మీ చర్మం నిరంతరం దురదగా మరియు ఎర్రగా ఉందా? ఇది ఎగ్జిమా / అటోపిక్ డెర్మటైటిస్ కావచ్చు! దీని గురించి మాట్లాడుకుందామా?

కొన్నిసార్లు మీ చర్మం లేదా మీ చిన్నారి చర్మం అకస్మాత్తుగా దురద పెట్టడం, ఎర్రబడటం మరియు చిన్న చిన్న బొబ్బలు రావడం మొదలవుతుంది, ఇది నిజంగా చికాకుగా ఉంటుంది, కదూ? కొన్నిసార్లు ఆ దురద ఎంత ఎక్కువగా ఉంటుందంటే మీరు సరిగ్గా నిద్ర కూడా పోలేరు. మనం తరచుగా ఈ చర్మ అసౌకర్యాన్ని 'ఎగ్జిమా' అని పిలిచినప్పటికీ, ఇది ఎగ్జిమా అనే ఒక వైద్య పరిస్థితి కావచ్చు. ఈరోజు మనం ఈ ఎగ్జిమా గురించి, ముఖ్యంగా అటోపిక్ డెర్మటైటిస్ అని పిలువబడే సాధారణ రకం గురించి మాట్లాడుకుందాం. చింతించకండి, దీని గురించి మీకు అవగాహన ఉంటే దీనిని నియంత్రించడం అంత కష్టం కాదు.

ఎగ్జిమా అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఎగ్జిమా అనేది మన చర్మం యొక్క రక్షణ పొర బలహీనపడటం వల్ల కలిగే ఒక పరిస్థితి. దీనివల్ల చర్మం పొడిబారడం, వాపు మరియు దురద కలుగుతాయి . ఇది మన చర్మం యొక్క బయటి గోడలో చిన్న రంధ్రాలు ఉన్నట్లుగా ఉంటుంది. అప్పుడు, దుమ్ము మరియు సబ్బులోని రసాయనాల వంటి పర్యావరణంలోని పదార్థాలు సులభంగా చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోయి, చర్మ ప్రతిచర్యకు కారణమవుతాయి. దీనినే మనం వాపు, ఎరుపు మరియు దురద అని పిలుస్తాము.

ఎగ్జిమాలో వివిధ రకాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, చేతులకు వచ్చే డైషిడ్రోటిక్ ఎగ్జిమా, నాణెం ఆకారంలో మచ్చలను కలిగించే న్యూములార్ ఎగ్జిమా, మరియు తల మరియు కనుబొమ్మలను ప్రభావితం చేసే సెబోర్హెయిక్ డెర్మటైటిస్ వంటి రకాలు ఉన్నాయి. కానీ మనం ఎక్కువగా, ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలలో చూసే రకం అటోపిక్ డెర్మటైటిస్ . నిజానికి, చాలా మంది 'ఎగ్జిమా' అని చెప్పినప్పుడు, వారి ఉద్దేశ్యం అటోపిక్ డెర్మటైటిస్. 'అటోపిక్' అనే పదానికి ఈ పరిస్థితి అలెర్జీలకు సంబంధించినదని అర్థం. అంటే ఆస్తమా లేదా హే ఫీవర్ వంటి అలెర్జీలు ఉన్న కుటుంబాలలోని పిల్లలకు ఈ ఎగ్జిమా వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

మీకు ఎగ్జిమా ఉందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి? దాని లక్షణాలు ఏమిటి?

ఎగ్జిమా యొక్క ప్రధానమైన మరియు అత్యంత బాధించే లక్షణం భరించలేని దురద . కొన్నిసార్లు 'దురద చర్మానికి దురద పుట్టిస్తుంది, అంతేగాని దురద చర్మానికి దురద పుట్టించదు' అని అంటారు. ఈ దురద చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. అందుకే పసిపిల్లలు అంతగా ఏడుస్తారు మరియు నిద్రపోలేరు.

మీకు కనిపించే ఇతర లక్షణాలు ఏమిటి?

• చర్మం పొడిబారి పొలుసులుగా మారుతుంది. కొన్నిసార్లు అది కొబ్బరి చిప్పలా అనిపించవచ్చు.
• చర్మం ఎర్రగా మారుతుంది. వాపు ఉన్న ప్రాంతాలు సాధారణంగా ఎర్రగా ఉంటాయి.
• అవి చిన్న పొక్కుల వలె కనిపించవచ్చు. వాటిని గోకినప్పుడు, అవి పగిలి నీళ్లలాంటి ద్రవం స్రవించి, ఆ తర్వాత గట్టిపడతాయి.
• ఈ లక్షణాలు స్థిరంగా ఉండవు. అవి కొన్నిసార్లు తగ్గుతాయి, మరికొన్నిసార్లు మళ్లీ తీవ్రమవుతాయి. ఈ తీవ్రతను మనం 'ఫ్లేర్-అప్' అని పిలుస్తాము. ఇది తుఫానులా వస్తూ పోతూ ఉంటుంది.
• రాత్రిపూట దురద తీవ్రం కావచ్చు, దీనివల్ల నిద్రకు భంగం కలగడం సర్వసాధారణం.

ఇప్పుడు చూడండి, ఈ లక్షణాలు వయసుతో పాటు కొద్దిగా మారవచ్చు.

ఒక సంవత్సరం లోపు చిన్న పిల్లలకు ఎగ్జిమా ఎలా వస్తుంది?

ఒక సంవత్సరం లోపు పిల్లలలో ఎగ్జిమా వచ్చినప్పుడు, అది తరచుగా మొదట బుగ్గల మీద, నుదుటి మీద లేదా తల మీద కనిపిస్తుంది.ఊహించుకోండి, మీ బిడ్డ అందమైన, పాలలాంటి బుగ్గలు ఎర్రబడి, చిన్న చిన్న బొబ్బలు వచ్చి వాటిని గోకడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. కొన్నిసార్లు ఇది మోకాళ్లు, మోచేతులు మరియు శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు కూడా వ్యాపిస్తుంది. కానీ ఆశ్చర్యకరంగా, ఇది డైపర్ వేసే ప్రదేశంలో తరచుగా కనిపించదు. బహుశా ఆ ప్రదేశంలో తేమ ఎక్కువగా ఉండటమే దీనికి కారణం కావచ్చు.

మరి రెండు సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పసిపిల్లలు మరియు చిన్న పిల్లల సంగతేంటి?

రెండు సంవత్సరాల వయస్సు తర్వాత చిన్నపిల్లలలో ఎగ్జిమా వచ్చినప్పుడు, అది చాలా తరచుగా మోచేతుల మడతలు, మోకాళ్ల మడతలు, మణికట్టు, చీలమండలు మరియు మెడ వంటి ప్రదేశాలలో కనిపిస్తుంది. నిరంతరం గోకడం వల్ల ఈ ప్రదేశాలలోని చర్మం మందంగా మరియు తోలులాగా తయారవుతుంది. చర్మం రంగు కూడా మారవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఎగ్జిమా అరచేతులు మరియు అరికాళ్లపై కూడా కనిపిస్తుంది. దీనివల్ల రోజువారీ కార్యకలాపాలు చేసుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది కాబట్టి, ఇది కొద్దిగా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది.

ఎగ్జిమా పెద్దవారిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

పైన చెప్పినట్లుగా, పెద్దలలో ఎగ్జిమా వచ్చినప్పుడు అది మోచేతులు మరియు మోకాళ్లపై కూడా కనిపించవచ్చు. ఇది చేతులు, మెడ మరియు ముఖంపై కూడా కనిపించవచ్చు. కొంతమందిలో, ఇది శరీరం అంతటా కూడా వ్యాపించవచ్చు. పెద్దలలో, ఎగ్జిమా కొన్నిసార్లు చర్మం చాలా పొడిగా మరియు పొలుసులుగా మారడానికి కారణమవుతుంది. ఎగ్జిమా చాలా కాలం పాటు ఉన్నప్పుడు, చర్మం మందంగా మరియు ముదురు రంగులోకి మారవచ్చు.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే , ఎగ్జిమా అంటువ్యాధి కాదు. అంటే, మీరు దానిని వేరొకరికి వ్యాపింపజేయలేరు.

ఎగ్జిమా ఎందుకు వస్తుంది? దాని కారణాలు ఏమిటి?

ఇదే ఏకైక కారణమని ఖచ్చితంగా చెప్పడం చాలా కష్టం. అనేక కారణాల కలయిక ఎగ్జిమా అభివృద్ధికి దోహదపడుతుందని వైద్యులు భావిస్తున్నారు. ప్రధాన కారణాలను చూద్దాం.

• జన్యుశాస్త్రం: ఇది ఒక ప్రధానమైన అంశం. మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఎగ్జిమా, ఆస్తమా, లేదా హే ఫీవర్ వంటి అలర్జీలు ఉంటే, మీకు ఎగ్జిమా వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అంటే ఇది వంశపారంపర్యంగా సంక్రమించగలదని అర్థం.
• రోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్రతిస్పందన: మన శరీరానికి రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఉంటుంది. ఇదే మనల్ని వ్యాధుల నుండి కాపాడుతుంది. ఎగ్జిమా ఉన్నవారిలో, ఈ రోగనిరోధక వ్యవస్థ దుమ్ము, పుప్పొడి వంటి హానిచేయని పదార్థాలకు కూడా అతిగా ప్రతిస్పందిస్తుంది. దీనివల్లే చర్మం వాపునకు గురై దురదగా మారుతుంది.
• చర్మ రక్షణ పొర లోపం: ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి బయట కొవ్వులు మరియు నూనెలతో కూడిన ఒక రక్షణ పొర ఉంటుంది. ఇదే చర్మాన్ని తేమగా ఉంచి, సూక్ష్మక్రిములు మరియు అలెర్జీ కారకాల వంటివి లోపలికి ప్రవేశించకుండా నిరోధిస్తుంది. ఎగ్జిమా ఉన్నవారిలో, ఈ రక్షణ పొర సరిగ్గా ఏర్పడదు. దీనిలో ఖాళీలు ఉన్నట్లు కనిపిస్తుంది. అందువల్ల, చర్మం త్వరగా పొడిబారిపోతుంది, మరియు బయటి నుండి వచ్చే పదార్థాలు సులభంగా చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోయి సమస్యలను కలిగిస్తాయి.
• పర్యావరణ కారకాలు:మన పరిసరాల్లోని కొన్ని విషయాలు కూడా ఎగ్జిమాను తీవ్రతరం చేయగలవు. వీటిని మనం 'ట్రిగ్గర్స్' అని పిలుస్తాము. వీటి గురించి మనం మరికొంత సేపట్లో మరింత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

ఎగ్జిమా రావడానికి కారణాలు ఏమిటి?

ఎగ్జిమా ఉన్న ప్రతి ఒక్కరినీ ఒకే రకమైన సమస్యలు ప్రభావితం చేయవు. కానీ సాధారణంగా, ఎగ్జిమాను మరింత తీవ్రతరం చేసే లేదా వ్యాధి ఉధృతికి కారణమయ్యే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. వీటిని గుర్తించి, వీలైనంత వరకు వాటికి దూరంగా ఉండటం ముఖ్యం.

• చర్మం పొడిబారడానికి కారణమయ్యేవి: కఠినమైన సబ్బులు, డిటర్జెంట్లు (వాషింగ్ పౌడర్), కొన్ని షాంపూలు, మరియు తరచుగా వేడి నీటితో స్నానం చేయడం. ఇవి చర్మంలోని సహజ నూనెలను తొలగించి, చర్మాన్ని మరింత పొడిగా చేస్తాయి.
• చికాకు కలిగించేవి: కొన్ని రకాల వస్త్రాలు (ముఖ్యంగా ఉన్ని, కొన్ని సింథటిక్ వస్త్రాలు), పరిమళ ద్రవ్యాలు, కొన్ని సౌందర్య సాధనాలలోని రసాయనాలు, పొగాకు పొగ.
• అలెర్జీ కారకాలు:
• ఇంటి దుమ్ము పురుగులు: ఇవి పరుపులు, దిండ్లు, పరుపులు మరియు తివాచీలలో నివసించే చాలా చిన్న జీవులు.
• జంతువుల బొచ్చు మరియు వెంట్రుకలు (పెంపుడు జంతువుల చర్మ పొరలు): కుక్కలు, పిల్లుల నుండి.
• పుప్పొడి: పువ్వులు మరియు గడ్డి నుండి వచ్చే పుప్పొడి.
• అచ్చులు.
• కొన్ని ఆహార పదార్థాలు: పాలు, గుడ్లు, వేరుశెనగ, సోయా మరియు గోధుమలు కొంతమందిలో (ముఖ్యంగా చిన్నపిల్లలలో) అలెర్జీలకు కారణం కావచ్చు మరియు ఎగ్జిమాను మరింత తీవ్రతరం చేయవచ్చు. అయితే , మీకు ఆహార అలెర్జీ ఉందని అనుమానం ఉంటే, వైద్య సలహా లేకుండా ఆ ఆహారాన్ని తినడం మానేయవద్దు.
• వాతావరణ మార్పులు: తీవ్రమైన చలి, పొడి వాతావరణం, లేదా అధిక వేడి మరియు చెమట కూడా ఎగ్జిమాను తీవ్రతరం చేయగలవు.
• ఒత్తిడి: ఆశ్చర్యపోకండి, ఎగ్జిమా తీవ్రమవడానికి ఒత్తిడి కూడా ఒక పెద్ద కారణం! పరీక్షల సమయంలో మరియు ఎక్కువ శ్రమ చేసేటప్పుడు ఎగ్జిమా మరింత తీవ్రమవుతుందని మీరు బహుశా గమనించే ఉంటారు.
• సంక్రమణలు: కొన్ని బాక్టీరియా (ఉదా., స్టెఫిలోకాకస్) మరియు వైరల్ (ఉదా., హెర్పెస్) సంక్రమణలు కూడా ఎగ్జిమాను తీవ్రతరం చేయగలవు. గోకడం వల్ల చర్మానికి గాయమైనప్పుడు ఈ సంక్రమణలు సులభంగా సంభవించవచ్చు.

ముఖ్య గమనిక: మీకు లేదా మీ బిడ్డకు ఎగ్జిమాను ప్రేరేపించే అంశాలను గమనించడానికి ఒక చిన్న డైరీని రాసుకోవడం మంచిది. దీనివల్ల ఎగ్జిమాకు కారణమయ్యే అంశాల గురించి మీకు ఒక అవగాహన వస్తుంది.

వైద్యులు ఎగ్జిమాను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

చాలా తరచుగా, మీకు ఎగ్జిమా ఉందో లేదో నిర్ధారించడానికి డాక్టర్ మీ లేదా మీ పిల్లల చర్మాన్ని పరీక్షించి, మీ లక్షణాల గురించి మిమ్మల్ని అడుగుతారు. చర్మం కనిపించే తీరు, దురద స్వభావం, మరియు మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఎగ్జిమా లాంటి అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయా వంటి విషయాలను డాక్టర్ పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు.

ఎగ్జిమాను నిర్ధారించడానికి సాధారణంగా ప్రత్యేక రక్త పరీక్ష అవసరం లేదు. అయితే, కొన్నిసార్లు అలెర్జీలు ఉన్నాయని అనుమానం ఉంటే మీ డాక్టర్ పరీక్షలు చేయించవచ్చు. అలాగే, చర్మ ఇన్ఫెక్షన్ ఉందని అనుమానం ఉంటే, చర్మం నుండి ఒక చిన్న భాగాన్ని తీసుకుని పరీక్షించవచ్చు.

ఎగ్జిమాను ఎలా నియంత్రించాలి? చికిత్సలు ఏమిటి?

ఎగ్జిమాకు నివారణ లేనప్పటికీ, ఈ పరిస్థితిని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి, దురదను తగ్గించుకోవడానికి, మరియు మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. చింతించకండి, మీ డాక్టర్ సలహాను పాటించడం ద్వారా మరియు మీ చర్మాన్ని సరిగ్గా సంరక్షించుకోవడం ద్వారా మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండగలరు. ప్రధాన లక్ష్యాలు:

• దురద మరియు వాపును నియంత్రించడం.
• చర్మం నయమవడం.
• వ్యాధి తీవ్రత పెరగడాన్ని తగ్గించడం.

సరే అయితే, మనం ఏం చేయగలమో చూద్దాం.

1. చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుకోవడం - ఇదే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం!

ఎగ్జిమా ఉన్నవారు రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు మంచి మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించడం చాలా అవసరం. బహుశా అంతకంటే ఎక్కువసార్లు కూడా. మాయిశ్చరైజర్ తేమను నిలుపుకోవడానికి, పొడిబారడాన్ని నివారించడానికి మరియు చర్మం యొక్క రక్షణ పొరను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

• ఏ రకమైన మాయిశ్చరైజర్ ఉత్తమమైనది? సువాసన లేని, చిక్కటి క్రీమ్ లేదా ఆయింట్‌మెంట్ ఉత్తమమైనది. లోషన్లు నీళ్లలా పలుచగా ఉంటాయి, కాబట్టి అవి త్వరగా ఆవిరైపోతాయి. మీకు ఏ మాయిశ్చరైజర్ ఉత్తమమైనదో మీ వైద్యుడిని అడగండి.
• ఎప్పుడు అప్లై చేయాలి? స్నానం చేసిన 3 నిమిషాలలోపు, మీ చర్మం ఇంకా తడిగా ఉన్నప్పుడే మాయిశ్చరైజర్‌ను అప్లై చేయడం ఉత్తమం. మరియు రోజుకు రెండు మూడు సార్లు, ముఖ్యంగా మీ చర్మం పొడిగా అనిపించినప్పుడల్లా దీన్ని అప్లై చేయండి.

మీ చర్మాన్ని ఒక నీటి ట్యాంకులాగా ఊహించుకోండి. మాయిశ్చరైజర్ చేసే పని ఏమిటంటే, ఆ ట్యాంకులోని రంధ్రాలను మూసివేసి, నీరు బయటకు కారిపోకుండా ఆపడం. అర్థమైందా?

2. ఆ 'ప్రేరకాల'కు దూరంగా ఉండండి.

మీ ఎగ్జిమాను ఏ విషయాలు మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయో మీకు తెలిసిన తర్వాత, వాటికి వీలైనంత వరకు దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు:

• ఘాటైన సబ్బుకు బదులుగా, సువాసన లేని తేలికపాటి క్లెన్సర్‌ను వాడండి.
• బట్టలు ఉతికేటప్పుడు, సువాసన లేని తేలికపాటి డిటర్జెంట్‌ను ఎంచుకోండి. ఉతికిన తర్వాత బాగా కడగండి.
• ఉన్ని లేదా గరుకైన వస్త్రాలకు బదులుగా, పత్తి వంటి మృదువైన వస్త్రాలను ధరించండి.
• పరుపులను క్రమం తప్పకుండా వేడి నీటితో ఉతకడం మరియు వీలైతే కార్పెట్లను తొలగించడం ద్వారా మీ ఇంట్లో దుమ్ము పురుగులను తగ్గించుకోండి.

3. డాక్టర్ సూచించిన మందులను సరిగ్గా వాడండి.

కొన్నిసార్లు కేవలం మాయిశ్చరైజర్ మాత్రమే సరిపోకపోవచ్చు. అటువంటి సందర్భంలో, డాక్టర్ కొన్ని రకాల ఆయింట్‌మెంట్‌లను సూచిస్తారు. వీటిని ఉపయోగించేటప్పుడు , డాక్టర్ సిఫార్సు చేసిన విధంగానే, సూచించిన సమయం వరకు మాత్రమే వాడటం చాలా ముఖ్యం.

• సమయోచిత కార్టికోస్టెరాయిడ్లు: ఎగ్జిమా కోసం అత్యంత సాధారణంగా సూచించబడే మందులు ఇవే. ఇవి క్రీములు లేదా ఆయింట్‌మెంట్ల రూపంలో లభిస్తాయి. ఇవి వాపు మరియు దురదను త్వరగా తగ్గించడం ద్వారా పనిచేస్తాయి. ఇవి వివిధ మోతాదులలో అందుబాటులో ఉంటాయి. మీ పరిస్థితికి సరైన మోతాదు మరియు ఎంతకాలం వాడాలో మీ డాక్టర్ మీకు చెబుతారు. చింతించకండి, సూచించిన విధంగా ఉపయోగించినప్పుడు ఇవి చాలా సురక్షితమైనవి మరియు ప్రభావవంతమైనవి.
• స్థానిక కాల్సినూరిన్ నిరోధకాలు (TCIలు):ఇవి చర్మపు వాపును తగ్గించే మరో రకమైన ఆయింట్‌మెంట్లు. వీటిలో స్టెరాయిడ్లు ఉండవు కాబట్టి, వీటిని కొన్నిసార్లు ముఖం మరియు మెడ వంటి సున్నితమైన ప్రదేశాలకు లేదా దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం కోసం సూచిస్తారు.
• యాంటీహిస్టమైన్లు: ఇవి మాత్రల రూపంలో లభిస్తాయి. దురదను తగ్గించడానికి, ముఖ్యంగా రాత్రిపూట, ఇవి మీకు మంచి నిద్ర పట్టడానికి సహాయపడతాయి. అయితే, ఇవి ఎగ్జిమాను నయం చేయవు, కేవలం దురదను నియంత్రించడంలో మాత్రమే సహాయపడతాయి.
• యాంటీబయాటిక్స్: చర్మ ఇన్ఫెక్షన్ వస్తే, దాని చికిత్స కోసం యాంటీబయాటిక్స్ సూచించవచ్చు.

కొన్ని తీవ్రమైన సందర్భాలలో, నోటి ద్వారా తీసుకునే కార్టికోస్టెరాయిడ్లు లేదా ఇతర ఇమ్యునోసప్రెసెంట్లను ఇవ్వవచ్చు, కానీ కేవలం వైద్యుని పర్యవేక్షణలో మాత్రమే.

4. మీరు స్నానం చేసే విధానం విషయంలో జాగ్రత్త వహించండి.

ఎగ్జిమా ఉన్నవారు సరిగ్గా స్నానం చేయడం కూడా ముఖ్యం.

• ప్రతిరోజూ స్నానం చేయండి, కానీ 5-10 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు స్నానం చేయవద్దు.
• వేడి నీటిని ఉపయోగించవద్దు. గోరువెచ్చని నీరు ఉత్తమం.
• కఠినమైన సబ్బులను వాడకండి. సున్నితమైన, సబ్బు లేని క్లెన్సర్‌ను వాడండి. ఎగ్జిమా ఉన్న ప్రదేశాలకు మాత్రమే సబ్బును పూయండి.
• మీ శరీరాన్ని మరీ గట్టిగా రుద్దకండి. టవల్‌తో అద్ది ఆరబెట్టండి.
• స్నానం చేసిన 3 నిమిషాలలోపు, మీ చర్మం ఇంకా తడిగా ఉన్నప్పుడే మాయిశ్చరైజర్‌ను రాసుకోండి. ఇది మర్చిపోవద్దు!

5. దురదను నియంత్రించడానికి చిట్కాలు.

దురద అనేది అతిపెద్ద సమస్య. కానీ గోకడం వల్ల చర్మానికి హాని జరిగి, ఎగ్జిమా మరింత తీవ్రమవుతుంది. కాబట్టి, వీలైనంత వరకు గోకడాన్ని నియంత్రించుకోవడం ముఖ్యం.

• మీ గోళ్లను పొట్టిగా ఉంచుకోండి , దానివల్ల మీరు వాటిని గోకినా కూడా మీ చర్మానికి తక్కువ నష్టం కలుగుతుంది.
• మీరు రాత్రిపూట శుభ్రం చేస్తుంటే, మీ బిడ్డకు దూది తొడుగులు తొడగవచ్చు.
• మీకు గోకాలని అనిపించినప్పుడు, దానికి బదులుగా కొంచెం మాయిశ్చరైజర్ రాయండి, లేదా ఆ ప్రదేశంపై చల్లటి పట్టీని పెట్టండి.
• వైద్యుడు యాంటీహిస్టమైన్‌లను సూచించినట్లయితే, వాటిని సరిగ్గా వాడండి.

ఎగ్జిమాతో జీవించడం ఎలా ఉంటుంది?

ఎగ్జిమా కొన్నిసార్లు చికాకు కలిగించే పరిస్థితిగా ఉంటుంది. నిరంతర దురద మరియు కంటికి కనిపించే బొబ్బల కారణంగా ఇది ఇబ్బందికరంగా మరియు బాధాకరంగా ఉంటుంది. ఇది ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

• మీరు ఒంటరి కాదు: ఎగ్జిమా అనేది ఒక సాధారణ సమస్య. దీని గురించి మీ డాక్టరుతో, కుటుంబ సభ్యులతో లేదా నమ్మకమైన స్నేహితునితో మాట్లాడండి.
• ఒత్తిడిని నియంత్రించుకోండి: మేము ఇంతకుముందు చెప్పినట్లుగా, ఒత్తిడి ఎగ్జిమాను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. కాబట్టి, మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే పనులు చేయండి, వ్యాయామం చేయండి, ధ్యానం చేయండి మరియు తగినంత నిద్రపోండి. ఈ విషయాలు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
• సహాయక బృందాలు: కొన్ని దేశాలలో, ఎగ్జిమా ఉన్నవారి కోసం సహాయక బృందాలు ఉన్నాయి. ఇతరుల అనుభవాల గురించి తెలుసుకోవడానికి మరియు ఓదార్పు పొందడానికి ఇవి ఒక గొప్ప ప్రదేశంగా ఉంటాయి.

గుర్తుంచుకోండి, ఎగ్జిమాతో కూడా మీరు సాధారణ, సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు. సరైన నిర్వహణ మరియు సానుకూల దృక్పథమే అత్యంత ముఖ్యం.

మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

మీరు ఇంటి చిట్కాలు మరియు వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే మందులతో మీ ఎగ్జిమాను నియంత్రించలేకపోతే, లేదా మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

• దురద మరియు ఎరుపుదనం నిద్రకు ఆటంకం కలిగించేంత తీవ్రంగా ఉంటే.
• ఇంటి చికిత్సలతో ఎటువంటి మెరుగుదల లేకపోతే.
• చర్మం పసుపు రంగులోకి మారినా, పొలుసులుగా మారినా, నీళ్లలాంటి ద్రవం కారినా, లేదా చీములా కనిపించినా, ఇవి చర్మ ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క సంకేతాలు కావచ్చు.
• చర్మంపై జ్వరం వంటి పరిస్థితి ఉంటే, లేదా నొప్పితో కూడిన బొబ్బలు కనిపిస్తే.
• ఒకవేళ ఎగ్జిమా పిల్లల రోజువారీ కార్యకలాపాలకు మరియు పాఠశాల పనికి ఆటంకం కలిగిస్తుంటే.
• దీని గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు లేదా భయాలు ఉంటే.

వైద్యుడు మీ పరిస్థితిని ఖచ్చితంగా అంచనా వేసి, అవసరమైతే మరింత శక్తివంతమైన మందులను సూచించవచ్చు లేదా మిమ్మల్ని చర్మవ్యాధి నిపుణుడి వద్దకు పంపవచ్చు.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

ఎగ్జిమా, ముఖ్యంగా అటోపిక్ డెర్మటైటిస్, అనేది కొంచెం చికాకు కలిగించే ఒక చర్మ వ్యాధి. కానీ సరైన నిర్వహణతో దీనిని బాగా నియంత్రించవచ్చు . ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

• అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ చర్మాన్ని ఎల్లప్పుడూ తేమగా ఉంచుకోవడం. రోజుకు చాలాసార్లు మంచి మాయిశ్చరైజర్‌ను అప్లై చేయడం మర్చిపోవద్దు.
• మీ ఎగ్జిమాను మరింత తీవ్రతరం చేసే కారకాలను గుర్తించి, వాటిని నివారించండి.
• మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగానే మందును ఖచ్చితంగా వాడండి. స్టెరాయిడ్ క్రీముల గురించి భయపడకండి. మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా వాడినప్పుడు అవి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.
• వీలైనంత వరకు గోకడాన్ని నియంత్రించండి. గోకడం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది.
• మీకు చర్మ ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలు (పసుపు రంగు పొక్కులు, చీము) కనిపిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• ఎగ్జిమా అంటువ్యాధి కాదు, కాబట్టి ఇతరులతో కలవడానికి భయపడకండి.
• సానుకూలంగా ఉండండి. సరిగ్గా నిర్వహించగలిగితే, మీరు ఎగ్జిమాతో కూడా సాధారణ, సౌకర్యవంతమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు.

మీకు గానీ, మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా గానీ ఈ సమస్య ఉంటే, ఒంటరిగా బాధపడకండి, వైద్య సలహా తీసుకోండి. అప్పుడు మీకు అవసరమైన సహాయం లభిస్తుంది.

తామర , అటోపిక్ డెర్మటైటిస్, చర్మ వ్యాధులు, దురద, పిల్లల వైద్యం, చర్మ సంరక్షణ, పొడి చర్మం