నాకు కోవిడ్-19 ఉంటే, నా బిడ్డకు పాలివ్వడం సురక్షితమేనా? (కోవిడ్-19తో పాలివ్వడం) దీని గురించి చర్చిద్దాం!

ఈ రోజుల్లో కోవిడ్-19 మహమ్మారి అనేది ప్రతిఒక్కరూ మాట్లాడుకుంటున్న, కొంచెం భయపడుతున్న ఒక అంశం. కాబట్టి, పసికందు ఉన్న తల్లికి కోవిడ్-19 సోకితే, మనసులో మెదిలే అతి పెద్ద ప్రశ్న ఏమిటంటే, "నేను నా బిడ్డకు పాలివ్వడం కొనసాగించాలా లేక ఆపేయాలా? బిడ్డకు కూడా జబ్బు చేస్తుందా?" ఇది నిజంగా ఆందోళన కలిగించే విషయమని నేను అర్థం చేసుకోగలను. మీరు కూడా ఇలాంటి దాని గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, చింతించకండి. దీని గురించి మనం వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

నాకు కోవిడ్-19 ఉంటే నేను తల్లిపాలు ఇవ్వవచ్చా?

మీకు మొదటి శుభవార్త ఏమిటంటే, మాకు తెలిసినంతవరకు, కోవిడ్-19కి కారణమయ్యే వైరస్ తల్లిపాల ద్వారా మీ బిడ్డకు సంక్రమించే అవకాశం లేదు. దీని అర్థం, ఒకవేళ మీకు కోవిడ్-19 ఉన్నప్పటికీ, మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం సాధారణంగా సురక్షితమే.

నిజానికి, మీరు మీ బిడ్డకు ఇవ్వగల అత్యంత విలువైన మరియు పోషకమైన ఆహారం తల్లిపాలు . ఇది మీ బిడ్డ ఎదుగుదలకు సహాయపడటమే కాకుండా, వారిని వివిధ వ్యాధుల నుండి కాపాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. దీనిని మీ బిడ్డకు ఒక సహజ రక్షణ కవచంలా భావించండి. తల్లిపాలలో మీ బిడ్డ శరీరం వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడే ప్రత్యేక పదార్థాలు ఉంటాయి, వీటిని మనం 'యాంటీబాడీలు' అని పిలుస్తాము. ఇవి మీ బిడ్డను, ముఖ్యంగా శ్వాసకోశ వ్యాధుల నుండి రక్షించే చిన్న సైనికుల వంటివి. కాబట్టి కోవిడ్-19 వంటి పరిస్థితిలో కూడా, తల్లిపాల నుండి లభించే ఈ రక్షణ మీ బిడ్డకు చాలా విలువైనది.

అయితే, ఇక్కడ మనం జాగ్రత్త వహించాల్సిన మరో విషయం ఉంది . అదేమిటంటే, ఒకవేళ తల్లిపాల ద్వారా వైరస్ సంక్రమించకపోయినా, మీరు మాట్లాడేటప్పుడు, దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు మీ నోరు, ముక్కు నుండి వెలువడే చిన్న తుంపరల ద్వారా వైరస్ బిడ్డకు సోకవచ్చు. మనం జాగ్రత్త వహించాల్సిన ముఖ్య విషయం ఇదే.

అందువల్ల, మీకు కోవిడ్-19 లక్షణాలు ఉంటే, లేదా మీకు కోవిడ్-19 ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయితే, సురక్షితంగా తల్లిపాలు ఇవ్వడం ఎలా కొనసాగించాలనే దానిపై మీ డాక్టర్ లేదా మిడ్‌వైఫ్ (PHM) సలహా తప్పకుండా తీసుకోండి. వారు మీకు సాధ్యమైనంత ఉత్తమ మార్గంలో మార్గనిర్దేశం చేస్తారు.

ఇంకొక విషయం ఏమిటంటే, మీ బిడ్డకు నేరుగా తల్లిపాలు ఇవ్వడానికి మీకు ఇబ్బందిగా అనిపిస్తే, మీరు పిండిన పాలను బాటిల్‌లో ఇచ్చి ఇవ్వవచ్చు. ఇది కూడా ఒక మంచి మార్గం. దీని గురించి మనం తర్వాత మాట్లాడుకుందాం.

ఈ వైరస్ నుండి నా బిడ్డను ఎలా కాపాడుకోవాలి?

మీరు తల్లిపాలు ఇవ్వాలని నిర్ణయించుకున్నా లేదా సీసా పాలు ఇవ్వాలని నిర్ణయించుకున్నా, మీ బిడ్డను వైరస్ నుండి కాపాడటానికి మీరు చేయగల కొన్ని సులభమైన, ఇంకా చాలా ముఖ్యమైన విషయాలు ఉన్నాయి.

1. మీ చేతులను తరచుగా కడుక్కోండి!

ఇది చెప్పడానికి కొత్త విషయమేమీ కాదు, కదా? కానీ ఈ సమయంలో ఇది మరింత ముఖ్యం.

• మీ బిడ్డను తాకడానికి ముందు, కనీసం 20 సెకన్ల పాటు సబ్బు మరియు పారే నీటితో మీ చేతులను శుభ్రంగా కడుక్కోండి. మీ అరచేతులను, వేళ్ల మధ్య భాగాన్ని, మరియు గోళ్ల కింద భాగాన్ని కూడా పూర్తిగా శుభ్రం చేసుకోండి.
• మీ రొమ్ములను తాకే ముందు మరియు పాలు పిండే ముందు మీ చేతులు కడుక్కోండి.
• రొమ్ము పంపుమీరు వాటిని ఉపయోగిస్తే, వాటిని పట్టుకోవడానికి ముందు మరియు ఉపయోగించిన తర్వాత మీ చేతులను కడుక్కోండి.
• మీ దగ్గర సబ్బు, నీళ్లు లేకపోతే, కనీసం 60% ఆల్కహాల్ ఉన్న హ్యాండ్ శానిటైజర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, మీ చేతులు స్పష్టంగా మురికిగా ఉంటే, వాటిని సబ్బుతో కడుక్కోవడమే ఉత్తమం.

గుర్తుంచుకోండి: వైరస్ మన చేతులపై ఉండవచ్చు. మనం ఆ చేతులతో మన బిడ్డను తాకినా, లేదా వారి ముఖం, నోరు, లేదా ముక్కును తాకినా, వైరస్ వారికి సోకే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే చేతులు కడుక్కోవడం చాలా ముఖ్యం.

2. తల్లిపాలు ఇచ్చేటప్పుడు మాస్క్ ధరించండి!

మీకు కోవిడ్-19 లక్షణాలు ఉంటే, లేదా మీకు కోవిడ్-19 ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయితే, మీ బిడ్డకు పాలిచ్చేటప్పుడు మరియు మీ బిడ్డ దగ్గర ఉన్నప్పుడు మాస్క్‌ను సరిగ్గా ధరించండి .

• మీ ముక్కు, నోరు రెండింటినీ పూర్తిగా కప్పి ఉంచే విధంగా మాస్క్ ధరించాలి.
• అది తడిసినా లేదా మురికి అయినా, కొత్తది పెట్టండి.
• వాడిన ఫేస్ మాస్క్‌లను సరిగ్గా మరియు సురక్షితంగా చెత్తబుట్టలో పారవేయండి. గుడ్డ మాస్క్ వాడుతున్నట్లయితే, వాడిన తర్వాత దానిని శుభ్రంగా ఉతికి ఆరబెట్టండి.

ఈ మౌత్ మాస్క్, మీరు మాట్లాడేటప్పుడు మరియు శ్వాస తీసుకునేటప్పుడు బయటకు వచ్చి శిశువులోకి చేరే లాలాజలం పరిమాణాన్ని చాలా వరకు నియంత్రిస్తుంది.

3. బ్రెస్ట్ పంప్ మరియు బాటిళ్లను సరిగ్గా శుభ్రం చేయండి!

మీరు పాలు తీయడానికి బ్రెస్ట్ పంప్ ఉపయోగిస్తే, ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత దాని భాగాలను, పాలు సేకరించే సీసాలను, బిడ్డకు పాలు పట్టే సీసాలను మరియు నిపుల్స్‌ను కడిగి క్రిమిరహితం చేయాలి.

• తయారీదారు సూచనల ప్రకారం పరికరాలను శుభ్రపరచండి.
• సాధారణంగా దీనిని వేడి నీరు మరియు సబ్బుతో కడిగి, ఆ తర్వాత సుమారు 5-10 నిమిషాల పాటు మరిగే నీటిలో ఉడకబెట్టడం ద్వారా గానీ, లేదా స్టీమ్ స్టెరిలైజర్‌ను ఉపయోగించడం ద్వారా గానీ క్రిమిరహితం చేయవచ్చు.

4. ఆరోగ్యంగా ఉన్న వ్యక్తి పిండిన పాలను ఇవ్వనివ్వండి

మీరు ఇబ్బంది పడుతుంటే, లేదా మీ బిడ్డను సమీపించడానికి కొంచెం భయంగా లేదా ఆందోళనగా ఉంటే, ఇది కూడా ఒక మంచి ఎంపిక.

• పైన పేర్కొన్న భద్రతా జాగ్రత్తలను (చేతులు కడుక్కోవడం, మాస్క్ ధరించడం) పాటించడం ద్వారా మీరు మీ పాలను పిండుకోవచ్చు.
• ఆ తర్వాత, మీ ఇంట్లో కోవిడ్-19 లక్షణాలు లేని ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి (ఉదాహరణకు, మీ భర్త, తల్లి) ఆ పాలను మీ బిడ్డకు బాటిల్‌లో ఇవ్వవచ్చు.
• పాలిచ్చే తల్లులు తమ బిడ్డను తాకడానికి ముందు చేతులు కడుక్కోవడం వంటి ప్రాథమిక పరిశుభ్రతా పద్ధతులను పాటించాలి.

మీ బిడ్డకు కూడా కోవిడ్-19 ఉంటే ఏమి చేయాలి?

ఒకవేళ మీ బిడ్డకు కోవిడ్-19 ఉందని వైద్యులు నిర్ధారించినప్పటికీ, మీరు మీ బిడ్డ దగ్గర ఉన్నప్పుడు ఫేస్ మాస్క్ ధరించాల్సిన అవసరం లేదు. మీ ఇద్దరికీ వైరస్ ఉన్నందున, దాని ద్వారా కొత్త ఇన్ఫెక్షన్ సోకుతుందనే ఆందోళన అవసరం లేదు.

అయితే, మీ బిడ్డను తాకడానికి ముందు చేతులు కడుక్కోవడం వంటి ప్రాథమిక పరిశుభ్రత అలవాట్లను పాటించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి? (నేను డాక్టర్‌కు ఎప్పుడు ఫోన్ చేయాలి?)

ఇది చాలా ముఖ్యమైన విషయం. మీకు కోవిడ్-19 లక్షణాలు ఉంటే, లేదా అవి మరింత తీవ్రమవుతున్నట్లు అనిపిస్తే, తప్పకుండా వైద్య సలహా తీసుకోండి.

మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి లేదా ఫోన్ ద్వారా సలహా తీసుకోండి:

• జ్వరం (సాధారణంగా 38 డిగ్రీల సెల్సియస్ / 100.4 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్ కంటే ఎక్కువ)
• దగ్గు (ముఖ్యంగా కొత్తగా, బాధాకరమైన దగ్గు)
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా ఛాతీ బిగుతుగా ఉండటం
• జలుబు లక్షణాలు: గొంతు నొప్పి, ముక్కు దిబ్బడ, లేదా ముక్కు కారడం
• చలి వల్ల వణుకు
• కండరాల నొప్పి లేదా శరీర నొప్పి
• తలనొప్పి
• రుచి, వాసన కోల్పోవడం (ఇది కోవిడ్-19 యొక్క ఒక నిర్దిష్ట లక్షణం)
• వికారం లేదా వాంతులు
• కడుపు నొప్పి లేదా విరేచనాలు
• తీవ్రమైన అలసట (సాధారణ అలసట కన్నా భిన్నమైనది, మంచం నుండి లేవలేనంతగా అలసిపోవడం)

అంతేకాక, మీ బిడ్డకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, వెంటనే డాక్టరుకు ఫోన్ చేయండి లేదా ఆలస్యం చేయకుండా దగ్గరలోని ఆసుపత్రికి తీసుకువెళ్ళండి:

• జ్వరం (శిశువులలో, సాధారణంగా మలద్వార ఉష్ణోగ్రత 38 డిగ్రీల సెల్సియస్ / 100.4 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్ కంటే ఎక్కువగా ఉండటం)
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది: శిశువు వేగంగా శ్వాసిస్తుంటే, శ్వాస తీసుకునేటప్పుడు ఛాతీ లోపలికి వెళుతుంటే, ముక్కు వెడల్పుగా తెరుచుకుంటే, శ్వాస తీసుకునేటప్పుడు పిల్లికూతల శబ్దం వస్తే.
• మీరు పాలు తాగడం తగ్గిస్తే లేదా పూర్తిగా మానేస్తే.
• శిశువు మామూలుగా చురుకుగా లేకపోతే , నిద్రమత్తుగా ఉంటే, లేదా నిద్రలేపడం కష్టంగా ఉంటే.
• శిశువు చర్మం, పెదవులు లేదా గోళ్లు నీలం రంగులోకి మారితే.
• బిడ్డ అనారోగ్యంగా కనిపిస్తే (బిడ్డలో మీకు ఏదైనా తేడాగా లేదా వింతగా అనిపిస్తే).

దయచేసి గుర్తుంచుకోండి: భయపడకండి, కానీ ఇలాంటి సమయంలో వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవడం మీకు మరియు మీ బిడ్డకు మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని. సకాలంలో చికిత్స పొందడం వల్ల అనేక సమస్యలను తగ్గించవచ్చు.

నేను కోవిడ్-19 గురించి తాజా, ఖచ్చితమైన సమాచారాన్ని ఎక్కడ కనుగొనగలను?

కోవిడ్-19 గురించిన సమాచారం మరియు సలహాలు నిరంతరం మారుతూ ఉండవచ్చు. ఇది ఒక కొత్త వైరస్ కాబట్టి, దీని గురించి ప్రతిరోజూ కొత్త విషయాలు కనుగొనబడుతున్నాయి. అందువల్ల, ఎల్లప్పుడూ విశ్వసనీయమైన మూలం నుండి సమాచారాన్ని పొందడం చాలా ముఖ్యం. సోషల్ మీడియాలో మీరు విన్న లేదా చూసిన ప్రతిదాన్నీ నమ్మవద్దు.

• మీరు అమెరికాలోని CDC (సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్) వెబ్‌సైట్‌ను చూడవచ్చు. అందులో తాజా శాస్త్రీయ సమాచారం ఉంటుంది.
• అలాగే, శ్రీలంక ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ జారీ చేసే ప్రకటనలు మరియు సలహాల కోసం గమనిస్తూ ఉండండి. మీరు ఈ సమాచారాన్ని వారి అధికారిక వెబ్‌సైట్ మరియు సోషల్ మీడియా పేజీల ద్వారా పొందవచ్చు.
• మీ స్థానిక వైద్య ఆరోగ్య అధికారి (MOH) కార్యాలయం నుండి, మీమీరు దీని గురించి మీ కుటుంబ ఆరోగ్య కార్యకర్త (PHM)ని కూడా అడగవచ్చు.

చివరగా, మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి! (ముఖ్య సందేశం)

సరే, మనం చర్చించుకున్న విషయాల నుండి మీకు కొంత ఊరట లభించిందని నేను ఆశిస్తున్నాను. మీకు కోవిడ్-19 ఉన్నప్పటికీ, మీ బిడ్డకు పాలివ్వడం గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• తల్లిపాలు పట్టడం సురక్షితం: ప్రస్తుత సమాచారం ప్రకారం, తల్లిపాల ద్వారా కోవిడ్-19 వైరస్ బిడ్డకు సంక్రమించదు. తల్లిపాలు బిడ్డకు ఉత్తమమైన పోషణ మరియు రక్షణను అందిస్తాయి.
• జాగ్రత్తగా ఉండటం ముఖ్యం: తుంపరల ద్వారా వైరస్ మీ నుండి మీ బిడ్డకు సోకవచ్చు. కాబట్టి, చేతులు కడుక్కోవడం, మాస్క్ ధరించడం వంటి భద్రతా చర్యలను తప్పకుండా పాటించండి.
• పిండిన పాలు కూడా ఒక మంచి ఎంపిక: మీకు నేరుగా పాలు పిండడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, మీరు పాలను పిండి, ఆరోగ్యంగా ఉన్న వ్యక్తి చేత మీ బిడ్డకు ఇప్పించవచ్చు.
• వైద్య సలహా తీసుకోండి: మీకు లేదా మీ బిడ్డకు ఏవైనా లక్షణాలు కనిపిస్తే, ఆలస్యం చేయకుండా వైద్య సలహా తీసుకోండి.
• మీరు ఒంటరి కాదు: ఇలాంటి సమయంలో ఆందోళనగా, భయంగా అనిపించడం సహజం. మీ కుటుంబ సభ్యుల, వైద్యుల, లేదా మంత్రసాని సహాయం అడగడానికి, అలాగే మీ మనసులో ఉన్న విషయాల గురించి మాట్లాడటానికి భయపడకండి.

మీరు ఈ సవాలును అధిగమించిన బలమైన తల్లి! మీకు మరియు మీ బిడ్డకు అంతా మంచే జరగాలని కోరుకుంటున్నాను!

కోవిడ్ -19, తల్లిపాలు, శిశువు, భద్రత, వైరస్, లక్షణాలు, వైద్య సలహా