మీ 5 ఏళ్ల పిల్లల ఆరోగ్య తనిఖీ: మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ!

మీ చిన్నారికి ఇప్పుడు ఐదు సంవత్సరాలు, కదా? వాడు పెద్దవాడవుతున్న కొద్దీ, మనం వాడి ఆరోగ్యాన్ని పరీక్షించాల్సి ఉంటుంది. ఈ వయసులో మీరు డాక్టర్‌ను కలిసినప్పుడు, అంటే 'వెల్-చైల్డ్ విజిట్' లేదా వెల్-చైల్డ్ క్లినిక్‌కు వెళ్ళినప్పుడు, ఏమి జరుగుతుంది మరియు ఏమి గమనించాలో ఈరోజు మనం చర్చిద్దాం. ఇది మీకు, అలాగే మీ బిడ్డకు కూడా చాలా ముఖ్యమైనది.

ఈ డాక్టర్ అపాయింట్‌మెంట్‌లో ఏం జరుగుతుంది?

మీరు డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళినప్పుడు, ఆయన లేదా అక్కడున్న నర్సు సాధారణంగా ఈ పనులు చేస్తారు. ఆందోళన పడవలసిన పని లేదు, ఇదంతా మీ బిడ్డ మంచి కోసమే చేస్తారు.

1. మీ బరువు, ఎత్తును కొలవండి, మీ BMI మరియు పెరుగుదల చార్ట్‌ను చూడండి!

వారు చేసే మొదటి పని , మీ పిల్లల బరువు మరియు ఎత్తును ఖచ్చితంగా కొలవడం, మరియు దాని ఆధారంగా వారి బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI)ను లెక్కించడం. ఆ తర్వాత, వారు తమ వద్ద ఉన్న ఒక ప్రత్యేక పెరుగుదల చార్టులో ఈ కొలతలను నమోదు చేస్తారు. దీనిని ఒక పిల్లల పెరుగుదల కథలాగా భావించండి. ఈ విధంగానే మీ పిల్లలు వారి వయసుకు తగినట్లుగా ఆరోగ్యకరంగా పెరుగుతున్నారో లేదో డాక్టర్ తెలుసుకుంటారు. ఇది ఏవైనా లోపాలను ముందుగానే గుర్తించడానికి సహాయపడుతుంది.

2. మీ రక్తపోటు, కంటిచూపు మరియు వినికిడి ఎలా ఉన్నాయి?

తర్వాత, బిడ్డ రక్తపోటును పరీక్షిస్తారు. చేతికి పట్టీ కట్టి ఇలా చేయడం మీరు చూసి ఉండవచ్చు. అలాగే, దృష్టి మరియు వినికిడిని పరీక్షించడానికి ప్రత్యేక పరికరాలను ఉపయోగిస్తారు. ఇవి చాలా సులభమైన పరీక్షలు మరియు బిడ్డకు ఎలాంటి అసౌకర్యాన్ని కలిగించవు. కాబట్టి భయపడకండి, సరేనా?

3. మీ మనసులోని ప్రశ్నలు, మీ పిల్లల అలవాట్లు మరియు విలువైన సలహా

డాక్టర్ మీ బిడ్డ గురించి మిమ్మల్ని అడుగుతారు. ఈ సమయంలో మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు, ఆందోళనలు లేదా సందేహాలు ఉంటే అడగవచ్చు. ఏ విషయాన్నీ దాచవద్దు. డాక్టర్ మీకు ఈ క్రింది విషయాలపై విలువైన సలహా ఇస్తారు:

• ఆహారం గురించి: రోజుకు మూడు పూటలా ప్రధాన భోజనం చేయాలని, వాటి మధ్యలో ఒకటి లేదా రెండు పోషకమైన చిరుతిళ్లు తినాలని మీకు బహుశా తెలిసే ఉంటుంది. మీ పిల్లలు తినడానికి మారాం చేస్తుంటే, లేదా మనం కొన్నిసార్లు పిలిచే విధంగా 'పికీ ఈటర్' (అనాలోచితంగా తినేవారు) అయితే, వారిని రకరకాల పోషకమైన ఆహారాలను ఎంచుకోవడానికి అనుమతించండి. కొత్త ఆహారాలను ప్రయత్నించమని మీ పిల్లలను ప్రోత్సహించండి. కానీ వారిని బలవంతం చేయవద్దు. అలా చేయడం వల్ల వారు తినడానికి మరింత విముఖత చూపవచ్చు.
• మరుగుదొడ్డి అలవాట్లు: ఈపాటికి, మీ పిల్లలకు ఒంటరిగా మరుగుదొడ్డికి వెళ్లడం అలవాటు అయి ఉండాలి. అయితే, కొంతమంది పిల్లలు పాఠశాలలో మరుగుదొడ్డిని ఉపయోగించడానికి సిగ్గుపడతారు , దీనివల్ల మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. అంటే, ప్రతిరోజూ మలవిసర్జన చేయడంలో ఇబ్బంది. అందువల్ల, మీ పిల్లలను క్రమం తప్పకుండా మరుగుదొడ్డికి వెళ్ళమని గుర్తు చేయండి మరియు 'ఆపుకోవద్దు' అని సున్నితంగా వివరించండి. మీ పిల్లల మరుగుదొడ్డి అలవాట్ల గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో చర్చించండి.
• మీ నిద్ర ఎలా ఉంది?ఈ వయస్సు పిల్లలు సాధారణంగా రాత్రికి 10 నుండి 13 గంటల వరకు నిద్రపోవాలి. ఐదేళ్ల వయస్సు వచ్చేసరికి, చాలా మంది పిల్లలు పగటిపూట నిద్రపోవడాన్ని పూర్తిగా మానేస్తారు. మీ బిడ్డకు తగినంత నిద్ర పట్టాలంటే, మీరు వారిని కొంచెం ముందుగానే పడుకోబెట్టాల్సి రావచ్చు. పిల్లల మెదడు అభివృద్ధికి మరియు శారీరక ఆరోగ్యానికి నిద్ర చాలా అవసరం.
• పిల్లల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి: ఐదేళ్ల వయస్సు వచ్చేసరికి, చాలా మంది పిల్లలు ఈ పనులను చేయగలగాలి. మీ పిల్లలు కూడా వీటిని చేయగలరేమో చూడండి:
• మరొక వ్యక్తితో మాట్లాడేటప్పుడు కనీసం మూడుసార్లు ఆలోచనలను పరస్పరం పంచుకోగల సామర్థ్యం.
• కనీసం రెండు సంఘటనలతో ఒక చిన్న కథ చెప్పగల సామర్థ్యం.
• ఒక పుస్తకం లేదా కథ చదివిన తర్వాత, దాని గురించిన సాధారణ ప్రశ్నలకు సమాధానం చెప్పగలగాలి.
• ఆడుతున్నప్పుడు నియమాలను పాటించగలగడం మరియు వంతుల వారీగా ఆడగలగడం.
• ఇంట్లో చిన్న చిన్న, సులభమైన పనులలో సహాయం చేయగలగడం.
• కనీసం పది వరకు లెక్కించగలగాలి.
• కొన్ని అక్షరాలను, అంకెలను గుర్తించగల సామర్థ్యం.
• వారి పేరులోని కనీసం కొన్ని అక్షరాలనైనా రాయగలగడం.
• ఒంటె గెంతులు వేయడం, అంటే ఒక కాలి మీద గెంతగలగడం.
• దుస్తులపై కొన్ని రకాల బటన్లను స్వయంగా పెట్టుకోగల సామర్థ్యం.

ఇది చాలా ముఖ్యం: మీ బిడ్డ ఈ అభివృద్ధి దశలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ దశలను దాటకపోయినా, లేదా వారికి ఒకప్పుడు ఉన్న కొన్ని నైపుణ్యాలను కోల్పోయారని మీకు అనిపించినా, ఆలస్యం చేయకుండా తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో ఈ విషయం గురించి మాట్లాడండి. ఎంత త్వరగా తెలుసుకుంటే అంత మంచిది.

4. బట్టలు లేకుండా పూర్తి శారీరక పరీక్ష

మీరు వెళ్లే ముందు, మీ బిడ్డ బట్టలు తీసివేసి (లోదుస్తులు మాత్రమే ఉంచి) పూర్తి శారీరక పరీక్ష నిర్వహిస్తారు. ఇందులో భాగంగా స్టెతస్కోప్‌తో గుండె మరియు ఊపిరితిత్తుల శబ్దాలను వినడం, బిడ్డ చలన నైపుణ్యాలను (అంటే వారు నడిచే, పరిగెత్తే మరియు దూకే విధానం) గమనించడం, మరియు వారి భాషా నైపుణ్యాలను (అంటే వారు మాట్లాడే మరియు పదాలను ఉచ్చరించే విధానం) అంచనా వేయడానికి బిడ్డతో మాట్లాడటం వంటివి ఉంటాయి. ఈ సమయంలో, డాక్టర్ బిడ్డ శరీరం మొత్తాన్ని పరీక్షిస్తారు.

5. అవసరమైన టీకాలను నవీకరించడం

తట్టు, గవదబిళ్ళలు మరియు రుబెల్లా వంటి తీవ్రమైన బాల్య వ్యాధుల నుండి పిల్లలను రక్షించే చాలా ముఖ్యమైన విషయం టీకాలు. అందువల్ల, మీ బిడ్డకు సమయానికి టీకాలు వేయించడం చాలా అవసరం. వివిధ వైద్య కేంద్రాలలో టీకాల షెడ్యూల్‌లు కొద్దిగా మారవచ్చు, కాబట్టి మీ బిడ్డకు తదుపరి ఏ టీకా అవసరమో మరియు దానిని ఎప్పుడు వేస్తారో కచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

6. అవసరమైతే మరికొన్ని పరీక్షలు

మీ పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని మరింత నిర్ధారించుకోవడానికి, రక్తహీనత, సీసం విషప్రభావం మరియు క్షయవ్యాధి వంటి సమస్యలను తనిఖీ చేయడానికి మీ డాక్టర్ రక్త పరీక్షలు లేదా ఇతర పరీక్షలను చేయించవచ్చు.

మీకు 6 సంవత్సరాల వయస్సు వచ్చే వరకు ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి.

సరే, మీ బిడ్డ ఐదేళ్ల ఆరోగ్య పరీక్ష పూర్తయిందని అనుకుందాం. అతని తదుపరి ఆరోగ్య పరీక్ష, అంటే 6 సంవత్సరాల వయస్సులో జరిగే వైద్య పరీక్ష వరకు ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోవడం మంచిది.

ఆహారం, పానీయాల విషయంలో మనం మరింత జాగ్రత్తగా ఉందాం.

మీ బిడ్డకు సమతుల్యమైన ఆహారాన్ని అందించడం కొనసాగించండి. ఇందులో ఇవి ఉండాలి:

• కొవ్వు తక్కువగా ఉండే ప్రోటీన్ అంటే చేపలు, చికెన్, గుడ్లు, కాయధాన్యాలు వంటివి.
• సంపూర్ణ ధాన్యాలు - ఊక బియ్యం, గోధుమ పిండి, మరియు ఓట్స్ వంటివి.
• తాజా పండ్లు - ప్రతిరోజూ ప్రతి రంగుకు చెందిన అనేక రకాల పండ్లు.
• తాజా కూరగాయలు - ఆకుపచ్చ కూరగాయలతో పాటు వివిధ రంగుల కూరగాయలు.
• కొవ్వు తక్కువగా ఉండే పాల ఉత్పత్తులు - పెరుగు మరియు మీగడ తీసిన పాలు వంటివి.

మరియు ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి:

• ఈ వయస్సు పిల్లలు రోజుకు రెండున్నర కప్పుల (సుమారు 600 మిల్లీలీటర్ల) తక్కువ కొవ్వు ఉన్న పాలు, బలవర్ధకమైన సోయా పాలు లేదా ఇతర తక్కువ కొవ్వు ఉన్న పాల ఉత్పత్తులను తీసుకోవాలి.
• మీరు 100% పండ్ల రసం ఇస్తున్నట్లయితే, రోజుకు 4-6 ఔన్సుల (120-180 ml) కంటే ఎక్కువ ఇవ్వవద్దు. పండు మొత్తాన్ని ఇవ్వడమే ఉత్తమం.
• మీ బిడ్డకు చక్కెర, ఉప్పు, కొవ్వు అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను వీలైనంత వరకు ఇవ్వకుండా ఉండండి. తీపి పానీయాలు, టోఫీ, చాక్లెట్ మరియు కృత్రిమ రుచులు గల ఆహార పదార్థాలు మీ బిడ్డకు మంచివి కావు.
• వీలైనప్పుడల్లా, కుటుంబంతో కలిసి భోజనం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. భోజనం చేసేటప్పుడు టీవీని ఆపివేసి, మీ ఫోన్ మరియు ఇతర ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలను పక్కన పెట్టండి. ఇది మీ భోజనాన్ని ఆస్వాదించడానికి మరియు మీ కుటుంబంతో మాట్లాడుకోవడానికి మీకు అవకాశం కల్పిస్తుంది.

రోజువారీ దినచర్యలు మరియు పిల్లల సంరక్షణ

• మీ పిల్లలకు ప్రతిరోజూ మంచి శారీరక కార్యకలాపాలకు మరియు స్వేచ్ఛగా ఆడుకోవడానికి తగినంత సమయం ఇవ్వండి. పరుగెత్తడం, ఆడుకోవడం మీ పిల్లల శరీరానికి, మనసుకు మంచిది. కుటుంబంగా చురుకుగా ఉండండి. సాయంత్రం పూట కాసేపు నడకకు వెళ్లడం, ఆట స్థలానికి వెళ్లడం వంటివి చేయండి.
• టీవీ, స్మార్ట్‌ఫోన్, టాబ్లెట్ మరియు కంప్యూటర్ ముందు గడిపే సమయాన్ని రోజుకు ఒక గంటకు పరిమితం చేయండి. ఆ గంటను మంచి నాణ్యత గల పిల్లల కార్యక్రమాల కోసం కేటాయించాలి. వీలైతే, మీ పిల్లలతో కలిసి ఆ కార్యక్రమాలను చూడండి. మీ పిల్లల పడకగదిలో టీవీ మరియు అలాంటి పరికరాలను ఉంచవద్దు.
• మీ పిల్లలకు రోజుకు రెండుసార్లు, బఠానీ గింజంత ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్ ఉపయోగించి పళ్ళు తోముకోవడం నేర్పించండి. దంతవైద్యుడు సిఫార్సు చేసినట్లుగా వారిని క్రమం తప్పకుండా దంత పరీక్షలకు తీసుకువెళ్ళండి. పళ్ళు పుచ్చిపోకుండా నివారించడానికి, మీ డాక్టర్ లేదా దంతవైద్యుడు సంవత్సరానికి రెండు నుండి నాలుగు సార్లు మీ పిల్లల పళ్ళకు ఫ్లోరైడ్ వార్నిష్ అనే ప్రత్యేక పూతను వేయవచ్చు.
• ఈ విషయాలు మీ బిడ్డను కిండర్ గార్టెన్/ప్రీస్కూల్‌కు సిద్ధం చేయడానికి సహాయపడతాయి:
• కలిసి అంకెలను లెక్కించడం మరియు ABC పాటను పాడటం సాధన చేయండి.
• మీ పిల్లలను బొమ్మలు గీయడానికి, రంగులు వేయడానికి, అక్షరాలను గుర్తించడానికి మరియు సాధారణ అక్షరాలు రాయడానికి ప్రోత్సహించండి.
• భోజనం, చిరుతిళ్లు, ఆడుకోవడం, చదవడం, మధ్యాహ్నం నిద్రపోవడం, ఉదయాన్నే లేవడం, రాత్రి పడుకోవడం వంటి వాటికి ఒక క్రమబద్ధమైన దినచర్యను ఏర్పాటు చేయండి. ఇది మీ బిడ్డ తమ రోజును ప్రణాళిక చేసుకోవడానికి అలవాటు పడటానికి సహాయపడుతుంది.
• మీ పిల్లలకు బాత్రూమ్‌కు వెళ్లడం, చేతులు కడుక్కోవడం, పళ్ళు తోముకోవడం, బట్టలు వేసుకోవడం వంటి పనులను సొంతంగా చేసుకునే బాధ్యతను ఇవ్వండి. అవసరమైనప్పుడు గుర్తు చేయండి మరియు సహాయం అందించండి.
• మీ ఇంటి చిరునామా మరియు మీ లేదా మీ నాన్నగారి ఫోన్ నంబర్‌ను గుర్తుంచుకునేలా మీ బిడ్డకు నేర్పండి.
• ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు లేదా పగటిపూట ఇతర సమయాల్లో మీ పిల్లలకు పుస్తకాలు చదివి వినిపించండి. దీనివల్ల మీ పిల్లల భాషా నైపుణ్యాలు, ఊహాశక్తి అభివృద్ధి చెందుతాయి.

భద్రతే అన్నింటికన్నా ముఖ్యం!

తల్లిదండ్రులుగా, మన పిల్లలను ప్రమాదాల నుండి కాపాడటమే మన అతిపెద్ద బాధ్యత.

• మీ బిడ్డకు రోడ్డు దాటే సరైన పద్ధతిని నేర్పించండి (ఇరువైపులా చూడటం, వాహనాల చప్పుడు వినడం). కానీ వారికి సుమారు 10 సంవత్సరాల వయస్సు వచ్చే వరకు, వారు మీతో పాటే రోడ్డు దాటాలి. వారిని ఎప్పుడూ ఒంటరిగా రోడ్డు దాటనివ్వకండి.
• మీ పిల్లలు సైకిల్ (ట్రైనింగ్ వీల్స్ ఉన్నదానితో సహా) లేదా స్కూటర్ నడిపేటప్పుడు తప్పనిసరిగా హెల్మెట్ ధరించేలా చూసుకోండి . వారిని రోడ్డుపై కాకుండా, సురక్షితమైన ప్రదేశంలో మాత్రమే నడపనివ్వండి.
• ఆట స్థలంలో కింద పడినా ప్రమాదం లేకుండా ఉండేలా, దాని ఉపరితలం మృదువుగా (ఉదా. గడ్డి, ఇసుక, రబ్బరు చాపలు) ఉండేలా చూసుకోండి.
• మీ పిల్లలు నీటి దగ్గర (సరస్సు, నది, సముద్రం, ఈత కొలను) ఉన్నప్పుడు వారిపై ఎల్లప్పుడూ నిశితంగా కన్నేసి ఉంచండి. ఒక్క క్షణం కూడా వారిని ఒంటరిగా వదిలిపెట్టవద్దు. వీలైతే, మీ పిల్లలను ఈత తరగతిలో చేర్పించడం మంచిది.
• మీ పిల్లలు ఆడుకోవడానికి బయటకు వెళ్లే కనీసం 15 నిమిషాల ముందు సన్‌స్క్రీన్ (SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్నది) రాయండి. ఇది చర్మాన్ని తీవ్రమైన ఎండ నుండి కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది. ప్రతి రెండు గంటలకు మళ్ళీ రాయండి.
• మీ బిడ్డను పరోక్ష ధూమపానం నుండి పూర్తిగా రక్షించండి. ఇది పిల్లలలో గుండె జబ్బులు మరియు ఊపిరితిత్తుల వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని బాగా పెంచుతుంది. అదేవిధంగా, ఇ-సిగరెట్ల నుండి వచ్చే పొగ కూడా హానికరం.
• మీ బిడ్డ 4 అడుగుల 9 అంగుళాల (సుమారు 150 సెంటీమీటర్ల) ఎత్తుకు వచ్చే వరకు, వారిని కారు వెనుక సీటులో బూస్టర్ సీటులో ఉంచండి. పిల్లలు సాధారణంగా 8 నుండి 12 సంవత్సరాల వయస్సు మధ్య ఈ ఎత్తుకు చేరుకుంటారు.
• అత్యవసర పరిస్థితిలో ఏమి చేయాలో, అత్యవసర నంబర్‌కు (ఉదాహరణకు, శ్రీలంకలో 119 ) ఎలా కాల్ చేయాలో కూడా మీ బిడ్డకు నేర్పించండి.
• ఇంట్లో తుపాకులు ఉంచకుండా మీ బిడ్డను తుపాకీ గుండు గాయాల నుండి కాపాడండి. (శ్రీలంకలో ఇది అంత సాధారణం కాదు, కానీ దీని గురించి తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.) ఒకవేళ మీ దగ్గర తుపాకీ ఉంటే, పిల్లలు దాన్ని ఎప్పటికీ తెరవలేని సురక్షితమైన ప్రదేశంలో తాళం వేసి ఉంచండి. తూటాలను వేరుగా తాళం వేసి ఉంచండి. తాళంచెవులను ఎప్పుడూ పిల్లలకు అందుబాటులో ఉంచవద్దు.
• సముచితమైన స్పర్శదీని గురించి మీ పిల్లలతో మాట్లాడండి. అంటే, ఎవరైనా వారిని తాకితే మీకు చెప్పమని, అలాగే వారిని తాకవద్దని మీ పిల్లలకు నేర్పించడం. శరీరంలోని కొన్ని భాగాలు చాలా వ్యక్తిగతమైనవని , తల్లిదండ్రులు తప్ప (వైద్య పరీక్ష వంటి ప్రత్యేక పరిస్థితులలో తప్ప) మరెవరూ వాటిని చూడకూడదని లేదా తాకకూడదని ప్రేమగా వివరించండి. ఎవరైనా వారి మర్మాంగాలను చూడమని లేదా తాకమని అడిగినా, లేదా వేరొకరి మర్మాంగాలను చూడమని లేదా తాకమని అడిగినా, లేదా మీ నుండి ఏదైనా రహస్యాన్ని దాచమని అడిగినా, వెంటనే మీకు చెప్పమని మీ పిల్లలకు చెప్పండి.
• మీ పిల్లల సంరక్షణకు అవసరమైనవి (ఉదాహరణకు, తగినంత ఆహారం , ఉండటానికి సురక్షితమైన చోటు ) లభించకపోవడం వంటి మీ నివాస పరిస్థితి గురించి మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు ఉన్నా, లేదా ఆరోగ్య బీమా గురించి మీకు ప్రశ్నలు ఉన్నా, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి సంకోచించకండి. మీ వైద్యుడు మీకు సామాజిక వనరుల గురించి తెలియజేయగలరు మరియు అవసరమైతే, మిమ్మల్ని ఒక సామాజిక కార్యకర్త వద్దకు పంపగలరు.

గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

సరే, మనం మాట్లాడుకున్న దాని ప్రకారం, మీ ఐదేళ్ల పిల్లల ఆరోగ్యం గురించి మీకు మంచి అవగాహన వచ్చిందని నేను అనుకుంటున్నాను. ఇలాంటి వైద్య పరీక్షలను ఏ కారణం చేత కూడా వదిలివేయకండి. మీ పిల్లల పెరుగుదల, ఆహారం, నిద్ర, రోజువారీ అలవాట్లు మరియు భద్రతపై ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ వహించండి. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉన్నా లేదా చిన్న సందేహం ఉన్నా, వైద్యుడిని అడగడానికి భయపడకండి లేదా దానిని వాయిదా వేయకండి. మీ పిల్లలు ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా మరియు ఉల్లాసంగా పెరగడమే మీ ఏకైక ఆశ, మాది కూడా!

పిల్లల ఆరోగ్యం, ఐదేళ్ల పిల్లలు, వైద్య పరీక్ష, వెల్-చైల్డ్ విజిట్, పిల్లల అభివృద్ధి, పోషణ, టీకాలు, పిల్లల భద్రత