మీకు అకస్మాత్తుగా స్పృహ తప్పిపోతుందా? స్పృహ తప్పిపోతామనే భయం వద్దు, మనం మాట్లాడుకుందాం!

ఎవరైనా అకస్మాత్తుగా స్పృహ కోల్పోయి నేలపై పడిపోవడాన్ని మీరు బహుశా చూసి ఉంటారు. బహుశా అది మీకు జరిగి ఉండవచ్చు, లేదా మీకు తెలిసిన వారికి జరిగి ఉండవచ్చు. దీన్నే మనం వాడుక భాషలో 'మూర్ఛపోవడం' అంటాము. వైద్యపరంగా చెప్పాలంటే, ఇది కొద్దిసేపు స్పృహ కోల్పోవడం. నిజానికి దీన్ని చూడటం లేదా అనుభవించడం కొంచెం భయంగా ఉంటుంది. అయితే, చాలా సందర్భాలలో, ఇది తీవ్రమైన పరిస్థితి కాదు. ఈరోజు మనం దీని గురించి వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

మీరు ఇలా ఎందుకు స్పృహ కోల్పోతున్నారు?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మన మెదడుకు కొంతసేపు తగినంత రక్తం అందనప్పుడు స్పృహ కోల్పోవడం జరుగుతుంది. మెదడుకు రక్త ప్రవాహం తగ్గినప్పుడు, దానికి అందే ఆక్సిజన్ పరిమాణం కూడా తగ్గుతుంది. అప్పుడే మీరు స్పృహ కోల్పోతారు. మెదడుకు రక్త ప్రవాహం తగ్గడానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. వాటిలోని ప్రధాన కారణాలను చూద్దాం.

1. శారీరక కారణాల వల్ల

కొన్నిసార్లు మనం నివసించే వాతావరణం లేదా మనం చేసే పనులు దీనిపై ప్రభావం చూపుతాయి.

• చాలా వేడిగా ఉన్న రోజున మీరు రద్దీగా ఉండే ప్రదేశంలో ఉన్నారని ఊహించుకోండి . లేదా అసలు గాలి లేని ప్రదేశంలో ఉన్నారని ఊహించుకోండి. పండుగలలో లేదా క్యూలలో ప్రజలు స్పృహ కోల్పోవడాన్ని మీరు బహుశా చూసి ఉంటారు. ఇలాంటి కారణాల వల్ల అది జరగవచ్చు.
• కొన్నిసార్లు మీరు ఎక్కువసేపు ఒకే భంగిమలో నిలబడి ఉన్నప్పటికీ ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు. ఉదాహరణకు, పాఠశాలలో ఉదయం జరిగే సమావేశం సమయంలో పిల్లలు ఎక్కువసేపు ఎండలో నిలబడినప్పుడు. ఇక్కడ ఏమి జరుగుతుందంటే, కొంత రక్తం కాళ్ళలో పేరుకుపోయి, తాత్కాలికంగా మెదడుకు వెళ్ళే రక్తం పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది.
• అదేవిధంగా, కూర్చున్న లేదా పడుకున్న స్థితి నుండి అకస్మాత్తుగా లేవడం కూడా స్పృహ కోల్పోవడానికి కారణం కావచ్చు. దీనిని ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ అంటారు. మీరు అకస్మాత్తుగా నిలబడినప్పుడు, గురుత్వాకర్షణ శక్తి వల్ల కొంత రక్తం మీ కాళ్ళకు వెళుతుంది, దీనివల్ల మీ మెదడుకు వెళ్లే రక్త పరిమాణం తక్షణమే తగ్గిపోతుంది.

2. ఒత్తిడి మరియు బలమైన భావోద్వేగాల కారణంగా

మన ఆలోచనలు కూడా స్పృహ కోల్పోవడాన్ని నేరుగా ప్రభావితం చేయగలవు. దీనిని 'వాసోవాగల్ సింకోప్' అని కూడా అంటారు.

• ఒకవేళ మీకు అకస్మాత్తుగా చాలా భయం వేసినా , లేదా మీకు తీవ్రమైన నొప్పి అనిపించినా , మీరు చాలా ఆందోళన చెందినా, లేదా మీకు అకస్మాత్తుగా ఒక పెద్ద షాక్ తగిలినా... ఇలాంటివి మన నాడీ వ్యవస్థలో మార్పులకు కారణమవుతాయి. దీనివల్ల మన హృదయ స్పందన రేటు, రక్తపోటు అకస్మాత్తుగా పడిపోయి, స్పృహ కోల్పోయేలా చేస్తాయి.
• రక్తాన్ని చూసినప్పుడు కొంతమంది స్పృహ కోల్పోవడం మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా? కొంతమంది ఇంజెక్షన్ వేయించుకోవడానికి వెళ్ళినప్పుడు లేదా గాయాన్ని చూసినప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. దీనికి కారణం ఇదే.

3. శ్వాస సరళిలో మార్పులు (హైపర్‌వెంటిలేషన్)

ఇది స్పృహ కోల్పోవడానికి మరొక కారణం. ఒక వ్యక్తి చాలా వేగంగా మరియు లోతుగా శ్వాస తీసుకోవడాన్ని 'హైపర్‌వెంటిలేషన్' అంటారు. కొంతమంది ఆందోళనగా లేదా భయంగా ఉన్నప్పుడు ఇంత వేగంగా శ్వాస తీసుకుంటారు.

• మనం చాలా వేగంగా శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు, మన రక్తంలోని కార్బన్ డయాక్సైడ్ (`కార్బన్ డయాక్సైడ్` లేదా `CO2`) స్థాయి అవసరమైన స్థాయి కంటే తక్కువగా పడిపోతుంది.
• అప్పుడు ఏమవుతుంది? మన మెదడుకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే కొన్ని రక్తనాళాలు సన్నబడతాయి (అడ్డుపడతాయి). అప్పుడు మెదడుకు వెళ్లే రక్తం పరిమాణం మళ్లీ తగ్గిపోతుంది, దీనివల్ల స్పృహ కోల్పోవడం జరగవచ్చు.

4. కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల కారణంగా

కొన్నిసార్లు, మీకు తరచుగా తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తే, అది మీ శరీరంలో మరో అంతర్గత అనారోగ్యానికి సంకేతం కావచ్చు.

• గుండె జబ్బు: గుండె పనితీరులో ఏదైనా బలహీనత ఉంటే, ఉదాహరణకు, క్రమరహిత హృదయ స్పందన (అరిథ్మియా) వంటివి ఏర్పడితే, మెదడుకు రక్తం సరిగ్గా పంప్ చేయబడనందున స్పృహ కోల్పోయే ప్రమాదం ఉంది.
• రక్తహీనత: రక్తహీనత ఉన్న వ్యక్తి స్పృహ కోల్పోవచ్చు. రక్తహీనత అంటే శరీరంలో ఆక్సిజన్‌ను మోసుకెళ్లే ఎర్ర రక్త కణాలు తక్కువగా ఉండటం. దీనివల్ల మెదడుకు ఆక్సిజన్ సరిగ్గా అందకపోవచ్చు.
• తక్కువ రక్త చక్కెర: 'తక్కువ రక్త చక్కెర' లేదా వైద్యులు పిలిచే 'హైపోగ్లైసీమియా' అనే పరిస్థితిలో కూడా స్పృహ కోల్పోవడం జరగవచ్చు. మధుమేహం కోసం మందులు తీసుకునే వారిలో చక్కెర స్థాయి అకస్మాత్తుగా పడిపోయినప్పుడు ఇలా జరగవచ్చు. లేదా, వారు సరిగ్గా ఆహారం తీసుకోనప్పుడు కూడా ఇది జరగవచ్చు.
• పోస్చురల్ ఆర్థోస్టాటిక్ టాకీకార్డియా సిండ్రోమ్ (POTS): ఇది కొంతవరకు సంక్లిష్టమైన పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితిలో, ఒక వ్యక్తి పడుకున్న స్థితి నుండి లేచి నిలబడటం వంటి భంగిమను మార్చినప్పుడు, వారి హృదయ స్పందన రేటు అసాధారణంగా పెరుగుతుంది, దీనితో పాటు స్పృహ కోల్పోవడం మరియు తల తిరగడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

5. గర్భధారణ సమయంలో (`గర్భధారణ`)

మీరు తల్లి కాబోతున్నప్పుడు, అంటే గర్భధారణ సమయంలో కూడా, మీ శరీరంలో ఎన్నో మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయి.

• ముఖ్యంగా రక్తప్రసరణ వ్యవస్థలో మార్పులు సంభవిస్తాయి. హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల రక్తనాళాలు కొద్దిగా వెడల్పు అవుతాయి, కాబట్టి రక్తపోటు సాధారణ స్థాయిల కంటే కొద్దిగా తగ్గవచ్చు.
• అంతేకాకుండా, శిశువు పెరిగేకొద్దీ గర్భాశయం కూడా పెరుగుతుంది. దీనివల్ల పెద్ద రక్తనాళాలపై (ముఖ్యంగా రక్తాన్ని కిందికి తీసుకువెళ్లే వాటిపై) ఒత్తిడి పడి, గుండెకు తిరిగి వచ్చే రక్తం పరిమాణం తగ్గుతుంది. ఇది మెదడుకు రక్త సరఫరాను తగ్గించి, స్పృహ కోల్పోయేలా చేస్తుంది. ముఖ్యంగా వెల్లకిలా పడుకున్నప్పుడు లేదా ఎక్కువసేపు నిలబడి ఉన్నప్పుడు ఇలా జరగవచ్చు.

స్పృహ కోల్పోవడానికి ముందు కనిపించే లక్షణాలు ఏమిటి?

చాలా సార్లు, స్పృహ కోల్పోవడం ఒక్కసారిగా జరగదు. దానికి ముందు, మన శరీరం మనకు చిన్న చిన్న ఆధారాలను, లేదా హెచ్చరిక సంకేతాలను ఇస్తుంది. మనం వీటిని గుర్తించగలిగితే, స్పృహ కోల్పోయి పడిపోకముందే జాగ్రత్తగా ఉండవచ్చు. అవేంటో చూద్దాం:

• నాకు తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తోంది.
• మీకు నిస్సత్తువగా మరియు తల తేలికగా ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు (మీ తల మీ శరీరం పైన తేలుతున్నట్లుగా).
• ముఖం అకస్మాత్తుగా పాలిపోతుంది.
• మీరు అస్థిరంగా ఉన్నట్లుగా మరియు కింద పడిపోబోతున్నట్లుగా భావించవచ్చు.
• మీ దృష్టిలో స్వల్ప మార్పు రావచ్చు . మీ కళ్ల ముందు చీకటిగా అనిపించడం, మచ్చలు కనిపించడం లేదా టన్నెల్ విజన్ వంటివి మీరు అనుభవించవచ్చు.
• గుండె కొట్టుకునే వేగం అకస్మాత్తుగా పెరగవచ్చు లేదా క్రమరహితంగా మారవచ్చు ('దడ').
• నాకు విపరీతంగా చెమట పట్టి, శరీరం చల్లబడిపోతుంది.
• మీకు వికారంగా అనిపించవచ్చు మరియు/లేదా వాంతి చేసుకోవచ్చు .

మీరు ఈ సంకేతాలలో దేనినైనా గమనిస్తే, వెంటనే చర్య తీసుకోవాలి.

మూర్ఛను నివారించవచ్చా? అవును, ఈ విధంగా!

మనకు స్పృహ తప్పినట్లు అనిపించినప్పుడు, దానిని ఆపడానికి లేదా కనీసం మనం కిందపడి గాయపడకుండా చూసుకోవడానికి కొన్ని పనులు చేయవచ్చు.

• వీలైతే, వీలైనంత త్వరగా పడుకోండి. ఇదే ఉత్తమమైన పని. మీరు పడుకున్నప్పుడు, గురుత్వాకర్షణకు వ్యతిరేకంగా రక్తాన్ని పంప్ చేయాల్సిన అవసరం మెదడుకు ఉండదు కాబట్టి, మెదడుకు రక్త ప్రసరణ సులభతరం అవుతుంది. వీలైతే, మీ కాళ్లను దిండు లేదా సంచితో కొద్దిగా పైకి ఎత్తి ఉంచండి . ఇది మీ కాళ్లలోని రక్తం మీ గుండెకు, అక్కడి నుండి మీ మెదడుకు మరింత సులభంగా ప్రవహించడానికి సహాయపడుతుంది. మీకు కొంచెం మెరుగ్గా అనిపించిన తర్వాత, హఠాత్తుగా లేవకండి. మొదట, కాసేపు కూర్చొని, ఆ తర్వాత నెమ్మదిగా నిలబడండి.
• మీరు పడుకోలేకపోతే, కూర్చొని మీ తలను మోకాళ్ల మధ్యకు దించండి. ఇది కూడా మెదడుకు రక్త ప్రసరణకు సహాయపడుతుంది. కానీ ఇది పడుకున్నంత ప్రభావవంతమైనది కాదు. మీకు కొంచెం మెరుగ్గా అనిపించినప్పుడు, కాసేపు నిటారుగా కూర్చొని, ఆ తర్వాత నిలబడండి.
• పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. మీ శరీరం నిర్జలీకరణానికి గురైనప్పుడు, మీకు తల తిరిగినట్లు అనిపించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు లేదా వేడి వాతావరణంలో మీరు ఇంకా ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి.
• మీ రక్త ప్రసరణను సక్రమంగా ఉంచుకోండి. మీరు ఎక్కువ సేపు ఒకే భంగిమలో నిలబడి లేదా కూర్చుని ఉంటే, కొంతసేపటి తర్వాత అటూ ఇటూ కదలండి. కండరాలను బిగించే వ్యాయామాలు మరియు కాళ్లను మార్చి మార్చి కదపడం వంటివి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి.
• వేడిగా, రద్దీగా, గాలి లేని ప్రదేశాలకు వీలైనంత వరకు దూరంగా ఉండండి. ఒకవేళ మీరు తప్పనిసరిగా అలాంటి ప్రదేశానికి వెళ్లాల్సి వస్తే, మీతో పాటు ఒక నీళ్ల సీసాను తీసుకెళ్లండి మరియు వీలైతే, స్వచ్ఛమైన గాలి పీల్చడానికి కాసేపు బయటకు వెళ్లండి.

నేను వైద్యుడిని కలవాలా? నేను ఎప్పుడు వైద్య సలహా తీసుకోవాలి?

సాధారణంగా, మీ పిల్లలు, కౌమారదశలో ఉన్నవారు లేదా మీరు స్పృహ కోల్పోతే అది ఎల్లప్పుడూ ఆందోళన కలిగించే విషయం కాదు. ముఖ్యంగా:

• నా జీవితంలో ఒక్కసారైనా స్పృహ కోల్పోగలిగితే.
• నాకు కొద్ది సమయంలోనే, అంటే ఒకటి రెండు నిమిషాల్లోనే స్పృహ వచ్చింది.
• స్పృహ కోల్పోవడానికి గల కారణం స్పష్టంగా ఉంటే (ఉదాహరణకు, ఎక్కువసేపు ఎండలో ఉండటం, వేడి ప్రదేశంలో ఉండటం, రక్తాన్ని చూసి భయపడటం).

అయితే, మీ బిడ్డకు మరేదైనా దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం (ఉదాహరణకు మధుమేహం, గుండె జబ్బులు) ఉన్నా, కొన్ని మందులు వాడుతున్నా , లేదా తల తిరుగుతున్నా, సలహా కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

అయితే, ఈ క్రింది సందర్భాలలో మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి లేదా ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి:

• ఒకవేళ మీరు స్పృహ కోల్పోయి కిందపడి తీవ్రంగా గాయపడితే (ముఖ్యంగా మీ తలకు గట్టిగా దెబ్బ తగిలితే).
• ఛాతీ నొప్పి మరియు స్పృహ కోల్పోవడం,మీ హృదయ స్పందన రేటులో అసాధారణతలు (అంటే, చాలా వేగంగా లేదా క్రమరహితంగా కొట్టుకోవడం – ఉదాహరణకు `దడ`), లేదా మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే.
• ఒకవేళ మీకు మూర్ఛతో పాటు స్పృహ కోల్పోవడం (వణకడం, పళ్ళు కొరకడం వంటివి) జరిగితే.
• వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు లేదా ఇతర శారీరక కార్యకలాపాలలో పాల్గొంటున్నప్పుడు మీకు నీరసంగా అనిపిస్తే, ఇది గుండె జబ్బుకు సంకేతం కావచ్చు.
• ఒకసారి కంటే ఎక్కువసార్లు, అంటే, మీరు తరచుగా స్పృహ కోల్పోతుంటే .
• కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఆకస్మిక గుండెపోటు మరణం సంభవించిన చరిత్ర ఉంటే.

వైద్యుడు మిమ్మల్ని జరిగిన సంఘటన గురించి అడుగుతారు, శారీరక పరీక్ష చేస్తారు మరియు అవసరమైతే, ఈ క్రింది వాటితో సహా అనేక పరీక్షలు చేయవచ్చు:

• E.C.G. పరీక్ష (`ECG` లేదా `ఎలక్ట్రోకార్డియోగ్రామ్`): ఇది గుండె సంబంధిత సమస్యలను, ముఖ్యంగా క్రమరహిత గుండెచప్పుడును గుర్తించడానికి ఉపయోగించే ఒక సులభమైన, నొప్పిలేని పరీక్ష.
• రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తనిఖీ చేసే పరీక్ష.
• రక్తంలోని హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని కొలవడం ద్వారా రక్తహీనతను నిర్ధారించడానికి చేసే రక్త పరీక్ష.
• ఎకోకార్డియోగ్రామ్ (గుండె స్కాన్) లేదా టిల్ట్-టేబుల్ టెస్ట్ వంటి ఇతర ప్రత్యేక పరీక్షలు అవసరం కావచ్చు.

తల్లిదండ్రిగా మీరు ఏమి చేయగలరు?

మీ బిడ్డ లేదా మీకు దగ్గరైన వారు స్పృహ కోల్పోతే, కంగారు పడకుండా ఈ పనులు చేయండి:

1. వెంటనే అతడిని నేలపై పడుకోబెట్టండి, లేదా కింద పడకుండా పట్టుకోండి. అన్నిటికన్నా ముందు అతను కింద పడి తల వంటి కీలకమైన భాగానికి గాయం కాకుండా నివారించాలి.

2. ఒకవేళ అతను అప్పటికే కింద పడిపోయి ఉంటే, గాయాలు ఏమైనా అయ్యాయేమో చూడండి. అతనికి తీవ్రమైన గాయం అయినట్లు కనిపిస్తే, అతన్ని అలాగే వదిలేసి, వెంటనే అంబులెన్స్‌కు ఫోన్ చేయండి. అతన్ని అనవసరంగా అటూ ఇటూ కదపకండి.

3. మీరు ధరించిన బిగుతుగా ఉండే దుస్తులను (బెల్టులు, చొక్కా కాలర్లు, టైలు వంటివి) వదులు చేసుకోండి .

4. మీ కాళ్ళను కొద్దిగా (సుమారు ఒక అడుగు) పైకి ఎత్తండి . దీనికోసం మీరు ఒక సంచిని, దిండును లేదా మీ సొంత కాలును ఉపయోగించవచ్చు. ఇది మెదడుకు రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది.

5. గాలి మీ ముఖానికి తగలనివ్వండి. మీ చుట్టూ ఉన్న వారిని కొంచెం దూరంగా ఉంచండి.

6. సాధారణంగా, స్పృహ కోల్పోయిన వ్యక్తి ఒకటి లేదా రెండు నిమిషాల్లో స్పృహలోకి వస్తారు. స్పృహలోకి వచ్చిన తర్వాత కూడా వారిని హఠాత్తుగా లేపవద్దు. మరో 10-15 నిమిషాల పాటు పడుకోమని చెప్పండి. చాలా వేగంగా లేపడం వల్ల వారు మళ్లీ స్పృహ కోల్పోయే అవకాశం ఉంది.

7. అతనికి స్పృహ తిరిగి వచ్చిన తర్వాత, మీరు అతనికి తాగడానికి కొంచెం నీరు ఇవ్వవచ్చు.

ఈ క్రింది పరిస్థితులలో అత్యవసర అంబులెన్స్‌ను (ఉదా. 1990 సువసేరియా) పిలవాలి :

• కొన్ని నిమిషాలు (ఉదాహరణకు 2-3 నిమిషాలు) గడిచిన తర్వాత కూడా మీరు ఇంకా అపస్మారక స్థితిలో ఉంటే.
• మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే.
• ఛాతీ నొప్పి గురించి చెప్పాలంటే.
• ఒకవేళ మూర్ఛ వస్తే.
• మీరు పడిపోయి మీ తలకు గట్టిగా దెబ్బ తగిలినా లేదా మరో తీవ్రమైన గాయానికి గురైనా.
• గర్భిణీ తల్లి స్పృహ కోల్పోతే.
• ఒక మధుమేహిమీకు మూర్ఛ వచ్చినట్లు అనిపిస్తే (రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తక్కువగా ఉండవచ్చు).

దీనిని సారాంశంగా గుర్తుంచుకోండి.

సరే, ఇప్పుడు మీకు బహుశా అర్థమై ఉంటుంది, స్పృహ కోల్పోవడం కొంచెం భయంగా అనిపించినప్పటికీ, చాలా వరకు అది పెద్ద విషయం కాదు.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, స్పృహ కోల్పోయే లక్షణాలను గుర్తించి వెంటనే పడుకోవడం. లేదా కనీసం మీ తలను మోకాళ్ల మధ్య ఉంచి కూర్చోండి. ఇలా చేయడం వల్ల కిందపడటం, గాయాలు కావడం వంటివి చాలా వరకు నివారించవచ్చు.

• ఎల్లప్పుడూ తగినంత నీరు తాగండి, అంటే రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి. వేడి రోజులలో మరియు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ఇంకా ఎక్కువగా త్రాగండి.
• ఒకే చోట ఎక్కువసేపు ఉండకుండా అటూ ఇటూ తిరగడం, హఠాత్తుగా లేవకుండా నెమ్మదిగా లేవడం వంటి అలవాట్లను అలవర్చుకోండి.
• కానీ, నేను ఇంతకు ముందే చెప్పినట్లుగా, మీరు నిరంతరం స్పృహ కోల్పోతుంటే, స్పృహ కోల్పోయినప్పుడు గాయపడుతుంటే, లేదా ఛాతీ నొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, లేదా మూర్ఛలు వంటి ఇతర ప్రమాదకరమైన లక్షణాలు ఉంటే, కారణం తెలుసుకోవడానికి మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. దీనిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.
• పిల్లలు స్పృహ కోల్పోతే, కంగారు పడకుండా వారికి సహాయం చేయండి మరియు అవసరమైతే వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి.

మీరు ఈ విషయం గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే, ఒకవేళ ఇలాంటిది మీకు గానీ, మీకు తెలిసిన వారికి గానీ జరిగితే, ఏమి చేయాలో మీకు తెలుస్తుంది. అది చాలా సహాయపడుతుంది. మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే, వైద్యుడిని అడగడానికి సంకోచించకండి.