ఈ రోజుల్లో మీ జీవితంలోకి రాబోయే మీ చిన్నారి కోసం మీరు ఎంతో ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్నారు, కదూ? ఈ సమయంలో మీరు గమనిస్తున్న మార్పులన్నిటితో, కొన్నిసార్లు 'ఓహ్, నేను నా రూపం గురించి కూడా ఆలోచించాలి కదా?' అని మీకు అనిపించవచ్చు. కాబట్టి, అందమైన టాన్ పొందడానికి చాలా మంది ఉపయోగించే "సెల్ఫ్-టానర్స్" గురించి మీకు కూడా ప్రశ్నలు ఉండవచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో ఇవి ఎంతవరకు సురక్షితమో కాదో చూద్దాం. ఎందుకంటే ఈ సమయంలో, మీ మరియు మీ బిడ్డ భద్రత అన్నింటికన్నా ముఖ్యం.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ఈ 'సెల్ఫ్-టానర్స్' అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఈ 'సెల్ఫ్-టానర్స్' అనేవి ఒక రకమైన సౌందర్య సాధనాలు. వీటిని మనం చర్మానికి రాసుకుంటాము, ఇవి ఎండలో కమిలిపోకుండా చర్మానికి తాత్కాలికంగా ముదురు రంగును ఇస్తాయి. ఇవి క్రీములు, లోషన్లు మరియు మౌస్‌ల వంటి వివిధ రూపాల్లో లభిస్తాయి. వీటిలో ప్రధానంగా 'డైహైడ్రాక్సీఅసిటోన్ (DHA)' అనే రసాయన సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఈ '(DHA)' చేసే పని ఏమిటంటే, ఇది మన చర్మంపై ఉండే మృత చర్మ కణాల బయటి పొరకు మాత్రమే తాత్కాలికంగా రంగు అద్దుతుంది. ఇది ఒక తాత్కాలిక రంగులాంటిది.
మనం అప్పుడప్పుడు చేతులకు కొద్దిగా పసుపు రాసుకున్నప్పుడు, మన చేతుల రంగు కొద్దిగా మారుతుంది కదా, అలానే దీనిని కూడా ఊహించుకోండి. కానీ ఇది అంతకంటే కొంచెం ఉన్నతమైనది. ఈ (DHA) మన చర్మంపై ఉండే పై పొరలోని మృత చర్మ కణాలతో చర్య జరుపుతుంది. అందుకే ఆ మృత చర్మ కణాలు సహజంగా రాలిపోయేంత వరకు, ఆ 'ట్యాన్' కొన్ని రోజుల నుండి ఒక వారం వరకు ఉంటుంది. కొత్త చర్మం ఏర్పడటంతో, ఆ రంగు క్రమంగా తగ్గిపోతుంది. ఇది చర్మంలోకి లోతుగా వెళ్లి, చర్మం రంగును శాశ్వతంగా మార్చేది కాదు.
గర్భధారణ సమయంలో సెల్ఫ్-టానర్‌లను ఉపయోగించడం నిజంగా సురక్షితమేనా?
ఇప్పుడు మీకు వచ్చే అతి పెద్ద ప్రశ్న ఇదే. 'నేను బిడ్డను కనబోతున్నప్పుడు ఇలాంటిది వాడటం సరైనదేనా? బిడ్డకు ఏమైనా అవుతుందా?' నిజానికి ఈ ప్రశ్న చాలా మంది తల్లులకు వస్తుంది.
నిజం చెప్పాలంటే, గర్భధారణ సమయంలో ఈ 'సెల్ఫ్-టానర్స్' వాడకంపై పెద్దగా పరిశోధన జరగలేదు. అంటే, 'ఇది 100% సురక్షితం' అని గట్టిగా హామీ ఇవ్వడానికి తగినంత శాస్త్రీయ సమాచారం ఇంకా లేదు. కానీ, శుభవార్త ఏమిటంటే, ఇవి పుట్టబోయే బిడ్డకు హానికరమని ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు. ప్రస్తుత సమాచారం ప్రకారం, చర్మ ఉపరితలం గుండా శరీరంలోకి చొచ్చుకుపోయే '(DHA)' అనే రసాయనం పరిమాణం చాలా తక్కువగా ఉంటుందని భావిస్తున్నారు.
కానీ ఇక్కడ ఒక విషయం ఉంది. ఎండలో చర్మం కమిలిపోవడం మీ ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని మీకు తెలుసు. గర్భధారణ సమయంలో ఇది మరింత ప్రమాదకరం కావచ్చు. ఎందుకంటే, ఎక్కువసేపు ఎండలో ఉండటం వల్ల మీ శరీరం అధికంగా వేడెక్కితే , అది మీ బిడ్డకు మంచిది కాదు. ముఖ్యంగా మొదటి త్రైమాసికంలో, శరీరం అధికంగా వేడెక్కడం వల్ల మీ బిడ్డ ఎదుగుదలకు తీవ్రమైన సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. గర్భధారణ చివరి దశలో కూడా, శరీరం అధికంగా వేడెక్కడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ ( నిర్జలీకరణం) లేదా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో హీట్ స్ట్రోక్ (వడదెబ్బ) సంభవించవచ్చు. ఇది మీపైనా, మీ బిడ్డపైనా ప్రభావం చూపుతుంది.
కాబట్టి, ఈ ప్రమాదాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ఎండలో కాలిపోవడం లేదా 'ట్యానింగ్ బెడ్'కు వెళ్లడం కంటే 'సెల్ఫ్-ట్యానర్' (చర్మంపై పూసుకునే లోషన్ లేదా క్రీమ్) వాడటం చాలా సురక్షితం.ప్రస్తుతం ఆమోదించబడినది అదే.
కానీ గుర్తుంచుకోండి, మీరు 'సెల్ఫ్-టానర్' వాడాలని ఆలోచిస్తున్నప్పటికీ, ముందుగా మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడటం ఖచ్చితంగా మంచిది. అప్పుడు, మీ పరిస్థితికి, మీ చర్మ స్వభావానికి అనుగుణంగా, మీరు ఉత్తమ సలహా పొందగలరు. బహుశా డాక్టర్, 'ఓహ్, ఫర్వాలేదు, మీరు ఈ రకం వాడవచ్చు, కానీ ఈ విషయాల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి' అని చెప్పవచ్చు. లేదా, మీకు ఏదైనా ప్రత్యేకమైన చర్మ సమస్య ఉంటే, ఆయన దానికి అనుగుణంగా మీకు సలహా ఇస్తారు. అందువల్ల, మీ అంతట మీరే ఎలాంటి నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు మీ డాక్టర్‌ను లేదా నర్సును అడగడం వివేకం.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →మరి (స్ప్రే టాన్స్) సంగతేంటి?
ఇప్పుడు కొన్ని చోట్ల మీరు వెళ్లి 'స్ప్రే' 'టాన్స్' చేయించుకోవచ్చు. వీటిని 'ఎయిర్‌బ్రష్ టాన్స్' అని కూడా అంటారు. గర్భధారణ సమయంలో వీటికి పూర్తిగా దూరంగా ఉండటం ఉత్తమం.
ఏం తెలుసా? నేను ఇంతకు ముందు చెప్పిన (DHA) అనే రసాయనాన్ని, నోటిలో లేదా మన పెదవులు, కళ్ల చుట్టూ, ముక్కు లోపల వంటి శ్లేష్మ పొరలు ఉండే సున్నితమైన ప్రదేశాలలో ఉపయోగించడానికి యూఎస్ ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (FDA - Food and Drug Administration) ఆమోదించలేదు. కాబట్టి, మనం (స్ప్రే టాన్) రాసుకున్నప్పుడు, మనం శ్వాస పీల్చినప్పుడు ఆ (స్ప్రే)లోని చిన్న కణాలు మన ఊపిరితిత్తులలోకి ప్రవేశించగలవు. లేదా, దీనిని మన పెదవులు మరియు కళ్ల చుట్టూ వంటి సున్నితమైన ప్రదేశాలకు కూడా రాసుకోవచ్చు.
దీని వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రమాదాలు ఇంకా పూర్తిగా అర్థం కాలేదు. అయితే, ఈ రసాయనాలను శిశువు మింగితే వారిపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతాయో మనం ఖచ్చితంగా చెప్పలేము. కాబట్టి, అనవసరమైన ప్రమాదాలు ఎందుకు తీసుకోవాలి, కదా? మీరు (స్ప్రే ట్యాన్) చేయించుకోవడానికి ఒక ప్రదేశానికి వెళ్లారని ఊహించుకోండి. ఆ (స్ప్రే) మీ ముక్కులోకి, నోటిలోకి వెళ్లే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది. ఆ సమయంలో మీరు దానిని గమనించకపోవచ్చు కూడా. కాబట్టి, భద్రతా దృష్ట్యా, ఈ సమయంలో (స్ప్రే ట్యాన్స్) మంచి ఆలోచన కాదు.
గర్భధారణ సమయంలో ఈ విషయాలను ఖచ్చితంగా నివారించాలి!
గర్భధారణ సమయంలో ముదురు చర్మపు రంగును పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, కేవలం స్ప్రే టాన్‌లు మాత్రమే కాకుండా, మీరు ఖచ్చితంగా నివారించాల్సిన ఇతర విషయాలు కూడా ఉన్నాయి.
- ట్యానింగ్ బెడ్‌లు మరియు ట్యానింగ్ సెలూన్‌లు: ఇవి అస్సలు మంచివి కావు. ట్యానింగ్ సెలూన్‌కు వెళ్లి ట్యాన్ పొందడం అనేది, నేరుగా ఎండలోకి వెళ్లి చర్మం కాలిపోవడంతో సమానం. ఇవి హానికరమైన UV కిరణాలను విడుదల చేస్తాయి. అలాగే, ఇంతకు ముందే చెప్పినట్లుగా, శరీరం అధిక వేడికి గురయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది శిశువుకు హానికరం కావచ్చు.
- టానింగ్ మాత్రలు: మీ చర్మం రంగును మార్చుకోవడానికి తీసుకునే మాత్రలు ఉన్నాయని మీరు విని ఉండవచ్చు. వీటిని అస్సలు ఉపయోగించవద్దు. ఈ టానింగ్ మాత్రలలో చాలా వరకు FDA ఆమోదం కూడా పొందలేదు. అంటే, అవి సురక్షితమైనవని ఎటువంటి హామీ లేదు. వాటిలో ఏ రసాయనాలు ఉన్నాయో లేదా అవి గర్భంలోని శిశువుపై ఎలా ప్రభావం చూపుతాయో మనకు తెలియదు. అందువల్ల, ఈ మాత్రల గురించి పూర్తిగా మర్చిపోండి.
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఈ సమయంలో కృత్రిమ UV కిరణాలకు గురికావడం మరియు నోటి ద్వారా తీసుకునే ఏవైనా మందులు వాడటం మంచిది కాదు. మీ భద్రత మరియు మీ బిడ్డ భద్రతకు మొదటి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.
మరి, గర్భధారణ సమయంలో మీ చర్మానికి అందమైన కాంతిని తీసుకురావడానికి ఇంకేం చేయవచ్చు?
ఇప్పుడు మీరు బహుశా, 'అయ్యో, నేను అందంగా కనిపించలేనా?' అని అనుకుంటూ ఉండవచ్చు. లేదు, నేను కనిపించగలను. మీ చర్మానికి ఎలాంటి హాని కలగకుండా, తాత్కాలికంగా అందమైన రూపాన్ని పొందడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.
అత్యుత్తమమైన మరియు సురక్షితమైన మార్గం (బ్రోంజర్) ను ఉపయోగించడం. ఈ (బ్రోంజర్) (మేకప్) లాంటిది. అంటే, దీనిని మీ ముఖం, మెడ, భుజాలు మరియు ఛాతీకి కొద్దిగా అప్లై చేసినప్పుడు, అది మీ చర్మానికి సూర్యకిరణాలు తాకినట్లుగా అందమైన (టాన్) రూపాన్ని ఇస్తుంది.
దీనిలోని ఉత్తమమైన విషయం ఏమిటంటే, ఇది చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోదు. ఇది కేవలం చర్మంపై ఒక పొరలా ఉంటుంది. ఇది (ఫౌండేషన్) అప్లై చేసినట్లే ఉంటుంది. ఆ తర్వాత మీరు దానిని సబ్బుతో లేదా (మేకప్ రిమూవర్)తో కడిగేసినప్పుడు, ఆ (బ్రోంజర్) పూర్తిగా పోతుంది.
కాబట్టి, మీకు ఏదైనా కార్యక్రమం రాబోతున్నట్లయితే, లేదా కేవలం అందంగా కనిపించాలనుకుంటే, మంచి నాణ్యత గల బ్రాంజర్‌ను ఎంచుకోవడంలో తప్పు లేదు. అయితే, బ్రాంజర్‌ను ఎంచుకునేటప్పుడు, దానిలోని పదార్థాలను తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి. అలెర్జీలకు కారణం కానిది (హైపోఅలెర్జెనిక్), సువాసన లేనిది, మరియు సున్నితమైన చర్మానికి సరిపోయేదాన్ని ఎంచుకోవడం ఉత్తమం. ఎందుకంటే గర్భధారణ సమయంలో మీ చర్మం కొద్దిగా సున్నితంగా ఉండవచ్చు. కొత్త బ్రాంజర్‌ను కొనుగోలు చేసే ముందు, మీకు ఏవైనా అలెర్జీలు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి మొదట మీ చేతిపై ఒక చిన్న ప్రదేశంలో దాన్ని పరీక్షించుకోండి.
ఇంకో విషయం ఏమిటంటే, పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం, ఆకుకూరలు, కూరగాయలు మరియు పండ్ల వంటి పోషకమైన ఆహారాలు తినడం ద్వారా మీరు మీ చర్మాన్ని సహజంగా కాంతివంతంగా మార్చుకోవచ్చు. అలాగే, గర్భధారణ సమయంలో వాడటానికి అనువైన సున్నితమైన మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా మరియు కాంతివంతంగా ఉంటుంది. కొంతమందికి గర్భధారణ సమయంలో సహజంగానే 'ప్రెగ్నెన్సీ గ్లో' వస్తుంది. కాబట్టి, మీరు దాని గురించి కూడా సంతోషించవచ్చు.
అయితే, ఈ కథ నుండి మనం గుర్తుంచుకోవాల్సిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు ఏమిటి?
సరే, మనం ఇప్పటివరకు మాట్లాడుకున్న వాటి నుండి మీరు పరిగణనలోకి తీసుకోవలసిన ప్రధాన అంశాలు ఇవి:
- గర్భధారణ సమయంలో ముదురు రంగు చర్మం పొందడానికి, ఎండలో చర్మం రంగు మార్చుకోవడం లేదా 'ట్యానింగ్ బెడ్' ఉపయోగించడం కంటే 'సెల్ఫ్-ట్యానర్' (చర్మంపై పూసే లోషన్ లేదా క్రీమ్) వాడటం సురక్షితం కావచ్చు . ఎందుకంటే 'DHA' చర్మం యొక్క పై పొరను మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుందని భావిస్తారు.
- అయితే, దీనిపై పెద్దగా పరిశోధన జరగనందున , ఇది 100% హానిరహితమని చెప్పలేము. అందువల్ల, తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి, ఆయన సలహా తీసుకోండి. 'ప్యాచ్ టెస్ట్' (చర్మంపై చిన్న ప్రదేశంలో పరీక్షించడం) చేయడం కూడా మంచిది.
- 'స్ప్రే టాన్‌లు' అస్సలు మంచివి కావు. అవి ప్రమాదకరమైనవి, ఎందుకంటే వాటిని పీల్చవచ్చు మరియు అవి శ్లేష్మ పొరలపై పడవచ్చు.
- ట్యానింగ్ బెడ్‌లు, ట్యానింగ్ సెలూన్‌లు మరియు ట్యానింగ్ మాత్రలను పూర్తిగా మానుకోండి. ఇవి మీకు మరియు మీ బిడ్డకు హానికరం.
- మీ చర్మానికి అందమైన, తాత్కాలిక మెరుపు కావాలంటే, బ్రాంజర్ వాడటం ఉత్తమమైన మరియు సురక్షితమైన మార్గం.ఇది మేకప్ లాంటిది, కడిగేయవచ్చు.
- అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైనది మీ ఆరోగ్యం మరియు భద్రత, అలాగే మీ కడుపులోని బిడ్డ ఆరోగ్యం మరియు భద్రత. అందువల్ల, ఏ పని చేసే ముందైనా ఒకటికి రెండుసార్లు ఆలోచించండి, అవసరమైతే వైద్య సలహా తీసుకోండి.
మీ గర్భధారణ సమయం చాలా అందమైనది. ఆ సమయంలో మీ ఆరోగ్యం మరియు మానసిక శ్రేయస్సు గురించి ఆలోచించడం ముఖ్యం. అయితే, ఆ పనులు చేస్తున్నప్పుడు, బిడ్డ భద్రతకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం అత్యవసరం. మీరు అందంగా, సంతోషంగా ఉండటం బిడ్డకు మంచిదే, కానీ ఆ పనులన్నీ సురక్షితంగా చేయడం ఇంకా ముఖ్యం.
గర్భం , సెల్ఫ్ టానర్, చర్మపు రంగు, భద్రత, DHA, స్ప్రే టాన్, టానింగ్ బెడ్, బ్రాంజర్, వైద్య సలహా, గర్భధారణ సమయంలో చర్మ సంరక్షణ
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.