మీకు మధుమేహం ఉందని డాక్టర్ చెప్పిన రోజు నుండి మీరు ఎన్ని విషయాల గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు? మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం, మీ ఆహారాన్ని నియంత్రించడం, మీ కళ్ళు, మూత్రపిండాలు, గుండె మరియు కాళ్ళలోని నరాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం... ఇవన్నీ మీ మనసులో ఉంటాయి. కానీ ఈలోగా, మీరు మీ దంతాలు, చిగుళ్ళు మరియు నోటి ఆరోగ్యం గురించి మామూలు కంటే ఎక్కువగా ఆలోచించాల్సిన అవసరం ఉందని మీకు ఎప్పుడైనా అనిపించిందా? బహుశా అనిపించి ఉండదు. కానీ నిజం ఏమిటంటే, మీరు అనుకున్నదానికంటే మధుమేహానికి మరియు మన నోటి ఆరోగ్యానికి మధ్య ఒక పెద్ద, మరింత ప్రత్యక్ష సంబంధం ఉంది. ఇవి రెండూ ఒకే నాణేనికి రెండు వైపులాంటివి. ఈ ముఖ్యమైన విషయం గురించి ఈరోజు మనం ఒక ఆత్మీయ స్నేహితుడిలా మాట్లాడుకుందాం.
మధుమేహం నోటి ఆరోగ్యాన్ని ఎందుకు అంతగా ప్రభావితం చేస్తుంది?
సరే, ఇప్పుడు మీరు బహుశా, "అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలకు, పంటి నొప్పికి సంబంధం ఏమిటి?" అని ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. ఆ సంబంధం ఇక్కడే ఉంది. సులభంగా చెప్పాలంటే, అదుపులో లేని అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలే దీనికి ప్రధాన కారణం.
మన శరీరాన్ని ఒక దుర్గంలా భావించండి. ఈ దుర్గంలోకి వచ్చే శత్రువులను (బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు మొదలైనవి) ఎదుర్కోవడానికి మనకు మన సొంత సైన్యం ఉంది. అవే తెల్ల రక్త కణాలు . మధుమేహాన్ని నియంత్రించకుండా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అధికంగా ఉన్నప్పుడు, మన సైన్యంలోని ఈ సైనికులైన తెల్ల రక్త కణాలు బలహీనపడతాయి. వాటి పోరాడే సామర్థ్యం తగ్గిపోతుంది. అందువల్ల, నోటిలోని బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడే శరీర సామర్థ్యం దెబ్బతింటుంది.
అంతే కాదు, ఇంకో విషయం కూడా జరుగుతుంది. మధుమేహం వల్ల మన శరీరంలోని సున్నితమైన రక్తనాళాలు (రక్త నాళాలు) మందంగా తయారవుతాయి. ఇది నీటి పైపు లోపల తుప్పు పట్టడం లాంటిది. ఇలా జరిగినప్పుడు ఏమవుతుంది? చిగుళ్ల వంటి సున్నితమైన ప్రదేశాలకు రక్త ప్రసరణ మందగిస్తుంది. రక్తమే పోషకాలను తీసుకువెళ్లి వ్యర్థాలను తొలగిస్తుంది. ఈ ప్రక్రియకు ఆటంకం కలిగినప్పుడు, నోటిలోని కణజాలాలకు అవసరమైన పోషకాలు అందవు మరియు వ్యర్థాలు తొలగిపోవు. ఈ రెండు కారణాలు కలిసినప్పుడు, ఇన్ఫెక్షన్తో పోరాడే సామర్థ్యం మరింతగా తగ్గిపోతుంది.
సులభంగా చెప్పాలంటే, అదుపులో లేని మధుమేహం అనేది మీ నోటిలోని చెడు బ్యాక్టీరియాను, "రండి, ఇక్కడే విందు చేసుకోండి" అని ఆహ్వానించినట్లే.
మధుమేహం వల్ల కలిగే నోటి ఆరోగ్య సమస్యలు
సరే, ఇప్పుడు ఈ కారణాల వల్ల మీరు ఎదుర్కోవలసి వచ్చే ప్రధానమైన నోటి ఆరోగ్య సమస్యలను చూద్దాం. వీటి గురించి అవగాహన కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
| నోటి ఆరోగ్య సమస్య | దీనితో ఏమవుతుంది? |
|---|---|
| నోరు పొడిబారడం | మధుమేహం అదుపు తప్పినప్పుడు, లాలాజలం ఉత్పత్తి తగ్గిపోవచ్చు. లాలాజలం మన నోటిలో ఒక సహజ రక్షకం. ఇది బ్యాక్టీరియాను కడిగివేస్తుంది. లాలాజలం ఉత్పత్తి తగ్గినప్పుడు, నొప్పి, పుండ్లు, ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు దంతక్షయం వచ్చే ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. |
| చిగుళ్ళు వాపు మరియు కరిగిపోవడం (జింజివైటిస్ మరియు పీరియాడోంటైటిస్) | మధుమేహం ఉన్నవారిలో కనిపించే అత్యంత సాధారణ సమస్య ఇది. మొదట, చిగుళ్ళు ఎర్రగా, వాపుగా మారి, పళ్ళు తోముకున్నప్పుడు రక్తస్రావం మొదలవుతుంది (జింజివైటిస్). దీనిని నియంత్రించకపోతే, ఇన్ఫెక్షన్ మరింత లోతుగా వ్యాపించి, పళ్ళను పట్టి ఉంచే ఎముకకు కూడా సోకవచ్చు (పీరియాడోంటైటిస్). చివరికి, పళ్ళు వదులవ్వడం లేదా ఊడిపోవడం కూడా జరగవచ్చు. |
| గాయం మానడంలో ఆలస్యం | నేను ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం వల్ల పన్ను పీకడం వంటి దంత శస్త్రచికిత్స తర్వాత గాయం మానడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు. అలాగే ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరగవచ్చు. |
| నోటి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు (థ్రష్) | మధుమేహం ఉన్నవారు వివిధ ఇన్ఫెక్షన్ల కోసం క్రమం తప్పకుండా యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకుంటే వారికి ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అలాగే, అదుపులో లేని మధుమేహం లాలాజలంలో చక్కెర స్థాయిని పెంచుతుంది. ఈ చక్కెరపై శిలీంధ్రాలు వృద్ధి చెందుతాయి. నోరు మరియు నాలుకపై తెల్లటి లేదా పసుపు రంగు మచ్చలు కనిపించవచ్చు. కట్టుడు పళ్లను ఉపయోగించే వారికి కూడా ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. |
| నోరు/నాలుక మంట | ఈ పరిస్థితి తరచుగా పైన పేర్కొన్న ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ (థ్రష్) వల్ల వస్తుంది. ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా నోటి లోపల మంటగా లేదా సూదులతో గుచ్చినట్లుగా అనిపించడం దీని లక్షణం. |
మీరు ధూమపానం చేస్తే, ప్రమాదం విపరీతంగా పెరిగిపోతుంది!
మీకు మధుమేహం ఉందని ఊహించుకోండి. మరియు మీరు ధూమపానం కూడా చేస్తారు. అలా అయితే, మీరు మీ నోటి ఆరోగ్యానికి చాలా హాని చేస్తున్నట్లే. ధూమపానం చేయని వారితో పోలిస్తే, మధుమేహం ఉండి ధూమపానం చేసేవారికి చిగుళ్ల వ్యాధి మరియు చిగుళ్ల ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే అవకాశం 20 రెట్లు ఎక్కువగా ఉందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. ధూమపానం చిగుళ్లకు రక్త ప్రసరణను కూడా తగ్గిస్తుంది, దీనివల్ల గాయం మానే ప్రక్రియ నెమ్మదిస్తుంది.
సరే, మరి నా నోటి ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి?
ఇది చదివాక మీకు భయంగా ఉందా? భయపడకండి. శుభవార్త ఏమిటంటే, మీరు వీటన్నిటినీ నివారించవచ్చు మరియు నియంత్రించవచ్చు. అలా చేయడానికి మీరు చేయగల కొన్ని పనులు ఉన్నాయి. వాటి గురించి వరుసగా మాట్లాడుకుందాం.
1. అన్నింటికీ మూలం: రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ
ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన మరియు మొదటి అడుగు. మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి మరియు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సరైన పరిధిలో ఉంచడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి. మీ HbA1c (గ్లైకోసిలేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్) పరీక్ష ఫలితాలను గమనిస్తూ ఉండండి. సాధారణంగా, మీరు ఈ విలువను 7% కంటే తక్కువగా ఉంచగలిగితే, మీ మధుమేహం బాగా నియంత్రణలో ఉందని అర్థం. మీ చక్కెర నియంత్రణ బాగుంటే, నోటి ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుంది.
2. దంతవైద్యుడిని కలిసేటప్పుడు నిజాయితీగా ఉండండి.
మీరు పళ్ళు శుభ్రం చేయించుకోవడానికి లేదా పంటి నొప్పికి దంతవైద్యుని వద్దకు వెళ్ళినప్పుడు, ఈ విషయాలను ఆయనకు తప్పకుండా చెప్పండి. ఏదీ దాచవద్దు.
- అన్నిటికంటే ముందు, మీకు మధుమేహం ఉందని చెప్పండి.
- దయచేసి మీ చివరి HbA1c విలువ ఎంత ఉందో చెప్పండి.
- మీకు ఇంతకు ముందు ఎప్పుడైనా రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గడం (హైపోగ్లైసీమియా లేదా ఇన్సులిన్ రియాక్షన్) జరిగిందా? ఒకవేళ జరిగితే, అది ఎంత తరచుగా జరుగుతుంది మరియు చివరిసారి ఎప్పుడు జరిగింది?
- మీరు ఇన్సులిన్ తీసుకుంటున్నట్లయితే, మీ చివరి డోస్ ఎప్పుడు తీసుకున్నారో మాకు చెప్పండి.
- మీరు మధుమేహం మరియు ఇతర అనారోగ్యాల కోసం తీసుకునే అన్ని మందుల జాబితాను (మోతాదులతో సహా) తీసుకురండి. ఆ విధంగా, ఒకవేళ మీ దంతవైద్యుడు మీకు కొత్త మందు ఇవ్వాల్సి వస్తే, మీరు తీసుకుంటున్న ఇతర మందులతో సమస్యలు కలిగించని మందును ఎంచుకోవచ్చు.
- మీకు చికిత్స చేస్తున్న డాక్టర్ పేరు, ఫోన్ నంబర్ డెంటిస్ట్కు ఇవ్వండి. దీనివల్ల మీకు ఏవైనా సమస్యలు ఉంటే వారితో మాట్లాడటానికి వీలవుతుంది.
3. దంత శస్త్రచికిత్సకు ముందు సన్నాహాలు
మీరు పన్ను తీయించుకోవాలని లేదా చిగుళ్ల శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవాలని అనుకుంటే, ముందుగా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి సలహా తీసుకోండి. వారు శస్త్రచికిత్సకు ముందు యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోమని, లేదా మీ ఆహారపు అలవాట్లను లేదా ఇన్సులిన్ మోతాదును మార్చుకోమని చెప్పవచ్చు. వీటన్నిటి గురించి మీ దంత వైద్యుడితో మాట్లాడి, వాటిని సమన్వయం చేసుకోండి.
సారాంశం ఏమిటంటే: మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తీవ్రంగా అదుపు తప్పినట్లయితే, అత్యవసరం కాని దంత సంరక్షణను (ఉదాహరణకు, పళ్ళు తెల్లగా చేయడం, సాధారణ శుభ్రత) కొంతకాలం వాయిదా వేయడం మంచిది. అయితే, చీముతో నిండిన గడ్డ వంటి అత్యవసర ఇన్ఫెక్షన్ అయితే, దానికి వెంటనే చికిత్స చేయించుకోవాలి.
4. రోజువారీ నోటి పరిశుభ్రత అలవాట్లు
మధుమేహం ఉన్నా లేకపోయినా, ఇవి ప్రతిఒక్కరికీ ముఖ్యమైనవి. కానీ మీరు వాటిని తప్పించుకోలేరు.
- మంచి ఫ్లోరైడ్ టూత్పేస్ట్తో రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు, వీలైతే ప్రతి భోజనం తర్వాత పళ్ళు తోముకోండి. మెత్తని కుచ్చులున్న టూత్బ్రష్ను వాడండి.
- మీ దంతాల మధ్య శుభ్రం చేసుకోవడానికి రోజుకు కనీసం ఒక్కసారైనా డెంటల్ ఫ్లాస్ ఉపయోగించండి.
- మీరు కట్టుడు పళ్ళు ధరిస్తే, వాటిని ప్రతి రాత్రి తీసివేసి, క్షుణ్ణంగా శుభ్రం చేయండి.
- ప్రతి 6 నెలలకు కనీసం ఒక్కసారైనా దంతవైద్యునిచే మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను పరీక్షించుకొని, శుభ్రం చేయించుకోండి.
- మీరు ధూమపానం చేస్తుంటే, దానిని మానేయడానికి సహాయం కోసం మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
సమాజంలో మధుమేహం మరియు దంతాల గురించి అపోహలు
కొన్నిసార్లు మనం విన్న విషయాలకు భయపడతాం. అలాంటి కొన్ని అపోహల గురించి మాట్లాడుకుందాం.
అపోహ 1: "మధుమేహం ఉన్నవారు దంతపు పురుగులను ఎక్కువగా తింటారు."
దీని గురించి రెండు సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి. ఒక సిద్ధాంతం ప్రకారం, అదుపులో లేని మధుమేహం ఉన్నవారి లాలాజలంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇది బ్యాక్టీరియా పెరగడానికి దోహదపడి, దంతక్షయం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మరో సిద్ధాంతం ప్రకారం, మధుమేహం ఉన్నవారు తమ ఆహారం విషయంలో, ముఖ్యంగా చక్కెర విషయంలో, మరింత జాగ్రత్తగా ఉంటారు. అందువల్ల వారు తమ దంతాలకు హాని కలిగించే చక్కెర పదార్థాలను తక్కువగా తింటారు, కాబట్టి వారికి దంతక్షయం కూడా తక్కువగా ఉంటుంది.
వాస్తవం: మీరు మీ మధుమేహాన్ని చక్కగా నియంత్రించుకుని, మంచి నోటి పరిశుభ్రత అలవాట్లను పాటిస్తే, మీకు చిగుళ్ల వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం మధుమేహం లేని వారి కంటే ఎక్కువ ఉండదు.
అపోహ 2: "మీకు మధుమేహం ఉన్నప్పుడు, మీ దంతాలు ఎలాగూ ఊడిపోతాయి."
ఇది పూర్తిగా తప్పు. మధుమేహాన్ని నియంత్రించకపోతే, అది తీవ్రమైన చిగుళ్ల వ్యాధికి దారితీస్తుంది, దంతాలకు ఆధారం ఇచ్చే ఎముక కరిగిపోవచ్చు, మరియు దంతాలు ఊడిపోవచ్చు. అది నిజమే. కానీ అది ఖచ్చితం కాదు. మీరు మీ చక్కెరను నియంత్రించుకుని, ప్రతిరోజూ పళ్ళు తోముకుని, ఫ్లాస్ చేసుకుని, సమయానికి మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదిస్తే, మీరు మీ దంతాలను జీవితాంతం ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు.
అపోహ 3: "పన్ను పీకితే, ఆ గాయం మానవు, అది చీము పడుతుంది."
ఇది కూడా చాలా మంది భయపడే విషయమే. అవును, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు మీరు పన్ను తీయించుకుంటే, గాయం సరిగ్గా మానకపోవచ్చు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంది. అయితే, మీరు మీ మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుకుని, మీ డాక్టర్ మరియు దంతవైద్యుని సూచనలను జాగ్రత్తగా పాటిస్తే, శస్త్రచికిత్స తర్వాత తలెత్తే సమస్యలు, మధుమేహం లేనివారిలో వచ్చే సమస్యల కంటే తీవ్రంగా ఉండవు.
ముగింపు సందేశం
- మధుమేహానికి, నోటి ఆరోగ్యానికి మధ్య ఉన్న ప్రధాన సంబంధం అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలే . మీ మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవడమే నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం.
- నోరు పొడిబారడం, పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు చిగుళ్ళ నుండి రక్తం కారడం, మానని నోటి పుండ్లు మరియు నోటిలో తెల్లటి మచ్చలు వంటి లక్షణాల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండండి. వీటిలో ఏవైనా మీరు గమనిస్తే, వెంటనే దంత వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- మీ దంతవైద్యుడిని మీ బృందంలో ఒక సభ్యునిగా చేసుకోండి. మీ మధుమేహం గురించి మరియు మీరు తీసుకునే మందుల గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతి విషయాన్ని అతనికి లేదా ఆమెకు చెప్పండి.
- ప్రతిరోజూ పళ్ళు తోముకోవడం, ఫ్లాస్ చేసుకోవడం అనేవి మీరు అస్సలు మానకూడని రెండు అలవాట్లు. ఇది మందులు వేసుకోవడం ఎంత ముఖ్యమో అంతే ముఖ్యం.
- మీరు ధూమపానం చేస్తుంటే, ఈరోజే మానేయాలని నిర్ణయించుకోండి. ఇది మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి, అలాగే మీ నోటి ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో సహాయపడుతుంది.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి