మీరు నిరంతరంగా తల తిరగడంతో బాధపడుతున్నారా? అయితే PPPD (పెర్సిస్టెంట్ పోస్చురల్-పెర్సెప్చువల్ డిజ్జినెస్) గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీకు కొన్నిసార్లు ఎటువంటి కారణం లేకుండా తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తుందా, నిలబడినప్పుడు లేదా కూర్చున్నప్పుడు మీ సమతుల్యతను కోల్పోతారా, మరియు మీరు ఒక పడవలో తేలుతున్నట్లుగా అనిపిస్తుందా? ఈ తలతిరుగుడుతో రోజుల తరబడి జీవించడం చాలా కష్టం, కదూ? దీని గురించి మీరు చాలా విచారంగా మరియు భయంగా కూడా భావించవచ్చు. ఈ రోజు మనం ఈ రకమైన దీర్ఘకాలిక తలతిరుగుడు గురించి మాట్లాడబోతున్నాం, అంటే ఇది మూడు నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు ఉంటుంది. వైద్యులు దీనిని PPPD (పెర్సిస్టెంట్ పోస్చురల్-పెర్సెప్చువల్ డిజ్జినెస్) అని పిలుస్తారు. ఈ పేరు కొంచెం పొడవుగా అనిపించినప్పటికీ, మనం దీనిని సరళంగా ఉంచుదాం.

PPPD (పెర్సిస్టెంట్ పోస్చురల్-పెర్సెప్చువల్ డిజ్జినెస్) అంటే ఏమిటి? సరళంగా చెప్పాలంటే...

PPPD యొక్క అర్థాన్ని మనం ఆ పదాల నుండే తెలుసుకోవచ్చు.

• నిరంతర: అంటే ఇది స్థిరంగా, దీర్ఘకాలం పాటు ఉంటుంది . మీరు కనీసం మూడు నెలలుగా, చాలా రోజులు ఈ తలతిరగడాన్ని అనుభవిస్తున్నారు.
• శరీర భంగిమకు సంబంధించినది: ఇది శరీర భంగిమకు సంబంధించినది . మీరు నిలబడి ఉన్నప్పుడు, కూర్చున్నప్పుడు లేదా నిటారుగా ఉన్నప్పుడు ఈ తలతిరగడం మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది.
• గ్రహణ సంబంధమైనది: ఇది మన గ్రహణశక్తికి, అంటే మనం విషయాలను గ్రహించే విధానానికి సంబంధించినది . మీరు లేదా మీ పరిసరాలు సమతుల్యత కోల్పోయినట్లు మీకు అనిపిస్తుంది. భూమి కంపిస్తున్నట్లుగా, లేదా మీరే కంపిస్తున్నట్లుగా అనిపిస్తుంది.
• తల తిరగడం: ఇది తల తిరగడమే . కానీ ఇది మీ చుట్టూ ఉన్న వస్తువులు గిరగిర తిరుగుతున్నట్లు అనిపించే 'వెర్టిగో' లాంటిది కాదు. PPPDలో, మీరు ఊగుతున్నట్లు, పడవలో ఉన్నట్లు, లేదా అస్థిరంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.

సులభంగా చెప్పాలంటే, PPPD అనేది ఒక రకమైన తలతిరగడం. ఇది ఒక సంఘటన తర్వాత మొదలై, చాలా సేపు ఉంటుంది, నిలబడినప్పుడు పెరుగుతుంది, మరియు మీరు లేదా మీ పరిసరాలు అస్థిరంగా ఉన్నట్లు, మీరు ఊగుతున్నట్లుగా అనిపించేలా చేస్తుంది.

మన శరీరంలో మన సమతుల్యతను నియంత్రించే ఒక సంక్లిష్టమైన వ్యవస్థ ఉంది. ఇందులో మన కళ్ళు, కండరాలు, లోపలి చెవిలోని వెస్టిబ్యులర్ వ్యవస్థ మరియు మెదడు పాలుపంచుకుంటాయి. మనం పడిపోకుండా ఉండేందుకు, ఇవన్నీ ఒక జట్టుగా కలిసి పనిచేస్తాయి. ఇది మనకు తెలియకుండానే సహజంగా జరుగుతుంది.

కానీ PPPD ఉన్న వ్యక్తిలో, ఈ వ్యవస్థలోని భాగాల మధ్య సమాచార ప్రసారంలో అంతరాయం లేదా అస్థిరత్వం ఉంటుంది. అంటే, కళ్ళు, శరీరం మరియు లోపలి చెవి నుండి వచ్చే సంకేతాలు అన్నీ మెదడుకు చేరి, ఒకదానితో ఒకటి సమన్వయం చెందే విధానంలో సమస్య ఉంటుంది. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ వ్యవస్థలోని వేర్వేరు భాగాలకు (కళ్ళు, చెవులు మరియు మెదడు వంటివి) ఎటువంటి వ్యాధి లేదా నష్టం ఉండదు . కానీ అవి ఒకదానితో ఒకటి "సమకాలీకరించబడవు". అందుకే మీరు అస్థిరంగా మరియు తల తిరుగుతున్నట్లుగా భావిస్తారు.

ఈ PPPD పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

దీర్ఘకాలిక తలతిరగడానికి కారణమయ్యే అత్యంత సాధారణ పరిస్థితిగా ఇప్పుడు PPPDని గుర్తిస్తున్నారు. అయితే, ఇది సాపేక్షంగా ఇటీవలి నిర్ధారణ.2017లో మాత్రమే వైద్య నిపుణులు ఈ పరిస్థితికి సంబంధించిన ప్రమాణాలను నిర్వచించడానికి ఏకమయ్యారు. అందువల్ల ఇప్పటికీ చాలా పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి మరియు ఇంకా చాలా నేర్చుకోవాల్సి ఉంది. గతంలో, ఈ లక్షణాలు ఉన్న వ్యక్తులను కచ్చితంగా గుర్తించడం సాధ్యపడి ఉండకపోవచ్చు.

PPPD లక్షణాలు ఏమిటి?

PPPD ఉన్న వ్యక్తికి చాలా సమయం పాటు తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది . అంటే, వారికి వారానికి ఏడు రోజుల కంటే ఎక్కువ రోజులు తల తిరగవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఈ తల తిరగడం గంటల తరబడి ఉంటుంది, మరియు రోజు గడిచేకొద్దీ ఇది మరింత తీవ్రమవుతుంది . లేదా ఇది ఎటువంటి క్రమమూ లేకుండా వస్తూ పోతూ ఉండవచ్చు.

PPPD వల్ల కలిగే తలతిరగడం అనేది, పడవ అలలచే పైకి కిందకి విసిరివేయబడుతున్నట్లుగా, లేదా మీరు తూలుతున్నట్లుగా, అస్థిరంగా ఉన్నట్లుగా, మీ కాళ్లను నేలపై నిలపలేనట్లుగా అనిపించవచ్చు. ఇది ఎటువంటి ప్రత్యేక కారణం లేకుండా కూడా జరగవచ్చు, కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది మరింత తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు:

• మీరు నిలబడి ఉన్నప్పుడు, నిటారుగా కూర్చున్నప్పుడు, లేదా అకస్మాత్తుగా భంగిమలను మార్చినప్పుడు (ఉదా. మంచం నుండి దిగడం).
• మీరు నడుస్తున్నప్పుడు లేదా వాహనంలో (కారు, బస్సు, రైలు) ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు .
• మీరు ఒకేసారి చాలా విషయాలను చూసినప్పుడు . ఉదాహరణకు, ఒక సూపర్ మార్కెట్‌లోని సరుకుల అరలను తదేకంగా చూడటం లేదా మీ ఫోన్‌లో సోషల్ మీడియాను స్క్రోల్ చేయడం వంటివి ఆలోచించండి. ఈ రకమైన దృశ్య ప్రేరణ తలతిరగడాన్ని పెంచుతుంది.

ఈ ప్రధాన లక్షణాలతో పాటు, PPPD తో పాటు ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉండవచ్చు:

• బ్రెయిన్ ఫాగ్: అంటే స్పష్టంగా ఆలోచించడం మరియు ఏకాగ్రత పెట్టడం కష్టంగా ఉండటం.
• స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి లోపం: చిన్న విషయాలను త్వరగా మర్చిపోవడం.
• ఏకాగ్రత లోపం: ఒక విషయంపై దృష్టి పెట్టడం లేదా ఒక పనిని కొనసాగించడం కష్టంగా ఉంటుంది.

PPPD వల్ల మీరు ఒక కలలో ఉన్నట్లుగా, మీ శరీరం, మీ పరిసరాలు మరియు ఇతర వ్యక్తుల నుండి విడిపోయినట్లుగా అనిపించవచ్చు . మీ తలతిరగడం మరింత తీవ్రమవుతుందనే భయంతో మీరు సామాజిక కార్యక్రమాలకు మరియు రోజువారీ పనులకు కూడా దూరంగా ఉండవచ్చు. ఇది మీ జీవన నాణ్యతపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

PPPDకి కారణాలు ఏమిటి?

మీ సమతుల్యతను ప్రభావితం చేసే ఒక "ప్రేరక" సంఘటన తర్వాత సాధారణంగా PPPD మొదలవుతుంది. అంటే, మీకు గతంలో తలకు గాయం కావడం వంటి తలతిరగడం జరిగి ఉండవచ్చు మరియు అది నయమైన తర్వాత కూడా PPPD కొనసాగవచ్చు.

PPPDకి కారణమయ్యే కొన్ని ప్రేరకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ఆకస్మిక, తీవ్రమైన తలతిరగడం (తీవ్రమైన వెర్టిగో).
• బెనైన్ పారాక్సిస్మల్ పొజిషనల్ వెర్టిగో (BPPV) అనేది మీరు మీ తలను కదిపినప్పుడు తల తిరగడానికి కారణమయ్యే ఒక పరిస్థితి.
• తల గాయాలు (ఉదాహరణకు, మెదడుకు బలమైన దెబ్బ తగలడం).
• మెనియర్స్ వ్యాధి వంటి లోపలి చెవి వ్యాధులు.
• భయాందోళన దాడి.
• పక్షవాతం (స్ట్రోక్) పరిస్థితి.
• మైగ్రేన్‌లతో పాటు వచ్చే తల తిరగడాన్ని 'వెస్టిబ్యులర్ మైగ్రేన్' అంటారు.
• వెస్టిబ్యులర్ న్యూరైటిస్ అనేది లోపలి చెవిలోని నరానికి వచ్చే వాపు.

PPPDలో ఏం జరుగుతుందంటే, ప్రారంభంలో వచ్చే తలతిరగడం లేదా అనారోగ్యం తగ్గిపోయిన తర్వాత కూడా, మీ మెదడు ఆ "సమతుల్యత కోల్పోయిన" అనుభవాన్ని గుర్తుంచుకుంటుంది . మీకు తెలియకుండానే, మీ శరీర భంగిమ మరియు పరిసరాల వంటి, మీ సమతుల్యతను ప్రభావితం చేసే విషయాల పట్ల మీరు అతిగా అప్రమత్తం కావడం ప్రారంభిస్తారు. ఈ అతి అప్రమత్తత వల్ల మీరు అన్ని వేళలా ఆందోళనగా కూడా భావించవచ్చు.

మీరు రోడ్డుపై జారి పడిపోయారని ఊహించుకోండి. ఆ తర్వాత, మీరు ఆ రోడ్డుపై నడిచే ప్రతిసారీ చాలా జాగ్రత్తగా, కిందకి చూస్తూ, ప్రతి అడుగు గురించి ఆలోచిస్తారు, కదా? అదేవిధంగా, PPPDలో, మీ మెదడు సమతుల్యత గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించడం మరియు అప్రమత్తంగా ఉండటం ప్రారంభిస్తుంది.

సహాయకరంగా ఉండటానికి బదులుగా, ఈ అతి సున్నితత్వం వల్ల మీ మెదడు మీ కళ్ళు, కండరాలు మరియు లోపలి చెవి నుండి వచ్చే ఇంద్రియ సమాచారాన్ని సరిగ్గా ప్రాసెస్ చేయలేకపోతుంది, తద్వారా మిమ్మల్ని స్థిరంగా ఉంచలేకపోతుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మీ మెదడు మీరు ఎక్కువగా అనుభూతి చెందే ఇంద్రియాలపై (ఉదాహరణకు, మీరు చూసేవి, మీ శరీరాన్ని మీరు ఎలా ఉంచుకుంటారు) ఎక్కువగా ఆధారపడుతుంది మరియు మీరు తక్కువగా అనుభూతి చెందే ఇంద్రియాలను (ఉదాహరణకు, మీ లోపలి చెవి నుండి వచ్చే సూక్ష్మ కదలికల గురించిన సమాచారం) తక్కువగా ఉపయోగిస్తుంది . ఆ అసమతుల్యతే మీ లక్షణాలకు కారణమవుతుంది.

ఇది చాలా ఆందోళనకరమైన విషయం, ఎందుకంటే PPPD లేనివారికి సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం ఎలా సహజంగా వస్తుందో, అలాగే PPPD ఉన్నవారికి ఈ అతి సున్నితత్వం కూడా సహజంగానే వస్తుంది.

PPPD వచ్చే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?

కొన్ని అధ్యయనాలు పురుషుల కంటే మహిళలకు PPPD వచ్చే అవకాశం సుమారు నాలుగు రెట్లు ఎక్కువగా ఉందని చూపించాయి. అలాగే, సమతుల్యతను ప్రభావితం చేసే ముందు నుంచే ఉన్న సమస్య (వెస్టిబ్యులర్ డిజార్డర్) లేదా ఆందోళన లేదా డిప్రెషన్ వంటి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులకు, పైన పేర్కొన్న ప్రేరేపించే సంఘటనలలో ఒకదానిని అనుభవించిన తర్వాత PPPD వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

మీ వ్యక్తిత్వం కూడా ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది. అధ్యయనాల ప్రకారం , మరింత అంతర్ముఖులుగా ఉండే వారిలో PPPD ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది .

PPPDని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీ సమతుల్య వ్యవస్థలోని వ్యక్తిగత భాగాలలో ఎటువంటి వ్యాధి ఉండదు కాబట్టి, PPPDని నిర్ధారించడం కొన్నిసార్లు సవాలుగా ఉంటుంది . అందువల్ల, వెస్టిబ్యులర్ పరీక్షల వంటి సాధారణ సమతుల్య పరీక్షల ఫలితాలు సాధారణంగానే రావచ్చు .

అందువల్ల, మీ లక్షణాలకు సంబంధించిన ఐదు ప్రమాణాల ఆధారంగా మీ డాక్టర్ మీకు PPPD ఉన్నట్లు నిర్ధారిస్తారు. మీరు ఈ ప్రమాణాలను నెరవేర్చినట్లయితే, మీకు PPPD ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అవుతుంది:

1. కనీసం మూడు నెలలుగా చాలా రోజులు మీకు తల తిరుగుతున్నట్లు లేదా అస్థిరంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తోంది (తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపించకుండా).

2. ఎటువంటి ప్రత్యేక కారణం లేకుండా లక్షణాలు పెరగవచ్చు, కానీ నిలబడినప్పుడు, నడిచినప్పుడు లేదా చాలా వస్తువులను చూసినప్పుడు తల తిరగడం మరింత తీవ్రంగా ఉండవచ్చు .

3. తిప్పడం ప్రారంభించండి.మీకు ఒక ప్రేరేపిత సంఘటన (తాత్కాలిక సంఘటన లేదా దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం) ఎదురైంది.

4. మీ లక్షణాలు మీ రోజువారీ జీవితం మరియు జీవన నాణ్యతపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపాయి .

5. మీ లక్షణాలు మరే ఇతర అనారోగ్య సమస్య వల్ల కలగలేదని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి (ఇతర సమస్యలను నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు పరీక్షలు చేయించుకోవలసి రావచ్చు).

PPPD కి చికిత్సలు ఏమిటి?

ప్రస్తుతం PPPDకి ఎటువంటి నివారణ లేదు . అయితే, మీ తల తిరగడాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడే అనేక చికిత్సలు ఉన్నాయి. మీ డాక్టర్ వీటిలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ చికిత్సలను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

ప్రధాన చికిత్సా పద్ధతులు:

• వెస్టిబ్యులర్ పునరావాస చికిత్స (VRT): ఇది ఒక ప్రత్యేకమైన ఫిజికల్ థెరపీ చికిత్స. మీ శరీరం యొక్క అతి సున్నితత్వం (హైపర్‌ఫోకస్) మీ తలతిరగడానికి ఎలా కారణమవుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. ఏమి జరుగుతుందో మీరు అర్థం చేసుకున్న తర్వాత, మీ లక్షణాలను నిర్వహించడానికి మీరు వ్యూహాలను నేర్చుకోవచ్చు. ఇందులో ప్రత్యేక సమతుల్య వ్యాయామాలు చేయడం ఉంటుంది.
• టాక్ థెరపీ: PPPD లక్షణాలను తీవ్రతరం చేసే ఆందోళనను నియంత్రించడంలో కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) వంటి చికిత్సలు చాలా సహాయపడతాయి. ఒకవేళ మీ వెర్టిగో కారణంగా మీరు ఇతరులతో కలవడానికి దూరమైతే, తిరిగి అందరితో కలవడానికి మరియు ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉండటానికి అవసరమైన వ్యూహాలను రూపొందించుకోవడంలో కూడా ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
• మందులు: మీ డాక్టర్ SSRIలు (సెలెక్టివ్ సెరటోనిన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్) అనే ఒక రకమైన మందులను సూచించవచ్చు, ఒకవేళ అవి పనిచేయకపోతే, SNRIలను (సెరటోనిన్-నోర్‌ఎపినెఫ్రిన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్) సూచించవచ్చు. ఈ మందులను ప్రత్యేకంగా డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన కోసం సూచిస్తారు. PPPD విషయంలో ఇవి ఖచ్చితంగా ఎలా పనిచేస్తాయనే దానిపై పరిశోధన ఇంకా కొనసాగుతున్నప్పటికీ, ఇవి PPPDతో సంబంధం ఉన్న ఆందోళన మరియు అతి సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని భావిస్తున్నారు.

PPPDకి ఏ రకమైన డాక్టర్ చికిత్స చేస్తారు?

మీకు PPPD లక్షణాలు ఉంటే, మొదట మీ ఫ్యామిలీ డాక్టర్ (PCP)ని సంప్రదించండి . అవసరమైతే, వారు మిమ్మల్ని ఒక స్పెషలిస్ట్ వద్దకు పంపగలరు. PPPDని నిర్ధారించి, చికిత్స చేసే స్పెషలిస్టులలో వీరు ఉన్నారు:

• ఓటోలారింగాలజిస్టులు (ENTలు)
• ఓటాలజిస్టులు - లోపలి చెవి సమస్యలలో నైపుణ్యం కలిగిన ENT వైద్యులు
• న్యూరాలజిస్టులు
• మనస్తత్వవేత్తలు లేదా మనోరోగ వైద్యులు
• వెస్టిబ్యులర్ ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌లు

PPPD పూర్తిగా నయం అవుతుందా?

PPPD పూర్తిగా తగ్గిపోదు , మరియు మీ తలతిరగడాన్ని నియంత్రించడానికి సరైన చికిత్సను కనుగొనడానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు.

అయితే, శుభవార్త ఏమిటంటే, PPPD ఉన్న చాలా మంది చికిత్స మరియు మందులతో ఈ పరిస్థితిని విజయవంతంగా నియంత్రించుకోగలరు.PPPDతో బాధపడుతున్న వారికి వ్యక్తిగత చికిత్సలు మరియు చికిత్సల కలయికలు ఎలా సహాయపడగలవనే దానిపై నిపుణులు ఇంకా పరిశోధన చేస్తున్నారు.

PPPD ఉన్న వ్యక్తిగా నేను నన్ను ఎలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి?

మీకు PPPD ఉన్నట్లయితే, మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం అంటే , మీకు సహాయపడే చికిత్సలను కనుగొనే ప్రయత్నంలో మీ పట్ల మీరు ఓపికగా ఉండటం . ఈ పరిస్థితి కొత్తది కాబట్టి, అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్సలపై పరిశోధన ఇంకా ప్రారంభ దశలోనే ఉంది. మీకు ఉత్తమంగా పనిచేసే చికిత్సను కనుగొనడానికి ముందు మీరు వివిధ చికిత్సలను మరియు మందులను ప్రయత్నించవలసి రావచ్చు.

అలాగే, ఈ వ్యాధి నిర్ధారణతో జీవించడం నేర్చుకుంటున్నప్పుడు మీ పట్ల మీరు దయగా ఉండండి . PPPD ఉన్న చాలా మంది తాము ఎదుర్కొంటున్న దానిని ఇతరులకు వివరించడం కష్టమని చెబుతారు. ఇతరులు, "వాళ్ళకి అర్థం కాదు," లేదా "అదంతా నీ మనసులో ఉన్న భ్రమ" వంటి మాటలు అనవచ్చు.

కానీ అది నిజం కాదు. PPPD అనేది మీ శరీరంలోని స్థిరత్వ భావనకు భంగం కలిగించే ఒక నిజమైన పరిస్థితి . ఇది మీరు నియంత్రించడానికి చాలా కష్టపడాల్సిన పరిస్థితి. కానీ మీకు సహాయం చేయడానికి వైద్యులు సిద్ధంగా ఉన్నారు.

మీకు PPPD ఉంటే వాహనం నడపవచ్చా?

మీకు PPPD ఉంటే వాహనం నడపడం సురక్షితమేనా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి . ఈ పరిస్థితి ఉన్న కొందరు వాహనం నడుపుతున్నప్పుడు తీవ్రమైన తలతిరగడాన్ని అనుభవిస్తారు. కారు బోల్తా పడుతుందేమో అని వారికి అనిపించవచ్చు. ఈ సమతుల్యత కోల్పోవడం వల్ల సురక్షితంగా వాహనం నడపడం కష్టమవుతుంది. కొందరు వాహనం నడపగలరు, కానీ నిర్దేశించిన వేగ పరిమితి కంటే చాలా ఎక్కువ వేగంతో మాత్రమే.

మీ పరిస్థితి మీ తలతిరగడం ఎంత తీవ్రంగా ఉంది మరియు దానిని నియంత్రించడానికి మీకు పని చేసే చికిత్సను మీరు కనుగొన్నారా లేదా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఎప్పుడూ అజాగ్రత్తగా ఉండకండి.

PPPD కేవలం ఆందోళన మాత్రమేనా?

PPPD మరియు ఆందోళన అనేవి రెండు వేర్వేరు పరిస్థితులు . అయితే, మీకు ఇప్పటికే ఆందోళన రుగ్మత ఉండి, ఆ తర్వాత ఒక ప్రేరేపించే సంఘటన ఎదురైతే, మీకు PPPD వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. అంతేకాకుండా, చికిత్స లేకుండా PPPDతో జీవించడం అనేది ఒక ప్రతికూల ప్రతిస్పందన వలయాన్ని సృష్టించి, ఆందోళనను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

అందుకే ఆందోళన చికిత్సలు (ఉదా., CBT, మందులు) తరచుగా PPPD చికిత్సా ప్రణాళికలో భాగంగా ఉంటాయి.

నేను నా డాక్టర్‌ని ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

మీరు మీ వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు, ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగవచ్చు:

• నా PPPDకి అత్యంత సంభవనీయమైన కారణం ఏమిటి?
• తల తిరగడం మరింత తీవ్రం కాకుండా నివారించడానికి నేను ఏ ప్రేరకాలను తప్పించుకోవాలి?
• నా వ్యాధి నిర్ధారణతో నేను చేయడం సురక్షితం కాని కొన్ని పనులు ఏమిటి (ఉదాహరణకు, డ్రైవింగ్, ఎత్తైన ప్రదేశాలలో పనిచేయడం)?
• నాకు ఏ చికిత్సలు సిఫార్సు చేస్తారు?
• ఏ ప్రమాణాల ఆధారంగా చికిత్స విజయవంతమైందని మనం తెలుసుకుంటాము?
• ఈ చికిత్సల వల్ల ఏమైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా మీకు నిరంతరం తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.మీ సమతుల్యత సమస్యలకు PPPD కారణమా కాదా అని తెలుసుకోవడానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు. కానీ మీరు ఎంత త్వరగా సహాయం కోరితే, అంత త్వరగా మీరు తిరిగి సాధారణ స్థితికి రావడానికి సహాయపడే చికిత్సా ప్రణాళికను కనుగొనగలరు .

PPPD అనేది జీవితాంతం ఉండే ఒక సమస్య కావచ్చు, కానీ అది మీ జీవన నాణ్యతను పరిమితం చేయాల్సిన అవసరం లేదు. సరైన వైద్య సలహా మరియు చికిత్సతో, మీరు దానిని నిర్వహించుకోవడం నేర్చుకుని, చక్కగా జీవించవచ్చు. మీరు ఒంటరి కాదు, ఈ ప్రయాణంలో మీకు సహాయం చేయడానికి వైద్యులు మరియు చికిత్సకులు ఉన్నారు.

PPPD , తలతిరగడం, సమతుల్యత, వెస్టిబ్యులర్ వ్యవస్థ, ఆందోళన, చికిత్స, వెర్టిగో