ధూమపానం మానేయడం చాలా కష్టమైన అలవాటు, కానీ దాన్ని తప్పక ఆపాలని మీకు తెలుసు. దాని కోసం కలిగే కోరికలను వదిలించుకోవడం అంత సులభం కాదు. అలాగే, మీరు అకస్మాత్తుగా ధూమపానం మానేసినప్పుడు కలిగే ఆందోళన మరియు తలనొప్పి వంటి ఉపసంహరణ లక్షణాలను ఎదుర్కోవడం ఒక సవాలు. కానీ మీకు సహాయపడటానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. అటువంటి ఒక పద్ధతే నికోటిన్ ప్యాచ్. ఇది మీకు ఎలా సహాయపడుతుందో చూద్దాం.
ఈ నికోటిన్ ప్యాచ్ అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది మీ చర్మానికి అంటించుకునే ఒక చిన్న ప్యాచ్ లాంటిది. ఇది అంటించుకుని ఉన్నప్పుడు, పొగాకులోని వ్యసనకారక పదార్థమైన నికోటిన్ను చాలా తక్కువ మోతాదులో నెమ్మదిగా మీ శరీరంలోకి విడుదల చేస్తుంది.
ఊహించుకోండి, మీరు ధూమపానం మానేసినప్పుడు, మీ శరీరం నికోటిన్ కోసం తహతహలాడుతుంది. అప్పుడే మీకు ఆందోళనగా అనిపించి, సిగరెట్ తాగాలనిపిస్తుంది. ఈ ప్యాచ్ చేసే పని ఏమిటంటే, ఆ నికోటిన్ అవసరాన్ని చాలా నియంత్రిత, తక్కువ స్థాయిలో అందించడం. ఇది ధూమపానం చేయాలనే కోరికలను మరియు ఉపసంహరణ లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.
అయితే ఈ విషయాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం: నికోటిన్ ప్యాచ్లు ఏమీ 'మాయ' చేయవు. అవి ధూమపానం మానేసే కార్యక్రమంలో ఒక భాగం మాత్రమే. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, వాటిని వైద్యుని సలహాతో మరియు సరైన ప్రణాళికతో ఉపయోగించాలి.
ప్యాచ్ ఉపయోగించే ముందు మీరు మీ డాక్టర్కు చెప్పవలసిన విషయాలు
మీరు నికోటిన్ ప్యాచ్ వాడటం మొదలుపెట్టే ముందు, మీకు ఈ క్రింది ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా ఇతర ఇబ్బందులు ఉన్నట్లయితే మీ డాక్టర్కు తప్పకుండా తెలియజేయాలి. నికోటిన్ అనేది శరీరంలోని వివిధ వ్యవస్థలను ప్రభావితం చేయగల ఒక పదార్థం.
| అనారోగ్యం లేదా పరిస్థితి | నేను డాక్టరుకు ఎందుకు తెలియజేయాలి? |
|---|---|
| మధుమేహం | నికోటిన్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ప్రభావితం చేయగలదు. |
| గుండె జబ్బు, ఆంజినా, క్రమరహిత హృదయ స్పందన, గతంలో గుండెపోటు | నికోటిన్ హృదయ స్పందన రేటు మరియు రక్తపోటును ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి ఈ పరిస్థితులు మరింత తీవ్రతరం కావచ్చు. |
| అధిక రక్తపోటు | నికోటిన్ తాత్కాలికంగా రక్తపోటును పెంచుతుంది. |
| ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు (ఆస్తమాతో సహా) | ఇప్పటికే ఉన్న శ్వాసకోశ సమస్యలు ప్రభావితం కావచ్చు. |
| అతి చురుకైన థైరాయిడ్ | నికోటిన్ శరీర జీవక్రియను వేగవంతం చేయగలదు. |
| ఫియోక్రోమోసైటోమా వంటి పరిస్థితులు | ఇది అధివృక్క గ్రంధులకు సంబంధించిన ఒక పరిస్థితి, మరియు నికోటిన్ రక్తపోటును గణనీయంగా పెంచగలదు. |
| మూర్ఛ లేదా ఫిట్స్ చరిత్ర కలిగి ఉండటం | అరుదుగా అయినప్పటికీ, నికోటిన్ కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేయగలదు. |
| చర్మ వ్యాధులు (ఉదా. గజ్జి) | ప్యాచ్ను అప్లై చేయడం వల్ల ఇప్పటికే ఉన్న చర్మ సమస్యలు మరింత తీవ్రతరం కావచ్చు. |
| కడుపు పుండ్లు | నికోటిన్ జీర్ణరసాల స్రావాన్ని ప్రభావితం చేయగలదు. |
| నికోటిన్, ప్యాచ్లోని జిగురు లేదా ఇతర మందులకు అలెర్జీలు | అలర్జీ ప్రతిచర్యను నివారించడానికి ఇది చాలా అవసరం. |
| గర్భవతిగా ఉండటం లేదా గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నించడం | నికోటిన్ గర్భంలోని శిశువుకు హానికరం కావచ్చు. |
| బిడ్డకు తల్లిపాలు పట్టడం | తల్లి పాల ద్వారా నికోటిన్ బిడ్డకు చేరవచ్చు. |
నేను ఈ ప్యాచ్ను సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలి?
ఉత్తమ ఫలితాలు పొందడానికి, ప్యాచ్ను సరిగ్గా ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం.
- ఇది కేవలం పైపూతకు మాత్రమే . నోటి ద్వారా తీసుకోవద్దు లేదా మరే ఇతర విధంగానూ ఉపయోగించవద్దు.
- ప్యాచ్ను ముక్కలుగా కత్తిరించవద్దు లేదా చించవద్దు . అలా చేయడం వల్ల విడుదలయ్యే నికోటిన్ పరిమాణంలో మార్పు రావచ్చు.
- మీరు సాధారణంగా ఉదయం పూట కొత్త ప్యాచ్ అప్లై చేస్తారు. ప్రతిరోజూ దాదాపు ఒకే సమయానికి ఇలా చేయడం అలవాటు చేసుకోండి.
- అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా: ప్రతిరోజూ ఒక కొత్త ప్రదేశంలో అప్లై చేయండి. మీ భుజాలు, ఛాతీ పైభాగం లేదా వీపు పైభాగం వంటి, వెంట్రుకలు తక్కువగా ఉండే శుభ్రమైన, పొడి చర్మ ప్రాంతాన్ని ఎంచుకోండి. అదే ప్రదేశంలో మళ్లీ ప్యాచ్ అప్లై చేయడానికి కనీసం ఒక వారం పాటు వేచి ఉండండి . ఇది చర్మ అలెర్జీలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
- ప్యాచ్ అంటించిన తర్వాత, దానిని మీ అరచేతితో సుమారు 10 సెకన్ల పాటు నొక్కి పట్టుకోండి.
- ప్యాచ్ అంటించిన తర్వాత , మీ చేతులను సబ్బుతో శుభ్రంగా కడుక్కోండి .
ఒకవేళ నేను ప్యాచ్ మార్చడం మర్చిపోతే?
మీకు గుర్తుకు వచ్చిన వెంటనే కొత్త ప్యాచ్ అంటించండి. కానీ ఎప్పుడూ ఒకేసారి రెండు ప్యాచ్లు అంటించవద్దు . మరియు సూచించిన సమయం కంటే ఎక్కువసేపు ప్యాచ్ను ఉంచుకోవద్దు. ఒకవేళ ప్యాచ్ ఊడిపోతే, కొత్తది అంటించండి. కానీ సూచించిన సమయం వచ్చినప్పుడు, దానిని తీసివేసి కొత్తది అంటించండి.
ఏమైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?
ఏ మందుకైనా ఉన్నట్లే, నికోటిన్ ప్యాచ్లు కూడా కొంతమందిలో దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. వాటిలో కొన్ని తీవ్రమైనవి కాగా, మరికొన్ని తేలికపాటివి.
| మీకు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే, వెంటనే మీ డాక్టరుకు ఫోన్ చేయండి. | |
|---|---|
| అలర్జీ ప్రతిచర్యలు | చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద, ముఖం, పెదవులు, నాలుక లేదా గొంతు వాపు. |
| గుండె దడ | మీ గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటున్నట్లు మరియు మీ ఛాతీ అసాధారణంగా దడదడలాడుతున్నట్లు అనిపించడం. |
| పెరిగిన రక్తపోటు | దీనిని వైద్యుని పరీక్ష ద్వారా నిర్ధారించుకోవచ్చు. |
| ఇవి సాధారణంగా తీవ్రమైనవి కావు, కానీ అవి కొనసాగితే, మీ వైద్యుడికి చెప్పండి. | |
| తలతిరగడం | తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపించడం. |
| తలనొప్పి | తేలికపాటి నుండి మధ్యస్థ తలనొప్పి. |
| గుండెల్లో మంట | కడుపులో మంటగా అనిపించడం. |
| ఎక్కిళ్ళు | తరచుగా ఎక్కిళ్ళు రావడం. |
| ప్యాచ్ అంటించిన చోట దురద లేదా ఎరుపు | స్వల్ప చర్మ అలెర్జీ. |
| నిద్రలేమి లేదా వింత కలలు | నికోటిన్ నిద్రను ప్రభావితం చేస్తుంది. |
తెలుసుకోవలసిన మరిన్ని ముఖ్యమైన విషయాలు
ఇతర మందులతో సమస్యలు వస్తాయా?
అవును. నికోటిన్ ప్యాచ్ మీరు తీసుకుంటున్న ఇతర మందులతో ప్రతిచర్యలకు కారణం కావచ్చు. ముఖ్యంగా,
- ఆస్తమా వంటి శ్వాసకోశ వ్యాధులకు మందులు
- రక్తపోటు మందులు
- డిప్రెషన్కు మందులు
అందువల్ల,మీరు తీసుకునే అన్ని మందుల (విటమిన్లు, మూలికా ఔషధాలు మరియు సప్లిమెంట్లు సహా) పూర్తి జాబితాను మీ డాక్టరుకు ఇవ్వండి. ఇది మీ భద్రతకు చాలా ముఖ్యం.
ఒకవేళ మీరు అధిక మోతాదులో తీసుకుంటే?
ఇది అత్యవసర పరిస్థితి. అధిక మోతాదులో నికోటిన్ తీసుకోవడం ప్రమాదకరం. మీకు ఇలా జరిగిందని అనిపిస్తే, వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి. లేదా కొలంబో జాతీయ ఆసుపత్రిలోని జాతీయ విష సమాచార కేంద్రానికి ఫోన్ చేయండి.
మీరు ప్యాచ్ను ఎలా భద్రపరుస్తారు?
చాలా ముఖ్యం: వాడిన మరియు వాడని ప్యాచ్లను చిన్న పిల్లలకు మరియు పెంపుడు జంతువులకు అందుబాటులో లేకుండా ఉంచండి. వాడిన ప్యాచ్లో కూడా పిల్లలకు లేదా జంతువులకు హాని కలిగించేంత నికోటిన్ ఉండవచ్చు.
వాడిన ప్యాచ్ను, జిగురు ఉన్న వైపులు ఒకదానికొకటి ఆనించి, సగానికి మడిచి చెత్తబుట్టలో పడేయండి. మందుల ప్యాకెట్పై ఉన్న సూచనలను పాటించండి.
ముగింపు సందేశం
- నికోటిన్ ప్యాచ్లు ధూమపానం మానడానికి ఒక సహాయక సాధనం మాత్రమే, అంతేగానీ అవి 'అద్భుతమైన పరిష్కారం' కాదు. వాటిని వైద్యుని సలహాతో మరియు ఒక మంచి ప్రణాళికతో ఉపయోగించాలి.
- ప్యాచ్ ఉపయోగించే ముందు, మీకు ఉన్న ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల (ముఖ్యంగా గుండె జబ్బులు, మధుమేహం) గురించి మరియు మీరు తీసుకుంటున్న అన్ని మందుల గురించి మీ వైద్యుడికి తప్పకుండా తెలియజేయండి.
- ప్యాచ్ను అంటించే ఖచ్చితమైన పద్ధతిని మరియు దానిని ఎప్పుడు మార్చాలో పాటించండి. ఎల్లప్పుడూ దానిని కొత్త ప్రదేశంలో అంటించండి.
- మీకు తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలు (చర్మ అలెర్జీలు, వేగవంతమైన హృదయ స్పందన, ఛాతీ నొప్పి) ఎదురైతే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి.
- వాడిన మరియు వాడని ప్యాచ్లను పిల్లలకు మరియు జంతువులకు అందని సురక్షితమైన ప్రదేశంలో భద్రపరచి పారవేయండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి