రక్త పరీక్షకు ముందు ఉపవాసం ఉండమని మీకు ఎవరైనా చెప్పారా? (రక్త పరీక్ష కోసం ఉపవాసం) అసలు ఇది ఏమిటో తెలుసుకుందాం!

మీకు కూడా డాక్టర్ రక్త పరీక్ష చేయించుకోమని చెప్పి, "ఉదయం ఏమీ తినకుండా, తాగకుండా వచ్చి రక్తం ఇవ్వండి" అని చెప్పి ఉంటారు, కదా? ఇది కొంతమందికి కొంచెం ఇబ్బందిగా అనిపించినప్పటికీ, పరీక్ష నుండి అత్యంత కచ్చితమైన ఫలితాలు పొందడానికి ఉపవాసం చాలా ముఖ్యం. ఉదయం కనీసం ఒక కప్పు కాఫీ లేదా టీ కూడా తాగకుండా ఉండటం కొంచెం కష్టమే. కానీ ఈ చిన్న త్యాగంతో, డాక్టర్ మీ ఆరోగ్యం గురించి చాలా స్పష్టమైన అవగాహన పొందగలరు. కాబట్టి, ఈరోజు మనం అన్ని విషయాల గురించి సరళంగా, స్పష్టంగా మాట్లాడుకుందాం.

రక్త పరీక్షకు 'ఉపవాసం' అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, రక్త పరీక్ష కోసం ఉపవాసం ఉండటం అంటే 8 నుండి 12 గంటల పాటు నీళ్లు తప్ప మరేమీ తినకుండా, తాగకుండా ఉండటం. ఇందులో ఆహారం మాత్రమే కాకుండా, టీ, కాఫీ, పాలు లేదా పండ్ల రసాలు వంటి ఏ పానీయాలు కూడా ఉంటాయి.

ఈ సమయంలో మీరు చేయకుండా ఉండవలసిన మరికొన్ని విషయాలు కూడా ఉన్నాయి.

• చూయింగ్ గమ్
• ధూమపానం
• వ్యాయామం చేయడం
• కొన్ని మందులు మరియు విటమిన్లు (దీని గురించి మీరు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి సలహా తీసుకోవాలి)

కానీ గుర్తుంచుకోండి, నీళ్లు తాగడంలో ఎలాంటి తప్పు లేదు. నిజానికి, పుష్కలంగా నీళ్లు తాగడం వల్ల మీ రక్తం తీసే వ్యక్తికి మీ సిరలను కనుక్కోవడం సులభం అవుతుంది.

ఈ విధంగా ఉపవాసం ఉండటం ఎందుకు ముఖ్యం?

ఒకసారి ఆలోచించండి, మనం తినే మరియు తాగే వాటిలోని పోషకాలు, ఉదాహరణకు చక్కెర మరియు కొవ్వు, నేరుగా మన రక్తంలోకి శోషించబడతాయి. ఆ తర్వాత ఇవి రక్త పరీక్షల ఫలితాలను ప్రభావితం చేయగలవు.

ఉదాహరణకు, ఫాస్టింగ్ బ్లడ్ గ్లూకోజ్ పరీక్షకు ముందు మీరు చక్కెర పానీయం తాగితే ఏమవుతుంది? మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి వాస్తవానికి ఉన్నదానికంటే చాలా ఎక్కువగా నివేదికలో చూపబడుతుంది. దీనివల్ల వైద్యుడు మీ పరిస్థితిని కచ్చితంగా అంచనా వేయలేరు. మీకు మధుమేహం లేకపోయినా, పొరపాటున మీకు మధుమేహం ఉన్నట్లు నిర్ధారణ కూడా జరగవచ్చు.

ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు, మీ డాక్టర్ మీ శరీరం నుండి ఒక "ప్రాథమిక ఫలితాన్ని" పొందగలరు. అంటే, ఎటువంటి బాహ్య ప్రభావాలు లేకుండా, మీ రక్తంలో చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు సాధారణంగా ఎలా ఉంటాయో మీ శరీరం తెలుసుకోగలదు.

ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు ఏ రక్త పరీక్షలు చేయించుకోవాలి?

అన్ని రక్త పరీక్షలకు ఉపవాసం అవసరం లేదు. ఈ విషయాన్ని మీ డాక్టర్ మీకు స్పష్టంగా వివరిస్తారు. సాధారణంగా ఉపవాసం అవసరమయ్యే కొన్ని ప్రధాన పరీక్షల జాబితా కింద ఇవ్వబడింది.

మధుమేహం కోసం ప్రత్యేక పరీక్షలు

మధుమేహం అనేది తరచుగా ఉపవాస పరీక్షల ద్వారా నిర్ధారించబడే ఒక వ్యాధి.

• ఉపవాస రక్త గ్లూకోజ్ పరీక్ష: దీనిలో భాగంగా 8 గంటల పాటు ఉపవాసం ఉండి, ఆ తర్వాత రక్తదానం చేయాలి. దీనిని సాధారణంగా ఉదయం పూట చేస్తారు. మీ చక్కెర స్థాయి 126 mg/dL లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా ఉంటే, అది మధుమేహానికి సంకేతం. అది 100 mg/dL కంటే తక్కువగా ఉంటే, అది ఆరోగ్యకరమైన స్థాయిగా పరిగణించబడుతుంది.
• ఓరల్ గ్లూకోజ్ టాలరెన్స్ టెస్ట్ (OGTT):ఇది మధుమేహాన్ని నిర్ధారించడానికి చేసే ఒక పరీక్ష కూడా. మీరు 8 గంటల పాటు ఉపవాసం ఉన్న తర్వాత, రక్త నమూనా తీసుకుంటారు. ఆ తర్వాత మీకు చక్కెర పానీయం ఇచ్చి రెండు గంటల పాటు వేచి ఉండమని చెబుతారు. రెండు గంటల తర్వాత, మరో రక్త నమూనా తీసుకుని పరీక్షిస్తారు. చక్కెర స్థాయి 200 mg/dL లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా ఉంటే, మీకు మధుమేహం ఉన్నట్లు నిర్ధారిస్తారు. అది 140-199 mg/dL మధ్య ఉంటే, అది ప్రిడయాబెటిస్ దశగా పరిగణిస్తారు.
• ఉపవాసం అవసరం లేని పరీక్షలు: రాండమ్ బ్లడ్ గ్లూకోజ్ టెస్ట్ (దీనిని ఎప్పుడైనా చేయవచ్చు) మరియు A1c టెస్ట్ (ఇది గత 2-3 నెలల సగటు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కొలుస్తుంది, కాబట్టి ఆహారం తీసుకోవడంపై ప్రభావం ఉండదు) వంటి పరీక్షలకు ఉపవాసం అవసరం లేదు.

మీరు ఉపవాసం ఉండటం మర్చిపోతే ఏం చేస్తారు?

మనమందరం తప్పులు చేస్తాం. మీరు పొరపాటున ఏదైనా తిన్నా లేదా తాగినా, చింతించకండి. రక్తం తీసే అధికారితోనూ, మీ వైద్యుడితోనూ నిజాయితీగా ఉండటమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం.

పరీక్ష పూర్తవడంతో మీ ఉపవాసం ముగుస్తుంది. కాబట్టి, ల్యాబ్‌కు వెళ్ళేటప్పుడు మీతో పాటు ఒక చిన్న చిరుతిండి (బిస్కెట్ లాంటిది) మరియు తాగడానికి ఏదైనా తీసుకురావడం మంచిది. తద్వారా రక్తం ఇచ్చిన వెంటనే మీరు తిని శక్తిని పొందవచ్చు.

ప్రత్యేక పరిస్థితులు మరియు ప్రమాదాలు

గర్భధారణ సమయంలో

గర్భధారణ సమయంలో కొన్ని రక్త పరీక్షలకు, ముఖ్యంగా గర్భధారణ మధుమేహం కోసం, ఉపవాసం ఉండవలసి ఉంటుంది. ఇది సాధారణంగా సురక్షితమే, కానీ దీని గురించి మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు లేదా ప్రశ్నలు ఉంటే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

ఉపవాసం వల్ల కలిగే నష్టాలు

ఉపవాసం సాధారణంగా సురక్షితమే అయినప్పటికీ, కొంతమందికి స్వల్ప దుష్ప్రభావాలు కలగవచ్చు. ముఖ్యంగా మధుమేహం ఉన్నవారికి, ఉపవాసం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పడిపోవచ్చు (హైపోగ్లైసీమియా). దీనివల్ల తల తిరగడం, అలసట, మరియు స్పృహ కోల్పోవడం వంటివి సంభవించవచ్చు. మీకు మధుమేహం ఉన్నట్లయితే, పరీక్షకు వెళ్ళేటప్పుడు మీతో పాటు ఒక చాక్లెట్, జ్యూస్, లేదా గ్లూకోజ్ టాబ్లెట్ ఉంచుకోండి. పరీక్ష పూర్తయిన వెంటనే దానిని తీసుకోండి.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా: మీరు మధుమేహం కోసం మందులు వాడుతున్నట్లయితే, పరీక్షకు ఒక రోజు ముందు మీ డాక్టర్‌ను, "పరీక్షకు ముందు నేను మందులు వేసుకోవాలా వద్దా?" అని అడిగి, ఆయన సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి.