పువ్వులు వికసించి, చెట్లు ఆకులతో నిండినప్పుడు ఆ సమయం ఎవరికి ఇష్టం ఉండదు? కానీ కొంతమందికి, ఈ సమయం కొంచెం చికాకుగా ఉంటుంది. నిరంతరం తుమ్ములు రావడం, ముక్కు కారడం, కళ్ళు ఎర్రబడి దురద పెట్టడం... మీరు ఎప్పుడైనా ఇలాంటి అనుభవాన్ని ఎదుర్కొన్నారా? అయితే ఇది సీజనల్ అలర్జీ అయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది. చింతించకండి, దీనికి నివారణ లేనప్పటికీ, దీనిని నియంత్రించడానికి మనం చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి. ఈరోజు మనం వాటి గురించే మాట్లాడుకుందాం.
మనకు ఇలాంటి అలెర్జీలు ఎందుకు వస్తాయి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, దీనికి ప్రధాన కారణం
పుప్పొడి . చెట్లు, గడ్డి, కలుపు మొక్కలు తమ విత్తనాలను వ్యాప్తి చేయడానికి ఈ చిన్న పుప్పొడి రేణువులను గాలిలోకి విడుదల చేస్తాయి. కాబట్టి, అలర్జీలు ఉన్నవారి ముక్కులోకి ఈ పుప్పొడి ప్రవేశించినప్పుడు, శరీర రక్షణ వ్యవస్థ అత్యంత చురుకుగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది. మన శరీరంలోని
రోగనిరోధక వ్యవస్థను ఒక దేశాన్ని రక్షించే సైన్యంగా భావించండి. సాధారణంగా, ఈ సైన్యం మన శరీరంలోకి ప్రవేశించే హానికరమైన సూక్ష్మక్రిములపై దాడి చేస్తుంది. కానీ అలర్జీలు ఉన్నవారి శరీరంలోని ఈ సైన్యం, హానిచేయని పుప్పొడి వంటిదాన్ని చూసినప్పుడు, అది పొరపాటున దానిని ఒక పెద్ద శత్రువుగా భావిస్తుంది.
ఈ అపోహ కారణంగా, శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ పుప్పొడితో పోరాడటానికి యాంటీబాడీలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ పోరాటం ఫలితంగా, హిస్టమైన్ అనే రసాయనం మన రక్తంలోకి విడుదల అవుతుంది.
కారడం, తుమ్ములు, కళ్ళు దురద పెట్టడం వంటి ఇబ్బందికరమైన లక్షణాలన్నింటికీ కారణమయ్యేది `(హిస్టమిన్)` అనే రసాయనమే. పుప్పొడి గాలిలో మైళ్ల దూరం ప్రయాణించగలదు. కాబట్టి మీ పెరట్లో లేని చెట్టు నుండి వచ్చే పుప్పొడి కూడా మీకు అలర్జీలను కలిగించగలదు.
ఏయే విషయాలు అలర్జీలకు కారణమవుతాయి?
- చెట్ల పుప్పొడి: శ్రీలంకలో, ముఖ్యంగా మామిడి మరియు జీడి వంటి చెట్ల పూత కాలంలో ఈ పరిస్థితిని మనం తరచుగా చూడవచ్చు. అలాగే, వివిధ రకాల పువ్వుల నుండి వచ్చే పుప్పొడి కూడా ప్రభావితం కావచ్చు.
- గడ్డి మరియు కలుపు మొక్కలు: గడ్డి మరియు వివిధ కలుపు మొక్కల పరాగసంపర్కానికి ఒక ప్రధాన కారణం.
- బూజు: వర్షాకాలంలో, ఇంటి లోపల మరియు బయట తేమ ఉండటం వల్ల బూజు ఎక్కువగా పెరుగుతుంది. ఇది ఒక బలమైన అలెర్జీ కారకం కూడా.
- ధూళి పురుగులు: మనం మన ఇళ్లను శుభ్రం చేసినప్పుడు, పరుపులు, దిండ్లు మరియు మెట్రెస్ల వంటి వాటిలో నివసించే ఈ చిన్న జీవులు అలెర్జీలను కూడా తీవ్రతరం చేయగలవు.
గాలిలో పుప్పొడి ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల, గాలి వీచే రోజులలో లక్షణాలు పెరగవచ్చు. అయితే, వర్షం కురిసినప్పుడు పుప్పొడి కొట్టుకుపోవడంతో లక్షణాలు సాధారణంగా తగ్గుతాయి.
దీని లక్షణాలు ఏమిటి?
అలర్జీ ఉన్న వ్యక్తికి ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఒకే సమయంలో కనిపించవచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
| లక్షణం | సరళమైన వివరణ |
|---|
| ముక్కు కారడం | నీళ్లలా ముక్కు ఆగకుండా కారడం. |
| ముక్కు దిబ్బడ | శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలిగించే ముక్కు దిబ్బడ. |
| కళ్లలో నీరు కారడం మరియు దురద | కళ్ళు ఎర్రగా, దురదగా మరియు నీరు కారుతూ ఉన్నాయి. |
| తరచుగా తుమ్మడం | వరుసగా చాలాసార్లు తుమ్మడం. |
| దగ్గు | గొంతులో గిలిగిలిగా ఉండే పొడి దగ్గు. |
| కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు | ముక్కు దిబ్బడ కారణంగా కళ్ల కింద రక్తనాళాలు ఉబ్బడం వల్ల కొంతమందికి అలర్జీ షైనర్స్ ఏర్పడవచ్చు. |
ఇది అలెర్జీ అని మీకు ఖచ్చితంగా ఎలా తెలుస్తుంది?
మీకు ఈ లక్షణాలు కొనసాగితే,
మీ ఫ్యామిలీ డాక్టర్ను సంప్రదించడం ఉత్తమం. వారు మిమ్మల్ని పరీక్షించి, అవసరమైతే, ఒక అలెర్జిస్ట్ వద్దకు పంపిస్తారు. మీకు ఖచ్చితంగా దేనికి అలెర్జీ ఉందో తెలుసుకోవడానికి అలెర్జిస్ట్ తరచుగా ఒక పరీక్ష చేస్తారు. దీనిని
స్కిన్ ప్రిక్ టెస్ట్ అంటారు. ఈ పరీక్షలో భాగంగా, మీ చేయి లేదా వీపుపై ఉన్న చర్మాన్ని ఒక చిన్న సూదితో గుచ్చి, మీకు అలెర్జీ ఉందని మీరు భావిస్తున్న పదార్థాన్ని (పుప్పొడి లేదా ధూళి వంటివి) కొద్ది మొత్తంలో ఉంచుతారు. మీకు ఆ పదార్థానికి అలెర్జీ ఉంటే, కొన్ని నిమిషాల్లోనే ఆ ప్రాంతం ఎర్రగా మారి, దోమ కాటులాగా ఒక చిన్న బొబ్బ కనిపిస్తుంది. దీని ద్వారా మీకు ఖచ్చితంగా దేనికి అలెర్జీ ఉందో తెలుసుకోవచ్చు. కొన్నిసార్లు రక్త పరీక్ష కూడా చేయవచ్చు.
అందుబాటులో ఉన్న చికిత్సలు ఏమిటి?
ఈ బాధించే లక్షణాలను తగ్గించడానికి మనం ఉపయోగించగల అనేక రకాల మందులు ఉన్నాయి.
ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయగల మందులు మరియు వైద్యుడు సూచించిన మందులు
- యాంటీహిస్టమైన్లు: మనం ఇంతకుముందు మాట్లాడుకున్న 'హిస్టమైన్' అనే రసాయనం యొక్క చర్యను శరీరంలో తగ్గించడం ద్వారా ఇవి పనిచేస్తాయి. ఇది తుమ్ములు, దురద వంటి వాటిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. కొన్ని యాంటీహిస్టమైన్లు మీకు మగతగా అనిపించేలా చేస్తాయి. కాబట్టి మీరు డ్రైవింగ్ చేసినా లేదా పని చేసినా, మగత కలిగించని రకం గురించి మీ డాక్టర్ను అడగండి.
- డీకన్జెస్టెంట్లు: ఇవి ముక్కులోని రక్తనాళాలను సంకోచింపజేయడం ద్వారా ముక్కు దిబ్బడను తగ్గిస్తాయి.
- నాసికా స్ప్రేలు: ఇవి అనేక రకాలుగా ఉంటాయి.
- స్టెరాయిడ్ నాసల్ స్ప్రేలు: వైద్యులు తరచుగా సిఫార్సు చేసే మొదటి విషయం ఇవే. ఇవి ముక్కులోని వాపు మరియు మంటను తగ్గిస్తాయి. ' ఫ్లూటికాసోన్' మరియు ' బుడెసోనైడ్' వంటి రకాలు ఇప్పుడు ఫార్మసీలలో ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండానే లభిస్తున్నాయి.
- క్రోమోలిన్ సోడియం స్ప్రే: ఇది అలర్జీ లక్షణాలు కనిపించడానికి ముందే `(హిస్టమైన్)` ఉత్పత్తిని ఆపడం ద్వారా పనిచేస్తుంది.
- కంటి చుక్కలు: ఇవి కళ్లలో దురద మరియు నీరు కారడాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా: మీరు ఈ మందును ఫార్మసీలో నేరుగా కొనుగోలు చేయగలిగినప్పటికీ, మీకు సరైన మోతాదును తెలుసుకోవడానికి ముందుగా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ముఖ్యం. మీరు ఈ మందును కొన్ని రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం వాడవలసి వస్తే, తప్పకుండా వైద్య సలహా తీసుకోండి.
ఈ మందులు సహాయపడకపోతే, మీ డాక్టర్
ఇమ్యునోథెరపీని, లేదా "అలర్జీ షాట్స్"ను సిఫార్సు చేయవచ్చు. దీనిలో భాగంగా, మీకు అలర్జీ కలిగించే పదార్థాన్ని చాలా తక్కువ మోతాదులో మీ శరీరంలోకి నెమ్మదిగా ఇంజెక్ట్ చేస్తూ, కాలక్రమేణా మీ శరీరం దానిని తట్టుకునే శక్తిని క్రమంగా పెంచుతారు. ఇది ఒక దీర్ఘకాలిక పరిష్కారం.
సహజ నివారణలు ఏమైనా ఉన్నాయా?
అవును, సహాయపడగల కొన్ని సాధారణ విషయాలు ఉన్నాయి.
- నాసికా ప్రక్షాళన: నెటి పాట్ లేదా స్క్వీజ్ బాటిల్ను ఉపయోగించి, గోరువెచ్చని నీరు, ఉప్పు మరియు బేకింగ్ సోడా మిశ్రమాన్ని మీ ముక్కు యొక్క ఒక వైపు నుండి లోపలికి పోసి, మరొక వైపు నుండి బయటకు వదలండి. ఇది మీ ముక్కు లోపల ఇరుక్కుపోయిన చెత్త, పుప్పొడి లేదా ఇతర వ్యర్థాలను బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా మీ ముక్కు శుభ్రంగా ఉంటుంది. ముఖ్యమైనది: మరిగించిన, క్రిమిరహితమైన లేదా స్వేదన జలాన్ని మాత్రమే ఉపయోగించండి. సాధారణ కుళాయి నీటిని ఉపయోగించడం వల్ల తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్లు రావచ్చు.
- కొన్ని మూలికలు: 'బటర్బర్' మరియు 'క్వెర్సెటిన్' వంటి మూలికలపై పరిశోధన జరిగింది, కానీ వాటి ప్రభావశీలతపై భిన్నాభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. ఏవైనా మూలికలను ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడితో తప్పకుండా మాట్లాడండి, ఎందుకంటే అవి మీరు తీసుకుంటున్న ఇతర మందులతో ప్రతికూలంగా చర్య జరపవచ్చు.
పుప్పొడి నుండి సురక్షితంగా ఉండటానికి 5 చిట్కాలు
మందులు తీసుకోవడంతో పాటు, అలెర్జీ కారకాలకు వీలైనంత దూరంగా ఉండటం కూడా ముఖ్యం. 1.
పుప్పొడి ఎక్కువగా ఉండే సమయాల్లో ఇంట్లోనే ఉండండి: సాధారణంగా ఉదయం పూట పుప్పొడి ఎక్కువగా ఉంటుంది. బయట గడిపే సమయాన్ని వీలైనంత వరకు తగ్గించుకోండి. 2.
కిటికీలు, తలుపులు మూసి ఉంచండి: పుప్పొడి ఎక్కువగా ఉండే సమయాల్లో కిటికీలు, తలుపులు మూసి ఉంచడం వల్ల మీ ఇంట్లోకి ప్రవేశించే పుప్పొడి పరిమాణాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ను ఉపయోగించడం ఉత్తమం. 3.
క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయండి: పుస్తకాల అరలు, ఫ్యాన్ రెక్కల వంటి దుమ్ము పట్టిన ప్రదేశాలను తడి గుడ్డతో తుడవండి. వారానికి కనీసం రెండుసార్లు వాక్యూమ్ చేయండి. వాక్యూమ్ చేసేటప్పుడు మాస్క్ ధరించడం మంచిది. 4.
ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత శరీరాన్ని కడుక్కోండి: ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత శరీరాన్ని, జుట్టును కడుక్కోవడం వల్ల మీ శరీరం, జుట్టు నుండి పుప్పొడిని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. 5.
మీ పరుపు దుప్పట్లను క్రమం తప్పకుండా ఉతకండి: మీ పరుపు దుప్పట్లు, దిండు కవర్లను వారానికి కనీసం ఒకసారి వేడి నీటితో ఉతకండి. ఇది డస్ట్ మైట్స్ వంటి వాటిని తొలగించగలదు.
ముగింపు సందేశం
- ఋతు సంబంధమైన అలెర్జీలు అనేవి పుప్పొడి వంటి హానిచేయని పదార్థాల పట్ల శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ చూపే అవాంఛిత ప్రతిస్పందన.
- తరచుగా తుమ్మడం, ముక్కు కారడం , కళ్ళు మరియు ముక్కు దురద పెట్టడం దీని ప్రధాన లక్షణాలు.
- మీకు ఈ లక్షణాలు కొనసాగితే, వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సొంతంగా మందులు వాడకండి.
- మందుల మాదిరిగానే, పుప్పొడి వంటి అలెర్జీ కారకాలకు దూరంగా ఉండటానికి చిన్నపాటి జీవనశైలి మార్పులు చేసుకోవడం కూడా గొప్ప ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.
- ఈ పరిస్థితి బాధాకరమైనప్పటికీ, సరైన చికిత్స మరియు నిర్వహణతో మీరు సాధారణ జీవితాన్ని గడపవచ్చు.
అలర్జీలు, తుమ్ములు,
ముక్కు కారడం, కళ్ళు దురద పెట్టడం, పుప్పొడి, కాలానుగుణ అలర్జీలు, హిస్టమైన్
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి