మెదడులోని చిన్న రక్తనాళాలు మూసుకుపోవడం (మైక్రోవాస్కులర్ ఇస్కీమిక్ డిసీజ్): దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

వయసు పెరిగే కొద్దీ మీరు కూడా చిన్న చిన్న విషయాలు మర్చిపోతున్నారా? మీ మనసును ఒకే చోట నిలపడం మీకు కష్టంగా అనిపిస్తుందా? కొన్నిసార్లు ఇవి వృద్ధాప్యపు సాధారణ లక్షణాలని మీరు అనుకుంటారు, కానీ కొన్నిసార్లు దీని వెనుక మరో ఆరోగ్య కారణం ఉండవచ్చు. అయితే, ఈ రోజు మనం మన మెదడులోని చిన్న రక్తనాళాలను ప్రభావితం చేసే ఒక పరిస్థితి గురించి మాట్లాడబోతున్నాం. దీనిని `(మైక్రోవాస్కులర్ ఇస్కీమిక్ డిసీజ్)` అని అంటారు. ఇది ఏమిటి, ఇది ఎవరికి వస్తుంది, మరియు దీని లక్షణాలు ఏమిటో చూద్దాం.

ఇది (మైక్రోవాస్కులర్ ఇస్కీమిక్ డిసీజ్) అంటే ఏమిటి? సులభంగా చెప్పాలంటే...

సులభంగా చెప్పాలంటే, `(మైక్రోవాస్కులర్ ఇస్కీమిక్ డిసీజ్)` అనేది మీ మెదడులోని చాలా చిన్న, సున్నితమైన రక్తనాళాలలో (వీటిని మనం `(మైక్రోవెసెల్స్)` అని పిలుస్తాము) సంభవించే వివిధ రకాల మార్పుల సమూహానికి ఒక సాధారణ పేరు. పాతబడటంతో నీటి పైపు ఎలాగైతే మూసుకుపోతుందో, అలాగే ఈ రక్తనాళాలు కూడా కొద్దికొద్దిగా మారవచ్చు. ఈ మార్పుల తీవ్రతను బట్టి, మీకు వివిధ రకాల సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. అది ఏకాగ్రత లోపం వంటి చిన్న సమస్య కావచ్చు, లేదా `(స్ట్రోక్)` వంటి తీవ్రమైన సమస్య కూడా కావచ్చు.

ఈ పరిస్థితికి అనేక ఇతర పేర్లు కూడా వాడుకలో ఉన్నాయి. మీరు ఈ పేర్లను విని ఉండవచ్చు:

• ``సెరిబ్రల్ స్మాల్ వెస్సెల్ డిసీజ్ (CSVD)''
• దీర్ఘకాలిక మైక్రోవాస్కులర్ ఇస్కీమిక్ వ్యాధి
• చిన్న రక్తనాళాల ఇస్కీమిక్ వ్యాధి

మీరు దాన్ని ఏ పేరుతో పిలిచినా, అదంతా ఒకే విషయానికి సంబంధించినది.

దీని వల్ల ఎక్కువగా ఎవరు ప్రభావితమవుతారు?

``మైక్రోవాస్కులర్ ఇస్కీమిక్ డిసీజ్`` అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి ఎక్కువగా వృద్ధులలో కనిపిస్తుంది. ఇది పురుషులు మరియు స్త్రీలు ఇద్దరికీ రావచ్చు. అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, వయస్సు పెరిగే కొద్దీ ఈ పరిస్థితి వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

ఒక్కసారి ఆలోచించండి, 50 ఏళ్ల వయస్సు వచ్చేసరికి, సుమారు 5% మందికి ఈ పరిస్థితి ఉండవచ్చు. అయితే, 90 ఏళ్లు దాటిన వారిలో, దాదాపు నూటికి నూరు శాతం (100%) మందికి ఈ పరిస్థితి కొంత మేరకు ఉంటుందని చెబుతారు. అంటే, వయసు పెరిగే కొద్దీ ఇది చాలా సాధారణం అని అర్థం.

ఇది ఎంత సాధారణమైనదంటే , క్రమంగా జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోయే పరిస్థితి అయిన డిమెన్షియా బారిన పడేవారిలో సుమారు 45% మందికి, మరియు పక్షవాతంతో బాధపడేవారిలో 25% మందికి ఇదే కారణమని అంచనా వేయబడింది. అందువల్ల, దీని గురించి అవగాహన కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది? దీనికి కారణాలు ఏమిటి?

`(మైక్రోవాస్కులర్ ఇస్కీమిక్ డిసీజ్)`కు ప్రధాన కారణం మెదడులోని చిన్న రక్తనాళాల గోడలు మందపడటం, వాటి లోపల కొవ్వు పేరుకుపోయి `(ప్లేక్ బిల్డ్-అప్)` ఏర్పడటమే. ఇది పాత నీటి పైపుల లోపల తుప్పు పట్టడం లాంటిది. అయితే, ఇది ఖచ్చితంగా ఎందుకు జరుగుతుందో నిపుణులకు తెలియదు. కానీ, దీనిని ప్రభావితం చేసే అనేక కారకాలు ఉన్నాయని కనుగొనబడింది.

ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి? మీకు ఇవి ఉంటే జాగ్రత్తగా ఉండండి!

వృద్ధాప్యం ప్రధాన ప్రమాద కారకం. మనం దానిని నియంత్రించలేము. అయినప్పటికీ, `(మైక్రోవాస్కులర్ ఇస్కీమిక్ డిసీజ్)` వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా ఉన్నాయి. అవి:

• దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి:మీకు మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉంటే, ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• మధుమేహం: మధుమేహం ఉన్నవారికి కూడా ఈ పరిస్థితి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మధుమేహం సాధారణంగా రక్తనాళాలను దెబ్బతీస్తుంది.
• అధిక రక్తపోటు: ముఖ్యంగా మీ రక్తపోటు 140/90 mm Hg (ధమనుల అధిక రక్తపోటు) లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా ఉంటే, అది మెదడులోని చిన్న రక్తనాళాలపై చాలా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.
• అధిక కొలెస్ట్రాల్: రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, అది రక్తనాళాలలో పేరుకుపోయి, మూసుకుపోయే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• గురక మరియు అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా: ఇది కూడా మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా తీవ్రమైన సమస్య. రాత్రిపూట సరిగ్గా శ్వాస తీసుకోకపోవడం వల్ల శరీరానికి ఆక్సిజన్ సరఫరా తగ్గిపోతుంది, ఇది రక్తనాళాలకు కూడా మంచిది కాదు.
• ధూమపానం లేదా ఇతర పొగాకు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం: ధూమపానం దాదాపు ప్రతి వ్యాధికి ఒక ప్రమాద కారకం. ఇది రక్తనాళాలను నేరుగా దెబ్బతీస్తుంది.

మీ దగ్గర ఈ వస్తువులలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, ఇంకొంచెం జాగ్రత్తగా ఉండటం మంచిది.

లక్షణాలు ఏమిటి? మనం దీనిని ఎలా గుర్తించాలి?

వైద్యులు కొన్నిసార్లు ఈ పరిస్థితిని "మైక్రోవాస్కులర్ ఇస్కీమిక్ డిసీజ్" అని "నిశ్శబ్ద వ్యాధి" అని పిలుస్తారు. ఎందుకంటే దీని లక్షణాలు కొన్నిసార్లు చాలా సూక్ష్మంగా ఉండి, వాటిని సులభంగా గుర్తించలేకపోవచ్చు. అంతేకాకుండా, వయసు పెరగడంతో వచ్చే సాధారణ మార్పులని భావించి ప్రజలు వాటిని పట్టించుకోకుండా ఉంటారు.

అయితే, కొంతమంది వృద్ధులలో, ఈ లక్షణాలు మధ్యస్థం నుండి తీవ్ర స్థాయి వరకు ఉండవచ్చు. ఈ పరిస్థితి శరీరంలోని అనేక వ్యవస్థలను ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి, లక్షణాలు చాలా విస్తృతంగా ఉండవచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం:

మూత్ర వ్యవస్థలో మార్పులు:

• మూత్రాన్ని నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది (మూత్ర ఆసంయమనం): సులభంగా చెప్పాలంటే, మనకు తెలియకుండానే కొంత మూత్రం బయటకు రావడం.
• మూత్రవిసర్జన ఆత్రుత: అకస్మాత్తుగా, తీవ్రంగా మూత్రవిసర్జన చేయాలనే కోరిక కలగడం .

ఆలోచనా సామర్థ్యంలో మార్పులు (జ్ఞానం):

• డిమెన్షియా: క్రమంగా జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోవడం మరియు రోజువారీ పనులను చేయడంలో ఇబ్బంది.
• ఏకాగ్రత పెట్టడంలో ఇబ్బంది: ఏదైనా ఒక విషయంపై దృష్టి పెట్టడంలో ఇబ్బంది.
• తేలికపాటి జ్ఞానపరమైన లోపం: నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో మరియు విషయాలను అర్థం చేసుకోవడంలో ఇబ్బంది.
• ఆకస్మిక గందరగోళం, మతిస్థిమితం కోల్పోతున్నట్లు అనిపించడం (డెలిరియం): ఇది అకస్మాత్తుగా రావచ్చు.

నాడీ వ్యవస్థలో మార్పులు (న్యూరాలజీ):

• ఆహారం లేదా ద్రవపదార్థాలను మింగడంలో ఇబ్బంది (డిస్ఫేజియా): ఆహారం గొంతులో అడ్డుపడుతున్నట్లు అనిపించవచ్చు.
• ముఖ కండరాలను సరిగ్గా నియంత్రించలేకపోవడం: ముఖంలోని ఒక వైపు కిందికి వాలిపోయినట్లు కనిపించవచ్చు.
• ఎటువంటి కారణం లేకుండా అకస్మాత్తుగా, అదుపు తప్పి ఏడవడం లేదా నవ్వడం (సూడోబల్బార్ ఎఫెక్ట్):ఇది చాలా విచిత్రమైన అనుభవం కావచ్చు.
• మాట్లాడేటప్పుడు మాటలు తడబడటం, వాక్కు తడబడటం (డిసార్థ్రియా): నాలుక బెణికినట్లు అనిపించడం.

మానసిక ఆరోగ్యంలో మార్పులు:

• ఆందోళన: అసౌకర్యంగా లేదా భయంగా అనిపించడం.
• ఉదాసీనత: అన్నింటితో విసుగు చెందే స్థితి .
• కుంగుబాటు: తీవ్రమైన విచారం మరియు నిరాశ భావన.
• నిరంతర అలసట, నీరసం: మీరు ఏమి చేసినా అలసిపోయినట్లు అనిపించడం.
• చిన్న విషయాలకే త్వరగా కోపం రావడం, అసహనం (చిరాకు) .

నిద్ర సమస్యలు:

• వివిధ నిద్ర రుగ్మతలు .
• రాత్రిపూట సరిగ్గా నిద్రపట్టకపోవడం, నిద్రలేమి సమస్యలు .

నడక సమస్యలు:

• నడుస్తున్నప్పుడు సమతుల్యత కోల్పోవడం, సమతుల్యతను నిలుపుకోవడంలో ఇబ్బంది పడటం .
• పడిపోవడం లేదా తరచుగా పడిపోవడం .
• అడుగులు ఈడుస్తూ నడవడం .

మీకు ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, దాని గురించి వైద్యుడితో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం.

ఈ పరిస్థితిని ఎలా నిర్ధారిస్తారు? ఏ పరీక్షలు చేస్తారు?

వైద్యులు సాధారణంగా ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి MRI (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్) స్కాన్‌ను ఉపయోగిస్తారు. ఇది దాదాపు నొప్పి లేని పరీక్ష. ఇది మీ మెదడు యొక్క చాలా స్పష్టమైన చిత్రాలను తీయడానికి ఒక పెద్ద అయస్కాంతం, రేడియో తరంగాలు మరియు కంప్యూటర్‌ను ఉపయోగిస్తుంది.

``మైక్రోవాస్కులర్ ఇస్కీమిక్ డిసీజ్'' ఉన్న వ్యక్తి మెదడులో వివిధ మార్పులు ఉండవచ్చు. వైద్యులు MRI చిత్రాలలో ఇలాంటి విషయాలను గమనిస్తారు:

• సెరిబ్రల్ మైక్రోబ్లీడ్స్ అంటే మెదడులోని చిన్న రక్తనాళాల నుండి రక్తస్రావం కావడం . ఇవి చాలా చిన్న రక్తస్రావాలు.
• మెదడులోని శ్వేత పదార్థం దెబ్బతిన్నదా లేదా అనేది. ఈ దెబ్బతిన్న ప్రాంతాలు స్కాన్‌లో ప్రకాశవంతమైన తెల్లటి మచ్చలుగా కనిపిస్తాయి. వీటిని 'వైట్ మ్యాటర్ హైపర్‌ఇంటెన్సిటీస్' అని పిలుస్తారు.
• మెదడులో పెద్ద నాడీ సంబంధిత లక్షణాలను చూపించని చిన్న, నాడీ సంబంధం లేని గాయాలు (లాక్యునార్ ఇన్ఫార్ట్స్) ఉన్నాయా లేదా అని. ఇవి దెబ్బతిన్న చిన్న ప్రాంతాల వంటివి.

MRI స్కాన్‌లో ఈ విషయాలు కనుగొనబడినప్పుడు, మీకు "మైక్రోవాస్కులర్ ఇస్కీమిక్ డిసీజ్" ఉందో లేదో డాక్టర్ నిర్ధారించగలరు.

ఈ వ్యాధిని తిప్పికొట్టి, పూర్తిగా నయం చేయవచ్చా?

ఇది కొంతవరకు సంక్లిష్టమైన సమస్య. 'మైక్రోవాస్కులర్ ఇస్కీమిక్ డిసీజ్' యొక్క ప్రారంభ దశలలో, మెదడులో సంభవించిన కొన్ని మార్పులను కొంత మేరకు 'తిరిగి యధాస్థితికి' తీసుకురావడం సాధ్యం కావచ్చు. అంటే, పరిస్థితిని కొద్దిగా మెరుగుపరచవచ్చు.

అయితే, ఈ వ్యాధి సాధారణంగా క్రమంగా తీవ్రమయ్యే స్వభావం కలిగి ఉంటుంది. కాలక్రమేణా, ఈ మార్పులు కోలుకోలేనివిగా మారవచ్చు.

అందుకే దీన్ని వీలైనంత త్వరగా గుర్తించి, ప్రమాద కారకాలను నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం.

మరి దీనికి చికిత్స ఏమిటి?

ప్రస్తుతం, మైక్రోవాస్కులర్ ఇస్కీమిక్ వ్యాధికి నిర్దిష్టమైన చికిత్సలు ఏవీ లేవు. ప్రస్తుత చికిత్సల ప్రధాన లక్ష్యం మీ ప్రమాద కారకాలను తగ్గించడం మరియు చిత్తవైకల్యం, పక్షవాతం వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు రాకుండా నివారించడం లేదా వాటి అభివృద్ధిని ఆలస్యం చేయడం.

ప్రతి ఒక్కరి ప్రమాద కారకాలు భిన్నంగా ఉంటాయి కాబట్టి, చికిత్సా ప్రణాళిక వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారవచ్చు. అంటే, చికిత్స మీకు అనుగుణంగా రూపొందించబడుతుంది. సాధారణంగా, చికిత్సలో ఇవి ఉండవచ్చు:

• ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అలవర్చుకోవడం: వ్యాయామం చేయడం, ఎక్కువ పోషక విలువలున్న ఆహారం తినడం వంటివి.
• ధూమపానాన్ని పూర్తిగా మానేయడం.
• అధిక రక్తపోటును తగ్గించడానికి, కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడానికి మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి మందులు తీసుకోవడం.

మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని పరీక్షించి, మీకు ఏ చికిత్సా విధానం ఉత్తమమైనదో తెలియజేస్తారు.

నేను ఈ ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించుకోగలను?

ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మీ నిర్దిష్ట ప్రమాద కారకాలు ఏమిటో ఖచ్చితంగా గుర్తించి, వాటికి తగిన ప్రణాళికను రూపొందించుకోవడానికి మీ వైద్యునితో కలిసి పనిచేయడం చాలా ముఖ్యం.

ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడే కొన్ని వ్యూహాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని పాటించండి: ఉప్పు, సంతృప్త కొవ్వు మరియు చక్కెరను వీలైనంత వరకు తగ్గించండి. వివిధ రకాల పోషకాలు కలిగిన కూరగాయలు, పండ్లు మరియు మూలికలను ఎక్కువగా తినండి.
• వివిధ రకాల వ్యాయామాలలో పాల్గొనండి: మీ సమతుల్యత, బలం మరియు హృదయ సంబంధ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే వ్యాయామాలను ఎంచుకోండి. మీకు ఏ వ్యాయామాలు సురక్షితమైనవి మరియు తగినవి అని నిర్ణయించుకోవడంలో సహాయపడటానికి ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ లేదా ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ సహాయం తీసుకోవడం మంచిది.
• ధూమపానం మానేయడానికి సహాయపడే కార్యక్రమాలలో పాల్గొనండి: శాస్త్రీయ ఆధారిత సహాయక బృందాలు లేదా వ్యక్తిగత కౌన్సెలింగ్ సహాయపడగలవు.
• ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి మరియు విశ్రాంతి పొందడానికి పద్ధతులను ఉపయోగించండి: ధ్యానం మరియు యోగా వంటివి దీనికి సహాయపడతాయి.

ఈ విషయాలను మీ జీవితంలో చేర్చుకోవడం కొంచెం కష్టంగా అనిపించినప్పటికీ, దీర్ఘకాలంలో అవి మీ ఆరోగ్యానికి గొప్ప ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తాయి.

నేను ప్రమాదంలో ఉన్నానో లేదో నాకు ఎలా తెలుస్తుంది?

మీరు ప్రమాదంలో ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవాలంటే, మీ లక్షణాలను గమనించాలి. క్రమం తప్పకుండా ఆరోగ్య పరీక్షలు మరియు రక్త పరీక్షలు చేయించుకోవడం కూడా ముఖ్యం. మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మరియు రక్తపోటును గమనిస్తూ ఉండండి. మీకు మధుమేహం లేదా మూత్రపిండాల వ్యాధి వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, వాటిని కూడా అదుపులో ఉంచుకోవడం ముఖ్యం.

ఈ పరిస్థితి ప్రమాదకరమా? తర్వాత ఏం జరుగుతుంది?

చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, మైక్రోవాస్కులర్ ఇస్కీమిక్ డిసీజ్ పక్షవాతం మరియు తీవ్రమైన జ్ఞాపకశక్తి క్షీణత వంటి తీవ్రమైన, ప్రాణాంతకమైన సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

అయితే, మీరు మీ డాక్టర్ సూచించిన చికిత్సా ప్రణాళికను పాటిస్తే, ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రం కాకుండా నియంత్రించుకుని, ఆరోగ్యకరమైన, స్వతంత్ర జీవితాన్ని గడపవచ్చు. అందువల్ల, మీ డాక్టర్ సూచనలను భయం లేకుండా పాటించడం చాలా ముఖ్యం.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

క్రింద పేర్కొన్న పనులలో దేనినైనా చేసే మీ సామర్థ్యాన్ని మీరు అకస్మాత్తుగా లేదా క్రమంగా కోల్పోతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, తప్పకుండా వైద్యుని సంప్రదించి పరీక్ష చేయించుకోండి.

• మూత్రాన్ని నియంత్రించగల సామర్థ్యం.
• విషయాలను గుర్తుంచుకునే సామర్థ్యం.
• స్పష్టంగా ఆలోచించగల సామర్థ్యం.

ఇలాంటి మార్పులను తక్కువ అంచనా వేయవద్దు.

మీరు అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) ఎప్పుడు వెళ్లాలి?

`(మైక్రోవాస్కులర్ ఇస్కీమిక్ డిసీజ్)` ఉన్నవారికి పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, మీకు అకస్మాత్తుగా కింద పేర్కొన్న లక్షణాలలో ఏవైనా కనిపిస్తే, మీరు వెంటనే అత్యవసర విభాగానికి (ER) వెళ్లాలి.

• తల తిరగడం, తల గిరగిర తిరుగుతున్నట్లు అనిపించడం .
• మాట్లాడలేకపోవడం .
• నడిచేటప్పుడు వంటి సమయాల్లో సమతుల్యత లేదా సమన్వయం కోల్పోవడం .
• శరీరంలోని ఒక వైపు తిమ్మిరి లేదా బలహీనత .
• తీవ్రమైన తలనొప్పి .
• ఒకటి లేదా రెండు కళ్ళలో దృష్టి లోపం .

ఇవి పక్షవాతానికి సంకేతాలు కావచ్చు, కాబట్టి సమయం వృథా చేయకుండా త్వరగా చికిత్స పొందడం ప్రాణాలను కాపాడగలదు.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు

``మైక్రోవాస్కులర్ ఇస్కీమిక్ డిసీజ్'' అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి, కొందరిపై తేలికపాటి ప్రభావం చూపి, మరికొందరిపై తీవ్రంగా ప్రభావం చూపుతుంది. దీనివల్ల మీ మానసిక స్థితిలో మార్పులు, ఆలోచించడంలో ఇబ్బంది, మరియు నడవడంలో సమస్యలు ఏర్పడవచ్చు.

అయితే అన్నింటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ నిర్దిష్ట ప్రమాద కారకాలను గుర్తించి, వాటిని పరిష్కరించడం ద్వారా, మీరు ఈ సమస్యలను నియంత్రించవచ్చు లేదా తగ్గించుకోవచ్చు, తద్వారా మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపగలుగుతారు.

కాబట్టి, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి, మీకు సరిపోయే వ్యక్తిగత ప్రణాళికను రూపొందించుకోండి. భయపడకండి, అవగాహన కలిగి ఉండటం మరియు సరైన చర్యలు తీసుకోవడమే అత్యంత ముఖ్యం!

మెదడులోని రక్తనాళాలు, వృద్ధాప్య ఆరోగ్యం, పక్షవాతం, చిత్తవైకల్యం, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, కొలెస్ట్రాల్