మీరు క్రికెట్ లేదా ఫుట్బాల్ క్రీడాకారులా? లేదా మీరు ఎక్కువగా వ్యాయామం చేస్తారా? మీకు ఎప్పుడైనా అకస్మాత్తుగా గజ్జల్లో లేదా పొత్తికడుపులో తీవ్రమైన నొప్పి వచ్చిందా? కొద్దిసేపు విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత ఆ నొప్పి తగ్గి, తిరిగి ఆడటానికి వీలవుతుందా? చాలా మంది క్రీడాకారులకు ఈ అనుభవం ఉంటుంది. కాబట్టి ఈరోజు, దీనికి కారణం కాగల "స్పోర్ట్స్ హెర్నియా" అనే పరిస్థితి గురించి మాట్లాడుకుందాం.
స్పోర్ట్స్ హెర్నియా అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?
పేరులో 'హెర్నియా' అని ఉన్నప్పటికీ, ఇది మనకు తెలిసిన సాధారణ హెర్నియా కాదు. అందుకే ఈ పేరు కొంత తప్పుదోవ పట్టిస్తుంది. వైద్యులు ఈ పరిస్థితిని అథ్లెటిక్ ప్యూబాల్జియా అని పిలవడానికి ఇష్టపడతారు.
సులభంగా చెప్పాలంటే, స్పోర్ట్స్ హెర్నియా అనేది మీ గజ్జ ప్రాంతంలోని కండరాలకు లేదా స్నాయువులకు కలిగే గాయం. ప్రత్యేకంగా, ఈ కండరాలు లేదా స్నాయువులు చిరిగిపోతాయి. దీనివల్ల దీర్ఘకాలిక నొప్పి వస్తుంది. కొన్నిసార్లు, ఈ గాయం ఆ ప్రాంతంలోని నరాలపై కూడా ఒత్తిడిని కలిగించి, నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
అకస్మాత్తుగా దిశ మార్చడం లేదా శరీరాన్ని మెలితిప్పడం అవసరమయ్యే క్రీడలు ఆడేవారిలో ఈ పరిస్థితి సర్వసాధారణం. అయితే, క్రీడలు ఆడని వారిలో కూడా ఇది సంభవించవచ్చు.
స్పోర్ట్స్ హెర్నియా మరియు సాధారణ హెర్నియా మధ్య తేడా ఏమిటి?
ఈ విషయంలో చాలా మంది గందరగోళానికి గురవుతారు. పేర్లు ఒకేలా వినిపించినప్పటికీ, రెండింటి మధ్య పెద్ద తేడా ఉంది. ఈ తేడాను స్పష్టంగా అర్థం చేసుకుందాం.
అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, స్పోర్ట్స్ హెర్నియా అనేది కండరం చిరగడం. సాధారణ హెర్నియా అంటే ఉదర గోడలోని రంధ్రం గుండా ప్రేగు వంటి అవయవం బయటకు పొడుచుకు రావడం.
ఈ వ్యత్యాసాన్ని మరింత బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి కింది పట్టిక మీకు సహాయపడుతుంది.
| ప్రత్యేకత | స్పోర్ట్స్ హెర్నియా (అథ్లెటిక్ ప్యూబాల్జియా) | ఒక సాధారణ హెర్నియా |
|---|---|---|
| నొప్పికి కారణం | పొత్తికడుపు లేదా గజ్జలలోని మృదు కణజాలాలకు (కండరాలు, స్నాయువులు) చిరగడం లేదా దెబ్బతినడం. | ఉదర గోడలో ఒక రంధ్రం ఏర్పడటం, దీని ఫలితంగా బలహీనపడిన కండరం గుండా ప్రేగులోని కొంత భాగం బయటకు పొడుచుకు వస్తుంది. |
| చర్మం కింద గడ్డ/వాపు కనిపిస్తోందా? | కంటికి కనిపించే గడ్డ లేదా వాపు ఏమీ లేదు . | తరచుగా చర్మం కింద ఒక గడ్డ లేదా వాపు కనిపిస్తుంది మరియు దానిని చేతిలో చేతితో తాకి తెలుసుకోవచ్చు. |
కానీ గుర్తుంచుకోండి, కొన్నిసార్లు చికిత్స చేయని స్పోర్ట్స్ హెర్నియా కాలక్రమేణా ఆ ప్రాంతాన్ని బలహీనపరిచి, సాధారణ హెర్నియాకు దారితీయవచ్చు.
ఈ పరిస్థితి ఎవరికి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది? ఏయే రకాల క్రీడలలో?
తరచుగా, వేగంగా శరీరాన్ని తిప్పే క్రీడలు ఆడేవారికి, ముఖ్యంగా కటి భాగాన్ని ఉపయోగించే క్రీడలలో ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీరు క్రికెట్లో వేగంగా పరుగెత్తి అకస్మాత్తుగా దిశ మార్చినప్పుడు, ఫుట్బాల్లో వేగంగా తన్నినప్పుడు, లేదా టెన్నిస్లో బంతిని స్వింగ్ చేసి కొట్టినప్పుడు, ఈ ప్రాంతంలోని కండరాలపై చాలా ఒత్తిడి పడుతుంది.
ఈ పరిస్థితి సర్వసాధారణంగా కనిపించే ఆటలు:
- సాకర్/ఫుట్బాల్
- రగ్బీ
- ఐస్ హాకీ
- టెన్నిస్
- కుస్తీ
- హర్డిల్స్
గణాంకాల ప్రకారం, ఈ పరిస్థితి మహిళల కంటే పురుషులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అలాగే, 26 నుండి 28 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల క్రీడాకారులలో ఇది సర్వసాధారణం. పిల్లలు మరియు వృద్ధులలో ఇది చాలా అరుదు.
మీకు కూడా ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయో లేదో చూడండి.
స్పోర్ట్స్ హెర్నియా యొక్క ప్రధాన లక్షణం పొత్తికడుపులో లేదా గజ్జల్లో నిరంతరంగా ఉండే నొప్పి. అయితే, ఈ నొప్పిని సూచించే అనేక నిర్దిష్ట లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి.
- గాయం అయినప్పుడు, అకస్మాత్తుగా తీవ్రమైన నొప్పి వస్తుంది.
- ఆ తర్వాత, అది మంటగా లేదా మొద్దుబారిన నొప్పిలా అనిపిస్తూ ఉంటుంది.
- నొప్పి సరిగ్గా ఎక్కడి నుండి వస్తుందో చెప్పడం కష్టం .
- నొప్పి పొత్తికడుపు నుండి వృషణాలకు లేదా లోపలి తొడకు వ్యాపిస్తున్నట్లు అనిపించవచ్చు .
- వేగంగా పరుగెత్తడం, శరీరాన్ని మెలితిప్పడం, కాళ్లతో తన్నడం మరియు మంచం నుండి లేవడం వంటి పనుల సమయంలో నొప్పి పెరుగుతుంది .
- నేను దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు నా గజ్జల్లో నొప్పి వస్తుంది.
- నొప్పి మిమ్మల్ని మీ కార్యకలాపాలను ఆపడానికి లేదా గణనీయంగా తగ్గించుకోవడానికి బలవంతం చేస్తుంది.
- విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు నొప్పి తగ్గుతుంది, కానీ మళ్లీ ఆడటం మొదలుపెట్టినప్పుడు నొప్పి తిరిగి వస్తుంది. ఇది ఈ పరిస్థితి యొక్క ప్రధాన లక్షణాలలో ఒకటి.
డాక్టర్ గారూ, ఇది మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?
గజ్జల్లో నొప్పికి అనేక ఇతర కారణాలు కూడా ఉండవచ్చు కాబట్టి, స్పోర్ట్స్ హెర్నియాను కచ్చితంగా నిర్ధారించడం వాస్తవానికి కొంచెం కష్టం. తుంటి కీలు సమస్యలు మరియు ఇతర కండరాల రుగ్మతల వంటి అనేక విషయాల వల్ల ఈ రకమైన నొప్పి కలగవచ్చు.
అందువల్ల, మీ డాక్టర్ చేసే మొదటి పని, మీ లక్షణాల గురించి మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా అడిగి తెలుసుకోవడం మరియు మిమ్మల్ని పరీక్షించడం.
- శారీరక పరీక్ష: మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని సిట్-అప్ వంటి, మీ పొత్తికడుపు కండరాలను బిగుతుగా చేసే వ్యాయామం చేయమని అడుగుతారు. మీకు స్పోర్ట్స్ హెర్నియా ఉంటే, ఈ సమయంలో మీకు నొప్పిగా ఉంటుంది.
- ఇమేజింగ్ పరీక్షలు: రోగ నిర్ధారణను ధృవీకరించడానికి లేదా ఇతర సమస్యలను తనిఖీ చేయడానికి, మిమ్మల్ని ఈ క్రింది పరీక్షలు చేయమని అడగవచ్చు:
- MRI స్కాన్
- అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్
- ఎక్స్-రే
- CT స్కాన్
ఈ పరీక్షల తర్వాత, మీకు స్పోర్ట్స్ హెర్నియా ఉందో లేక మరేదైనా సమస్య ఉందో డాక్టర్ ఖచ్చితంగా చెప్పగలరు.
దీనికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?
స్పోర్ట్స్ హెర్నియాకు చికిత్స చేసేటప్పుడు అనేక ప్రధాన లక్ష్యాలు ఉంటాయి. అవి నొప్పిని తగ్గించడం, వశ్యతను మరియు బలాన్ని పునరుద్ధరించడం, ఇంకా మిమ్మల్ని తిరిగి మీ క్రీడ లేదా రోజువారీ కార్యకలాపాలలో పాల్గొనేలా చేయడం.
తరచుగా, వైద్యులు మొదట శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సలను ప్రయత్నిస్తారు.
శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్స
- విశ్రాంతి: గాయం అయిన తర్వాత మొదటి 7-10 రోజులు విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు ఐస్ పెట్టడం నొప్పి, వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
- ఫిజికల్ థెరపీ: సుమారు రెండు వారాల తర్వాత, ఫిజియోథెరపిస్ట్ పర్యవేక్షణలో, పొత్తికడుపు మరియు లోపలి తొడల కండరాలను బలపరిచే మరియు ఫ్లెక్సిబిలిటీని పెంచే వ్యాయామాలను మీరు ప్రారంభించవచ్చు.
- నొప్పి నివారణ మందులు: వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి మీ డాక్టర్ ఐబుప్రోఫెన్ వంటి మందులను సిఫార్సు చేయవచ్చు.
- కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు: సాధారణ నొప్పి నివారణ మందులతో నొప్పి తగ్గకపోతే, మీ డాక్టర్ నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్ ఇవ్వాలని నిర్ణయించవచ్చు.
శస్త్రచికిత్స చికిత్స
కొన్ని నెలల పాటు శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్స చేసిన తర్వాత కూడా నొప్పి తగ్గకపోతే, శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు. ఇందులో చిరిగిన కండరాన్ని లేదా స్నాయువును బాగుచేయడం జరుగుతుంది. శస్త్రచికిత్సలో ప్రధానంగా రెండు రకాలు ఉన్నాయి.
1. ఓపెన్ సర్జరీ: ఈ పద్ధతిలో, ఆ ప్రాంతంలోని చర్మాన్ని కోసి, దెబ్బతిన్న ప్రాంతాన్ని నేరుగా చూస్తూ శస్త్రచికిత్స చేస్తారు.
2. లాపరోస్కోపిక్ శస్త్రచికిత్స: పెద్ద కోతకు బదులుగా, కొన్ని చిన్న కోతలు మాత్రమే చేస్తారు. ఒక కోత ద్వారా కెమెరాను లోపలికి పంపి, దానిని మానిటర్పై చూస్తారు, మరియు శస్త్రచికిత్స చేయడానికి ఇతర కోతల ద్వారా సూక్ష్మ పరికరాలను లోపలికి ప్రవేశపెడతారు. ఈ పద్ధతిలో కోలుకోవడానికి తక్కువ సమయం పడుతుంది.
శస్త్రచికిత్స తర్వాత బలాన్ని తిరిగి పొందడానికి ఫిజికల్ థెరపీ చాలా అవసరం.
గాయం మానడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
ఇది మీ పరిస్థితి తీవ్రత మరియు మీరు పొందే చికిత్సపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
- మీరు కేవలం ఫిజికల్ థెరపీ మాత్రమే చేస్తే: సుమారు 6-8 వారాల తర్వాత నొప్పి మరియు లక్షణాలలో గణనీయమైన తగ్గుదల మీరు గమనించవచ్చు.
- మీకు శస్త్రచికిత్స జరిగితే: శస్త్రచికిత్స 90% విజయవంతమవుతుంది. శస్త్రచికిత్స తర్వాత మీరు సరైన ఫిజికల్ థెరపీని పాటిస్తే, 6 నుండి 12 వారాలలోపు మీరు పూర్తిస్థాయి కార్యకలాపాలకు తిరిగి రాగలరు.
కానీ గుర్తుంచుకోండి, కొన్నిసార్లు మీరు మళ్లీ ఆడటం ప్రారంభించినప్పుడు, కణజాలం తిరిగి చిరగవచ్చు. అలా జరిగితే, మీరు మరో శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవాల్సి ఉంటుంది. అందుకే మీ డాక్టర్ చెప్పిన కచ్చితమైన విశ్రాంతి కాలాన్ని తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ముగింపు సందేశం
- స్పోర్ట్స్ హెర్నియా అనేది నిజానికి హెర్నియా కాదు. అది పొత్తికడుపు లేదా గజ్జల్లోని కండరాలు లేదా స్నాయువులకు కలిగే చిరుగు లేదా నష్టం.
- విశ్రాంతి తర్వాత ఈ నొప్పి తగ్గి, క్రీడలు ఆడేటప్పుడు మళ్లీ వస్తే, అది ఒక ప్రధాన లక్షణం.
- ఈ సమస్య దానంతట అదే నయం కాదు, కాబట్టి మీకు గజ్జల్లో నొప్పి నిరంతరంగా ఉంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- ఫిజికల్ థెరపీ మరియు కొన్నిసార్లు శస్త్రచికిత్స ద్వారా ఈ పరిస్థితిని పూర్తిగా నయం చేయవచ్చు. మీ డాక్టర్ సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి.
- కొంతకాలం పాటు మీ క్రీడకు వీడ్కోలు చెప్పాల్సి రావడం బాధాకరమే అయినప్పటికీ, ఇలాంటి పరిస్థితి మళ్లీ జరగకుండా నివారించడానికి మీ శరీరం కోలుకోవడానికి అవసరమైన సమయాన్ని ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి