మీ కాలి పైభాగం ఎల్లప్పుడూ నొప్పిగా ఉంటుందా? అది లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయం కావచ్చు!

మీరు ఎప్పుడైనా మెట్లు దిగుతున్నప్పుడు, పరిగెడుతున్నప్పుడు, లేదా క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు మీ పాదం పైభాగంలో లేదా మీ కాలు మధ్యలో అకస్మాత్తుగా తీవ్రమైన నొప్పి మరియు వాపును అనుభవించారా? అలా అయితే, మీరు లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయంతో బాధపడి ఉండే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది. ఇది కొంచెం సంక్లిష్టమైన గాయం, కాబట్టి ఈ రోజు మనం దాని గురించి మరింత వివరంగా తెలుసుకుందాం.

లిస్‌ఫ్రాంక్ జాయింట్ అంటే ఏమిటి? సరళంగా చెప్పాలంటే...

మీకు కాలివేళ్లు ఉన్నాయని ఊహించుకోండి. కాలివేళ్ల నుండి మిగిలిన కాలికి వెళ్లే ఎముకలు (వీటిని మనం 'మెటాటార్సల్ ఎముకలు' అని పిలుస్తాము) కలిసే చోటే లిస్‌ఫ్రాంక్ కీలు ఉంటుంది. ఇది ఒక నగరంలోని ప్రధాన కూడలి లాంటిది. ఒకే చోట చాలా భాగాలు కలిసి పనిచేస్తాయి కాబట్టి, మన కాళ్లలో సమతుల్యతకు మరియు నడవడానికి ఈ కీలు చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి ఈ కీలుకు ఏదైనా నష్టం జరిగితే, దానిని మనం 'లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయం' అని పిలుస్తాము.

లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయాల రకాలు ఏమిటి?

ఈ లిస్‌ఫ్రాంక్ కీలు దానిలోని ఎముకల వల్ల గానీ లేదా వాటిని కలిపి ఉంచే స్నాయువుల వల్ల గానీ దెబ్బతినవచ్చు. నష్టం ఎలా జరిగిందనే దానిపై ఆధారపడి, దీనిని అనేక రకాలుగా విభజించవచ్చు:

• లిస్‌ఫ్రాంక్ డిస్‌లొకేషన్ : కీలులోని ఎముకలు వాటి సాధారణ స్థానం నుండి పక్కకు జరగడాన్ని ఇలా అంటారు. దీన్నే కీలు 'స్థానభ్రంశం చెందింది' అని చెప్పడం అంటారు.
• లిస్‌ఫ్రాంక్ ఫ్రాక్చర్ : ఇది వాస్తవానికి కాలి ఎముక విరగడం. కీలుకు సంబంధించిన ఎముక విరగవచ్చు.
• లిస్‌ఫ్రాంక్ బెణుకు : ఎముకలను కలిపి ఉంచే స్నాయువులు లాగబడి, గాయపడినప్పుడు దీనిని అంటారు. మనం సాధారణంగా దీనిని "చీలమండ బెణకడం" అని పిలుస్తాము.

లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయం యొక్క లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలి?

మీకు లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయం ఉంటే, సాధారణంగా మీ కాలు పైభాగంలోని మధ్య భాగంలో ఈ క్రింది లక్షణాలను మీరు అనుభవించవచ్చు:

• కమిలిన గాయాలు : కాలి పైభాగంలో కమిలిన గాయాలు కనిపించవచ్చు. కొన్నిసార్లు, పాదాల అరికాళ్ళపై కూడా కమిలిన గాయాలు కనిపించవచ్చు.
• కాలు నొప్పి : ముఖ్యంగా నిలబడినప్పుడు, నడిచినప్పుడు లేదా కాలు కదిపినప్పుడు నొప్పి పెరగవచ్చు.
• వాపు : గాయపడిన ప్రదేశం గణనీయంగా వాపుకు గురికావచ్చు.
• కాలు కింద పెట్టడంలో ఇబ్బంది : నొప్పి వల్ల కాలు మీద బరువు పెట్టడం కష్టమవుతుంది.

ఊహించుకోండి, మీరు ఉదయం నిద్రలేచి మీ కాలును నేలపై పెట్టినప్పుడు, మీ కాలు వాచిపోయినట్లుగా భరించలేని నొప్పి అనిపిస్తే... అటువంటి సందర్భంలో, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

ఈ లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయం ఎందుకు సంభవిస్తుంది?

చాలా తరచుగా, ఈ గాయాలు కిందపడటం, జారిపోవడం లేదా క్రీడా ప్రమాదాల వల్ల జరుగుతాయి.

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ మడమ అకస్మాత్తుగా లోపలికి లేదా బయటికి వంగి, మీ బరువు కాలివేళ్లపై పడితే, ఈ లిస్‌ఫ్రాంక్ కీలు దెబ్బతినవచ్చు. క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు అథ్లెట్లకు ఇలాంటి ప్రమాదాలు జరగవచ్చు, మరియు కొన్నిసార్లు చిన్నపాటి తడబాటు లేదా ఒక మెట్టు కూడా ఈ గాయానికి కారణం కావచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు స్మశానంలో నడుస్తున్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా కాలు జారి కిందపడినా, లేదా ఇంటి పనులు చేస్తున్నప్పుడు కుర్చీలోంచి జారి కిందపడినా ఇలా జరగవచ్చు.

అంతేకాకుండా, లిస్‌ఫ్రాంక్ కీలుపై ఒత్తిడి కలిగించే తీవ్రమైన గాయాల వల్ల కూడా ఈ గాయాలు సంభవించవచ్చు. ఉదాహరణకు:

• వాహన ప్రమాదాలు
• నిచ్చెన పైనుంచి పడిపోవడం
• కాలు మీద బరువైన వస్తువు పడటం
• రోడ్డు పక్కన ఉన్న మెట్లపై నుండి జారిపోవడం

లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయం బారిన పడే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?

ఈ గాయం ఎవరికైనా రావచ్చు అయినప్పటికీ, ఈ క్రింది లక్షణాలు మీకు ఉంటే, మీకు ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండవచ్చు:

• మీకు మధుమేహం వంటి పాదాలను దెబ్బతీసే వ్యాధి ఉన్నా, లేదా పాదాలలో స్పర్శజ్ఞానం తగ్గినా (ముఖ్యంగా డయాబెటిక్ ఫుట్ డిసీజ్ మరియు డయాబెటిస్-సంబంధిత న్యూరోపతి)
• మీకు శారీరకంగా శ్రమతో కూడిన ఉద్యోగం ఉంటే, తరచుగా బరువులు ఎత్తండి లేదా ఆయుధాలతో పని చేయండి.
• మీరు పోటీ లేదా శారీరక స్పర్శతో కూడిన క్రీడలు ఆడితే. ఉదాహరణకు, రగ్బీ లేదా ఫుట్‌బాల్ వంటి క్రీడలు ఆడే వ్యక్తులకు ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయానికి సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే ఏమవుతుంది?

ఇది చాలా ముఖ్యం. లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయానికి సకాలంలో, సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, అది భవిష్యత్తులో తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. వాటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• కీళ్లవాతం : కీళ్లలో వాపు వలన కలిగే బాధాకరమైన పరిస్థితి.
• దీర్ఘకాలిక నొప్పి : కాలు నిరంతరం నొప్పిగా ఉండే పరిస్థితి.
• ప్రొనేషన్ మరియు ఇతర పాద వైకల్యాలు : పాదం ఆకారం మారి, నడవడానికి కష్టంగా మారుతుంది.

అందువల్ల, ఇది కేవలం చిన్న గాయమే అని భావించకుండా వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

వైద్యులు లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయాన్ని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీరు వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు, వారు మొదట మీ కాలును పరీక్షిస్తారు. వారు మీ కాలు ఆకారం, వాపు, మరియు నొక్కినప్పుడు నొప్పిగా ఉండే ప్రదేశాల వంటి విషయాలపై దృష్టి పెడతారు. మీకు గాయం ఎలా అయిందో మరియు మీ లక్షణాలు ఎప్పుడు మొదలయ్యాయో మీరు వైద్యుడికి చెప్పవలసి ఉంటుంది.

అప్పుడు, మిమ్మల్ని బహుశా ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ప్రత్యేక ఇమేజింగ్ పరీక్షలు చేయించుకోమని అడుగుతారు, అవి:

• పాదం ఎక్స్-రే : ఎముకలు విరిగాయో లేదో తనిఖీ చేయడానికి.
• MRI స్కాన్ : ఇది స్నాయువులకు కలిగే నష్టాన్ని మరియు ఎముకలలోని చిన్న పగుళ్లను కూడా గుర్తించగలదు.
• CT స్కాన్ (`(CT స్కాన్)`)దీనివల్ల ఎముకల పరిస్థితిని మరింత స్పష్టంగా చూడవచ్చు.

లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయానికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

చికిత్సా విధానం గాయం యొక్క స్వభావం మీద, అంటే దాని తీవ్రత మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణంగా ఈ క్రింది చికిత్సలను ఉపయోగిస్తారు:

• కాలుకు ఐస్ పెట్టండి మరియు పైకి ఎత్తండి : వీలైనంత వరకు మీ కాలును మీ గుండె స్థాయి కంటే పైకి ఎత్తి ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు దానిని దిండుల మీద ఉంచుకోవచ్చు. ఒక ఐస్ ప్యాక్‌ను పలుచని టవల్‌లో చుట్టి, గాయపడిన ప్రదేశంపై సుమారు 20 నిమిషాల పాటు ఉంచండి. రోజుకు చాలా సార్లు ఇలా చేయండి.
• కదలికను నిరోధించడం : మీ డాక్టర్ తరచుగా మీ కాలికి ఒక ప్రత్యేకమైన బూటు లేదా ప్లాస్టర్ వేస్తారు. ఇది మీ కాలిపై అనవసరమైన బరువును తగ్గించడానికి, కదలికను నియంత్రించడానికి మరియు అది త్వరగా నయం కావడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఊతకర్రలను కూడా ఉపయోగించాల్సి రావచ్చు.
• లిస్‌ఫ్రాంక్ శస్త్రచికిత్స : గాయం కారణంగా కీలు అస్థిరంగా మారినట్లయితే, అంటే అది సరిగ్గా బిగించబడకపోతే, మీకు శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు. సర్జన్ లిస్‌ఫ్రాంక్ కీలును తిరిగి సరిచేసి, కీలును స్థిరంగా ఉంచడానికి లోహపు పలకలు మరియు స్క్రూలను అమర్చవచ్చు. శస్త్రచికిత్స తర్వాత, మీరు మీ పాదానికి ఒకటి లేదా రెండు నెలల పాటు విశ్రాంతి ఇవ్వాలి. మీరు కొన్ని నెలల పాటు ఒక ప్రత్యేకమైన షూ లేదా ప్లాస్టర్ వేసుకోవలసి ఉంటుంది. కీలు నయమైన తర్వాత, డాక్టర్ పలకలు మరియు స్క్రూలను తొలగించవచ్చు.
• నొప్పి నివారణ మందులు : నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడానికి మీరు నాన్‌స్టెరాయిడల్ యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDs) (ఉదాహరణకు ఇబుప్రోఫెన్) లేదా ఎసిటమినోఫెన్ (పారాసెటమాల్) వంటి నొప్పి నివారణ మందులను ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, ఈ మందులను 10 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం తీసుకునే ముందు మీ డాక్టరుతో మాట్లాడటం ఉత్తమం. మీ డాక్టరు మీకు నొప్పి నివారణ మందులను కూడా సూచించవచ్చు. వాటిని ఎంత మోతాదులో మరియు ఎంత తరచుగా తీసుకోవాలో మీ డాక్టరు మీకు కచ్చితంగా చెబుతారు.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

మీకు లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయం లక్షణాలు ఉంటే, కొన్ని రోజులు విశ్రాంతి తీసుకోండి, ఐస్ పెట్టండి, అయినా నొప్పి మరియు వాపు తగ్గకపోతే తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ముఖ్యంగా మీరు మీ కాలును కింద పెట్టలేకపోయినా లేదా మామూలుగా నడవలేకపోయినా, ఆలస్యం చేయవద్దు.

కాలుకు ప్లాస్టర్ వేసి కదలకుండా ఉన్నప్పుడు గానీ, శస్త్రచికిత్స తర్వాత గానీ, లక్షణాలు మళ్లీ కనిపించినా లేదా తీవ్రమైనా, మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.

లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయం నయం కావడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

ఇది నిజంగా గాయం యొక్క స్వభావం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, అంటే అది ఎలాంటి గాయం మరియు అది ఎలా జరిగింది అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. గుర్తుంచుకోండి, అందరి శరీరం ఒకే వేగంతో నయం కాదు. కాబట్టి మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితి గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

• శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్స : సాధారణంగా కాలును సుమారు 6 నుండి 8 వారాల పాటు కదలకుండా ఉంచుతారు, ఆ తర్వాత ఫిజికల్ థెరపీ (ఫిజికల్ థెరపీ లేదా పిటి) చేస్తారు.మీరు తప్పక చేయించుకోవాలి. ఒక ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీ కాలిలో బలం, సమతుల్యత మరియు కదలికను తిరిగి పొందడంలో మీకు సహాయం చేయగలరు.
• లిస్‌ఫ్రాంక్ శస్త్రచికిత్స : శస్త్రచికిత్స తర్వాత మీరు సుమారు 3 నెలల పాటు ఒక ప్రత్యేకమైన షూ లేదా ప్లాస్టర్ వేసుకోవలసి ఉంటుంది. మీరు ఫిజికల్ థెరపీని ఎప్పుడు ప్రారంభించవచ్చో మీ సర్జన్ మీకు తెలియజేస్తారు.

మీరు లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయంతో నడవగలరా?

లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయంతో మీరు నడవగలిగే అవకాశం ఉంది. అయితే, మీకు నొప్పి లేదా ఇతర లక్షణాలు ఉంటే, మీ కాలును బలవంతంగా ఉపయోగించవద్దు . అలా చేయడం వల్ల చిన్న గాయం కూడా తీవ్రమై, శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.

మీరు ప్రత్యేకమైన షూ లేదా ప్లాస్టర్ వేసుకుని నడవగలిగే అవకాశం ఉంది, కానీ పరుగెత్తడం, దూకడం లేదా తీవ్రమైన వ్యాయామం చేయడం వంటివి చేయవద్దు. మీరు కోలుకుంటున్నప్పుడు వేటిని నివారించాలో మీ వైద్యుడిని అడగండి.

ముగింపు సందేశం

లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయం అనేది మెట్లపై నుండి అకస్మాత్తుగా కింద పడటం వంటి చిన్న కారణం వల్ల గానీ, లేదా కారు ప్రమాదం వంటి పెద్ద కారణం వల్ల గానీ సంభవించవచ్చు. కారణం ఏదైనప్పటికీ, మీ కాలులో అసాధారణమైన నొప్పి, వాపు లేదా కమిలిన గాయాలు ఉంటే, వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం.

గాయం తీవ్రమైనది కాకపోవచ్చు. అయితే, లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయానికి, ముఖ్యంగా ఎముక విరిగినప్పుడు, వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే భవిష్యత్తులో తీవ్రమైన సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. అందువల్ల, "అది వాటంతట అదే తగ్గిపోతుంది" అని అనుకోకుండా, వైద్య సలహా తీసుకోవడం మంచిది.

మీ కాళ్లు మీకు చాలా విలువైనవి. వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మీ బాధ్యత!

లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయం, కాలు నొప్పి, పాద రుగ్మతలు, మెటాటార్సల్ ఎముక, పాదం బెణకడం, పాదం విరగడం, కీలు తొలగడం