ్గా పనిచేయకపోతే, నీరు ట్యాంక్‌లోకి వెళ్లదు. ఇది కూడా అలాంటిదే. ఇందులో ప్రధానంగా రెండు రకాలు ఉన్నాయి:

1. సిస్టోలిక్ గుండె వైఫల్యం: గుండెకు ఎడమ వైపున ఉండే ప్రధాన పంపింగ్ గది అయిన ఎడమ జఠరిక సంకోచించి, శరీరం అంతటా రక్తాన్ని పంప్ చేయలేనంత బలహీనపడినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. దీని అర్థం, గుండె పంప్ చేసే రక్తం పరిమాణం (ఎజెక్షన్ ఫ్రాక్షన్) తగ్గుతుంది. ఒక మోటారు యొక్క శక్తి సరిపోనప్పుడు, నీటిని పంప్ చేసే పీడనం ఎలా తగ్గుతుందో, అలాగే ఇది కూడా జరుగుతుంది.

2. డయాస్టోలిక్ గుండె వైఫల్యం: ఇది ఒక భిన్నమైన పరిస్థితి. ఎడమ జఠరిక బలంగా ఉన్నప్పటికీ, అది సరిగ్గా సడలదు మరియు రక్తంతో నిండటానికి అవసరమైనంతగా సాగదు. దీనివల్ల గుండె గది గట్టిపడుతుంది. ఇది గట్టిగా, సాగని బెలూన్‌ను నీటితో నింపడానికి ప్రయత్నించినట్లు ఉంటుంది, మరియు అది రక్తంతో నిండటానికి ఇబ్బంది పడుతుంది. ఈ సందర్భంలో, గుండె పంప్ చేసే రక్తం పరిమాణం (ఎజెక్షన్ ఫ్రాక్షన్) సాధారణంగా ఉండవచ్చు.

ఇప్పుడు ఈ రెండు రకాల మధ్య తేడా మీకు అర్థమైందా?

మన గుండె యొక్క ఎడమ మరియు కుడి భాగాలు ఎలా పనిచేస్తాయి?

మన గుండె నిజంగా ఒక అద్భుతమైన అవయవం. అది ఒక శక్తివంతమైన పంపులా నిరంతరం పనిచేస్తుంది. దానికి ఎడమ వైపు, కుడి వైపు అని రెండు ప్రధాన భాగాలు ఉంటాయి. ఒక్కో భాగం ఒక్కో పనిని చేస్తుంది.

• ఎడమ వైపు: మన కథలో ఈ భాగమే ప్రధాన పాత్రధారి. గుండె యొక్క ఎడమ వైపు ఊపిరితిత్తుల నుండి ఆక్సిజన్‌తో కూడిన స్వచ్ఛమైన రక్తాన్ని అందుకుంటుంది. ఆ తర్వాత ఈ రక్తం మెదడు నుండి పాదాల వరకు, ప్రతి అవయవానికి, కండరానికి మరియు కణజాలానికి, శరీరం అంతటా పంపిణీ చేయబడుతుంది. ఈ ఆక్సిజన్ మన శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి దాని పనిని చేయడానికి అవసరమైన శక్తిని మరియు జీవాన్ని అందిస్తుంది.

• కుడి వైపు: శరీరంలో ఉపయోగించబడిన రక్తాన్ని, అంటే ఆక్సిజన్‌ను కోల్పోయి కార్బన్ డయాక్సైడ్‌ను పోగు చేసుకున్న రక్తాన్ని, కుడి వైపు సేకరించి శుభ్రపరచడం కోసం తిరిగి ఊపిరితిత్తులకు పంపుతుంది. ఊపిరితిత్తులలోనే మనం కార్బన్ డయాక్సైడ్‌ను బయటకు వదిలి, రక్తంలోకి కొత్త ఆక్సిజన్‌ను కలుపుతాము.

ఈ విధంగా, మన శరీరంలో సరైన రక్త ప్రసరణను నిర్వహించడానికి ఈ రెండు భాగాలు కలిసి పనిచేస్తాయి.

గుండె యొక్క ఎడమ భాగం బలహీనపడటానికి కారణం ఏమిటి?

మన ఇంట్లోని నీటి పంపును ఎలాంటి నిర్వహణ లేదా సర్వీసింగ్ లేకుండా సంవత్సరాల తరబడి వాడితే ఏమవుతుందో ఒక్కసారి ఆలోచించండి. కొద్దికొద్దిగా, దాని భాగాలు అరిగిపోతాయి, దాని సామర్థ్యం తగ్గిపోతుంది, చివరికి అది పనిచేయడం ఆగిపోవచ్చు, కదా? మన గుండె విషయంలో కూడా అంతే. కొన్ని వ్యాధులు మరియు మన చెడు అలవాట్లు కాలక్రమేణా గుండె యొక్క ఎడమ భాగాన్ని దెబ్బతీసి, దానిని బలహీనపరుస్తాయి. ఇందుకు కొన్ని ప్రధాన కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి: గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే రక్తనాళాల (కరోనరీ ధమనులు) లోపల కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని ఇది సూచిస్తుంది. దీనివల్ల గుండె కండరానికి అవసరమైన ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలు అందవు.
• గుండెపోటు: గుండెపోటు అంటే గుండెకు రక్త ప్రవాహం అకస్మాత్తుగా ఆగిపోవడం. దీనివల్ల గుండెలోని కొంత భాగం చనిపోతుంది, ఫలితంగా గుండె రక్తాన్ని పంప్ చేసే సామర్థ్యం తగ్గిపోతుంది.
• అధిక రక్తపోటును చాలా కాలం పాటు నియంత్రించకపోవడం: రక్తపోటు నిరంతరం అధికంగా ఉన్నప్పుడు, రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి గుండె మరింత కష్టపడాల్సి వస్తుంది. కాలక్రమేణా, గుండె అలసిపోయి బలహీనపడుతుంది.
• గుండె కవాట లోపాలు (వాల్వ్యులర్ హార్ట్ డిసీజ్): గుండెలోని కవాటాలు సరిగ్గా మూసుకోకపోయినా లేదా తెరుచుకోకపోయినా, రక్త ప్రవాహానికి అంతరాయం ఏర్పడి, గుండెపై భారం పెరుగుతుంది.
• అసాధారణ గుండె లయలు (అరిథ్మియా): గుండె సరైన లయలో కొట్టుకోనప్పుడు, దాని పంపింగ్ సామర్థ్యం తగ్గుతుంది.
• కొన్ని అరుదైన వైద్య పరిస్థితులు: ఉదాహరణకు, (అమైలోసిస్) (గుండెలో అసాధారణ ప్రోటీన్ పేరుకుపోవడం) లేదా (సార్కోయిడోసిస్) (గుండెలో చిన్న గడ్డలు ఏర్పడటం) వంటి పరిస్థితులు కూడా గుండె కండరం గట్టిపడి బలహీనపడటానికి కారణమవుతాయి.

ముఖ్య గమనిక: ఈ కారణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గుండె యొక్క ఎడమ భాగంలో బలహీనతకు కారణం కావచ్చు.

దీనికి అదనంగా, ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక ఇతర ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి. అంటే, ఈ విషయాలు ఉన్న వ్యక్తులకు గుండె యొక్క ఎడమ వైపు బలహీనత వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది:

• క్యాన్సర్‌కు చేసే కొన్ని కీమోథెరపీ చికిత్సలు గుండెపై దుష్ప్రభావాలను (కార్డియోటాక్సిసిటీ) కలిగించవచ్చు.
• మధుమేహం.
• ఊబకాయం.
• స్లీప్ అప్నియా.
• వయసు పెరిగే కొద్దీ, మన గుండె పనితీరు సహజంగానే కొద్దిగా తగ్గుతుంది.
• ధూమపానం చేయడం మరియు ఇతరుల పొగను పీల్చడం.
• గుండెకు హాని కలిగించే కొన్ని మందులు మరియు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ వాడకాన్ని కొనసాగించడం.
• చాలా అరుదుగా, ఇతర అనారోగ్య పరిస్థితులకు (ఉదాహరణకు, ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు, అటెన్షన్-డెఫిసిట్/హైపర్‌యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ADHD) చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే కొన్ని మందులు కూడా ప్రభావితం కావచ్చు.

ఈ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

మొదట్లో, గుండె యొక్క ఎడమ భాగం బలహీనపడటం ప్రారంభమైనప్పుడు, మీరు ఎటువంటి ప్రధాన లక్షణాలను గమనించకపోవచ్చు. మీరు , "ఓహ్, ఇది కేవలం జలుబు మాత్రమే" లేదా "వయసు పెరిగే కొద్దీ ఇలా జరుగుతుందిలే" అని అనుకోవచ్చు. కానీ మీ గుండె పనితీరు క్షీణించే కొద్దీ, మీరు ఈ క్రింది విషయాలను గమనించడం ప్రారంభించవచ్చు:

• తగ్గని దగ్గు: మీకు దగ్గు వస్తుంటే, ముఖ్యంగా రాత్రిపూట లేదా పడుకున్నప్పుడు, మీరు ఆందోళన చెందాలి.
• ఆయాసం:
• నేను కొంచెం నడిచినప్పుడు, కొన్ని మెట్లు ఎక్కినప్పుడు, వంగినప్పుడు నాకు తలనొప్పి వస్తుంది.
• రాత్రిపూట నిద్రలేచినప్పుడు, నా ఛాతీ బిగుసుకుపోతున్నట్లుగా, ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టంగా అనిపిస్తుంది.
• పడుకున్నప్పుడు నిద్రపోవడం కష్టంగా ఉంటుంది, కూర్చున్నప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడం సులభంగా అనిపిస్తుంది. (ఎందుకంటే పడుకున్నప్పుడు ఊపిరితిత్తులలో ఎక్కువ ద్రవం పేరుకుపోతుంది).
• ఆకస్మిక బరువు పెరుగుదల: మీరు కొన్ని రోజుల్లో ఒకటి లేదా రెండు కిలోలు పెరగొచ్చు. ఇది నిజానికి శరీరం పెద్దవవ్వడం కాదు, శరీరంలో నీరు నిలిచిపోవడం వల్ల జరుగుతుంది.
• వాపు (ఎడెమా): చీలమండలు, కాళ్లు మరియు కొన్నిసార్లు పొత్తికడుపు వాపు. శరీరంలో ద్రవాలు నిలిచిపోవడం వల్ల కూడా ఇది సంభవిస్తుంది.

కాలక్రమేణా, గుండె తన పనిని చేయడానికి మరింత కష్టపడటం వలన, ఈ క్రింది సమస్యలు వస్తాయి :

• కార్డియోజెనిక్ షాక్: ఇది ఒక అత్యవసర పరిస్థితి. గుండె తగినంత రక్తాన్ని పంప్ చేయలేకపోవడం వల్ల, శరీరంలోని కీలక అవయవాలకు రక్త ప్రసరణ లోపిస్తుంది.
• గుండె పరిమాణం పెరగడం: గుండె ఎక్కువగా శ్రమించినప్పుడు, దాని కండరాలు మందపడి గుండె పెద్దదిగా అవుతుంది.
• గుండె కొట్టుకోవడంలో అసాధారణతలు (అరిథ్మియా): గుండె లయ క్రమరహితంగా మారవచ్చు.

మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, దయచేసి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

వైద్యుడు దీనిని ఎలా గుర్తిస్తాడు?

మీరు డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళినప్పుడు, వాళ్ళు మొదట మిమ్మల్ని చాలా ప్రశ్నలు అడుగుతారు. మీ లక్షణాలు ఏమిటి, అవి మీకు ఎంతకాలంగా ఉన్నాయి, మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా గుండె జబ్బు ఉందా, మీరు ఏ మందులు వాడుతున్నారు, మొదలైనవి. ఆ తర్వాత మిమ్మల్ని పరీక్షిస్తారు. మీ గుండె చప్పుడు వింటారు, మీ ఊపిరితిత్తులను తనిఖీ చేస్తారు, మరియు వాపు ఏమైనా ఉందేమో చూస్తారు.

దీనికి అదనంగా, ఖచ్చితమైన పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి మరియు కారణాన్ని కనుగొనడానికి ఈ క్రింది పరీక్షలను (ప్రయోగశాల పరీక్షలు మరియు ఇమేజింగ్ అధ్యయనాలు) నిర్వహించవచ్చు:

• రక్త పరీక్షలు (ప్రయోగశాల పరీక్షలు):
• BNP (బి-టైప్ నాట్రియురెటిక్ పెప్టైడ్) రక్త పరీక్ష: ఇది ఒక ప్రత్యేకమైన బయోమార్కర్. గుండె గదులలో ఒత్తిడి పెరిగినప్పుడు, ఈ హార్మోన్ రక్తంలోకి విడుదల అవుతుంది. దీని స్థాయిలు గుండె బలహీనంగా ఉందో లేదో అనే అంచనాను ఇస్తాయి.
• మెటబాలిక్ ప్యానెల్: ఇది మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయ పనితీరును, అలాగే రక్తంలోని సోడియం మరియు పొటాషియం వంటి లవణాల స్థాయిలను తనిఖీ చేస్తుంది. గుండె జబ్బుల విషయంలో ఇవి ముఖ్యమైనవి.

• ఇమేజింగ్ అధ్యయనాలు:
• ఎలక్ట్రోకార్డియోగ్రామ్ (ECG/EKG): ఇది గుండె యొక్క విద్యుత్ కార్యకలాపాలను నమోదు చేస్తుంది. ఇది గుండెపోటు లేదా గుండె లయ సమస్య వంటి వాటిని గుర్తించగలదు.
• ఎకోకార్డియోగ్రామ్ (ECHO): ఇది గుండెకు చేసే అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ లాంటిది. దీని ద్వారా గుండె గదుల పరిమాణం, గోడల మందం, కవాటాల పనితీరు, మరియు గుండె రక్తాన్ని పంప్ చేసే విధానం (ఎజెక్షన్ ఫ్రాక్షన్) వంటి అనేక విషయాలను స్పష్టంగా చూడవచ్చు.
• కరోనరీ యాంజియోగ్రఫీ:గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే కరోనరీ ధమనులలో అడ్డంకి ఉందో లేదో చూడటానికి చేసే ఒక ప్రత్యేక (ఎక్స్-రే) పరీక్ష.
• కార్డియాక్ MRI (కార్డియాక్ మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్): ఇది గుండె యొక్క చాలా స్పష్టమైన, వివరణాత్మక చిత్రాలను తీయగలదు. ఇది గుండె కండరాల పరిస్థితి మరియు దెబ్బతిన్న ప్రాంతాల వంటి వాటిని గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ పరీక్షల నుండి లభించిన సమాచారం ఆధారంగా, మీకు ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్య ఉందో మరియు దానికి ఉత్తమమైన చికిత్స ఏమిటో డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు.

దీనికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు? ఏ మందులు అందుబాటులో ఉన్నాయి?

శుభవార్త ఏమిటంటే, ఎడమ వైపు గుండె వైఫల్యానికి అనేక చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీకు సరైన చికిత్స అనేది, మీకు ఇంతకు ముందు చెప్పిన 'సిస్టోలిక్ గుండె వైఫల్యం' ఉందా లేదా 'డయాస్టోలిక్ గుండె వైఫల్యం' ఉందా అనే దానిపై, అలాగే ఆ పరిస్థితి యొక్క తీవ్రతపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది.

మందులు తరచుగా ప్రాథమిక చికిత్సగా ఉంటాయి. ఈ మందులు గుండె పనితీరును మెరుగుపరచడానికి, లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరియు ఆయుర్దాయాన్ని పెంచడానికి సహాయపడతాయి. సర్వసాధారణంగా ఉపయోగించే కొన్ని మందులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ACE ఇన్హిబిటర్లు (యాంజియోటెన్సిన్-కన్వర్టింగ్ ఎంజైమ్ ఇన్హిబిటర్లు), యాంజియోటెన్సిన్ II రిసెప్టర్ బ్లాకర్లు (ARBs), యాంజియోటెన్సిన్-రిసెప్టర్ నెప్రిలిసిన్ ఇన్హిబిటర్లు (ARNIs): ఈ తరగతి మందులు రక్తనాళాలను సడలించడం, రక్తపోటును తగ్గించడం మరియు గుండె పునర్నిర్మాణానికి సహాయపడటం ద్వారా పనిచేస్తాయి.
• ఆల్డోస్టెరాన్ యాంటాగోనిస్టులు: ఇవి ఒత్తిడి సంబంధిత హార్మోన్లను నియంత్రించి, లక్షణాలు మరింత తీవ్రతరం కాకుండా నివారిస్తాయి. ఇవి నీరు నిలుపుదలని తగ్గించడం ద్వారా వాపును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడతాయి (ఇవి ఒక తేలికపాటి మూత్రవర్ధకం).
• బీటా బ్లాకర్లు: ఈ మందులు హృదయ స్పందన రేటును నెమ్మదింపజేసి, గుండెపై పనిభారాన్ని, అంటే అది చేయవలసిన పనిని తగ్గిస్తాయి.
• డిగోక్సిన్: ఈ మందు కొంతమందికి, ముఖ్యంగా కొన్ని రకాల గుండె లయ లోపాలు ఉన్నవారికి, ఉపశమనం కలిగించి, వారి హృదయ స్పందన రేటును నియంత్రించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
• మూత్రవిసర్జనను పెంచే మందులు: ఇవి శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని మూత్రం ద్వారా బయటకు పంపడం ద్వారా పనిచేస్తాయి, దీనివల్ల ఆయాసం మరియు వాపు వంటి లక్షణాలు తగ్గుతాయి.
• సోడియం-గ్లూకోజ్ ట్రాన్స్‌పోర్ట్ ప్రోటీన్ 2 (SGLT2) ఇన్హిబిటర్లు: ఈ కొత్త రకం మందులు గుండె వైఫల్యం ఉన్న, మధుమేహం ఉన్న మరియు లేని వ్యక్తులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని అదనపు ద్రవాన్ని తగ్గించి, గుండెను రక్షించడంలో కూడా సహాయపడతాయి.

గుర్తుంచుకోండి: ఈ మందులను మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా, సరైన మోతాదులో, సరైన సమయంలో తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీ డాక్టర్ సలహా లేకుండా మందులు వాడటం ఎప్పుడూ ఆపవద్దు లేదా మోతాదును మార్చవద్దు.

కొంతమంది ప్రత్యేక చికిత్సలు (ప్రక్రియలు) చేయించుకోవాలా?

అవును, కొన్ని సందర్భాల్లో, కేవలం మందులతో లక్షణాలను నియంత్రించలేకపోతే, లేదా గుండె పరిస్థితి మరింత దిగజారుతోందని పరీక్షలు చూపిస్తే, డాక్టర్ ప్రత్యేక విధానాలు లేదా శస్త్రచికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• కార్డియాక్ రీసింక్రొనైజేషన్ థెరపీ (CRT): ఇందులో, గుండె యొక్క ఎడమ మరియు కుడి గదులు రెండూ ఒకే సమయంలో సంకోచించడానికి సహాయపడే విద్యుత్ ప్రేరణను అందించే ఒక చిన్న పరికరాన్ని (పేస్‌మేకర్ లాంటిది) చర్మం కింద అమరుస్తారు. దీనిని బైవెంటిక్యులర్ పేస్‌మేకర్ అని కూడా అంటారు. ఇది గుండె పంపింగ్ చర్యను మరింత సమర్థవంతంగా చేస్తుంది.
• ఎలక్ట్రికల్ కార్డియోవర్షన్: గుండె లయ అస్తవ్యస్తంగా ఉన్నప్పుడు, దానిని సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి ఛాతీకి విద్యుత్ షాక్ ఇచ్చే ఒక చికిత్స.
• ఇంప్లాంటబుల్ కార్డియోవర్టర్ డీఫిబ్రిలేటర్ (ICD): ఇది కూడా చర్మం కింద అమర్చే ఒక పరికరం. ఇది ప్రమాదకరమైన గుండె లయ అసాధారణతలను గుర్తించి, వాటిని సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి స్వయంచాలకంగా విద్యుత్ సంకేతాలను పంపుతుంది.
• లెఫ్ట్ వెంట్రిక్యులర్ అసిస్ట్ డివైస్ (LVAD): ఇది గుండె రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి సహాయపడటానికి, శస్త్రచికిత్స ద్వారా గుండె లోపల అమర్చే ఒక పంపు. గుండె మార్పిడి కోసం ఎదురుచూస్తున్న తీవ్రమైన గుండె వైఫల్యం ఉన్న వ్యక్తులకు దీనిని ఉపయోగిస్తారు.
• గుండె మార్పిడి: ఇతర చికిత్సలన్నీ విఫలమైన, తీవ్రంగా బలహీనపడిన గుండె ఉన్న రోగులకు, మరణించిన దాత నుండి ఆరోగ్యకరమైన గుండెను మార్పిడి చేయడం చివరి ప్రత్యామ్నాయం.

ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి మనం ఏమి చేయవచ్చు? (నివారణ)

"చికిత్స కన్నా నివారణే మేలు" అనే నానుడి ఉంది. అది ఇక్కడ కూడా వర్తిస్తుంది. గుండెకు మేలు చేసే జీవనశైలిని పాటించడం వల్ల ఎడమ వైపు గుండె వైఫల్యం వచ్చే ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు. ఒకవేళ మీకు ఇప్పటికే ఈ సమస్య ఉంటే, మంచి అలవాట్లు భవిష్యత్తు సమస్యలను నివారించి, ఆ పరిస్థితిని అదుపులో ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.

మీరు చేయగల కొన్ని పనులు ఇవి:

• మీకు రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు మరియు మధుమేహం ఉంటే వాటిని అదుపులో ఉంచుకోండి. మీ డాక్టర్ సూచించిన మందులను తీసుకోండి.
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి. రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాల పాటు నడవడం వంటి తేలికపాటి వ్యాయామం చేయండి.
• రాత్రిపూట మంచి నిద్ర కోసం సమయం కేటాయించుకోండి. మీకు రోజుకు 7-8 గంటల నిద్ర అవసరం.
• ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును పాటించండి. ఊబకాయం గుండెపై పెద్ద భారం.
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి. పండ్లు, కూరగాయలు, పప్పుధాన్యాలు మరియు పీచుపదార్థాలు అధికంగా ఉండే ఆహారపదార్థాలు ఎక్కువగా తినండి. ఉప్పు, చక్కెర మరియు నూనెను తగ్గించండి.
• ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి. యోగా, ధ్యానం, శ్వాస వ్యాయామాలు (విశ్రాంతి పద్ధతులు) వంటివి చేయండి. మీకు నచ్చిన అభిరుచిలో నిమగ్నమవ్వండి.
• మీరు పొగత్రాగే వారైతే, వెంటనే మానేయండి. ఇతరులు పొగత్రాగే ప్రదేశాలకు (సెకండ్‌హ్యాండ్ స్మోక్) దూరంగా ఉండండి.
• మద్యపాన వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి లేదా పూర్తిగా మానేయండి .

గుండె ఎడమ భాగం బలహీనపడితే జీవితం ఎలా ఉంటుంది? సంభవించే సమస్యలు ఏమిటి?

మీరు మీ డాక్టర్ సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటిస్తూ, మందులను సరిగ్గా వాడుతూ, తదుపరి అపాయింట్‌మెంట్‌లకు సమయానికి వెళితే, మీ ఆరోగ్యాన్ని చాలా చక్కగా కాపాడుకోవచ్చు. చాలా మంది సాధారణ జీవితాన్ని గడపగలరు.

అయితే, ఈ పరిస్థితిని సరిగ్గా నియంత్రించకపోతే, కొన్ని సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• గుండె లయలో అసాధారణతలు (అరిథ్మియాస్): ఉదాహరణకు, వెంట్రిక్యులర్ టాకీకార్డియా (వేగవంతమైన గుండె కొట్టుకోవడం), ఏట్రియల్ ఫిబ్రిలేషన్ / ఏఫిబ్ (ఏట్రియం యొక్క క్రమరహిత గుండె కొట్టుకోవడం).
• స్లీప్ అప్నియా (అబ్స్ట్రక్టివ్ మరియు సెంట్రల్ స్లీప్ అప్నియా).
• గుండె కవాటాల సమస్యలు (గుండె కవాట వ్యాధి), అనగా కవాటాల ద్వారా రక్తం వెనుకకు లీక్ అవ్వడం.
• కాలేయ వ్యాధి: గుండె సరిగ్గా రక్తాన్ని పంప్ చేయనప్పుడు, కాలేయం కూడా ప్రభావితం కావచ్చు.
• కుడి వైపు గుండె వైఫల్యం: గుండె యొక్క ఎడమ వైపు బలహీనపడినప్పుడు, అది కుడి వైపును కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
• బలహీనత మరియు కండరాల బలహీనత.
• రక్తహీనత.
• మూత్రపిండాల వ్యాధి: గుండె బలహీనపడినప్పుడు, మూత్రపిండాలకు ప్రవహించే రక్తం పరిమాణం తగ్గి, వాటి పనితీరు ప్రభావితం కావచ్చు.
• కుంగుబాటు లేదా ఆందోళన: దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో జీవించడం వల్ల మానసిక ప్రభావాలు కూడా కలగవచ్చు.

ఈ పరిస్థితిలో జీవిస్తున్నప్పుడు మనం ఏమి మార్చుకోవాలి?

ఎడమ జఠరిక పనితీరు లోపంతో జీవిస్తున్నప్పుడు, మీ పరిస్థితిని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి, లక్షణాలను తగ్గించుకోవడానికి, మరియు జీవితాన్ని సులభతరం చేసుకోవడానికి మీరు కొన్ని ముఖ్యమైన జీవనశైలి మార్పులు చేసుకోవచ్చు.

• మునుపటి కంటే కొంచెం ఎక్కువగా శారీరకంగా చురుకుగా ఉండండి: మీ వైద్యుడు సిఫార్సు చేసిన విధంగా, మీకు తగిన వ్యాయామాలలో పాల్గొనండి.
• ప్రతిరోజూ మీ రక్తపోటును తనిఖీ చేసుకోండి: మీ డాక్టర్ చెప్పినట్లుగా దానిని నమోదు చేసుకోండి.
• మీ గుండె వైఫల్య మందులను సూచించిన విధంగానే ఖచ్చితంగా తీసుకోవడం కొనసాగించండి: ఒక్క రోజు కూడా మానవద్దు.
• మీ వైద్యుడిని సమయానికి కలవండి మరియు క్లినిక్‌లకు వెళ్లండి: ఇది వైద్యుడు మీ పరిస్థితిని పర్యవేక్షించడానికి మరియు అవసరమైన మార్పులు చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
• మీ ఆహారంలో ఉప్పును తగ్గించండి: ఉప్పు శరీరంలో నీరు నిలిచిపోవడాన్ని పెంచుతుంది, దీనివల్ల వాపు మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలుగుతాయి.
• ప్రతి ఉదయం ఒకే సమయానికి, ఒకే విధంగా (ఉదాహరణకు, బాత్రూమ్ ఉపయోగించిన తర్వాత, బట్టలు వేసుకునే ముందు) బరువు చూసుకోండి . ఒకటి రెండు రోజుల్లో మీరు ఒకటి లేదా రెండు కిలోలు బరువు పెరిగితే, అది శరీరంలో నీరు నిలిచిపోవడం వల్ల కావచ్చు. అలా జరిగితే, మీ వైద్యుడికి చెప్పండి.
• మీకు ప్రతిరోజూ సూచించిన పరిమాణంలో మాత్రమే ద్రవపదార్థాలను (నీరు, టీ, సూప్ వంటివి) త్రాగండి: కొంతమంది తమ ద్రవపదార్థాల వినియోగాన్ని నియంత్రించుకోవలసి ఉంటుంది.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఎడమ వైపు గుండె వైఫల్యం అనేది గుండె రక్తాన్ని పంప్ చేసే సామర్థ్యం తగ్గే ఒక పరిస్థితి, మరియు ఇది ఆందోళన చెందాల్సిన విషయం. అధిక రక్తపోటు, కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి మరియు గుండె వైఫల్యం వంటి గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారిలో ఇది సర్వసాధారణం.

>

అయితే, ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు ఈ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలను ముందుగానే గుర్తించి, వైద్య సలహా ప్రకారం సరిగ్గా చికిత్స తీసుకుని, సూచించిన మందులను వాడి, గుండెకు మేలు చేసే జీవనశైలిని పాటిస్తే, మీరు ఈ పరిస్థితితో కూడా ఆరోగ్యంగా, సౌకర్యవంతంగా జీవించగలరు.

>

అందువల్ల, ఈ వ్యాసంలో పేర్కొన్న లక్షణాలలో ఏవైనా మీకు ఉంటే, మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని ఏమిటంటే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే అర్హత కలిగిన వైద్యుడిని సంప్రదించి సలహా తీసుకోవడం. వ్యాధిని ఎంత త్వరగా నిర్ధారిస్తే, చికిత్స విజయవంతమయ్యే అవకాశం అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలని ఆకాంక్షిస్తున్నాము!

గుండె వైఫల్యం, ఎడమ వైపు గుండె వైఫల్యం, ఆయాసం, వాపు, గుండె జబ్బు, గుండెపోటు, అధిక రక్తపోటు