కొన్నిసార్లు మీరు పడుకున్నప్పుడు మీకు అస్సలు నిద్ర పట్టదు, కదా? మీరు అటూ ఇటూ దొర్లుతూ ఉంటారు, మీ తల తిరుగుతూ ఉంటుంది. ఇలా గంటలు గడిచిపోతాయి, కానీ మీకు నిద్ర నుండి ఉపశమనం కలగదు. నిద్రలేమి కోసం, వైద్యులు కొన్నిసార్లు కొద్దిసేపు నిద్ర పట్టడానికి సహాయపడే మందులను సూచిస్తారు. జోల్పిడెమ్ అలాంటి ఒక మందు. ఈరోజు మనం ఈ మందు గురించి, ముఖ్యంగా దీని ఎక్స్‌టెండెడ్-రిలీజ్ వెర్షన్ గురించి మాట్లాడుకుందాం. ఒకవేళ మీకు ఈ మందును సూచించి ఉంటే, ఈ విషయాలు తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

జోల్పిడెమ్ అని పిలువబడే ఈ మందు ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, జోల్పిడెమ్ అనేది మీ మెదడు కార్యకలాపాలను నెమ్మదింపజేసే ఒక ఔషధం. ఇది మీరు త్వరగా నిద్రపోవడానికి మరియు రాత్రంతా నిద్రలోనే ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. సాధారణంగా, కొన్ని రోజులుగా నిద్రపట్టని వారికి, అంటే స్వల్పకాలిక నిద్రలేమి ఉన్నవారికి వైద్యులు దీనిని సూచిస్తారు. దీనిని దీర్ఘకాలం ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయరు. దీనికి గల కారణాలను మనం తర్వాత చర్చిద్దాం.

ఈ మందును తీసుకునే ముందు మీరు మీ వైద్యుడికి చెప్పవలసిన విషయాలు

మీకు జోల్పిడెమ్ మందును సూచించే ముందు, మీ డాక్టర్‌కు మీ పూర్తి వైద్య చరిత్ర తెలియవలసి ఉంటుంది. ఎందుకంటే, కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నప్పుడు ఈ మందును వాడటం ప్రమాదకరం కావచ్చు. కింద పేర్కొన్న ఆరోగ్య సమస్యలలో ఏవైనా మీకు ఉన్నట్లయితే, మీ డాక్టర్‌కు తప్పకుండా తెలియజేయండి.

మీకు ఈ పరిస్థితులు ఉన్నాయా?	వైద్యుడికి చెప్పడం ఎందుకు ముఖ్యం?
డిప్రెషన్ లేదా ఆత్మహత్య ఆలోచనలు కలిగి ఉండటం/గతంలో కలిగి ఉండటం.	జోల్పిడెమ్ కొన్నిసార్లు ఈ పరిస్థితులను మరింత తీవ్రతరం చేయగలదు.
గతంలో మద్యపానం లేదా మాదకద్రవ్యాల వ్యసనం కలిగి ఉండటం.	ఈ మందు వ్యసనంగా మారే అవకాశం కూడా ఉంది, కాబట్టి ప్రమాదం అధికంగా ఉంటుంది.
కాలేయ వ్యాధి.	ఈ ఔషధాన్ని తొలగించే కాలేయ సామర్థ్యం దెబ్బతినడం వల్ల, ఔషధం యొక్క ప్రభావాలు పెరగవచ్చు.
ఊపిరితిత్తుల లేదా శ్వాసకోశ వ్యాధి.	ఈ మందు శ్వాసను మరింత నెమ్మదింపజేయగలదు.
స్లీప్ అప్నియా.	ఇది చాలా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి. జోల్పిడెమ్ ఈ పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేయగలదు.
మయాస్థీనియా గ్రావిస్ (కండరాల బలహీనతకు సంబంధించిన వ్యాధి).	ఈ మందు కండరాలను బలహీనపరచగలదు.
నిద్రలో నడవడం, తినడం మరియు వాహనం నడపడం.	జోల్పిడెమ్ ఈ రకమైన ప్రవర్తనల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
గర్భవతిగా ఉండటం, గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నించడం, లేదా బిడ్డకు పాలివ్వడం.	ఈ మందు బిడ్డపై ప్రభావం చూపగలదు కాబట్టి, వైద్య సలహా తప్పనిసరి.

ఈ మందును సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలి?

వైద్యుడు సిఫార్సు చేసిన విధంగానే, సరైన మోతాదును తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

టాబ్లెట్‌ను ఒక గ్లాసు నీటితో పూర్తిగా మింగండి.
అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా: ఈ మాత్రను విరవవద్దు, నలపవద్దు, లేదా నమలవద్దు. ఇది 'దీర్ఘకాలిక విడుదల' (Extended-Release) రకానికి చెందినది కాబట్టి, మందును శరీరంలోకి క్రమంగా విడుదల చేసేలా దీనిని రూపొందించారు. ఒకవేళ మీరు దీనిని విరిస్తే, మందు మొత్తం ఒకేసారి శరీరంలోకి వెళ్లి ప్రమాదకరమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగించవచ్చు.
ఈ మందును తీసుకోవడానికి ఉత్తమ సమయం , రాత్రి పడుకునే ముందు, ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం. భోజనం చేసిన తర్వాత కడుపు నిండా తిని తీసుకుంటే, మందు ప్రభావం తగ్గే అవకాశం ఉంది.
మీ వైద్యుడు సూచించిన మోతాదు కంటే ఎక్కువ తీసుకోకండి.
కొన్ని వారాల తర్వాత మీరు ఈ మందును అకస్మాత్తుగా ఆపేస్తే, మీరు ఉపసంహరణ లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. అందువల్ల, మీ అంతట మీరే ఈ మందును ఎప్పుడూ ఆపవద్దు. ఒకవేళ ఆపాలనుకుంటే, మీ డాక్టర్ సలహా మేరకు, మోతాదును క్రమంగా తగ్గిస్తూ ఆపండి.

ఒకవేళ నేను అధిక మోతాదులో తీసుకుంటే?
మీరు అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ మందు తీసుకున్నారని మీకు అనిపిస్తే, వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రి ఎమర్జెన్సీ డిపార్ట్‌మెంట్ (ETU) కి వెళ్లండి. లేదా సలహా కోసం కొలంబో నేషనల్ హాస్పిటల్‌లోని నేషనల్ పాయిజన్స్ ఇన్ఫర్మేషన్ సెంటర్‌కు ఫోన్ చేయండి.

ఈ మందుతో చర్య జరపగల ఇతర విషయాలు

జోల్పిడెమ్ అనేది ఇతర మందులు, ఆల్కహాల్ మరియు కొన్ని ఆహార సప్లిమెంట్లతో చర్య జరపగల ఒక ఔషధం. వీటన్నింటినీ కలిపి తీసుకోవడం వల్ల అధిక నిద్రమత్తు మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలు కలగవచ్చు.

ముఖ్యంగా జోల్పిడెమ్‌ను వీటితో పాటు తీసుకోకుండా ఉండండి:

మద్యం: జోల్పిడెమ్‌తో పాటు మద్యం ఎప్పుడూ తీసుకోకూడదు. ఈ రెండింటి కలయిక ప్రమాదకరం, శ్వాస ఆగిపోయేంత ప్రమాదం కూడా ఉంది.
జలుబు, దగ్గు మరియు అలర్జీల కోసం కొన్ని మందులు (యాంటీహిస్టమైన్లు).
మానసిక ప్రశాంతత, డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన కోసం ఇతర మందులు.
నొప్పి నివారణ మందులు (ముఖ్యంగా మత్తుమందులు).
ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల కోసం కొన్ని మందులు (ఉదా. కెటోకోనజోల్).
వలేరియన్ రూట్ లేదా కవా కవా వంటివి, మీకు నిద్ర పట్టడానికి సహాయపడతాయని చెప్పబడే మూలికా సప్లిమెంట్లు.

ఈ జాబితా సంపూర్ణమైనది కాదు. అందువల్ల, మీరు తీసుకునే విటమిన్లు మరియు మూలికా ఔషధాలతో సహా అన్ని మందుల గురించి మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.

మందులు తీసుకునేటప్పుడు జాగ్రత్త వహించాల్సిన విషయాలు

మీరు నిద్రలో చేసే వింత పనులు

జోల్పిడెమ్ వల్ల కలిగే అత్యంత ప్రమాదకరమైన నష్టం ఇదే. కొంతమంది ఈ మందు తీసుకున్న తర్వాత మేల్కొని రకరకాల పనులు చేస్తారు. ఉదాహరణకు:

నిద్రలో డ్రైవింగ్
నిద్రపోతున్నప్పుడు వంట చేయడం మరియు తినడం
నిద్రలో ఫోన్ కాల్స్ చేయడం
నిద్రలో నడవడం

అన్నింటికన్నా బాధాకరమైన విషయం ఏమిటంటే, మరుసటి రోజు ఉదయం వారు ఏమి చేశారో వారికి ఏమీ గుర్తుండదు. మీకు గానీ, మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా గానీ ఇలా జరిగితే, వెంటనే ఆ మందు వాడటం ఆపివేసి, మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.

గడిచిన రోజు నిద్రమత్తు

జోల్పిడెమ్ తీసుకున్న తర్వాత, మీరు కనీసం 7-8 గంటల పాటు గాఢ నిద్ర పోవాలి. ఒకవేళ మీరు అలా చేయకపోతే, మరుసటి రోజు ఉదయం మీరు పూర్తిగా మేల్కొని ఉన్నట్లు అనిపించినప్పటికీ, మీ చురుకుదనం మరియు ప్రతిచర్య సమయం తగ్గిపోవచ్చు. అందువల్ల, జోల్పిడెమ్ తీసుకున్న మరుసటి రోజు, వాహనం నడపడం లేదా యంత్రాలను ఆపరేట్ చేయడం వంటి చురుకుదనం అవసరమయ్యే పనులను చేయవద్దు.

మానసిక మార్పులు

ఈ మందు తీసుకుంటున్నప్పుడు మీ మానసిక స్థితిలో లేదా ప్రవర్తనలో అసాధారణ మార్పుల కోసం గమనించండి. ఉదాహరణకు, ఆందోళనగా, నిరాశగా అనిపించడం లేదా ఆత్మహత్య ఆలోచనలు రావడం. మీకు లేదా మీ కుటుంబ సభ్యులకు ఈ విషయాలలో ఏవైనా కనిపిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.

సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు

ఏ ఇతర మందులాగే, జోల్పిడెమ్ కూడా దుష్ప్రభావాలను కలిగించవచ్చు. వాటిలో కొన్ని తీవ్రమైనవి కాగా, మరికొన్ని సాధారణమైనవి.

దుష్ప్రభావాల వర్గీకరణ
తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాల గురించి వెంటనే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయాలి.
అలర్జీ ప్రతిచర్యలు	చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద, పెదవులు, ముఖం, నాలుక లేదా గొంతు వాపు.
కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ కుంగుబాటు (CNS కుంగుబాటు)	నెమ్మదిగా లేదా నిస్సారంగా శ్వాస తీసుకోవడం, తీవ్రమైన తలతిరగడం, స్పృహ కోల్పోవడం, నిద్రలేవడంలో ఇబ్బంది.
మానసిక మరియు ప్రవర్తనా మార్పులు	ఆందోళన, కుంగుబాటు, ఆత్మహత్య చేసుకోవాలనే ఆలోచనలు, భ్రాంతులు.
అసాధారణ నిద్ర ప్రవర్తనలు	నిద్రలో నడవడం, తినడం లేదా వాహనం నడపడం వంటి మీకు గుర్తులేని కార్యకలాపాలు.
సాధారణంగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు (కానీ ఇది కొనసాగితే, మీ వైద్యుడికి చెప్పండి)
మరుసటి రోజు మగత	వాడిన మరుసటి రోజు మగతగా ఉండటం
తలతిరగడం	తలతిరగడం
తలనొప్పి	తలనొప్పి
విరేచనాలు	విరేచనాలు

మందులను సురక్షితంగా ఎలా ఉంచాలి?

దీనిని పిల్లలకు, పెంపుడు జంతువులకు అందకుండా సురక్షితంగా ఉంచండి.
ఈ మందు వ్యసనానికి దారితీసే అవకాశం ఉంది, కాబట్టి దీనిని దొంగతనం నుండి కాపాడండి.
ఈ మందును ఎవరితోనూ పంచుకోవద్దు. ఇది మీకు పనిచేసినప్పటికీ, ఇతరులకు ప్రమాదకరం కావచ్చు. ఈ మందును ఇతరులకు అమ్మడం లేదా ఇవ్వడం చట్టవిరుద్ధం మరియు ప్రమాదకరం.
మీ దగ్గర వాడని మాత్రలు మిగిలి ఉంటే, వాటిని కాఫీ పొడి లేదా పిల్లి వ్యర్థాల వంటి వాటితో కలపండి, గాలి చొరబడని డబ్బాలో పెట్టి చెత్తబుట్టలో పడేయండి.

ముగింపు సందేశం

మీరు జోల్పిడెమ్ మాత్రను డాక్టర్ చెప్పినట్లుగా, నిద్రపోయే ముందు సరిగ్గా తీసుకోవాలి.
టాబ్లెట్‌ను ఎప్పుడూ విరవవద్దు, నలపవద్దు లేదా నమలవద్దు. దానిని పూర్తిగా మింగండి.
ఈ మందు తీసుకుంటున్నప్పుడు మద్యం సేవించడం పూర్తిగా మానేయండి.
నిద్రలో అసాధారణ ప్రవర్తనలు (తినడం, నడవడం) లేదా మరుసటి రోజు అధిక నిద్రమత్తు వంటివి గమనిస్తే జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఇలా జరిగితే, వెంటనే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.
మీరు తీసుకునే ఇతర మందులన్నింటి గురించి మరియు మీకు ఉన్న ఏవైనా అనారోగ్యాల గురించి మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.
ఈ మందు మీ కోసం మాత్రమే. దీనిని భద్రంగా, ఇతరులకు దూరంగా ఉంచండి.