మీకు కూడా ఊగుతూనే ఉన్నట్లు అనిపిస్తోందా? ఇది మాల్ డి డెబార్క్యూమెంట్ సిండ్రోమ్ (MdDS) అయి ఉంటుందా?

మీరు ఎప్పుడైనా ఓడలో, పడవలో, లేదా సుదీర్ఘ రైలు లేదా బస్సు ప్రయాణం చేసి, తిరిగి భూమిపైకి వచ్చినప్పుడు, ఆ వాహనం ఇంకా కదులుతున్నట్లుగా, భూమి కంపిస్తున్నట్లుగా లేదా ఊగుతున్నట్లుగా మీకు అనిపించిందా? మీరు నిద్రలేచినప్పుడు లేదా పడుకునేటప్పుడు కూడా మీకు ఇలాగే అనిపిస్తుందా? ఇది చాలా మందికి అప్పుడప్పుడు కలిగే అనుభవం కాదు, కానీ మీకు అలా అనిపిస్తే, అది మాల్ డి డెబార్క్యూమెంట్ సిండ్రోమ్ (MdDS) అనే అరుదైన వ్యాధికి ఒక లక్షణం కావచ్చు. దీని గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం కాబట్టి, ఈ రోజు మనం దీని గురించి మరికొంత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

మాల్ డి డిబార్క్యూమెంట్ సిండ్రోమ్ (MdDS) అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మాల్ డి డెబార్క్యూమెంట్ సిండ్రోమ్ అంటే "దిగేటప్పుడు వచ్చే అనారోగ్యం". ఇది ఒక ఫ్రెంచ్ పదం. "దిగడం" అంటే మనం ఓడ లేదా విమానం నుండి దిగడం. అలాగే, మనం కదలకపోయినా కదులుతున్నట్లు అనిపించడమే MdDS. మీరు ఇంకా పడవలో లేదా రైలులో ఉన్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు. ఇది మీ స్థిరత్వం మరియు సమతుల్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది.

MdDS అనేది వెస్టిబ్యులర్ వ్యవస్థకు సంబంధించిన ఒక రుగ్మత . వెస్టిబ్యులర్ వ్యవస్థ అనేది మన శరీర సమతుల్యతను నియంత్రించే వ్యవస్థ. ఇది ప్రధానంగా మన లోపలి చెవి మరియు మెదడులో ఉంటుంది. మనం ఓడలో ఉన్నప్పుడు వంటి అసాధారణ కదలికలకు అలవాటుపడినప్పుడు, ఆ కదలిక ఆగిపోయినప్పుడు మన మెదడు తిరిగి సర్దుబాటు చేసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడటం వల్ల MdDS వస్తుందని నిపుణులు నమ్ముతారు. మీరు కొన్ని రోజులుగా ఓడలో ఉన్నారని ఊహించుకోండి. కొన్ని రోజుల తర్వాత, మీరు ఓడ ఊగడానికి అలవాటుపడతారు, దీనిని "సీ లెగ్స్" (సముద్రపు కాళ్లు) అంటారు. అప్పుడు ఓడ లోపల తిరగడం సులభం అవుతుంది. కానీ భూమిపైకి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత, కొంతమంది ఈ "సీ లెగ్స్"ను కోల్పోతారు మరియు "ల్యాండ్ లెగ్స్" (భూమిపై కాళ్లు) తిరిగి రావడానికి సుమారు రెండు రోజులు పడుతుంది. కానీ MdDS ఉన్న వ్యక్తి భూమిపై ఉన్నప్పుడు కూడా ఆ ఊగుతున్న, కదులుతున్న అనుభూతిని పొందుతూనే ఉంటాడు.

కానీ ఇది కేవలం క్రూయిజ్ ప్రయాణంలోనే అందరికీ జరిగేది కాదు. ఇది విమాన ప్రయాణం తర్వాత, సుదీర్ఘ బస్సు లేదా రైలు ప్రయాణం తర్వాత, లేదా వాటర్‌బెడ్‌పై నిద్రించిన తర్వాత కూడా జరగవచ్చు. ఆశ్చర్యకరంగా, ఇది కదలిక లేని సంఘటన (శస్త్రచికిత్స లేదా ప్రసవం వంటివి) తర్వాత లేదా ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా (ఆకస్మిక MdDS) కూడా జరగవచ్చు.

MdDS ఎంత సాధారణం?

నిజానికి, మాల్ డి డెబార్క్యూమెంట్ సిండ్రోమ్ (MdDS) అనేది చాలా అరుదైన పరిస్థితి . కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, ఒక్క యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోనే సుమారు 150,000 మందికి ఇది ఉందని అంచనా. అది పెద్ద సంఖ్యేమీ కాదు.

MdDS ఎవరికైనా రావచ్చు అయినప్పటికీ, నమోదైన కేసులలో 85% మంది 30 నుండి 60 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల మహిళలేనని గమనార్హం . మైగ్రేన్‌లు ఉన్నవారికి ఈ పరిస్థితి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉందని కూడా కనుగొనబడింది.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

MdDS యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

MdDS ఉన్న వ్యక్తి సాధారణంగా ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవిస్తారు:

• నిరంతరం ఊగుతున్నట్లు, అటూ ఇటూ కదులుతున్నట్లు లేదా పైకి కిందకి వెళ్తున్నట్లు అనిపించడం. పడవలో ఉన్నట్లుగా.
• అస్థిరత, అస్థిరత.
• సమతుల్యత సమస్యలు. నడుస్తున్నప్పుడు మీరు మీ సమతుల్యతను కోల్పోతున్నట్లు అనిపించవచ్చు.
• గందరగోళం, ఏకాగ్రత పెట్టడంలో ఇబ్బంది.
• తరచుగా ఆందోళన మరియు భయం.
• కుంగుబాటు.
• మెదడు మసకబారడం, స్పష్టంగా ఆలోచించడంలో ఇబ్బంది.

మీరు నిలబడి ఉన్నప్పుడు లేదా మంచం మీద పడుకున్నప్పుడు వంటి కదలిక లేని ప్రదేశాలలో ఈ లక్షణాలు ప్రత్యేకంగా గమనించవచ్చు . కొన్ని ఇతర వెస్టిబ్యులర్ రుగ్మతల వలె కాకుండా, MdDS సాధారణంగా చెవులలో రింగింగ్ (టిన్నిటస్), వాంతులు, వినికిడి లోపం లేదా తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపించడం వంటి వాటిని కలిగించదు. ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారించడంలో ఇది కూడా సహాయపడుతుంది.

MdDS రావడానికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

మనం ఇంతకుముందు చర్చించుకున్నట్లుగా, MdDS రావడానికి అత్యంత సాధారణ కారణం సముద్ర ప్రయాణం లేదా ఇతర నీటి సంబంధిత కార్యకలాపాలు . ఉదాహరణకు, క్రూయిజ్ షిప్‌లలో ప్రయాణించే వారు, ఓడ నిరంతరం ఊగడానికి, కదలడానికి అలవాటు పడాలి. కొంతకాలం తర్వాత, వారికి ఆ ప్రయాణానికి అలవాటుపడి, గోడలకు తగలకుండా ఓడలో నడవగలరు. వారు భూమిపైకి వచ్చిన తర్వాత, చాలా మంది రెండు రోజుల్లోనే సాధారణ స్థితికి వస్తారు. కానీ MdDS ఉన్నవారికి, ఓడ దిగిన తర్వాత కూడా ఆ ఊగుతున్న, కదులుతున్న అనుభూతి కొనసాగుతుంది. ఉదాహరణకు, నిమాలి కొన్ని రోజుల క్రూయిజ్ ప్రయాణం నుండి ఇంటికి వచ్చింది అనుకుందాం. కానీ ఆమె ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత కూడా, తాను ఇంకా ఓడలోనే ఉన్నట్లు, నేల ఊగుతున్నట్లు ఆమెకు అనిపించింది. కుర్చీలో కూర్చున్నా లేదా మంచం మీద పడుకున్నా కూడా ఉపశమనం కలగలేదు. MdDS అంటే ఇదే.

ఈ క్రిందివి కూడా తక్కువ సాధారణ ప్రేరకాలుగా గుర్తించబడ్డాయి:

• విమానంలో ప్రయాణించడం.
• సుదూర భూ ప్రయాణం (కారులో లేదా రైలులో).
• లిఫ్టుల వాడకం.
• రేవులో నడవడం.
• నీటి పడకలలో నిద్రపోవడం.
• వర్చువల్ రియాలిటీ (VR) కళ్లద్దాల వాడకం.

కొన్నిసార్లు, ఎటువంటి కదలిక లేకుండా ఆకస్మిక MdDS లక్షణాలు సంభవించవచ్చు . కొన్ని ఒత్తిడితో కూడిన జీవిత సంఘటనల వల్ల ఇది ప్రేరేపించబడవచ్చు. ఉదాహరణకు:

• ప్రసవం.
• శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవడం.
• తలకు గాయం.

MdDSను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీ కుటుంబ వైద్యుడు (PCP) మీకు MdDS ఉందని అనుమానిస్తే, వారు మిమ్మల్ని చెవి, ముక్కు, గొంతు నిపుణుడికి (ఓటోలారింగాలజిస్ట్) లేదా న్యూరాలజిస్ట్‌కు సిఫార్సు చేయవచ్చు.తదుపరి పరీక్షల కోసం మిమ్మల్ని డాక్టరు వద్దకు పంపడం జరుగుతుంది. మీకు కనీసం ఒక నెల నుండి లక్షణాలు ఉంటే సాధారణంగా ఇలా జరుగుతుంది.

నిజానికి, MdDSను ఖచ్చితంగా నిర్ధారించగల ఒక్క పరీక్ష కూడా లేదు . కాబట్టి వైద్యులు ఇలాంటి లక్షణాలున్న ఇతర అనారోగ్యాలను (ఉదాహరణకు వెస్టిబ్యులర్ మైగ్రేన్లు) తోసిపుచ్చాలనుకుంటారు. వారు ఈ క్రింది పరీక్షలను చేయించవచ్చు:

• రక్త పరీక్షలు.
• వినికిడి పరీక్షలు.
• సమతుల్యత పరీక్షలు.
• CT స్కాన్‌లు (కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ స్కాన్‌లు) లేదా MRI (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్) వంటి ఇమేజింగ్ పరీక్షలు.

2020లో, అంతర్జాతీయ సంస్థ అయిన బారానీ సొసైటీ , ఇంటర్నేషనల్ క్లాసిఫికేషన్ ఆఫ్ వెస్టిబ్యులర్ డిజార్డర్స్ (ICVD) కింద MdDS కోసం ఒక రోగనిర్ధారణ ప్రమాణాల వ్యవస్థను ప్రచురించింది. ఈ సమాచార సేకరణ, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న వైద్యులు MdDSని నిర్ధారించడానికి ఒకే ప్రమాణాలు మరియు మార్గదర్శకాలను ఉపయోగించడానికి సహాయపడుతుంది.

నేను ఈ MdDS పరిస్థితి నుండి ఎలా బయటపడాలి?

MdDSకు ఇంకా ఖచ్చితమైన నివారణ లేదు , కానీ శుభవార్త ఏమిటంటే ఇది తరచుగా దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది .

ఈలోగా, మీ లక్షణాలను తగ్గించుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. అయితే, ఈ చికిత్సలు అందరికీ పనిచేయవు. మీకు ఏది సరిపోతుందో తెలుసుకోవడానికి మీరు అనేక పద్ధతులను ప్రయత్నించాల్సి రావచ్చు.

MdDS కు సాధ్యమయ్యే కొన్ని చికిత్సలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మందులు.
• మెదడు ఉద్దీపన చికిత్స.
• చికిత్సా వ్యాయామాలు - వెస్టిబ్యులర్ పునరావాసం.

మందులు

ప్రయాణపు అనారోగ్యానికి వాడే మందులు దీనికి పరిష్కారం అని మీరు అనుకోవచ్చు. కానీ వాస్తవానికి, ఆ మందులు MdDS లక్షణాలకు అంతగా సహాయపడవు. అయితే, కొన్నిసార్లు ఆందోళన, కుంగుబాటు మరియు నిద్రలేమి వంటి సమస్యలకు వాడే మందులు మీ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

మీకు MdDS ఉండి, తరచుగా మైగ్రేన్‌లు కూడా వస్తుంటే, మీ డాక్టర్ మైగ్రేన్‌ల కోసం మందులను సూచించవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ మందులు MdDS లక్షణాలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడతాయని నిరూపించబడింది.

మెదడు ఉద్దీపన చికిత్స

ఇది సాపేక్షంగా ఒక కొత్త చికిత్సా విధానం. ఇందులో, విద్యుత్ సంకేతాలను ఉపయోగించి మీ మెదడులోని వివిధ భాగాలను ఉత్తేజపరచడం లేదా నిష్క్రియం చేయడం జరుగుతుంది. ఈ చికిత్స సమయంలో, వైద్యుడు మీ తలపై ప్రత్యేక ఎలక్ట్రోడ్‌లను అమర్చుతారు. ఈ చికిత్స, MdDS లక్షణాలను అధిగమించడానికి మీ మెదడుకు తిరిగి శిక్షణ ఇవ్వడంలో సహాయపడవచ్చు.

చికిత్స వ్యాయామాలు (మాల్ డి డిబార్క్యూమెంట్ చికిత్స వ్యాయామాలు)

దీని కోసంవెస్టిబ్యులర్ రిహాబిలిటేషన్ థెరపీ (VRT) అని కూడా పిలువబడే ఈ వ్యాయామాలు, MdDS వల్ల కలిగే సమతుల్యత సమస్యలను నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. వీటిలో సమతుల్యత పునఃశిక్షణ మరియు కంటి కదలికల నియంత్రణ వంటి నిర్దిష్ట చికిత్సలు ఉంటాయి.

మీ వైద్యుడు మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఒక కార్యక్రమాన్ని సిఫార్సు చేయగలరు, కానీ ఫలితాలు చూడటానికి మీరు అనేక సెషన్లకు హాజరు కావాల్సి రావచ్చు.

గాయం మానడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం వ్యక్తిని బట్టి మారుతుంది. చాలా మంది 24 గంటల్లో కోలుకుంటారు . మరికొందరికి వారం లేదా రెండు వారాలు పట్టవచ్చు. అయితే, కొంతమందికి ఒక సంవత్సరం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు లక్షణాలు ఉండవచ్చు. కాబట్టి భయపడకండి, ఓపికగా ఉండి చికిత్స తీసుకోండి.

MdDSను నివారించవచ్చా?

ఈ లక్షణాలకు ఒక నిర్దిష్ట ప్రేరకం ఉంటే, ఆ ప్రేరకాన్ని శాశ్వతంగా నివారించడం తప్ప MdDSను నిరోధించడానికి మరో మార్గం లేదు. మీకు తరచుగా MdDS వస్తుంటే, సహాయపడగల మందుల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

MdDS ఎంతకాలం ఉంటుంది?

చాలా సందర్భాలలో, MdDS 24 గంటలలోపు తగ్గిపోతుంది . చికిత్స లేకుండా కూడా, చాలా మంది ఒక సంవత్సరంలో కోలుకుంటారు. అయితే, చాలా అరుదుగా, కొంతమందికి నెలలు లేదా సంవత్సరాల పాటు కూడా లక్షణాలు ఉండవచ్చు.

ల్యాండింగ్ సిక్‌నెస్ దానంతట అదే తగ్గిపోతుందా?

అవును, చాలా సందర్భాలలో, MdDS ఉన్నవారిలో 24 గంటల్లోనే లక్షణాలు మెరుగుపడతాయి.

MDDS తో జీవించడం ఎలా ఉంటుంది?

MdDS సాధారణంగా 24 గంటల్లో దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది. ఒకవేళ అలా తగ్గకపోతే, వెస్టిబ్యులర్ మైగ్రేన్ వంటి ఇతర సమస్యలను నిర్ధారించుకోవడానికి మీ డాక్టర్ కొన్ని పరీక్షలు చేయవలసి రావచ్చు. దీనికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు, మరియు ఇందులో ప్రయత్నించి, తప్పులు సరిదిద్దుకోవడం కూడా ఉండవచ్చు. ఇది కొంచెం నిరాశ కలిగించినప్పటికీ, మీకు సరైన పరిష్కారాన్ని కనుగొనడానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.

మీరు ఒంటరి కాదని తెలుసుకోవడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మీలాంటి అనుభవాలు ఎదుర్కొన్న వారు ఇతరులు కూడా ఉన్నారు.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

మీరు కదలకపోయినా కదులుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, దాని గురించి మీరు వైద్యుడికి చెప్పాలి . ముఖ్యంగా మీ లక్షణాలు 24 గంటల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, తప్పకుండా వైద్య సలహా తీసుకోండి.

మీరు డాక్టర్‌ను ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

మీకు MdDS ఉన్నట్లయితే, మీరు మీ వైద్యుడిని ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగవచ్చు:

• నాకు ఏ చికిత్సా పద్ధతులు అందుబాటులో ఉన్నాయి?
• నా చికిత్సకు ఎంత సమయం పడుతుందని మీరు అనుకుంటున్నారు?
• ఫలితాలను ఎప్పుడు ఆశించవచ్చు?
• ఈలోగా, నా లక్షణాలను తగ్గించుకోవడానికి నేను ఏమి చేయగలను?

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

మాల్ డి డెబార్క్యూమెంట్ సిండ్రోమ్ (MdDS) అనేది ఒక అరుదైన పరిస్థితి. లక్షణాలు సాధారణంగా 24 గంటల్లో మెరుగుపడతాయి, కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో అవి నెలలు లేదా సంవత్సరాల పాటు కూడా కొనసాగవచ్చు. ముఖ్యంగా లక్షణాలు దీర్ఘకాలం కొనసాగినప్పుడు, మీరు అనుభవించే భావాలను మరియు అనుభూతులను ఎదుర్కోవడం కష్టంగా ఉంటుంది.

ఇలాంటి అనుభవాన్ని ఎదుర్కొన్న ఇతరులతో మాట్లాడటం మీ మానసిక మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సుకు ఎంతో సహాయపడుతుంది. అదనపు సహాయక సేవల గురించి, మరియు మీకు సరిపోయే కొత్త చికిత్సలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో మీ వైద్యుడిని అడగండి. ఎప్పుడూ ఆశ వదులుకోవద్దు, సరైన మద్దతు మరియు చికిత్సతో ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించవచ్చు.