మీకు కూడా కవలలు పుట్టబోతున్నారా? (ఒకే కాన్పులో ఒకటి కంటే ఎక్కువ మంది పిల్లలు) పదండి, దీనికి ఎలా సిద్ధమవ్వాలో నేర్చుకుందాం!

మీకు కవలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది పిల్లలు పుట్టబోతున్నారని తెలిసినప్పుడు, మీరు ఉత్సాహంగా మరియు కొంచెం ఆందోళనగా కూడా ఉంటారు, కదా? అది సహజమే. దీని గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. చింతించకండి, మనం వాటి గురించి ఒక్కొక్కటిగా మాట్లాడుకుందాం.

ఈ 'బహుళ జననాలు' అంటే ఏమిటి? సులభంగా తెలుసుకుందాం.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఒక తల్లి ఒకేసారి ఒకటి కంటే ఎక్కువ మంది పిల్లలకు జన్మనివ్వడాన్ని "బహుళ జననాలు" అంటారు. అంటే కవలలు (ఇద్దరు), ముగ్గురు (ముగ్గురు), లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది. ఒకేసారి చాలా మంది చిన్నారులు కుటుంబంలోకి రావడం ఎంత ఆనందంగా ఉంటుందో ఊహించుకోండి!

కవలలలో రకాలు ఏమిటి? ఖచ్చితంగా తెలుసుకుందాం!

కవలల విషయానికి వస్తే, ప్రధానంగా రెండు రకాలు ఉంటారు. వారెవరో చూద్దాం.

సరూప కవలలు / మోనోజైగోటిక్ కవలలు

మనందరికీ తెలిసిన "సరూప" కవలలు వీరే. ఫలదీకరణ చెందిన ఒకే అండం విడిపోయి, దాని రెండు భాగాలు రెండు వేర్వేరు శిశువులుగా అభివృద్ధి చెందినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. ఈ ఇద్దరు శిశువులు జన్యుపరంగా సరూపంగా ఉంటారు. అంటే వారి క్రోమోజోములు, లేదా జన్యు నిర్మాణం, ఒకేలా ఉంటాయి. అందుకే వారు ఎత్తు, జుట్టు రంగు మరియు కంటి రంగు పరంగా చాలా పోలికగా కనిపిస్తారు. వారు తప్పనిసరిగా అమ్మాయిలు లేదా అబ్బాయిలు అయి ఉండాలి. వారి రక్త వర్గం కూడా ఒకటే.

సహోదర కవలలు / డైజైగోటిక్ కవలలు

ఈ రకమైన కవలలు కొద్దిగా భిన్నమైన పద్ధతిలో అభివృద్ధి చెందుతారు. ఇక్కడ ఏమి జరుగుతుందంటే, తల్లి నుండి వచ్చిన రెండు అండాలు రెండు వేర్వేరు శుక్రకణాలచే ఫలదీకరణం చెంది, ఇద్దరు శిశువులుగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఈ ఇద్దరు శిశువులు ఒకే కుటుంబంలోని ఇతర తోబుట్టువుల లాంటివారే. అంటే, వారికి ఇతర తోబుట్టువుల మాదిరిగానే జన్యు నిర్మాణం ఉంటుంది. కాబట్టి వారు ఒకేలా ఉండవచ్చు లేదా ఉండకపోవచ్చు. ఒకరు ఆడపిల్ల, మరొకరు మగపిల్లవాడు కావచ్చు. లేదా వారు ఒకే లింగానికి చెందినవారు కావచ్చు. సర్వసాధారణంగా కనిపించే కవలల రకం ఇదే.

"సూపర్‌ట్విన్స్" ఎవరు?

ముగ్గురు లేదా నలుగురు కవలలు పుట్టడాన్ని వివరించడానికి 'సూపర్‌ట్విన్స్' అనే పదాన్ని ఉపయోగిస్తారు. ఈ శిశువులు ఒకేలా ఉండవచ్చు, డైజైగోటిక్‌గా ఉండవచ్చు లేదా ఈ రెండింటి కలయికతో ఉండవచ్చు. మీకు ముగ్గురు కవలలు పుట్టారనుకోండి, ఆ ముగ్గురూ ఒకేలా ఉండవచ్చు, లేదా ఇద్దరు ఒకేలా ఉండి మరొకరు భిన్నంగా ఉండవచ్చు, లేదా ఆ ముగ్గురూ డైజైగోటిక్‌గా ఉండవచ్చు.

ఒకేసారి ఒకటి కంటే ఎక్కువ మంది పిల్లలను కనడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు ఏమిటి?

ఇప్పుడు, గర్భంలో ఒకటి కంటే ఎక్కువ మంది శిశువులు ఉన్నప్పుడు ఎదురయ్యే చిన్నపాటి ప్రమాదాలు ఏమిటో చూద్దాం. ఇవి మిమ్మల్ని భయపెట్టడానికి చెప్పినవి కావు, కదా? ఈ విషయాల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, దానివల్ల మనం ముందుగానే అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోగలుగుతాం.

• నెలలు నిండక ముందే ప్రసవ వేదన మరియు అకాల జననాలు:ఒకే బిడ్డకు సగటు గర్భధారణ కాలం సుమారు 40 వారాలు ఉంటుంది. అయితే, మీరు కవలలను మోస్తున్నప్పుడు, ఈ కాలం 35 నుండి 37 వారాల మధ్యకు తగ్గిపోవచ్చు. కవలలలో సగానికి పైగా నెలలు నిండకుండానే, అంటే 37 వారాల కంటే ముందే పుడతారు. గర్భంలో శిశువుల సంఖ్య పెరిగే కొద్దీ ఈ ప్రమాదం పెరుగుతుంది. నెలలు నిండకుండా పుట్టిన శిశువులకు (లేదా ప్రీమీలకు) వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలు ఉండవచ్చు. వారు ఎంత ముందుగా పుడితే, ప్రమాదం అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ కారణంగా, నెలలు నిండకుండా పుట్టిన శిశువులను సాధారణంగా ప్రత్యేక సంరక్షణ కోసం ఆసుపత్రిలోని నియోనాటల్ ఇంటెన్సివ్ కేర్ యూనిట్ (NICU)లో ఉంచుతారు .

• గర్భధారణ సమయంలో సంభవించే ఇతర సమస్యలు: కవలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది శిశువులను మోస్తున్నప్పుడు, తల్లికి `(ప్రీఎక్లాంప్సియా)` (గర్భధారణ అధిక రక్తపోటు), `(గర్భధారణ మధుమేహం)` (గర్భధారణ మధుమేహం), మాయ సంబంధిత సమస్యలు మరియు పిండం పెరుగుదల సమస్యలు వంటివి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ కారణంగా, కవలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది శిశువులను ఆశించే తల్లులు వైద్యుల నిశిత పర్యవేక్షణలో ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

• దీర్ఘకాలిక సమస్యలు: గర్భంలో శిశువుల సంఖ్య పెరిగేకొద్దీ, అభివృద్ధిలో జాప్యం మరియు సెరిబ్రల్ పాల్సీ వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. కానీ ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే వీటన్నింటినీ వైద్యులు జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షిస్తారు.

గర్భధారణ సమయంలో మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి?

ఒకేసారి చాలా మంది పిల్లలను కనబోయే తల్లి తన ఆరోగ్యం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి.

పోషకమైన ఆహారం తీసుకోవడం, తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు వైద్య శిబిరాలకు వెళ్లడం (క్రమమైన ప్రసవపూర్వ సంరక్షణ) అనేవి ఏ గర్భిణీ తల్లికైనా ఎంత ముఖ్యమో, మీకు కూడా అంతే ముఖ్యం.

బహుళ ప్రసవాల విషయంలో అనుభవం ఉన్న వైద్యులను, ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేసిన విధంగా వారిని కలవండి. దీనివల్ల ఏవైనా సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించి చికిత్స అందించవచ్చు.

బహుళ ప్రసవాల కోసం ప్రత్యేక సౌకర్యాలు ఉన్న ఆసుపత్రి గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. వీలైతే, మీ ఆసుపత్రిలో నెలలు నిండక ముందే జరిగే ప్రసవ నివారణ కార్యక్రమంలో చేరండి. మీకు అకస్మాత్తుగా నెలలు నిండక ముందే ప్రసవం అవుతున్నా లేదా బిడ్డకు ఆరోగ్య సమస్య ఉన్నా, NICU సౌకర్యాలు వెంటనే అందుబాటులో ఉండే ప్రదేశాన్ని ఎంచుకోవడం కూడా మంచిది.

మీరు ఆహారం మరియు పానీయాల విషయంలో ప్రత్యేకంగా జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉందా?

అవును, ఖచ్చితంగా! మీకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ మంది పిల్లలు ఉన్నప్పుడు మీ పోషకాహార అవసరాలు పెరుగుతాయి. గర్భిణీ స్త్రీల కోసం సాధారణ పోషకాహార మార్గదర్శకాలను పాటిస్తూనే, మీరు అదనంగా కాల్షియం మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడాన్ని కూడా పరిగణించాలి.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైనది ప్రోటీన్. మీ పిల్లల సరైన ఎదుగుదలకు తగినంత ప్రోటీన్ చాలా అవసరం. కాబట్టి, మీ ఆహారంలో మాంసం, చేపలు, గుడ్లు, పాలు మరియు నట్స్ వంటి ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను చేర్చుకోండి.

గర్భధారణ సమయంలో, ఆరోగ్యకరమైన ఎర్ర రక్త కణాలను తయారు చేయడానికి మీకు ఎక్కువ ఇనుము అవసరం. మీరు ఒకటి కంటే ఎక్కువ మంది శిశువులను మోస్తున్నప్పుడు ఈ ఇనుము లోపం సంభవించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే మీ డాక్టర్ బహుశా ఐరన్ సప్లిమెంట్‌ను సిఫార్సు చేస్తారు. కేవలం ఆహారం ద్వారా మాత్రమే ఈ అవసరాన్ని తీర్చడం కష్టంగా ఉంటుంది. నారింజ రసం వంటి విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాలతో పాటు ఐరన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం వల్ల, మీ శరీరం ఇనుమును సులభంగా గ్రహించగలుగుతుంది.

పెరుగుతున్న మీ బిడ్డకు ఇంకా ఏ విటమిన్లు అవసరమో, వాటిని ఎలా పొందాలో కూడా డాక్టర్ మీకు వివరిస్తారు.

బరువు పెరగడం గురించి తెలుసుకోవలసిన విషయాలు

ఒక్క బిడ్డను మోస్తున్న తల్లులతో పోలిస్తే, ఒకటి కంటే ఎక్కువ మంది పిల్లలను మోస్తున్న తల్లులు గర్భధారణ సమయంలో ఎక్కువ బరువు పెరగడం సాధారణం. కానీ మీరు ఎంత బరువు పెరగాలి అనేది మీ గర్భధారణకు ముందు బరువు మరియు మీరు మోస్తున్న పిల్లల సంఖ్యపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి దీని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ఉత్తమం.

సాధారణంగా చెప్పాలంటే, మీ కడుపులోని ప్రతి బిడ్డకు రోజుకు సుమారు 300 అదనపు కేలరీలు అవసరం. ఒకేసారి చాలా మంది పిల్లలకు ఆహారం అందించాల్సి ఉన్నప్పుడు, పెద్ద మొత్తంలో భోజనం చేయడం కష్టంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, రోజుకు చాలాసార్లు, తక్కువ మోతాదులో భోజనం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

ప్రసవానికి ఎలా సిద్ధం కావాలి? మీ మనసును సిద్ధం చేసుకోవడానికి ఈ విషయాలు ముఖ్యం.

బహుళ ప్రసవాలకు సిద్ధమవడం చాలా భారంగా అనిపించవచ్చు, ముఖ్యంగా మీకు కవలలు పుడతారేమోనని ఆందోళనగా ఉన్నప్పుడు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఒంటరి కాదు. మీకు నైపుణ్యం గల వైద్యులు, శ్రద్ధగల ఆసుపత్రి సిబ్బంది, మీ భాగస్వామి, కుటుంబం మరియు స్నేహితుల మద్దతు ఉంది.

సాధారణ ప్రసవమా లేక సి-సెక్షన్?

మీ ప్రసవ తేదీకి చాలా ముందుగానే, మీరు సాధారణ ప్రసవం కోరుకుంటున్నారా లేదా సి-సెక్షన్ చేయించుకోవాలనుకుంటున్నారా అనే విషయంపై మీ వైద్యుడితో చర్చించండి. ఒకవేళ మీరు మరియు మీ వైద్యుడు సాధారణ ప్రసవం కోసం ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకున్నప్పటికీ, ప్రసవ వేదన సమయంలో గానీ లేదా బిడ్డ పుట్టినప్పుడు గానీ మీకు సి-సెక్షన్ చేయవలసిన సందర్భాలు ఉండవచ్చు. కాబట్టి ఈ విషయాలన్నింటికీ సిద్ధంగా ఉండటం మంచిది.

ప్రసవ సమయంలో వేరొకరి సహాయం తీసుకోవడం మంచిదా?

మీరు కోరుకుంటే, ప్రసవ సమయంలో గదిలో సహాయం చేసేవారితో పాటు, మరికొంతమంది సహాయం కూడా తీసుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఈ రోజుల్లో మంత్రసానులు చాలా ప్రాచుర్యం పొందారు. అయితే, ఒకేసారి ఒకటి కంటే ఎక్కువ మంది శిశువులు ఉన్న సందర్భాలలో, మంత్రసాని ఒంటరిగా కాకుండా, ఒక వైద్యునితో కలిసి పనిచేయాలని సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడుతుంది.

మరొక మార్గం 'డౌలా' సహాయం తీసుకోవడం. 'డౌలా' అంటే ప్రసవ సమయంలో మరియు బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత, బిడ్డను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటూ, ఇంటి పనులలో సహాయం చేస్తూ తల్లికి అండగా నిలబడే వ్యక్తి.

ప్రసవం ఎలా ఉంటుంది?

ప్రసవ వేదన ప్రారంభమైనప్పుడు, పిండం యొక్క హృదయ స్పందన వంటి వాటిని పర్యవేక్షించే ఫీటల్ మానిటర్‌కు మిమ్మల్ని అనుసంధానిస్తారు. దానివల్ల ప్రతి బిడ్డ పరిస్థితి ఎలా ఉందో డాక్టర్ చూడగలుగుతారు.

మీరు సహజ ప్రసవం ఆశిస్తున్నట్లయితే, మీరు ఒకటి కంటే ఎక్కువ మంది శిశువులను మోస్తున్నప్పుడు ఇది ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాకపోవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. కొన్నిసార్లు, శిశువుల భద్రతను నిర్ధారించడానికి సిజేరియన్ సెక్షన్ అవసరం కావచ్చు. ముగ్గురు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది శిశువులు ఉన్నప్పుడు తరచుగా సిజేరియన్ సెక్షన్ ద్వారా ప్రసవం జరుగుతుంది.

ఒకవేళ డాక్టర్ సిజేరియన్ చేయాల్సి వస్తే, వారు ముందుగా మీ మూత్రాశయంలోకి ఒక కాథెటర్‌ను ప్రవేశపెట్టి, మీకు నొప్పి నివారణ మందులు ఇచ్చి, ఆ తర్వాత మీ పొత్తికడుపు మరియు గర్భాశయంలో కోత పెట్టి శిశువులను బయటకు తీస్తారు. ఈ విధంగా, కొన్ని నిమిషాల్లోనే శిశువులందరినీ బయటకు తీయవచ్చు. ఆ తర్వాత కోతకు కుట్లు వేస్తారు.

చాలా మంది నెలలు నిండని శిశువులకు అవసరమైన ప్రత్యేక సంరక్షణను అందించడానికి వారిని నేరుగా NICUకి తీసుకెళ్లాల్సి ఉంటుంది.

బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు ఏమిటి?

బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మొదటి కొన్ని రోజులు, వారాలు, నెలలు తల్లిదండ్రులకు చాలా కష్టంగా ఉంటాయి. నిరంతరం పాలు పట్టడం, నిద్రలేమి, ఇంకా తమకంటూ కొంచెం సమయం కూడా కేటాయించుకోలేకపోవడం వంటి వాటికి అలవాటు పడటానికి కొంత సమయం పడుతుంది.

ఇలాంటి సమయాల్లో, కవలల తల్లిదండ్రుల సహాయక బృందంలో చేరడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇతరులు తమ సమస్యలను ఎలా పరిష్కరించుకున్నారో వినడం, మీ సొంత సమస్యలకు పరిష్కారాలను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

ఇంటి పనులు మరియు రోజువారీ పనుల కోసం ఇరుగుపొరుగువారు, కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితుల నుండి మీకు వీలైనంత సహాయం తీసుకోండి. మీకు సహాయం చేయడానికి మరికొందరు ఉండటం వల్ల తల్లిపాలు పట్టడం సులభతరం అవ్వడమే కాకుండా, ప్రసవం తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, కోలుకోవడానికి మీకు విలువైన సమయం లభిస్తుంది. అలాగే, మీ చిన్నారులతో ముద్దుగా గడుపుతూ, వారిని తెలుసుకోవడానికి కూడా వీలవుతుంది.

చివరగా, ఈ అంశాలను గుర్తుంచుకోండి (ముఖ్య సందేశం)

ఒకేసారి ఇద్దరు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది పిల్లలు పుట్టబోవడం గొప్ప ఆనందంతో పాటు గొప్ప బాధ్యత కూడా.

• బాగా సిద్ధంగా ఉండండి: ఈ ప్రయాణానికి అవసరమైన జ్ఞానాన్ని సంపాదించి, వైద్య సలహాలను పాటించండి.
• మీ ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించండి: పోషకమైన ఆహారం, తగినంత విశ్రాంతి చాలా అవసరం.
• ప్రమాదాల గురించి తెలుసుకోండి, కానీ భయపడకండి: వైద్యులు మీకు అండగా ఉన్నారు.
• సహాయం అడగండి: కుటుంబం, స్నేహితులు, సహాయక బృందాలు – అందరి నుండి మద్దతు పొందండి.
• ఈ సమయాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి: సవాళ్లు ఉన్నప్పటికీ, ఇది మీ జీవితంలో చాలా అందమైన సమయం.

ఈ చిన్ని అతిథులను స్వాగతించడంలో మేము మీకు మరియు మీ కుటుంబానికి తోడుగా ఉన్నాము! దీని గురించి మీకు ఇంకా ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

కవలలు , బహుళ గర్భాలు, నెలలు నిండకుండా పుట్టడం, NICU, గర్భధారణ ఆరోగ్యం, సిజేరియన్ సెక్షన్, ప్రసవ సన్నాహాలు