మన జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో మనమందరం కింద పడి ఉంటాం, చీలమండలు బెణుకుకుంటాం, లేదా తలుపులో వేళ్లు ఇరుక్కుంటాయి, కదా? ఆ క్షణంలో మనకు కలిగే ఆ 'అమ్మో' అనే నొప్పి... దాని గురించే మనం ఈరోజు మాట్లాడుకుంటున్నాం. ఒక ప్రమాదం జరిగినప్పుడు మన శరీరం ఇచ్చే మొట్టమొదటి మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన సంకేతం ఇదే. వైద్య పరిభాషలో దీనినే మనం నోసిసెప్టివ్ పెయిన్ (నొసిసెప్టివ్ నొప్పి) అని పిలుస్తాం.
నోసిసెప్టివ్ నొప్పి అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ శరీర కణజాలాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు లేదా గాయపడినప్పుడు మీకు కలిగే అసౌకర్యం లేదా నొప్పిని నోసిసెప్టివ్ నొప్పి అంటారు. ఈ నొప్పిని అనేక రకాలుగా అనుభవించవచ్చు.
- నొప్పితో
- మండే (మండే) లాగా
- కండరాల నొప్పులు
- కత్తిపోటు
- కొద్దిపాటి నొప్పితో కొట్టుకుంటున్నట్లు
మీరు నడుస్తున్నప్పుడు జారిపడి మీ మోచేయి బెణికిందని ఊహించుకోండి. లేదా మీరు కుర్చీ కాలికి తగిలి మీ వేలికి గాయమైందని అనుకోండి. ప్రమాదం జరిగిన వెంటనే మీకు నొప్పి అనిపిస్తుంది, కదా? వైద్యులు దీనినే నోసిసెప్టివ్ పెయిన్ (Nociceptive Pain) అని అంటారు.
ఎందుకంటే మన శరీర కణజాలాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు, మన నాడీ వ్యవస్థలోని ప్రత్యేక 'సంవేదకాలు' ఉత్తేజితమవుతాయి. ఈ నాడీ కొనలను నోసిసెప్టార్స్ అంటారు. ఇవే మెదడుకు, "ఇక్కడ ఏదో సమస్య ఉంది, ప్రమాదం జరిగింది" అని సంకేతం పంపుతాయి. మనమందరం చాలా తరచుగా అనుభవించే నొప్పి ఇదే.
ఈ నొప్పిలో ప్రధానంగా రెండు రకాలు ఉన్నాయి.
నోసిసెప్టివ్ నొప్పిని రెండు ప్రధాన వర్గాలుగా విభజించవచ్చు. దీనిని అర్థం చేసుకోవడం వల్ల మీరు అనుభవిస్తున్న నొప్పిని మరింత బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
| నొప్పి రకం | సులభంగా చెప్పాలంటే... | ఉదాహరణలు |
|---|---|---|
| శారీరక నొప్పి | వేలితో ఖచ్చితంగా గుర్తించగలిగే నొప్పిని పాయింటబుల్ పెయిన్ అంటారు. ఈ నొప్పి చర్మం, కండరాలు, ఎముకలు లేదా సంధాయక కణజాలం నుండి వస్తుంది. | చేతికి గాయం, మోకాలి బెణకడం, ఎముక విరగడం, వ్యాయామం తర్వాత కండరాల నొప్పి. |
| అంతర్గత అవయవాల నొప్పి | ఇది శరీరం లోపలి భాగం నుండి వచ్చే నొప్పి, దీని ఖచ్చితమైన స్థానాన్ని గుర్తించలేము. ఇది ప్రేగులు, ఊపిరితిత్తులు మరియు గుండె వంటి అంతర్గత అవయవాల నుండి వస్తుంది. | జీర్ణవ్యవస్థలో కణితి వల్ల కడుపు నొప్పి, ఋతుస్రావ సమయంలో నొప్పి. |
మనం నొప్పిని ఎలా అనుభవిస్తాము? ఈ ప్రక్రియ ఎలా జరుగుతుంది?
కొన్ని అడుగులు వేసిన తర్వాత మనకు "నొప్పి" అనిపిస్తుంది. కానీ ఇదంతా కనురెప్పపాటులో జరిగిపోతుంది.
1. పరివర్తన: మొదట, మీ శరీరానికి గాయం అవుతుంది (ఉదాహరణకు, మీ వేలు కోసుకుపోతుంది). ఆ క్షణంలో, ఆ ప్రదేశం నుండి ఒక రసాయన పదార్థం విడుదల అవుతుంది. ఈ రసాయనాలు, మనం పేర్కొన్న నోసిసెప్టార్స్ అని పిలువబడే సెన్సార్ల ద్వారా విద్యుత్ సంకేతంగా మార్చబడతాయి.
2. ప్రసారం: తరువాత, ఈ విద్యుత్ సంకేతం ఒక రహదారిలా నరాల వెంట వేగంగా మెదడుకు ప్రయాణిస్తుంది.
3. మాడ్యులేషన్: ఇప్పుడు సంకేతం మెదడుకు చేరిన తర్వాత, నొప్పి తీవ్రతను పెంచడానికి లేదా తగ్గించడానికి మెదడు నరాలకు తిరిగి సందేశాన్ని పంపుతుంది. కొన్నిసార్లు మెదడు నొప్పి తీవ్రతను కొద్దిగా తగ్గించగలదు.
4. అవగాహన: చివరికి, "అయ్యో, నొప్పిగా ఉంది" అని మీకు అనిపించడం మొదలవుతుంది. దీనినే నొప్పి అంటారు.
ఇదంతా ఎంత వేగంగా జరుగుతుందంటే, మనం చివరి దశను మాత్రమే గమనిస్తాము - అదే నొప్పి అనే అనుభూతి. అప్పుడు మెదడు మిమ్మల్ని ప్రమాదం నుండి కాపాడటానికి తన వంతు ప్రయత్నం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీ వేలు కుర్చీకి తగిలినప్పుడు, మీరు వెనక్కి ఉలికిపడతారు, కదా? ఆ విధంగానే మెదడు మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది.
నోసిసెప్టివ్ నొప్పికి ప్రధాన కారణాలు
శరీర కణజాలాలకు కలిగే ఏ విధమైన నష్టమైనా ఈ నొప్పికి కారణం కావచ్చు. దీనికి కొన్ని ఉదాహరణలు:
- శారీరక ప్రమాదాలు: కిందపడటం, గుద్దుకోవడం, కోతలు, గాయాలు, ఎముకలు విరగడం.
- శస్త్రచికిత్స: ఏ శస్త్రచికిత్స తర్వాత అయినా నొప్పి.
- కాలిన గాయాలు: వేడి వస్తువును తాకడం వల్ల లేదా శరీరంపై రసాయనం పడటం వల్ల.
- వాపు: ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితుల వల్ల కీళ్లలో కలిగే నొప్పి.
- ఇన్ఫెక్షన్లు: బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్ల వంటి వాటి వల్ల కలిగే నొప్పి.
- బెణుకులు లేదా కండరాల నొప్పులు: క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు మీ చీలమండ బెణకడం వంటివి.
ఈ నొప్పికి ఎలా చికిత్స చేయాలి?
నొప్పికి చికిత్స అనేది గాయం యొక్క కారణం మరియు తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
- అది గాయం అయితే,బాగా శుభ్రం చేసి, మందు మరియు కట్టు కట్టండి.
- చేయి లేదా కాలు విరిగినట్లయితే లేదా బెణికినట్లయితే , ప్లాస్టర్ లేదా స్లింగ్/బ్రేస్ వేస్తారు .
- నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో వేడి నీటి సీసా లేదా ఐస్ ప్యాక్ పెట్టడం .
- బాగా విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు శ్రమతో కూడిన పనులను మానుకోండి.
- కొన్ని సందర్భాల్లో, ఫిజికల్ థెరపీ అవసరం కావచ్చు.
- డాక్టర్ సూచించిన నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోవడం.
ఇంట్లో చేసుకోగలిగే పనుల మాదిరిగానే, కొన్నిసార్లు మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించవలసి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. నొప్పిని భరించాల్సిన అవసరం లేదు.
వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ఉత్తమ సమయాలు ఏవి?
చిన్న గాయం వంటి స్వల్ప నొప్పి సాధారణంగా కొన్ని రోజుల్లో దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది. అయితే, ఈ క్రింది సందర్భాలలో మీరు తప్పకుండా వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.
- భరించలేని నొప్పి ఉంటే.
- నొప్పి రోజులు లేదా వారాల పాటు కొనసాగితే .
- చికిత్స చేసినప్పటికీ నొప్పి మళ్లీ వస్తే .
- ఇంట్లో తీసుకోవడానికి నొప్పి నివారణ మందులకు కొరత లేకపోతే .
- ప్రమాదం తర్వాత మీకు తీవ్రమైన నొప్పిగా ఉంటే , వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి.
నొప్పి మనకు చికాకు కలిగించినప్పటికీ, అది మన శరీర రక్షణ వ్యవస్థలో ఒక భాగం. "ఇక్కడ ఏదో సమస్య ఉంది, దానిపై శ్రద్ధ పెట్టు" అని అది మనకు చెబుతుంది. కాబట్టి నొప్పిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.
ముగింపు సందేశం
- నోసిసెప్టివ్ నొప్పి అనేది శరీరంలో ప్రమాదం లేదా కణజాల నష్టం ఉందని తెలిపే ఒక హెచ్చరిక సంకేతం. ఇది సాధారణం.
- ఈ నొప్పి ఒకే చోట కేంద్రీకృతమై ఉండవచ్చు (శారీరకంగా) లేదా శరీరం లోపలి నుండి వచ్చి, ఒకే చోట కేంద్రీకృతం కాకుండా ఉండవచ్చు (అంతర్గత అవయవాలకు సంబంధించిన నొప్పి).
- చికిత్సా పద్ధతులు నొప్పికి గల కారణంపై ఆధారపడి ఉంటాయి మరియు సాధారణ విశ్రాంతి నుండి వైద్య చికిత్స వరకు ఉంటాయి.
- తీవ్రంగా ఉన్న, నిరంతరంగా ఉండే, లేదా చికిత్స తీసుకున్నప్పటికీ మళ్లీ మళ్లీ వచ్చే నొప్పిని ఎప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
- నొప్పితో జూదం ఆడకండి. సహాయం అడగండి. మీకు సహాయపడగల చికిత్సలు ఉన్నాయి.
👩🏽⚕️ అదనపు ప్రశ్నలు (తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు)
💬 అసాధారణ చెమట పట్టడం అంటే ఏమిటి? (చెమట పట్టడం / హైపర్ హైడ్రోసిస్ / డయాఫోరెసిస్)
జిమ్లో వ్యాయామం చేసినప్పుడు లేదా ఎండలో బయటకు వెళ్ళినప్పుడు చెమట పట్టడం అనేది ఒక సాధారణ ప్రక్రియ. కానీ, వేడి లేని ఏసీలో ఉన్నప్పటికీ మీకు విపరీతంగా చెమట పట్టడాన్ని 'డయాఫోరెసిస్' అంటారు. 'హైపర్హైడ్రోసిస్' అనేది జీవితాంతం ఉండే ఒక పరిస్థితి, దీనిలో ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా మీ అరచేతులు, పాదాలు మరియు చంకల నుండి అధికంగా చెమట పడుతుంది!
💬 ఎటువంటి కారణం లేకుండా ఈ విధంగా చెమట పట్టడానికి (డయాఫోరేసిస్) గల ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?
దీనికి అనేక ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి: 1) 'గుండెపోటు' - గుండె కండరాలు క్షీణించడంలో అతిపెద్ద మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన లక్షణం ఈ అసాధారణమైన చెమట పట్టడమే! 2) రక్తంలో చక్కెర స్థాయి సున్నాకి పడిపోవడం (హైపోగ్లైసీమియా / డయాబెటిక్ కోమా). 3) మెనోపాజ్ / మహిళల్లో హాట్ ఫ్లాషెస్ - హార్మోన్లు తగ్గినప్పుడు, శరీరం వేడెక్కి చెమట పడుతుంది. 4) థైరాయిడ్ అసాధారణంగా వేగంగా పనిచేయడం (హైపర్థైరాయిడిజం). 5) మలేరియా/క్షయవ్యాధి (ఇన్ఫెక్షన్లు/టీబీ)లో రాత్రిపూట చెమటలు పట్టడం.
💬 చెమట పట్టినప్పుడు, ఫ్యాన్ పెట్టుకోకుండా వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లాల్సిన లేదా అంబులెన్స్కు కాల్ చేయాల్సిన 'ప్రాణాంతక/అత్యవసర పరిస్థితులు' ఏవి?
ఎండలో మీకు చెమట పడుతుంటే, పుష్కలంగా నీళ్లు/జ్యూస్ తాగండి. కానీ అతి పెద్ద ప్రమాదం! స్నానం చేస్తున్నప్పుడు మీకు ఈ విధంగా చెమట పట్టి, 1) భరించలేని ఛాతీ నొప్పి/గుండెపోటు వస్తే, 2) శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, 3) మీ ఎడమ చేతిలో లేదా దవడ కింద నొప్పి ఉంటే, 4) కళ్లు తిరగడం మరియు స్పృహ కోల్పోవడం వంటివి జరిగితే, మీరు వెంటనే ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లాలి. ఎందుకంటే మీరు కోమాలోకి వెళ్లి నిమిషాల్లో చనిపోయే ప్రమాదం ఉంది!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න