మీరు నిలబడినప్పుడు మీ కాళ్లు వణుకుతున్నాయా? మీరు మీ సమతుల్యతను కోల్పోతున్నట్లు అనిపిస్తోందా? అది ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్ కావచ్చు!

మీరు లేచి నిలబడినప్పుడు, ముఖ్యంగా ఎక్కువసేపు నిలబడిన తర్వాత, మీ కాళ్లు మొద్దుబారినట్లు, వణికినట్లు లేదా మీ సమతుల్యతను కోల్పోయినట్లు ఎప్పుడైనా అనిపించిందా? కానీ, ఆశ్చర్యకరంగా, మీరు కూర్చున్నప్పుడు లేదా నడిచినప్పుడు ఈ అసౌకర్యం తగ్గిపోతే, మీకు 'ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్' అనే పరిస్థితి ఉండవచ్చు. ఈ పదం వినడానికి వింతగా అనిపించవచ్చు, కానీ దాని గురించి సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

`(ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్)` అంటే ఏమిటి? చాలా సరళంగా చెప్పాలంటే...

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్ అనేది ఒక అరుదైన నాడీ వ్యవస్థ రుగ్మత. దీనివల్ల మీరు నిలబడినప్పుడు మీ కాళ్ళలోని కండరాలు వేగంగా సంకోచిస్తాయి (వణకుతాయి). ఈ వణుకు వల్ల మీరు నిలబడినప్పుడు అస్థిరంగా అనిపించవచ్చు, సమతుల్యత కోల్పోవచ్చు మరియు కింద పడిపోతున్నట్లు అనిపించవచ్చు. కానీ ఆశ్చర్యకరంగా, మీరు నడిచినప్పుడు, కూర్చున్నప్పుడు లేదా దేనిపైనైనా ఆనుకున్నప్పుడు ఈ వణుకు సాధారణంగా తగ్గుతుంది లేదా పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది.

ఈ పరిస్థితి 60 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో సర్వసాధారణం. అయితే, 13 నుండి 85 సంవత్సరాల వయస్సు గల ఎవరికైనా ఇది రావచ్చని పరిశోధనలు వెల్లడించాయి. ఒక్కసారి ఆలోచించండి, వైద్యులు 1984లోనే "ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్" అనే ఈ పరిస్థితిని మొదటిసారిగా కనుగొని, వర్ణించారు. అంటే, ఇది సాపేక్షంగా ఒక కొత్త పరిస్థితి అని అర్థం. వైద్యులు దీని గురించి ఇంకా చాలా విషయాలు తెలుసుకుంటున్నారు.

దీని లక్షణాలు ఏమిటి? మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?

`(ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్)` ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా నివేదించే ప్రధాన లక్షణం , నిలబడినప్పుడు వారికి కలిగే అస్థిరత. అంటే, నేల కంపిస్తున్నట్లుగా లేదా తమ శరీరం సమతుల్యత కోల్పోతున్నట్లుగా అనిపించడం. అయితే, కూర్చున్నప్పుడు లేదా నడిచేటప్పుడు వారికి ఈ అసౌకర్యం ఉండదు. వారు నిలబడిన స్థితి నుండి లేచి కూర్చున్నప్పుడు, నడవడం ప్రారంభించినప్పుడు, గోడ వంటి దానికి ఆనుకున్నప్పుడు, లేదా పడుకున్నప్పుడు, ఈ వణుకు, ఆ అస్థిరత చాలా వరకు తగ్గుతుంది లేదా పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది.

ఈ అస్థిరతను తగ్గించుకోవడానికి, మీ కాలివేళ్లతో నేలను తాకుతున్నట్లుగా , మీరు తెలియకుండానే మీ కాళ్లను కొద్దిగా దూరంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు బస్సులో లేదా రైలులో నిలబడి మీ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి ఇబ్బంది పడుతున్నట్లుగా దీనిని ఊహించుకోండి.

చాలా సార్లు, మీరు నిలబడినప్పుడు మీ కాళ్లు వేగంగా వణుకుతున్నాయని మీరు గమనించకపోవచ్చు లేదా గ్రహించకపోవచ్చు. నేను చెప్పినట్లుగా, మీరు కేవలం నిలకడ లేకపోవడం లేదా సమతుల్యత కోల్పోవడం మాత్రమే అనుభూతి చెందవచ్చు. అయితే, మీరు మీ చేతులను తొడలపై లేదా పిరుదులపై ఉంచినట్లయితే, కండరాలు అలల వలె వేగంగా సంకోచించడాన్ని మీరు అనుభూతి చెందవచ్చు. ఈ వణుకు సాధారణంగా నొప్పిలేకుండా ఉంటుంది. అయితే, కాలక్రమేణా, కాలి కండరాలలో నొప్పి ఏర్పడవచ్చు.

``ప్రైమరీ ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్'' (దీని గురించి మనం తర్వాత మాట్లాడుకుందాం) ఉన్న కొంతమందికి, కాళ్ళతో పాటు చేతులు లేదా మొండెం లో కూడా వణుకు రావచ్చు. అయితే, వారికి ఇతర నరాల సంబంధిత లక్షణాలు ఏవీ కనిపించకపోవచ్చు.

'ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్' తీవ్రత వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. కొంతమందికి నిలబడిన వెంటనే వణకడం మొదలవ్వచ్చు. మరికొందరికి, నిలబడిన కొన్ని నిమిషాల తర్వాత వణుకు మొదలవ్వవచ్చు. చాలా మందికి, కాలక్రమేణా ఈ వణుకు క్రమంగా పెరుగుతుంది.

ఈ `(ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్)` ఎందుకు వస్తుంది? దీనికి కారణాలు ఏమిటి?

నిజానికి, వైద్యులు మరియు పరిశోధకులు ఇప్పటికీ 'ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్' గురించి అధ్యయనం చేస్తున్నారు, కాబట్టి దాని ఖచ్చితమైన కారణం ఇంకా తెలియదు. కొంతమంది నిపుణులు ఇది 'ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్' అని పిలువబడే మరో రకమైన వణుకు యొక్క ఒక రకమని నమ్ముతారు. మరికొందరు 'ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్' అనేది పూర్తిగా భిన్నమైన, స్వతంత్రమైన పరిస్థితి అని నమ్ముతారు.

చాలా సందర్భాలలో, ఈ పరిస్థితి ఎటువంటి నిర్దిష్ట కారణం లేకుండా యాదృచ్ఛికంగా సంభవిస్తుంది. అయితే, ఇది కుటుంబ సభ్యులలో సంభవించినట్లు అరుదైన నివేదికలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, కవలలు, తోబుట్టువులు లేదా తల్లిదండ్రులు మరియు పిల్లలలో. అందువల్ల, ఉత్పరివర్తనాల వంటి జన్యుపరమైన కారకాలు పాత్ర పోషిస్తాయా అనే దానిపై పరిశోధకులు పరిశీలిస్తున్నారు.

`(ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్)`లో రకాలు ఉన్నాయా?

అవును, వైద్యులు సాధారణంగా `(ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్)`ను రెండు ప్రధాన రకాలుగా విభజిస్తారు:

1. ప్రాథమిక ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్: దీనిని ఇడియోపతిక్ అని కూడా అంటారు. అంటే దీనికి ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు. ప్రాథమిక ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్ ఉన్న వ్యక్తులు ఏ ఇతర నాడీ వ్యవస్థ వ్యాధి లక్షణాలను అనుభవించరు.

2. ద్వితీయ ఆర్థోస్టాటిక్ వణుకు: ఇది మరొక వైద్య పరిస్థితి వల్ల వస్తుంది. వివిధ రకాల వైద్య పరిస్థితుల వల్ల ద్వితీయ ఆర్థోస్టాటిక్ వణుకు సంభవించవచ్చని అధ్యయనాలు చూపించాయి. ఈ పరిస్థితులలో కొన్ని:

• గ్రేవ్స్ వ్యాధి (థైరాయిడ్ గ్రంథికి సంబంధించిన వ్యాధి)
• తల గాయం
• మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ (MS) (నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే వ్యాధి)
• పార్కిన్సనిజం (పార్కిన్సన్ వ్యాధిని పోలిన లక్షణాలను కలిగించే ఒక పరిస్థితి)
• రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ (కాళ్ళలో చంచలతను కలిగించే ఒక పరిస్థితి)
• మెదడులోని కొన్ని భాగాలకు నష్టం (ఉదాహరణకు, పోంటైన్ మరియు మిడ్‌బ్రెయిన్ గాయాలు)
• వెన్నుపాము గాయాలు
• `స్టిఫ్ పర్సన్ సిండ్రోమ్`
• విటమిన్ బి12 లోపం

మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే వైద్య సలహా తీసుకోవడమే అత్యంత ముఖ్యం. మీ అంతట మీరే వ్యాధిని నిర్ధారించుకోవద్దు.

దీన్ని ఖచ్చితంగా ఎలా నిర్ధారిస్తారు? (నిర్ధారణ)

ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్‌ను నిర్ధారించడానికి, మీ డాక్టర్ మొదట మీ లక్షణాలు మరియు వైద్య చరిత్ర గురించి మిమ్మల్ని అడుగుతారు. ఆ తర్వాత, వణుకు ఎలా మరియు ఎప్పుడు సంభవిస్తుందో అంచనా వేయడానికి వారు శారీరక పరీక్ష మరియు నాడీ సంబంధిత పరీక్షను నిర్వహిస్తారు.

కొన్ని ప్రత్యేక కేంద్రాలలో, `సర్ఫేస్ EMG (ఎలక్ట్రోమయోగ్రఫీ)` ద్వారా `(ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్)` నిర్ధారణను ధృవీకరిస్తారు.‘మజిల్ ఎలక్ట్రోమయోగ్రఫీ’ అనే పరీక్ష చేస్తారు. అయితే, కొన్నిసార్లు కదలిక రుగ్మతల నిపుణులు (Movement Disorders Specialists) క్లినికల్ సంకేతాల ఆధారంగా దీనిని నిర్ధారించగలరు. ‘EMG’ పరీక్ష మీ అస్థిపంజర కండరాల ఆరోగ్యాన్ని, పనితీరును మరియు వాటిని నియంత్రించే నరాలను అంచనా వేస్తుంది. మరింత ప్రత్యేకంగా చెప్పాలంటే, ఇందులో మీ కాలి చర్మంపై చిన్న ‘సెన్సార్లను’ ఉంచి, మీ కండరాల విద్యుత్ కార్యకలాపాలను కొలుస్తారు.

మీ వణుకులకు కారణమయ్యే ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను నిర్ధారించుకోవడానికి, మీ డాక్టర్ రక్త పరీక్షలు మరియు ఇమేజింగ్ పరీక్షలు (ఉదాహరణకు, MRI స్కాన్) వంటి ఇతర పరీక్షలను కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు.

దురదృష్టవశాత్తు, ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్ అనేది చాలా అరుదైన పరిస్థితి కాబట్టి, వైద్యులు కొన్నిసార్లు దీనిని వేరే వ్యాధిగా తప్పుగా నిర్ధారిస్తారు. ముఖ్యంగా, ఒత్తిడి వంటి వాటి వల్ల కలిగే కదలికల రుగ్మత అయిన ఫంక్షనల్ ట్రెమర్ (దీనిని సైకోజెనిక్ ట్రెమర్ అని కూడా పిలుస్తారు)తో దీనిని తరచుగా పొరబడతారు . అందువల్ల, ఖచ్చితమైన నిర్ధారణ పొందడం కొంచెం సవాలుగా ఉంటుంది.

చికిత్సలు ఏమిటి? దీనిని నయం చేయవచ్చా?

ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్‌కు నివారణ లేదు. అయితే, మీ లక్షణాలను నియంత్రించడంలో, అంటే వణుకు మరియు అస్థిరతను తగ్గించడంలో సహాయపడే కొన్ని మందులు ఉన్నాయి.

సాధారణంగా సూచించే మొదటి మందు `క్లోనాజెపామ్` (`(బెంజోడయాజెపైన్)` వర్గానికి చెందిన ఔషధం). అయితే, ఈ మందు అందరికీ పనిచేయదు. అందువల్ల, ఇతర ప్రత్యామ్నాయ మందులు ఉన్నాయి:

• `గాబాపెంటిన్`
• `ప్రిమిడోన్`
• `ప్రొప్రానోలోల్`
• `ప్రెగాబాలిన్`
• ఫినోబార్బిటాల్

ఇతర రకాల వణుకులకు సహాయపడే చికిత్సలు 'ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్' లక్షణాలకు కూడా సహాయపడవచ్చు. అయితే, ఇది ఇంకా పరిశోధన దశలోనే ఉంది. అటువంటి చికిత్సలలో ఇవి ఉన్నాయి:

• డీప్ బ్రెయిన్ స్టిమ్యులేషన్ (DBS)
• వెన్నుపాము ఉద్దీపన

పరిశోధకులు ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్‌పై ఇంకా చురుకుగా అధ్యయనం చేస్తున్నందున, మీరు క్లినికల్ ట్రయల్‌లో పాల్గొనడానికి అర్హులు కావచ్చు. ఇది మీకు ఒక అవకాశమో కాదో మీ వైద్యుడిని అడగండి.

మీరు ఈ పరిస్థితితో ఎలా జీవిస్తున్నారు? మీరు ఏమి ఆశించవచ్చు?

ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్ అనేది ప్రధానంగా నిలబడినప్పుడు వచ్చే సమస్య, కానీ ఇది మీ జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేయగలదు. ఉదాహరణకు, స్నానం చేయడం, వరుసలో వేచి ఉండటం, ఇంటి పనులు చేయడం లేదా వంట చేయడం వంటి నిలబడవలసిన పరిస్థితులను మీరు తప్పించుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు. ఇది నిజంగా చికాకు కలిగించవచ్చు.

అయితే, మీ దినచర్యలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవడం ఈ పరిస్థితితో జీవించడాన్ని కొంచెం సులభతరం చేస్తుంది.ఉదాహరణకు, బాత్రూంలో షవర్ సీటును ఉపయోగించడం, లేదా వరుసలో వేచి ఉండాల్సి వచ్చినప్పుడు వీల్‌చైర్‌ను ఉపయోగించడం. రోజువారీ పనులను మరింత సులభంగా చేయడానికి మార్గాలను కనుగొనడంలో ఒక ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్ట్ మీకు సహాయం చేయగలరు.

ఇది చాలా అరుదైన పరిస్థితి కాబట్టి, ఈ `(ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్)`ను ఇతరులు అర్థం చేసుకోవడం, అలాగే వైద్యులు దీనిని కచ్చితంగా నిర్ధారించడం కొన్నిసార్లు కష్టంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, మీ ప్రియమైన వారి మద్దతు పొందడం చాలా ముఖ్యం. మీరు `(ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్)`, `(ఆందోళన)` వంటి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, లేదా మీరు సమాజం నుండి ఒంటరిగా ఉన్నట్లు భావిస్తే, `(సైకాలజిస్ట్)` వంటి మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారుని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి. అది మీకు చాలా ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది.

దీన్ని నివారించడానికి ఏదైనా మార్గం ఉందా?

దురదృష్టవశాత్తు, ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్‌కు ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు కాబట్టి, దానిని నివారించడానికి మీరు ఏమీ చేయలేరు.

నిలకడగా, ఎటువంటి అసౌకర్యం లేకుండా నిలబడగలగడం ఎంత విలువైనదో, అది కష్టమైనప్పుడు మాత్రమే మనం గ్రహిస్తాము. ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్ ఒక అరుదైన పరిస్థితి కాబట్టి, ఖచ్చితమైన నిర్ధారణకు చేరుకోవడానికి చాలా సమయం పట్టవచ్చు. మీరు మీ తరపున మాట్లాడవలసి రావచ్చు మరియు సమాచారం కోసం వెతకవలసి రావచ్చు. అయినప్పటికీ, ఖచ్చితమైన నిర్ధారణ పొందడం కోసం చేసే ప్రయత్నం విలువైనదే. గుర్తుంచుకోండి, కొన్ని మందులు మరియు చలన సహాయకాలు ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్‌తో జీవించడాన్ని సులభతరం చేస్తాయి.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు

సరే, మనం మాట్లాడుకున్న 'ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్' గురించి ఇప్పుడు మీకు కొంత అవగాహన వచ్చిందని ఆశిస్తున్నాను.

ఇది కొంతవరకు సంక్లిష్టమైన మరియు అరుదైన పరిస్థితి, కానీ సరైన అవగాహన మరియు మద్దతుతో, దీనితో విజయవంతంగా జీవించవచ్చు.

గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు:

• మీ కాళ్లు వణుకుతున్నట్లు అనిపించినా లేదా నిలబడినప్పుడు మీ సమతుల్యత కోల్పోతున్నట్లు అనిపించినా, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• ఇది తేలికపాటి 'ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్' అవునో కాదో వైద్యుడు మాత్రమే ఖచ్చితంగా చెప్పగలరు.
• చికిత్స లక్షణాలను నియంత్రించగలదు.
• మీరు ఒంటరివారు కాదు. కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులు మరియు అవసరమైతే మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల నుండి సహాయం పొందండి.

దీని గురించి మీకు ఇంకా ఏవైనా సందేహాలుంటే, మీ డాక్టరుతో మాట్లాడటానికి సంకోచించకండి. వారు దీనిని మీకు మరింత బాగా వివరించగలరు.

ఆర్థోస్టాటిక్ ట్రెమర్, వణుకు, కాలు వణుకు, నిలబడటంలో ఇబ్బంది, సమతుల్యత కోల్పోవడం, నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలు, కదలిక రుగ్మతలు