మీకు కూడా అకస్మాత్తుగా స్పృహ తప్పిపోతుందా? (మూర్ఛపోవడం) దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీకు ఎప్పుడైనా అకస్మాత్తుగా కళ్ళు నీలి రంగులోకి మారడం, తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపించడం, లేదా స్పృహ కోల్పోతున్నట్లు అనిపించడం జరిగిందా? లేదా మీకు తెలిసిన వారు ఇలా చేయడం మీరు ఎప్పుడైనా చూశారా? మనం సాధారణంగా దీనిని 'స్పృహ కోల్పోవడం' అని పిలుస్తాము. ఇది కొన్నిసార్లు భయపెట్టే విషయం అయినప్పటికీ, చాలా సందర్భాలలో ఇది పెద్ద సమస్య కాదు. ఈ రోజు మనం సింకోప్ గురించి, లేదా వైద్య పరిభాషలో చెప్పాలంటే కేవలం 'స్పృహ కోల్పోవడం' గురించి మాట్లాడబోతున్నాము.

దీని అర్థం ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మూర్ఛ అనేది తాత్కాలికంగా స్పృహ కోల్పోవడం . మన మెదడుకు తగినంత రక్తం అందనప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. మరి అలాంటప్పుడు మెదడుకు వెళ్లే రక్తం పరిమాణం ఎందుకు తగ్గుతుంది? దీనికి ప్రధాన కారణం మన రక్తపోటు అకస్మాత్తుగా తగ్గడమే .

ఒకసారి ఆలోచించండి, మన మెదడు ఒక చిన్న యంత్రం లాంటిది. అది పనిచేయడానికి నిరంతరం రక్త సరఫరా అవసరం. నీటి పైపులో పీడనం తగ్గినట్లే, రక్తపోటు తగ్గినప్పుడు మెదడుకు చేరే నీటి పరిమాణం కూడా తగ్గుతుంది. అప్పుడే మనం కాసేపు స్పృహ కోల్పోతాము. ఇది సాధారణంగా కొన్ని సెకన్ల నుండి కొన్ని నిమిషాల వరకు ఉంటుంది. ఆ తర్వాత మనం త్వరగా స్పృహలోకి వస్తాము.

మీరు మమ్మల్ని ఎందుకు ఇబ్బంది పెడుతున్నారు?

గొంతు నొప్పికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. కొన్ని చాలా సాధారణమైనవి, కానీ కొన్నిసార్లు గొంతు నొప్పి అనేది అంతర్లీనంగా ఉన్న ఒక ఆరోగ్య సమస్యకు లక్షణం కావచ్చు. ప్రధాన కారణాలను పరిశీలిద్దాం.

భౌతిక ట్రిగ్గర్లు

• కొన్నిసార్లు , మీకు చాలా వేడిగా అనిపించినప్పుడు , మీరు రద్దీగా ఉండే ప్రదేశంలో ఉన్నప్పుడు, లేదా గాలి సరిగ్గా ప్రసరించనప్పుడు , మీకు తల తిరగవచ్చు. పాఠశాలలో ఉదయం జరిగే సమావేశం సమయంలో కొంతమంది పిల్లలు స్పృహ కోల్పోవడం మీరు చూసి ఉండవచ్చు. అలాగే, మీరు కూర్చున్న స్థితి నుండి అకస్మాత్తుగా లేచినప్పుడు కూడా మీకు తల తిరగవచ్చు. దీనిని "ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్" అంటారు, అంటే మీరు మీ భంగిమను మార్చినప్పుడు మీ రక్తపోటు తగ్గడం. ఊహించుకోండి, మీరు చాలా సేపు కూర్చుని, ఆపై అకస్మాత్తుగా లేచినప్పుడు, దానివల్లే మీ కళ్ళు నీలి రంగులోకి మారినట్లు అనిపిస్తాయి.
• మరొక విషయం శరీరంలో తగినంత నీరు లేకపోవడం , దీనిని డీహైడ్రేషన్ అంటారు. మనం రోజంతా తగినంత నీరు తాగకపోతే, ముఖ్యంగా కఠినమైన వ్యాయామం చేసినప్పుడు లేదా వేడి రోజులలో, శరీరంలో నీటి పరిమాణం తగ్గి రక్తపోటు పడిపోవచ్చు, దీనివల్ల మనం అనారోగ్యంగా అనిపించవచ్చు.

భావోద్వేగ ఒత్తిడి

• కొంతమంది చాలా భయపడినప్పుడు, నొప్పిగా ఉన్నప్పుడు, ఆందోళనగా ఉన్నప్పుడు లేదా షాక్‌కు గురైనప్పుడు వారి రక్తపోటు అకస్మాత్తుగా పడిపోతుంది . కొంతమంది రక్తాన్ని చూడగానే స్పృహ కోల్పోతారని మీరు విని ఉండవచ్చు. లేదా సూదిని చూసినప్పుడు కూడా కొంతమంది స్పృహ కోల్పోతారు. ఇది కూడా అలాంటిదే. దీనిని వాసోవాగల్ సింకోప్ అంటారు.

హైపర్‌వెంటిలేషన్

• ఎవరైనా బిగ్గరగా మరియు వేగంగా శ్వాస తీసుకుంటే, దానిని ``హైపర్‌వెంటిలేషన్`` అంటారు.అతని రక్తంలో కార్బన్ డయాక్సైడ్ స్థాయి తగ్గుతుంది. అప్పుడు మన రక్తనాళాలు కొద్దిగా సంకోచిస్తాయి, మరియు మెదడుకు వెళ్ళే రక్తం పరిమాణం తగ్గవచ్చు. అది కూడా తల తిరగడానికి కారణం కావచ్చు. మనం చాలా భయపడినప్పుడు లేదా ఆందోళన చెందినప్పుడు ఇది తరచుగా జరుగుతుంది.

కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు

• కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారికి కూడా తలతిరగడం ఎక్కువగా జరిగే అవకాశం ఉంది. ఉదాహరణకు, గుండె సమస్యలు ( ఉదా., అరిథ్మియాస్), రక్తహీనత , తక్కువ రక్త చక్కెర (హైపోగ్లైసీమియా) (ముఖ్యంగా మధుమేహం కోసం మందులు తీసుకుంటున్నప్పుడు), లేదా పోస్చురల్ ఆర్థోస్టాటిక్ టాకీకార్డియా సిండ్రోమ్ (POTS) వంటి సమస్యలు ఉన్నవారికి తలతిరగవచ్చు.

గర్భధారణ

• గర్భధారణ సమయంలో, స్త్రీ శరీరంలో పెద్ద మార్పులు జరుగుతాయి. ముఖ్యంగా రక్తప్రసరణ వ్యవస్థలో మార్పులు వస్తాయి. దీనివల్ల కొన్నిసార్లు తల తిరగవచ్చు. అలాగే, గర్భాశయం పెరిగేకొద్దీ, అది పెద్ద రక్తనాళాలను నొక్కి, మెదడుకు రక్త ప్రసరణను తగ్గించవచ్చు, ముఖ్యంగా వెల్లకిలా పడుకున్నప్పుడు ఇలా జరగవచ్చు.

గర్భం దాల్చడానికి ముందు కనిపించే లక్షణాలు ఏమిటి?

తరచుగా, మనం పడిపోవడానికి ముందు చిన్న చిన్న సంకేతాలను గమనిస్తాము. వీటిని మనం ముందుగానే గుర్తిస్తే, పడిపోతున్నప్పుడు కింద పడకుండా ఉండగలుగుతాము, లేదా ఒకవేళ పడిపోయినా తీవ్రమైన గాయాలను నివారించగలుగుతాము.

మీరు అనుభూతి చెందగల కొన్ని విషయాలు ఇవి:

• తల తిరగడం (వెర్టిగో)
• తల తిరగడం, పిచ్చి పడుతున్నట్లు అనిపించడం
• లేత రూపం
• అస్థిరంగా ఉండటం, శరీరం తన సమతుల్యతను కోల్పోతున్నట్లు అనిపించడం .
• కళ్ల ముందు నల్లటి మచ్చలు కనిపించడం లేదా "టన్నెల్ విజన్" వంటి దృష్టిలో మార్పులు
• వేగవంతమైన లేదా క్రమరహిత హృదయ స్పందన/దడ
• ఎక్కువగా చెమట పట్టడం (కొన్నిసార్లు చల్లని చెమట)
• వికారం మరియు/లేదా వాంతులు
• వినికిడి లోపం వచ్చినట్లు అనిపించడం మరియు చుట్టుపక్కల శబ్దాలు దూరమవుతున్నట్లు అనిపించడం.

మీకు ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కనిపిస్తే, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి మరియు "అయ్యో, నాకు ఇప్పుడు వాంతి వస్తున్నట్లు అనిపిస్తోంది" అని గ్రహించాలి.

పులిపిర్లు ఏర్పడకుండా నివారించగలరా?

అవును, చాలా వరకు మనం కోపంతో రచ్చ చేయకుండా మనల్ని మనం నిగ్రహించుకోగలం. ముఖ్యంగా, పైన చెప్పిన లక్షణాల వల్ల మీకు కోపంతో రచ్చ చేయాలనిపిస్తే, మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• వీలైతే, త్వరగా పడుకోండి.మీరు ఈ విధంగా పడుకున్నప్పుడు, ముఖ్యంగా మీ కాళ్లను దిండు లేదా సంచిపై కొద్దిగా పైకి ఎత్తినప్పుడు, మెదడుకు రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది. ఇది తల తిరగడాన్ని ఆపడానికి సహాయపడుతుంది. మీకు కాస్త నయంగా అనిపించినప్పుడు, నెమ్మదిగా లేవండి . హఠాత్తుగా లేవకుండా, ముందుగా కాసేపు కూర్చొని, ఆ తర్వాత నెమ్మదిగా నిలబడండి.
• మీరు అలా పడుకోలేకపోతే, కుర్చీలో కూర్చుని మీ తలను మోకాళ్ల మధ్యకు దించండి. ఇది కూడా మెదడుకు రక్త ప్రసరణకు సహాయపడుతుంది. కానీ ఇది పడుకున్నంత మంచిది కాదు. మీకు బాగున్నట్లు అనిపించినప్పుడు, నెమ్మదిగా మీ తలను పైకి లేపి, ఆ తర్వాత నిలబడండి.
• డీహైడ్రేషన్‌కు గురికావద్దు . రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. వ్యాయామానికి ముందు, వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు, వ్యాయామం తర్వాత, అలాగే వేడి రోజులలో కూడా పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. రోజుకు కనీసం 2-3 లీటర్ల నీరు త్రాగడం మంచిది.
• మీ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచుకోండి. మీరు ఎక్కువ సేపు నిలబడి లేదా కూర్చుని ఉంటే, అప్పుడప్పుడు లేచి అటూ ఇటూ తిరగండి. మీ కాలి కండరాలను బిగించడం మరియు కాళ్లను అడ్డంగా పెట్టుకోవడం రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
• అత్యంత వేడిగా, రద్దీగా, గాలిగా ఉండే ప్రదేశాలకు వీలైనంత వరకు దూరంగా ఉండండి. ఒకవేళ తప్పనిసరిగా అలాంటి ప్రదేశానికి వెళ్లాల్సి వస్తే, తరచుగా విరామం తీసుకోండి.
• భోజనం మానవద్దు, ముఖ్యంగా అల్పాహారం. మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పడిపోతే, మీరు అనారోగ్యానికి గురికావచ్చు.

మనం వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

సాధారణంగా, మీ పిల్లలు లేదా యువకులు మారాం చేస్తున్నప్పుడు మరీ ఎక్కువగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, ముఖ్యంగా ఈ పరిస్థితులలో:

• మీరు మీ జీవితంలో ఒక్కసారి మాత్రమే తప్పు చేసి ఉంటే
• ఒకవేళ నొప్పి కొద్దిసేపు మాత్రమే ఉంటే (కొన్ని సెకన్లు లేదా 1-2 నిమిషాలు)
• ఒకవేళ దద్దుర్లు రావడానికి గల కారణం స్పష్టంగా ఉంటే (ఉదాహరణకు, వాతావరణం చాలా వేడిగా ఉండటం, రద్దీగా ఉన్న ప్రదేశంలో ఉండటం, లేదా రక్తాన్ని చూసి భయపడటం వంటివి)

అయితే, మీ బిడ్డకు గుండె జబ్బు, మధుమేహం వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నా లేదా వైద్యులు సూచించిన మందులు వాడుతున్నా , వైద్యుడితో మాట్లాడటం ఉత్తమం.

అయితే, ఇలాంటి సందర్భాల్లో మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి లేదా వైద్య సలహా తీసుకోవాలి:

• మీరు నిచ్చెన పైనుంచి పడి గాయపడితే (ఉదాహరణకు, మీ తలకు గట్టిగా దెబ్బ తగిలినా, చేయి లేదా కాలు విరిగినా)
• మూర్ఛ సమయంలో లేదా ఆ తర్వాత మీకు ఛాతీ నొప్పి , గుండె దడ , లేదా శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే
• ఒకవేళ అది మూర్ఛ లాగా ఉంటే (వణకడం, పళ్ళు కొరకడం, నోటి నుండి లాలాజలం కారడం వంటివి)
• వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు లేదా ఇతర శారీరక కార్యకలాపాలలో పాల్గొంటున్నప్పుడు మీకు గాయమైతే
• మీరు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు ఇబ్బందుల్లో పడి ఉంటేముఖ్యంగా తక్కువ సమయంలో చాలాసార్లు
• అగ్నిప్రమాదానికి ముందు ఎలాంటి హెచ్చరిక సంకేతాలు లేకపోతే
• కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఆకస్మిక గుండెపోటు మరణం సంభవించిన చరిత్ర ఉంటే

డాక్టర్ మిమ్మల్ని కొన్ని ప్రశ్నలు అడుగుతారు (ఉదాహరణకు, నొప్పి ఎలా మొదలైంది, ఎంతకాలంగా ఉంది, నొప్పికి ముందు మీకు ఎలా అనిపించింది, మరియు మీరు ఏవైనా అనారోగ్యాలకు మందులు వాడుతున్నారా లేదా అని), మిమ్మల్ని పరీక్షిస్తారు, మరియు ఈ క్రింది వాటి వంటి కొన్ని పరీక్షలు కూడా చేయవచ్చు:

• ECG (ECG/EKG) పరీక్ష (ఇది గుండె సమస్యలను గుర్తించడానికి చేసే పరీక్ష)
• రక్తంలో చక్కెర పరీక్ష
• రక్తహీనతను నిర్ధారించడానికి చేసే రక్త పరీక్ష (ఫుల్ బ్లడ్ కౌంట్)
• ఎకోకార్డియోగ్రామ్ (గుండె స్కాన్) లేదా టిల్ట్ టేబుల్ టెస్ట్ వంటి ప్రత్యేక పరీక్షలు కూడా నిర్వహించవచ్చు.

ఎవరైనా మీ బిడ్డను గాయపరిస్తే మనం ఏమి చేయాలి?

మీరు గానీ లేదా మరెవరైనా గానీ వేధింపులకు గురవుతుంటే, కంగారు పడకుండా ఈ పనులు చేయండి:

1. అతన్ని జాగ్రత్తగా నేల మీద పడుకోబెట్టండి, అతను కింద పడకముందే మీరు పట్టుకోగలిగితే మంచిది. అతను కింద పడినప్పుడు అతని తల నేలకు తగలకుండా కాపాడటానికి ప్రయత్నించండి.

2. ఒకవేళ ఆ వ్యక్తికి (ఉదాహరణకు, మెడ, వీపు) గాయం తగిలి ఉంటే, వారిని కదిలించవద్దు , ఎందుకంటే అలా చేయడం వల్ల పరిస్థితి మరింత తీవ్రం కావచ్చు. వైద్య సహాయం వచ్చే వరకు వారిని అలాగే వదిలేయండి.

3. మీరు బెల్ట్, కాలర్, టై వంటి బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు ధరించి ఉంటే, వాటిని వదులు చేసుకోండి.

4. అతని కాళ్ళను మరియు మోకాళ్ళ కింది భాగాన్ని సుమారు 12 అంగుళాలు పైకి ఎత్తండి (బ్యాక్‌ప్యాక్, జాకెట్ లేదా దిండు మీద). ఇది మెదడుకు రక్త ప్రసరణకు సహాయపడుతుంది. అయితే, తలకు గాయమైందని మీరు అనుమానిస్తే, కాళ్ళను పైకి ఎత్తవద్దు.

5. సాధారణంగా ఒకటి లేదా రెండు నిమిషాల్లో స్పృహ తిరిగి వస్తుంది. స్పృహ తిరిగి వచ్చిన తర్వాత కొద్దిగా తల తిరిగినట్లు అనిపించడం సహజం. అందువల్ల, బిడ్డను మరికొంత సేపు (కనీసం 10-15 నిమిషాలు) పడుకోనివ్వండి. చాలా వేగంగా లేపితే వారు మళ్లీ మేల్కొనే అవకాశం ఉంది.

6. అతనికి స్పృహ తిరిగి వచ్చిన తర్వాత, తాగడానికి కొంచెం నీళ్ళు ఇవ్వండి.

అత్యవసర పరిస్థితుల్లో, 1990 (సువసేరియా)కు కాల్ చేయండి!

ఈ పరిస్థితిలో, వెంటనే 1990కి ఫోన్ చేసి అంబులెన్స్‌ను పిలవండి:

• కొన్ని నిమిషాల (2-3 కంటే ఎక్కువ) తర్వాత కూడా మీకు స్పృహ తిరిగి రాకపోతే
• మీరు కింద పడి తలకు గట్టిగా దెబ్బ తగిలి తీవ్రమైన గాయం అయితే
• మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా ఉంటే లేదా మీ శ్వాస క్రమరహితంగా ఉంటే
• మీకు ఛాతీ నొప్పి ఉంటే
• మూర్ఛ లాంటి పరిస్థితి కనిపిస్తే
• మీకు మాట్లాడటంలో ఇబ్బంది ఉంటే, లేదా మీ శరీరంలోని ఏదైనా అవయవం మొద్దుబారినట్లు అనిపిస్తే (ఇవి పక్షవాతానికి సంకేతాలు కావచ్చు)
• మీ వయస్సు 50 ఏళ్లు దాటి ఉండి, మీకు మొదటిసారి గర్భస్రావం జరిగి ఉంటే .

ఈ కథ నుండి మనం గ్రహించవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు ఏవంటే...

కాబట్టి, స్పృహ కోల్పోవడం కొంచెం భయంగా అనిపించినప్పటికీ, చాలా వరకు అది తాత్కాలికమే.మరియు అది పెద్ద సమస్యేమీ కాదు.

• మెదడుకు ప్రవహించే రక్తం పరిమాణం తగ్గడమే దీనికి ప్రధాన కారణం.
• వేడి, రద్దీ, హఠాత్తుగా లేవడం, భయం మరియు నిర్జలీకరణం వంటి సాధారణ విషయాలు ఆందోళనకు కారణం కావచ్చు.
• మూర్ఛ రావడానికి ముందు తల తిరగడం, కళ్లు నీలి రంగులోకి మారడం, చెమటలు పట్టడం వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. మీరు వాటిని గుర్తిస్తే, జాగ్రత్తగా ఉండవచ్చు.
• మీకు వాంతి వస్తున్నట్లు అనిపిస్తే , వెంటనే పడుకుని కాళ్లు పైకి పెట్టుకోండి.
• మీకు తరచుగా దగ్గు వస్తుంటే , దగ్గేటప్పుడు గాయపడితే , ఛాతీ నొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, లేదా మూర్ఛలు వస్తుంటే, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
• ఒకవేళ ఎవరికైనా మూర్ఛ వస్తుంటే , వారిని వెల్లకిలా పడుకోబెట్టి, కాళ్లను కొద్దిగా పైకి లేపి, బిగుతుగా ఉన్న దుస్తులను వదులు చేయండి. వారు త్వరగా స్పృహలోకి వస్తారు.
• భయపడకండి. దీని గురించి తెలుసుకోవడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మీకు గానీ, మీ బిడ్డకు గానీ ఇలాంటిది జరిగితే, ఇప్పుడు ఏమి చేయాలో మీకు తెలుసు. మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే, తప్పకుండా వైద్య సలహా తీసుకోండి.

మూర్ఛ , స్పృహ కోల్పోవడం, అల్ప రక్తపోటు, మెదడుకు రక్త ప్రసరణ తగ్గడం, తల తిరగడం, నిర్జలీకరణం, గుండె జబ్బులు