మీ పిల్లలకు మంచి క్రీడాస్ఫూర్తిని నేర్పించాలనుకుంటున్నారా? దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీ చిన్నారికి క్రీడలు ఆడటం, పరుగెత్తడం, దూకడం ఇష్టమా? బహుశా అతనికి క్రికెట్, ఫుట్‌బాల్ ఆడటంలో లేదా తన స్నేహితులతో కలిసి పరుగెత్తడం, దూకడంలో చాలా ఆసక్తి ఉండవచ్చు. ఈ క్రీడలు ఆడటం వల్ల పిల్లల శరీరానికి, మనసుకు ఎన్నో మేలు జరుగుతుంది. కానీ ఈ క్రీడలు ఆడేటప్పుడు, గెలవడం మరియు బాగా ఆడటం కంటే కూడా బహుశా మరింత ముఖ్యమైన విషయం మరొకటి ఉంది. అదే మంచి క్రీడాస్ఫూర్తి . ఈ అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం గురించి ఈరోజు మనం మాట్లాడుకుందామా? ఎందుకంటే ఇది ఒక పిల్లవాడి జీవితాంతం ప్రభావితం చేసే అంశం.

మంచి క్రీడాస్ఫూర్తి అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మంచి క్రీడాస్ఫూర్తి అంటే మనం ఆడుతున్నా లేదా చూస్తున్నా, ఆటలో పాల్గొన్న ప్రతి ఒక్కరినీ గౌరవంగా, దయతో చూడటం. మీ పిల్లవాడు క్రికెట్ మ్యాచ్ ఆడుతున్నాడని ఊహించుకోండి. అంటే, ఆటలో ఉన్న ప్రతి ఒక్కరినీ – తమ జట్టులోని ఇతర పిల్లలను, ప్రత్యర్థి జట్టులోని పిల్లలను, కోచ్‌లను, అధికారులను, చూస్తున్న తల్లిదండ్రులను, మరియు ఇతర ప్రేక్షకులను – గౌరవంగా, దయతో చూడాలని మీ పిల్లలకు నేర్పించడం.

అంటే, గెలిచినందుకు గర్వపడటం, ఓడిపోయినందుకు ఇతరులను నిందించడం, లేదా కోపగించుకోవడం మంచిది కాదు. ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే అందరితో స్నేహపూర్వకంగా ఉండటం, ఒకరికొకరు సహాయం చేసుకోవడం, మరియు ఆట నియమాలను పాటించడం. ఇది కేవలం ఆట స్థలానికే పరిమితమైన విషయం కాదు, జీవితంలోని ప్రతి రంగంలోనూ మనకు అవసరమైన గుణం.

మన పిల్లలకు మంచి క్రీడాస్ఫూర్తిని ఎలా నేర్పించాలి?

నిజానికి, మంచి క్రీడాస్ఫూర్తి చిన్నపిల్లలకు సహజంగా అబ్బదు. తల్లిదండ్రులుగా, కోచ్‌లుగా మనమే వారికి దానిని నేర్పించి, ఆచరణ ద్వారా చూపించాలి. కాబట్టి, తదుపరిసారి మీ పిల్లలు క్రీడా సాధనకు లేదా పోటీకి వెళ్ళినప్పుడు, వారితో ఈ విషయాల గురించి మాట్లాడి, వాటిని వివరించడానికి ప్రయత్నించండి:

• సానుకూల దృక్పథంతో ఆడుకోండి మరియు మీ శాయశక్తులా ప్రయత్నించండి: మీ బిడ్డతో ఇలా చెప్పండి, "కుమారుడా/కుమార్తె, ఎల్లప్పుడూ సానుకూల దృక్పథంతో ఆడుకో మరియు ఆడుతున్నప్పుడు ఆనందించు. నీ శాయశక్తులా ప్రయత్నించు. గెలిచినా ఓడినా, ప్రయత్నించావన్నందుకు సంతోషించు." ఇది మీ బిడ్డ తమ సామర్థ్యాలపై విశ్వాసం పెంపొందించుకోవడానికి మరియు ఫలితంతో సంబంధం లేకుండా కృషి యొక్క విలువను అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

• ఆట నియమాలను గౌరవించండి: ప్రతి ఆటకు నియమాలు ఉంటాయి. ఆ నియమాలను సరిగ్గా పాటించడం మీ బిడ్డకు నేర్పండి. నియమాలను ఉల్లంఘించి గెలవడం కాకుండా, వాటిని గౌరవించి, న్యాయంగా ఆడటంలోని విలువను వారికి నేర్పండి.

• న్యాయమూర్తుల నిర్ణయాలను అంగీకరించండి, వాదించవద్దు: ఇది చాలా తరచుగా జరిగే విషయం. ఒక న్యాయమూర్తి ఒక నిర్ణయం తీసుకున్నప్పుడు, అది మీకు తప్పు అనిపిస్తే, దాని గురించి అరవడం లేదా వాదించడం వల్ల ప్రయోజనం లేదు. న్యాయమూర్తులు కూడా మనుషులే, వారు కూడా తప్పులు చేయగలరు. కానీ వారి నిర్ణయాలను గౌరవించడం మీ బిడ్డకు నేర్పించండి. "సరే, పర్వాలేదు, వచ్చేసారి మనం ఇంకా బాగా చేద్దాం" అని చెప్పడం అలవాటు చేయండి.

• సహచరులకు మద్దతు ఇవ్వండి:జట్టులోని ఎవరైనా బాగా ఆడితే, "మంచి షాట్!", "మంచి ప్రయత్నం!" వంటి మాటలతో వారిని ప్రోత్సహించండి. అలాగే, జట్టులోని ఎవరైనా తప్పు చేస్తే, వారిని విమర్శించకూడదని లేదా నిందించకూడదని వివరించండి. మీ పిల్లలు ఒక చిన్న తప్పు చేసినప్పుడు ఇతరులు వారిని విమర్శిస్తే అది వారికి ఎంత బాధ కలిగిస్తుందో ఊహించండి. మీరు కూడా ఇతరులతో అలా ప్రవర్తించకూడదని వారికి అర్థమయ్యేలా చెప్పండి.

• ప్రత్యర్థి జట్టును గౌరవించండి, వారిని ఎగతాళి చేయకండి, లేదా వేధించకండి: క్రీడలంటే కొట్లాటలు కాదు. ప్రత్యర్థి జట్టు కూడా మనలాంటి వాళ్లే, మనం ఇక్కడ ఆడటానికి ఉన్నాం. వారిని గౌరవించడం, ఎగతాళి చేయకపోవడం, మరియు వారిని భయపెట్టడానికి ప్రయత్నించకపోవడం వంటివి మీ పిల్లలకు నేర్పండి. ఆటకు ముందు మరియు తర్వాత కరచాలనం చేసి మీ స్నేహాన్ని చూపించడం ఒక మంచి అలవాటు. ఎవరైనా కింద పడిపోతే – అది మీ జట్టు వారైనా లేదా ప్రత్యర్థి జట్టు వారైనా సరే – వారిని పైకి లేపడానికి సహాయం చేయడం కూడా మంచి ఆలోచన.

• మీరు గెలిచినా ఓడినా, మిమ్మల్ని మీరు మరియు మీ జట్టును చూసి గర్వపడండి: గెలవడం గొప్ప విషయమే. అయితే, ఇతరుల ముందు మీ విజయం గురించి గొప్పలు చెప్పుకుంటూ వారిని కించపరచడం మంచిది కాదు. అలాగే, ఓడిపోయినప్పుడు బాధపడటం, కోపగించుకోవడం లేదా ఇతరులను నిందించడం కూడా మంచిది కాదు. మీరు ఓడిపోయినప్పుడు, "సరే, ఈసారి మనం ఓడిపోయాం, కానీ వచ్చేసారి గెలవడానికి మనం ఇంకా మెరుగ్గా ఏమి చేయగలం?" అని ఆలోచించేలా మీ బిడ్డకు నేర్పండి. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, తప్పులను గుర్తించి, వాటిని సరిదిద్దుకుని, మెరుగుపడటానికి ప్రయత్నించడం.

గెలుపు ఓటములు నాణేనికి రెండు వైపులాంటివి. మనం ఎలా ఆడతాం, దాని నుంచి ఎలాంటి పాఠాలు నేర్చుకుంటాం అన్నదే ముఖ్యం.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

తల్లిదండ్రులుగా మనం మంచి ఆదర్శంగా ఎలా ఉండగలం?

పిల్లలు మనల్ని చూసి, మనం చేసే పనులను అనుకరించడం ద్వారానే ఎక్కువగా నేర్చుకుంటారని మనందరికీ తెలుసు. ముఖ్యంగా తల్లిదండ్రులు మరియు కోచ్‌లు వారికి ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద హీరోలు. కాబట్టి, మీ పిల్లలు ఆడటం మొదలుపెట్టిన రోజు నుంచే మీరు వారికి మంచి ఆదర్శంగా ఉండటం ముఖ్యం. ఒకవేళ మీ పిల్లలు ఆడే జట్టుకు మీరు కోచ్ అయితే, వారిలో మంచి క్రీడాస్ఫూర్తిని ప్రోత్సహించే వ్యక్తిగా ఉండటం కూడా ముఖ్యం.

మీరు మీ పిల్లలు ఆడుకోవడాన్ని చూస్తున్నా లేదా పక్కనుండి వారికి మద్దతు ఇస్తున్నా, మీకు వర్తించే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మద్దతు ఇవ్వండి మరియు ప్రోత్సహించండి: ఎవరైనా బాగా ఆడితే లేదా చక్కగా ఆడితే, వారు మీ పిల్లల జట్టులోని వారైనా లేదా ఇతర జట్టులోని వారైనా సరే, చప్పట్లు కొట్టి వారిని ప్రోత్సహించండి. మీ నోటి నుండి వెలువడే మాటలు ఎల్లప్పుడూ ప్రోత్సాహకరంగా ఉండాలి. ఎవరినీ తిట్టవద్దు లేదా చెడు మాటలు మాట్లాడవద్దు. ఒక్కసారి ఆలోచించండి, మీరు సైడ్‌లైన్స్ నుండి రిఫరీని, ఇతర జట్టు పిల్లలను, లేదా మీ పిల్లల జట్టులోని మరో పిల్లవాడిని తిడితే, మీ పిల్లవాడు ఏమి నేర్చుకుంటాడు? అదే సరైన మార్గం అని అతను అనుకుంటాడు. కాబట్టి మీ ప్రవర్తన విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి.

• గెలిచిన జట్టును అభినందించండి: ఆట ముగిసిన తర్వాత, గెలిచిన జట్టు ఎవరైనా సరే వారిని అభినందించండి. ఇది మీ బిడ్డకు కూడా అదే పాఠాన్ని నేర్పుతుంది.

• తీవ్రమైన సమస్య ఉంటే, ఏకాంతంగా మాట్లాడండి:రిఫరీ నిర్ణయంతో గానీ, కోచ్ పద్ధతితో గానీ మీకు తీవ్రమైన సమస్య ఉంటే, అందరి ముందు అరవడం ద్వారా దాన్ని పరిష్కరించుకోవడానికి ప్రయత్నించకుండా, మ్యాచ్ తర్వాత సంబంధిత వ్యక్తితో ఏకాంతంగా, ప్రశాంతంగా మాట్లాడండి.

• మీ పిల్లలు మెరుగుపడటానికి సహాయం చేయండి: ఆట తర్వాత, ఎవరు గెలిచారు, ఎవరు ఓడిపోయారు అనే దాని గురించి మాత్రమే మాట్లాడకుండా, మీ పిల్లలను, "ఈరోజు నువ్వు ఏది బాగా చేశావు?" లేదా, "ఇంకాస్త మెరుగ్గా చేసి ఉండొచ్చని నీకు ఏమైనా అనిపిస్తుందా?" అని అడగండి. ఒకవేళ మీ పిల్లలు ఏదైనా విషయంలో సంతోషంగా లేకపోతే, తర్వాతి ఆటకు ముందు దానిని కలిసి సాధన చేసి మెరుగుపరచుకోవడానికి మీరు వారికి సహాయం చేయవచ్చు. వారిని విమర్శించడం కాదు, వారి తప్పుల నుండి వారు నేర్చుకునేలా సహాయం చేయడమే ముఖ్యం.

• మంచి క్రీడాస్ఫూర్తిని గమనించి, దానిని ఆచరించి చూపండి: ఒక ప్రసిద్ధ క్రీడాకారుడు గానీ, స్థానిక క్రీడాకారుడు గానీ మరో క్రీడాకారుడిని గౌరవంగా చూడటం మీరు గమనిస్తే, ఆ విషయాన్ని మీ బిడ్డకు తెలియజేయండి. "అతను ఎంత బాగా ఆడుతున్నాడో చూడు" అని చెప్పండి. అలాగే, మీరు చెడు ఉదాహరణలను చూసినప్పుడు, వాటి గురించి మీ బిడ్డతో మాట్లాడండి. "అది ఎందుకు తప్పని నువ్వు అనుకుంటున్నావు?" వంటి ప్రశ్నలు అడిగి, మీ బిడ్డను ఆలోచింపజేయండి.

మీరు కోచ్ అయితే, ఈ విషయాల గురించి కూడా ఆలోచించండి.

బహుశా మీరు మీ పిల్లల జట్టుకు కోచ్ అయి ఉండవచ్చు. అలాగైతే, ఈ మంచి క్రీడాస్ఫూర్తిని పెంపొందించడంలో మీకు కూడా పెద్ద బాధ్యత ఉంది.

• ప్రతి క్రీడాకారుడితో న్యాయంగా, సానుకూలంగా వ్యవహరించండి: జట్టులోని ప్రతి బిడ్డ, వారి నైపుణ్య స్థాయితో సంబంధం లేకుండా, మీ శ్రద్ధకు మరియు ప్రోత్సాహానికి అర్హులు. వారు జట్టులో ఒక విలువైన సభ్యులని వారికి అనిపించేలా చేయండి.
• మంచి క్రీడాస్ఫూర్తిని ప్రదర్శించే పిల్లలను ప్రశంసించండి: ఒక పిల్లవాడు మంచి క్రీడాస్ఫూర్తిని ప్రదర్శించినప్పుడు – ఉదాహరణకు, కింద పడిపోయిన వారిని పైకి లేపడం, ప్రత్యర్థి జట్టులోని వారికి సహాయం చేయడం, లేదా రిఫరీ నిర్ణయాన్ని గౌరవించడం – ఇతరులు కూడా చూసేలా వారిని వెంటనే ప్రశంసించండి. “చూడు, నిమల్ చేసింది చాలా గొప్ప పని!” అని చెప్పండి. ఇది ఇతర పిల్లలను కూడా అదే విధంగా చేయడానికి ప్రోత్సహిస్తుంది.

వీటన్నిటి నుండి మనం నేర్చుకోగల అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

కాబట్టి, మంచి క్రీడాస్ఫూర్తి కేవలం ఆట మైదానానికే పరిమితం కాదని, అది కేవలం గెలుపు ఓటములకు సంబంధించినది కాదని ఇప్పుడు మీకు అర్థమై ఉంటుంది. అది అంతకు మించి ఉంటుంది.

మనం ఒక బిడ్డకు మంచి క్రీడాస్ఫూర్తిని నేర్పినప్పుడు, వాస్తవానికి మనం అతనికి నేర్పేది ఏమిటంటే:

• ఇతరులను గౌరవించండి.
• ఆత్మనిగ్రహం, సహనం పాటించండి.
• నియమాలను గౌరవించండి.
• జట్టుగా కలిసి పనిచేయండి.
• విజయాన్ని, అపజయాన్ని రెండింటినీ స్వీకరించండి.
• మీ భావోద్వేగాలను సరిగ్గా నిర్వహించుకోండి.

ఈ నైపుణ్యాలు పిల్లల జీవితంలోని అన్ని ఇతర రంగాలలో - వారి పాఠశాల పని, స్నేహితులతో సంబంధాలు, కుటుంబం, భవిష్యత్ వృత్తి - చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. ఇవన్నీ వారిని మంచి క్రమశిక్షణ, ఇతరుల పట్ల శ్రద్ధ, మరియు విజయవంతమైన యువకుడిగా ఎదగడానికి సహాయపడతాయి.

కాబట్టి, మీరు మీ పిల్లలను క్రీడలకు పరిచయం చేసినప్పుడు, వారిని మంచి క్రీడాకారులుగా మాత్రమే కాకుండా, మంచి వ్యక్తులుగా మరియు మంచి పౌరులుగా కూడా తీర్చిదిద్దే క్రీడాస్ఫూర్తి పాఠాలను నేర్పించడం మర్చిపోకండి. అదే మీరు మీ బిడ్డకు ఇవ్వగల అత్యంత విలువైన బహుమతి అవుతుంది!

క్రీడాస్ఫూర్తి , పిల్లలు మరియు క్రీడలు, తల్లిదండ్రుల పాత్ర, ఆదర్శప్రాయమైన ప్రవర్తన, కోచ్‌లు, బాలల అభివృద్ధి, సద్గుణాలు