ఫిజియోథెరపీ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు!

మీరు చాలా కాలంగా నడుము నొప్పి, మెడ నొప్పి, లేదా మోకాళ్ల నొప్పితో బాధపడుతున్నారా? బహుశా క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు మీ చేయి లేదా కాలు బెణికి ఉండవచ్చు. లేదా శస్త్రచికిత్స తర్వాత మీరు సరిగ్గా నడవలేకపోతున్నారా? ఇలాంటి సందర్భాలలో, మీ డాక్టర్, "ఫిజియోథెరపీ చేయించుకుందాం" అని చెప్పి ఉండవచ్చు. కాబట్టి, ఈ రోజు మనం ఫిజికల్ థెరపీ, లేదా మనందరికీ తెలిసిన 'ఫిజియోథెరపీ' అంటే ఏమిటో తెలుసుకుందాం.

ఫిజియోథెరపీ అంటే సాధారణంగా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఫిజియోథెరపీ అనేది ఒక ప్రత్యేకమైన చికిత్స. ఇది నడవడం, పరిగెత్తడం మరియు అవయవాలను కదపడం వంటి మీ శరీరం యొక్క కదలిక సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మన శరీర కదలికలలోని సమస్యలను "బాగుచేయడం" లాంటిది. ఇది నొప్పి నిర్వహణ ప్రణాళికలో ఒక భాగంగా ఉండవచ్చు, లేదా ఏదైనా గాయం లేదా అనారోగ్యానికి నిర్దిష్ట చికిత్సగా కూడా ఉండవచ్చు.

శస్త్రచికిత్సల తర్వాత ఈ చికిత్స తరచుగా అవసరం అవుతుంది. కొన్నిసార్లు, గాయాలు జరగకముందే వాటిని నివారించడంలో ఫిజియోథెరపీ కూడా ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.

ఈ చికిత్సను ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ నిర్వహిస్తారు. వారు మీ భద్రతను నిర్ధారించి, మీకు ఏ వ్యాయామాలు మరియు చికిత్సలు అవసరమో నిర్ణయిస్తారు. మీకు ఎంతకాలం ఫిజియోథెరపీ అవసరమో మీ గాయం లేదా పరిస్థితి స్వభావంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొంతమంది కొన్ని వారాల్లోనే కోలుకోగలరు. అయితే, మధుమేహం లేదా ఆర్థరైటిస్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఉన్నవారికి ఈ చికిత్స నెలలు లేదా సంవత్సరాల పాటు కూడా అవసరం కావచ్చు.

ఏయే సందర్భాలలో ఫిజియోథెరపీ అవసరం అవుతుంది?

వైద్యుడు ఒక సమస్యను లేదా గాయాన్ని నిర్ధారించిన తర్వాత చాలా మంది ఫిజియోథెరపీని ప్రారంభిస్తారు. ఈ చికిత్స అవసరమయ్యే కొన్ని అత్యంత సాధారణ పరిస్థితులను ఇప్పుడు చూద్దాం.

ఫిజియోథెరపీలో ఖచ్చితంగా ఏమి చేస్తారు?

ఫిజియోథెరపీ అంటే కేవలం ఒకే విషయం కాదు. ఇది వివిధ చికిత్సా పద్ధతుల కలయిక. వాటిలో కొన్ని, ఫిజియోథెరపిస్ట్ మీ శరీరంపై ఉపయోగించే ప్రత్యక్ష పద్ధతులు. మరికొన్ని, థెరపిస్ట్ పర్యవేక్షణలో మీరు సొంతంగా చేసుకునే వ్యాయామాలు.

కింది పట్టిక నుండి ఈ చికిత్సా పద్ధతులను మరింత స్పష్టంగా అర్థం చేసుకుందాం.

ఫిజియోథెరపీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

ఫిజియోథెరపీ కేవలం నొప్పిని తగ్గించడం గురించే కాదు. ఇది మన శరీరంలో కదలికలను నియంత్రించే దాదాపు అన్ని ప్రధాన వ్యవస్థలను ప్రభావితం చేయగలదు.

• కండర అస్థిపంజర వ్యవస్థ: ఇందులో మన ఎముకలు, కండరాలు మరియు కీళ్ళు ఉంటాయి. ఫిజియోథెరపీ వీటిని బలపరుస్తుంది, వాటిని నమ్యత గలవిగా చేస్తుంది మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
• నాడీ వ్యవస్థ: మెదడు, వెన్నుపాము మరియు నాడులు మన కదలికలను నియంత్రిస్తాయి. పక్షవాతం వంటి పరిస్థితి తర్వాత కోల్పోయిన కదలికను పునరుద్ధరించడానికి ఫిజియోథెరపీ సహాయపడుతుంది.
• హృదయ మరియు ఊపిరితిత్తుల వ్యవస్థ: ఈ చికిత్సలు గుండె మరియు ఊపిరితిత్తుల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడతాయి. శ్వాస వ్యాయామాలు దీనికి ఉదాహరణలు.
• చర్మ వ్యవస్థ: చర్మాన్ని మరియు స్పర్శ జ్ఞానాన్ని మెరుగుపరచగల కొన్ని చికిత్సలు ఉన్నాయి.

దీనిలో ఏదైనా ప్రమాదం ఉందా?

ఫిజియోథెరపీ చాలా సురక్షితమైనది మరియు ప్రభావవంతమైనది.ఇదొక చికిత్సా పద్ధతి. అయితే, ఏ శారీరక కార్యకలాపంలోనైనా మాదిరిగానే, చిన్నపాటి గాయం అయ్యే ప్రమాదం ఉంది. బహుశా ఇప్పటికే ఉన్న గాయం మరింత తీవ్రం కావచ్చు.

ఫిజియోథెరపీ చేయించుకోవడం ప్రయోజనకరమేనా? కొన్నిసార్లు చాలా అలసటగా ఉంటుంది, కదూ?

అవును, కొన్నిసార్లు ఫిజియోథెరపీ సెషన్ తర్వాత మీరు చాలా అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు. మీరు శారీరకంగా అలసిపోవచ్చు, బహుశా మానసికంగా కూడా అలసిపోవచ్చు. ఈ భావనలు చాలా సహజమైనవి. దాని గురించి బాధపడకండి.

మొదట్లో మీకు ఫలితాలు కనిపించకపోయినా, ఫిజియోథెరపీ ఖచ్చితంగా ప్రయోజనకరమైనదే. మీ బలం, వశ్యత మరియు కదలికల పరిధి క్రమంగా మెరుగుపడటాన్ని మీరు గమనిస్తారు. దీనికి కేవలం సమయం పడుతుంది. వాస్తవిక లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడంలో మీ థెరపిస్ట్ మీకు సహాయం చేస్తారు.

ఫిజికల్ థెరపీ మరియు ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ ఒకటేనా?

చాలా మంది ఈ రెండింటినీ తికమక పడతారు. ఈ రెండు చికిత్సలూ మన శరీర కదలికలను మరింత మెరుగ్గా, సురక్షితంగా చేయడానికి సహాయపడతాయి. అయితే, ఒక్కొక్కదాని అంతిమ లక్ష్యం కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది.

కింది పట్టిక నుండి ఆ వ్యత్యాసాన్ని సులభంగా అర్థం చేసుకుందాం.

మీకు ఏవైనా కొత్త లక్షణాలు కనిపించినా లేదా మీకున్న లక్షణాలు మరింత తీవ్రమైనా, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అలాగే, ఫిజియోథెరపీ చికిత్స సమయంలో మీకు ఏవైనా వ్యాయామాలు చాలా కష్టంగా లేదా చాలా సులభంగా అనిపిస్తే, మీ ఫిజియోథెరపిస్ట్‌కు తెలియజేయండి. వారు దానికి అనుగుణంగా మీ చికిత్సా ప్రణాళికను సర్దుబాటు చేయగలరు.