టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు సహజ చికిత్సలు నిజంగా మంచివేనా? అవి ఖచ్చితంగా ఏమిటో తెలుసుకుందాం.

మీకు మధుమేహం ఉన్నట్లయితే, మీ డాక్టర్ సూచించిన మందులతో పాటు ఇంట్లోనే చేసుకోగలిగే వివిధ విషయాల గురించి మీరు విని ఉంటారు. బహుశా మీరు ఇప్పటికే కాకరకాయ రసం తాగుతూ ఉండవచ్చు, లేదా దాల్చినచెక్క ముక్కను నీటిలో కలిపి తాగుతూ ఉండవచ్చు. ఈరోజు మనం ఈ సహజ నివారణల గురించి మాట్లాడబోతున్నాం. ఇవి నిజంగా మీ మధుమేహానికి మంచివేనా? ఇవి సమస్యలను కలిగించగలవా? వీటన్నిటి గురించి స్పష్టంగా చర్చిద్దాం.

అనుబంధ మరియు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇవి రెండు రకాలుగా ఉంటాయి.

1. అనుబంధ వైద్యం: మీ డాక్టర్ సూచించిన మందులతో పాటు మీరు అదనంగా చేసేది ఇదే. ఉదాహరణకు, మధుమేహం మందులు తీసుకుంటూ యోగా చేయడం.

2. ప్రత్యామ్నాయ వైద్యం: అంటే డాక్టర్ సూచించిన మందులను ఆపివేసి , వాటికి బదులుగా మరో చికిత్సను ఉపయోగించడం.

మేము ఇక్కడ చెప్పేది ఏమిటంటే, కొన్ని చికిత్సలు సహాయకరంగా ఉండవచ్చు. కానీ వాటిలో కొన్ని ఏమాత్రం ఉపయోగపడకపోవచ్చు , మరియు కొన్నిసార్లు అవి శరీరానికి హానికరంగా కూడా ఉండవచ్చు. అందువల్ల, మీరు ఇలాంటిది ప్రయత్నించే ముందు, దాని వల్ల కలిగే లాభనష్టాల గురించి మరియు అది మీకు తగినదో కాదో అనే విషయం గురించి మీరు తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి.

కొంతమంది ప్రయత్నించే ఇతర చికిత్సలు

మందులతో పాటు, కొంతమంది మానసిక శ్రేయస్సు మరియు నొప్పి నివారణ కోసం వీటిని ఆశ్రయిస్తారు.

• ఆక్యుపంక్చర్: మీరు దీని గురించి విని ఉండవచ్చు, ఇది ఒక చైనీస్ వైద్య విధానం. ఇందులో భాగంగా శరీరంలోని నిర్దిష్ట ప్రదేశాలలో చాలా సన్నని సూదులను గుచ్చుతారు. ఇది శరీరం యొక్క సహజ నొప్పి నివారిణులను ఉత్తేజపరుస్తుందని కొంతమంది శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు. మధుమేహం వల్ల కలిగే నరాల నష్టమైన న్యూరోపతి వలన కలిగే దీర్ఘకాలిక నొప్పికి కొంతమంది ఈ చికిత్సను ఉపయోగిస్తారు.
• బయోఫీడ్‌బ్యాక్: ఇది కొద్దిగా భిన్నమైన విధానం. నొప్పి పట్ల మీ శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందనను మీకు తెలియజేయడం ద్వారా, దానిని ఎలా నియంత్రించుకోవాలో ఈ పద్ధతి మీకు నేర్పుతుంది. ఇక్కడ ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఒత్తిడిని తగ్గించి, మీ మనస్సును ప్రశాంతపరచడం.
• గైడెడ్ ఇమేజరీ: ఇది కూడా విశ్రాంతి పొందడానికి ఒక మార్గం. మీరు మీ మనస్సులో అందమైన, ప్రశాంతమైన విషయాలను ఊహించుకుంటారు. ఉదాహరణకు, సముద్రపు ఒడ్డున అలలు తాకడం, లేదా మీ అనారోగ్యం నయమవుతోందని ఊహించుకోవడం వంటివి. ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించేవారు, ఈ సానుకూల ఆలోచనలు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని చెబుతారు.

మధుమేహం కోసం సహజ సప్లిమెంట్లు

మధుమేహానికి మంచివని చెప్పి మార్కెట్లో అమ్మే అన్ని రకాల సప్లిమెంట్లను మీరు బహుశా చూసే ఉంటారు. వాటిలో కొన్నింటిని ఇప్పుడు చూద్దాం.

మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాల్సిన మొక్కలు

మనం తినే అనేక మొక్కల ఆధారిత ఆహారాలలో పీచుపదార్థం, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మధుమేహం ఉన్నవారికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి:

• దాల్చినచెక్క మరియు లవంగాలు
• కాఫీ (కెఫిన్ కాదు, దానిలోని మరొక సమ్మేళనం)
• బెండకాయ
• కూరగాయలు
• ఉలుహాల్
• బ్రోకలీ వంటి ఆకుపచ్చ కూరగాయలు

దాల్చినచెక్క మరియు లవంగాలలో ఉండే సమ్మేళనాలు ఇన్సులిన్ చర్యను పెంచడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర, కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్లను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని కొన్ని పరిశోధనలు చూపించాయి. అయితే, వెల్లుల్లి మరియు అల్లం వంటివి మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయనడానికి ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.

బరువు తగ్గడానికి మూలికా చికిత్సలు నిజంగా సురక్షితమేనా?

ఊబకాయానికి, మధుమేహానికి మధ్య బలమైన సంబంధం ఉన్నందున, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయని చెప్పే మూలికా చికిత్సల వైపు చాలా మంది మొగ్గు చూపుతారు. ఉదాహరణకు, గార్సినియా కాంబోజియా మరియు చైనీస్ చేదు దోసకాయ వంటివి.

కానీ వాస్తవం ఏమిటి? వీటిలోని అనేక విషయాలపై సరైన పరిశోధన జరగలేదు. వాటిలో కొన్నింటి వల్ల ఎలాంటి ప్రభావం ఉండదు, మరికొన్ని చాలా ప్రమాదకరమైనవి.

దీనిని పరిగణించండి: 2003లో, FDA బరువు తగ్గించే మాత్రల నుండి ఎఫెడ్రిన్ అనే మూలికా ఉత్ప్రేరకాన్ని నిషేధించింది. దీనివల్ల కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, అధిక రక్తపోటు, నిద్రలేమి మరియు పక్షవాతం వంటి తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలు ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. అంతేకాకుండా, కొన్ని మూలికా బరువు తగ్గించే మాత్రలు కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలను దెబ్బతీయగలవని కూడా తేలింది.

కొన్నిసార్లు ఈ "సహజ" ఉత్పత్తులలో సీసం, ఆర్సెనిక్ వంటి విషపూరిత లోహాలు మరియు లేబుల్‌పై పేర్కొనని ఇతర పదార్థాలు ఉండవచ్చు.

ఈ విషయాలను ఉపయోగించే ముందు పరిగణించవలసిన అంశాలు

మీరు మధుమేహం కోసం వాడుతున్న ఏవైనా సప్లిమెంట్లు లేదా మూలికల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. అవి మీకు సురక్షితమేనా మరియు మీ మందులతో ప్రతిచర్య జరుపుతాయా అనే విషయాన్ని ఆయన/ఆమె మీకు చెప్పగలరు.

• అద్భుతమైన ఫలితాల వాదనలను నమ్మవద్దు: "ఇది 7 రోజుల్లో మధుమేహాన్ని నయం చేస్తుంది" వంటి కథలు అబద్ధం. శాస్త్రీయ ఆధారం ఉన్న సమాచారాన్ని మాత్రమే విశ్వసించండి.
• ఒక వస్తువు 'సహజమైనది' అయినంత మాత్రాన అది సురక్షితమైనది అని అర్థం కాదు. మంచి, నమ్మకమైన ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి. లేబుల్‌ను జాగ్రత్తగా చదవండి. దానిలో ఏముంది, తయారీదారు ఎవరు, గడువు తేదీ, మరియు దానిని ఎలా ఉపయోగించాలి వంటి విషయాలను చూడండి.
• మీరు దుష్ప్రభావాలను అనుభవిస్తే: ఏదైనా ఉపయోగించిన తర్వాత మీకు వికారం, వాంతులు, ఛాతిలో బిగువు, విరేచనాలు, చర్మంపై దద్దుర్లు లేదా నిద్రలేమి వంటివి సంభవిస్తే,వెంటనే దీని వాడకాన్ని ఆపివేసి, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.