మీ పిల్లలకు ADHD ఉందా? ప్రవర్తనా చికిత్స గురించి సమగ్రంగా తెలుసుకుందాం!

మీ బిడ్డకు అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ ( ADHD ) ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిందా? అలా అయితే, మీ డాక్టర్ మీకు బిహేవియర్ థెరపీ గురించి చెప్పి ఉండవచ్చు. ఆ పేరు వినగానే మీకు కొంచెం భయంగా, గందరగోళంగా అనిపించవచ్చు. అది సహజమే. కాబట్టి ఈ రోజు, బిహేవియర్ థెరపీ అంటే ఏమిటి, అది మీ బిడ్డకు ఎంత ముఖ్యమైనది, మరియు తల్లిదండ్రులుగా మీరు ఎలా సహాయపడగలరు అనే విషయాల గురించి మాట్లాడుకుందాం.

సరళంగా చెప్పాలంటే, ప్రవర్తనా చికిత్స అంటే ఏమిటి?

చాలా మంది దీనిని ' సైకోథెరపీ' అని భావిస్తారు, ఇది పిల్లల మనస్సు లోపలికి చూసే ఒక రకమైన చికిత్స. మరికొందరు దీనిని 'ప్లే థెరపీ' అని భావిస్తారు, ఇది పిల్లలతో ఆడుకోవడం ద్వారా చేసే ఒక రకమైన చికిత్స. కానీ వాస్తవానికి ఇది ఆ రెండూ కాదు.

ప్రవర్తనా చికిత్స అనేది పిల్లల భావాల కంటే వారి చర్యలపై దృష్టి పెట్టే ఒక పద్ధతి. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది పిల్లలు తమ చంచలమైన, అస్తవ్యస్తమైన శక్తిని సానుకూల ఆలోచనలు మరియు చర్యలుగా మలచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అన్నింటికన్నా ముఖ్యంగా, ఈ చికిత్స ఇంట్లోనే మొదలవుతుంది, అంటే మీతోనే.

ఇది పిల్లలకు వారి ప్రవర్తనా సరళిని నిర్వహించడం నేర్పించే ఒక ఆచరణాత్మక పద్ధతి. ఇది పిల్లల చెడు ప్రవర్తనను తగ్గించి, మంచి ప్రవర్తనను ప్రోత్సహిస్తుంది.

అలాగే, దీనిని ADHD కోచింగ్ లేదా ఆక్యుపేషనల్ థెరపీతో గందరగోళపడకండి. ADHD కోచ్‌లు అంటే ఒక బిడ్డ నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను సాధించడంలో సహాయపడే వ్యక్తులు, అంతేగానీ థెరపిస్టులు లేదా వైద్యులు కాదు. ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ అనేది ఒక బిడ్డకు రోజువారీ పనులను చేయడానికి అవసరమైన నైపుణ్యాలను పెంపొందించడం గురించినది.

ఈ చికిత్సను ప్రారంభించడానికి ఉత్తమ సమయం ఏది?

పిల్లలకు ADHD ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన వెంటనే ఈ ప్రవర్తనా చికిత్సను ప్రారంభించాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

• ప్రీస్కూల్ పిల్లలు (4-5 సంవత్సరాలు): సాధారణంగా ఈ వయస్సు పిల్లలకు ఇచ్చే ఏకైక చికిత్స ఇదే. ఈ వయస్సు పిల్లలకు ప్రవర్తనా చికిత్స మందులంతే ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చూపించాయి. అయితే, మీ పిల్లల లక్షణాలు మధ్యస్థం నుండి తీవ్రంగా ఉంటే, లేదా ఈ చికిత్సలు మాత్రమే సహాయపడకపోతే, మీ డాక్టర్ మందులను సూచించవచ్చు.

• 6 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లల కోసం: ఈ వయస్సు పిల్లలకు మందులతో పాటు ప్రవర్తనా చికిత్సను కూడా అందించాలని అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (AAP) సిఫార్సు చేస్తుంది. ఈ కలయికను కొన్నిసార్లు "మల్టీమోడల్ అప్రోచ్" అని పిలుస్తారు.

తల్లిదండ్రుల శిక్షణ – మీరే అత్యంత ముఖ్యమైన చికిత్సకులు!

ఈ వ్యాసంలో ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం. ఈ ప్రవర్తనా చికిత్సా పద్ధతిలో , మీ బిడ్డను పెంచే మీరే ప్రధాన చికిత్సకులు . అవును, ఇది మీకు వింతగా అనిపించవచ్చు. కానీ ఇది నిజం. మీ బిడ్డ తన ఎక్కువ సమయాన్ని మీతోనే గడుపుతాడు కాబట్టి, మీ బిడ్డ ప్రవర్తనను మార్చడంలో మీరు అత్యంత ప్రభావం చూపగలరు.

' తల్లిదండ్రుల శిక్షణ' అనేది ఈ ఉద్యోగానికి అవసరమైన నైపుణ్యాలు, జ్ఞానం మరియు పద్ధతులను మీకు నేర్పించే ఒక కార్యక్రమం. ఇందులో సాధారణంగా ఒక థెరపిస్ట్‌తో కనీసం 8 సెషన్‌లు ఉంటాయి.

గుర్తుంచుకోండి, చిన్నపిల్లలకు ADHD ఉంటే, CDC కూడా సిఫార్సు చేసే ఏకైక చికిత్స తల్లిదండ్రులకు శిక్షణ ఇవ్వడమే.

కొన్నిసార్లు, మీ పిల్లల ప్రవర్తన వల్ల మీరు అలసటగా, నిరాశగా అనిపించవచ్చు. అది సహజం. అందువల్ల, తల్లిదండ్రుల కోసం ఉద్దేశించిన ఒత్తిడి నిర్వహణ శిక్షణా కార్యక్రమాలలో పాల్గొనడం కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఉపాధ్యాయులు, ఇతర సంరక్షకులతో సహా ప్రతి ఒక్కరూ ఈ విషయంలో సహాయం చేయాలి. అప్పుడు, తన చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరి నుండి బిడ్డకు ఒకే విధమైన సందేశం అందుతుంది. అది బిడ్డ మంచిగా ప్రవర్తించడానికి ప్రోత్సాహాన్ని ఇస్తుంది.

ఈ చికిత్సలో ప్రధాన పద్ధతులు ఏమిటి?

ఈ చికిత్సలో మూడు ప్రాథమిక దశలు ఉన్నాయి:

1. స్పష్టమైన లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించండి: మీ పిల్లల నుండి ఏమి ఆశిస్తున్నారో వారికి స్పష్టంగా, సరళంగా మరియు వారు అర్థం చేసుకోగలిగే విధంగా చెప్పండి. ఉదాహరణకు, "నేను సాయంత్రం 5 గంటలకల్లా నా హోంవర్క్ పూర్తి చేయాలి." అనేది ఒక స్పష్టమైన లక్ష్యం.

2. బహుమతులు మరియు పర్యవసానాల విషయంలో స్థిరంగా ఉండండి: మీ పిల్లవాడు మంచి పని చేసినప్పుడు ఎల్లప్పుడూ అతనికి బహుమతి ఇవ్వండి. అలాగే, చెడు ప్రవర్తనకు పర్యవసానాలు ఏమిటో మీ పిల్లలకు తెలిసేలా చూసుకోండి. మరియు వాటిని తదనుగుణంగా అమలు చేయండి.

3. ఈ పద్ధతిని కొనసాగించండి: మీ పిల్లల బాల్యం అంతటా ఈ పద్ధతిని పాటించడం కొనసాగించడం సానుకూల ప్రవర్తనా సరళిని పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఈ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించే కొన్ని ప్రధాన పద్ధతులు కింది పట్టికలో ఇవ్వబడ్డాయి.

పాఠశాలలో మీ బిడ్డకు ఎలా సహాయం చేయాలి?

తల్లిదండ్రులుగా మీరు ఇంట్లో చేయగలిగే వాటికి అదనంగా, ఉపాధ్యాయులు కూడా పాఠశాలలో మీ బిడ్డకు సహాయం చేయగలరు. ఉపాధ్యాయులతో మాట్లాడటం, బిడ్డ పరిస్థితిని వివరించడం మరియు ఒక ఒప్పందానికి రావడం ముఖ్యం. ఉపాధ్యాయులు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• పరీక్షలకు మరియు ప్రశ్నపత్రాలకు సమాధానాలు వ్రాయడానికి ప్రత్యేకమైన, ప్రశాంతమైన స్థలాన్ని అందించడం.
• పిల్లల బల్లను తరగతి ముందు భాగంలో, ఆటంకాలకు దూరంగా పెట్టండి.
• పరీక్షలకు మరింత సమయం ఇవ్వడం.
• హోంవర్క్ మొత్తాన్ని మార్చడం.
• ఉపాధ్యాయునికి సహాయం చేయడానికి గ్రంథాలయానికి వెళ్లడం వంటి చిన్న పనిని ఇవ్వడం ద్వారా, పిల్లలకు కాస్త అటూ ఇటూ తిరిగే అవకాశం కల్పించడం.
• దృష్టిని మరల్చే రబ్బరు బ్యాండ్‌ల వంటి వాటిని తొలగించడం.